Добавить в избранное
Про холестерин

Как лечится при повышенном холестерине у

Содержание

Чем лечить повышенный холестерин в крови народными средствами?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Люди все чаще стали сталкиваться с повышенным холестерином крови. Далеко не всегда причины патологического состояния связаны со злоупотреблением жирной и калорийной пищей. Холестерин растет при различных заболеваниях, среди которых гипертоническая, ишемическая болезнь. Также причины следует искать в генетической предрасположенности, привычке пить много спиртных напитков, приеме иммунодепрессантов и сахарном диабете.

Именно диабетики больше других пациентов ощущают на себе все «прелести» высокого холестерина, поскольку у этой категории больных слабый иммунитет, имеются тяжелые сопутствующие заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерин бывает высокой (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП). Под аббревиатурой ЛПВП следует понимать так называемый хороший холестерин, его еще называют липопротеин. Вещество благотворно сказывается на функционировании организма, необходимо для транспортировки холестерина к печени, предупреждения образования холестериновых бляшек, очищения артерий и профилактики их закупоривания.

Далеко не каждый диабетик знает, что означает повышение уровня ЛПНП. Медики говорят, что в таком случае речь идет о развитии заболеваний:

  1. гепатит, первичный цирроз печени;
  2. наследственная альфагиперлипидемия;
  3. гиперлипопротеинемия.

Высокий холестерин наблюдается при хроническом алкоголизме, частых стрессовых ситуациях и нервных переживаниях.

Для достоверности рекомендовано сдать анализ еще раз. При получении результата, превышающего норму, следует установить очную причину и приступать к лечению.

Основные симптомы заболевания

Сам по себе повышенный холестерин крови не дает характерные симптомы, зачастую признаки происходят уже на фоне заболеваний, возникших на его фоне. Выявить у себя подобное нарушение нельзя, диагностику проводят благодаря сдаче анализа крови из вены. Диабетику потребуется время от времени ходить в поликлинику и сдавать кровь. Это позволит не пропустить начало патологического состояния.

Слишком высокий показатель холестерола вызывает ряд неприятных болезней, среди которых наиболее опасным становится атеросклероз кровеносных сосудов. При нем отмечаются уплотнения венозных стенок, понижение эластичности, ухудшение состояния сосудистых проходов. При этом жизненно важные органы получают все меньше кислорода, питательных веществ.

Чтобы не допустить инсульта, инфаркта и других заболеваний необходимо внимательно относиться к таким симптомам:

  • боли в сердце;
  • дискомфорт в ногах при ходьбе и физической нагрузке;
  • ксантомы на лице.

Все эти признаки у мужчины или женщины свидетельствуют о повышенном уровне низкоплотного холестерина, но также могут быть специфическими проявлениями других заболеваний внутренних органов. Для уточнения диагноза не помешает сдать ряд лабораторных анализов.

Ксантомы диабетик может обнаружить у себя самостоятельно, это белые точки, возвышающиеся над поверхностью кожных покровов.

Зачастую они появляются именно на веках, похожи на гроздья бородавок. Этот симптом возникает у диабетика при холестерине наиболее часто.

Как питаться при холестерине

Уменьшение уровня холестерола возможно благодаря правильному питанию, диетологи рекомендуют диабетикам первым делом скорректировать рацион. Важно употреблять достаточное количество омега-3 жирных кислот, это может быть рыба и орехи. Предпочтение отдают морской рыбе, если кушают жирные сорта, делают это аккуратно, не превышая рекомендованного количества.

Вовсе нет холестерина в растительном масле, продукт употребляют маленькими порциями, обязательно в чистом виде. При термической обработке, особенно при жарке, полезных веществ в масле не остается, они превращаются в канцерогены. Масло используют для заправки овощных салатов, каш и закусок.

Кладезем витаминов, источником мононенасыщенных кислот, помогающих бороться с холестерином, становятся орехи. Диабетикам следует каждый день съедать по 10 граммов грецких орехов, кешью, миндаля или фундука. Для получения максимальной пользы орехи нельзя жарить, их едят в сыром виде.

Сбить холестерин помогает отказ от жирного мяса, нужно останавливать выбор на тощих сортах мяса:

  1. курица;
  2. индейка;
  3. кролик.

При высоком холестерина едят много овощей и фруктов, в приоритете всегда капуста, шпинат, брокколи и бобовые культуры.

Идеальный завтрак диабетика с холестерином – это цельнозерновая каша, ее хорошо заправить растительным маслом, например, оливковым первого отжима.

Немаловажно научиться правильно выбирать напитки, пьют травяные чаи с натуральным медом, цикорий, обезжиренное молоко, свежевыжатые соки из разрешенных фруктов и овощей, минеральную воду.

Важный момент в питании – способ приготовления блюд. Пища должна быть запечена, сварена или приготовлена на пару.

Меню корректируют таким образом, чтобы в нем не было вредных высококалорийных продуктов.

Рецепты нетрадиционной медицины

Все большую популярность набирают рецепты лечения народными методами. Но необходимо понимать, что они могут не подойти некоторым больным из-за индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов. Как лечить народными средствами повышенный холестерин в крови? С равной эффективностью применяют настои, спиртовые настойки, отвары.

Настой из валерианы и меда

Для рецепта берут стакан натурального меда, столько же семян укропа, большую ложку корня валерианы. Ингредиенты перемешивают, заливают литром крутого кипятка и оставляют настаиваться на сутки в теплое место. Готовое средство хранят на средней полке холодильника, принимают за полчаса до еды трижды в сутки по столовой ложке.

Чесночная настойка

Понизить липопротеид помогает настойка из чеснока. Нетрадиционная медицина предлагает:

  • взять 10 зубков овоща;
  • пропустить через пресс;
  • залить парой стаканов растительного масла.

В идеале используют нерафинированное оливковое масло.

Лекарство настаивают не менее недели в темном месте, используют в умеренном количестве в качестве заправки к блюдам, в первую очередь к салатам из свежих овощей.

Чеснок на спирту

Лечебный состав из чеснока можно изготовить на основе медицинского спирта. Рецептура предусматривает измельчить 300 г чеснока, залить 200 мл спирта. Смесь выдерживают в прохладном месте в течение 10 суток, выпивают по 2 капли три раза в день.

Если состояние здоровья позволяет, не развивается аллергии или других побочных реакций, количество капель постепенно увеличивают до 20. Чтобы во рту не оставалось неприятного специфического запаха чеснока, можно попробовать употреблять средство с молоком.

Чеснок с медом

Из килограмма лимонов отжимают сок, смешивают с 200 граммами измельченного чеснока, настаивают трое суток. Готовый продукт употребляют по столовой ложке, разбавив в стакане теплой воды.

Рецепты с липой, желтушником

Понизить холестерин народными методами удается не быстро, зато эффективно. Очень хорошо с проблемой помогает справляться липовый цвет, обычно используют сушеные цветки. Сырье измельчают при помощи кофемолки, в таком виде и употребляют.

Длительность курса составляет 1 месяц, после чего обязательно делают перерыв на 2 недели и возобновляют лечение. Липовый порошок принимают трижды в сутки по 15 граммов.

На период лечения диабетик не должен забывать о диете, каждый день кушать достаточное количество зелени и овощей, аскорбиновой кислоты, зеленых яблок. Подобная пища отлично укрепляет сосудистые стенки, приводит к норме работу желчного пузыря и печени.

Не помешает за пару недель до применения липовой муки пройти курс желчегонными травами, выбирают:

  • бессмертник;
  • кукурузные рыльца;
  • пижму;
  • расторопшу.

Сначала в течение 5 дней принимают одну траву, затем другую.

На основе желтушника против холестерина готовят квас. Нужно на 50 граммов сухой травы взять 3 литра кипяченой воды. Травку складывают в мешочек из марли, сверху кладут гнет, заливают водой. Туда же добавляют 10 граммов обезжиренной сметаны, подсластитель, равный по сладости стакану рафинада. Смесь ставят в теплое место на две недели, не забывая каждый день перемешивать. Квас пьют по половине стакана за полчаса до еды, длительность лечения составляет 1 месяц.

Выпитую порцию кваса доливают кипяченой водой. Во время приема продукта из рациона убирают любые животные жиры, упор делают на сырые овощи, фрукты, семечки и орехи.

Представленный рецепт традиционный, существуют и его аналоги.

Сокотерапия

Если холестерин крови повышен, как его лечить? Какие существуют еще народные средства? При втором типе сахарного диабета хорошо применять натуральные соки, ограничивая соки из сладких сортов фруктов. А вот при первом типе заболевания метод не подходит. Курс сокотерапии необходимо проходить каждый месяц, длительность лечения – 5 дней.

Первый день употребляют 30 мл сока сельдерея, 60 мл морковного сока. На второй день рекомендовано выпить 60 мл морковного, 50 мл свекольного, 50 мл огуречного сока. Свежий сок свеклы лучше не потреблять, его нужно пару часов подержать в холодильнике.

На третий день диабетик принимает 60 мл морковного, 50 мл яблочного и столько же сельдереевого сока. На четвертый день выпивают 60 мл сока моркови, 30 мл капустного сока. На пятые сутки можно себе позволить 30 мл апельсинового натурального сока.

Немаловажно правильно провести сокотерапию, следует пить соки с промежутком 20 минут. Если принять жидкости вместе, вреда не будет, но эффективность лечения снизится. Также соки допускается делать из других видов овощей и фруктов, главное, чтобы их можно есть при сахарном диабете. Порции можно делать любого объема, отталкиваясь от показателей:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • возраст;
  • вес;
  • состояние здоровья пациента.

Количество сока колеблется в промежутке от пары чайных ложек до стакана в сутки.

Медикаменты против холестерина

Вылечить диабетика от высокого холестерина помогают препараты из группы статинов. Эти лекарства от холестерина способствуют удержанию показателей вещества в пределах нормы. Дополнительно доктор назначает ингибиторы абсорбции, средства снижают всасывание холестерина кишечником.

Следует понимать, что подобные лечебные мероприятия используют в качестве дополнения к правильному питанию. Препараты не помогают при серьезных причинах проблем с холестерином в организме.

Еще не помешает употреблять фибраты, никотиновую кислоту и Омега-3, подобные медикаменты необходимы для повышения так называемого хорошего холестерина, снижения триглицеридов (концентрации жироподобного вещества).

О народных средствах от холестерина рассказано в видео в этой статье.

Расскажем о том, чем лечат повышенный холестерин

Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи. Это жизненно необходимое вещество в больших количествах становится врагом для сосудов и причиной высокой летальности от инфаркта и инсульта.

Причины повышения уровня

Холестерин является эндогенным веществом, самостоятельно продуцируемым организмом. Лишь 15-20% его поступает в кровь с пищей, поэтому причины повышения холестерина кроются не только в нерациональном питании человека. Виной этому состоянию служат:

  • генетическая предрасположенность;
  • гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз);
  • сахарный диабет;
  • гиподимания;
  • желчекаменная болезнь;
  • злоупотребление бета-адреноблокаторами, диуретиками, иммунодепрессантами;
  • курение, пристрастие к алкоголю;
  • нездоровое питание.

Опасности высокого холестерина

Норма содержания холестерина в крови

Холестерин содержится

  • в белково-липидных комплексах: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП (этерифицированный холестерол) – 60-70%;
  • в свободном виде – 30-40% от общего.

Суммировав 2 концентрации, получают его общий уровень. Нормальными считаются следующие показатели общего холестерина в крови:

Возраст, лет Норма (ммоль/л)
Мужчины Женщины
1-4 2,9-5,25
5-10 2,26-5,3
11-14 3,08-5,25
15-19 2,9-5,18 3,05-5,18
20-29 3,21-6,32 3,16-5,8
30-39 3,37-6,99 3,3-6,58
40-49 3,7-7,15 3,81-6,86
50-59 4,04-7,77 4,0-7,6
60-69 3,9-7,85 4,09-7,8
70 и старше 3,73-7,25

Показатель, превышающий возрастную норму, считается повышенным. К группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы относят мужчин старше 55 и женщин старше 65 лет с уровнем общего холестерина в крови >4,9 ммоль/л.

Чем опасен повышенный уровень?

повышенный холестерин«Лишний» холестерин способен откладываться на внутренней стенке артериальных стволов и сосудов сердца, приводя к возникновению холестериновой бляшки.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Бляшка может практически полностью перекрыть просвет коронарной артерии и привести к стенокардии и хронической сердечной недостаточности. Если бляшка перенасытится холестерином, разрушится вследствие воспаления или перерастяжения сосудов и попадёт в кровь – возникнет острый инфаркт миокарда.

    «Холестериновая кашица» разрушившейся бляшки закупоривает артерии мозга и вызывает ишемический инсульт.

    Риск возникновения инфаркта и инсульта Уровень общего холестерина в крови (ммоль/л)
    Минимальный <5,18
    Умеренный 5,18-6,19
    Высокий >6,22

    Медикаментозная коррекция

    статиныЛекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови, называются статины. Противопоказания к их применению:

    • стадия обострения гепатита, цирроз печени;
    • беременность, кормление грудью;
    • возраст младше 18 лет;
    • обострения заболеваний почек;
    • индивидуальная непереносимость;
    • одновременный приём алкоголя.
    Название лекарственного средства Дозировка, мг Минимальная доза, мг Средняя доза, мг Высокая доза, мг Цена, руб.
    Симвастатин (Зокор, Вазилип, Симгал,Симвакард) 10, 20 10 20-40 40 60-300
    Ловастатин (Мевакор, Холетар, Медостатин) 20, 40 20 40 40-60 От 500
    Правастатин (Липостат) 10, 20, 40 10-20 40-80 60 От 700
    Флувастатин 20, 40 20 40 40-80 От 2000
    Аторвастатин (Липримар, Аторис, Тулип, Торвакард) 10, 20, 40, 80 10 10-20 40-80 130-600
    Розувастатин 5, 10, 20, 40 5 5-10 20-40 300-1000

    Диета

    диета холестеринРекомендации по питанию людей с высоким уровнем общего холестерина в крови соответствует столу №10, 10С по Певзнеру. Коррекция режима питания – надёжное средство устранения алиментарной причины повышения уровня холестерина в крови.

    Общие рекомендации

    1. Суточная энергетическая ценность не должна превышать 2600 Ккал.
    2. Рекомендованное содержание белка – 90 г (из них 55-60% отводится на белки животного происхождения).
    3. Суточное потребление жиров – не более 80 г (из них не более 60% отводится на белки животного происхождения).
    4. Углеводов – не более 350 г.
    5. Количество приёмов пищи за сутки – 5-6.
    6. Не более 5 мг соли в сутки.
    7. Количество вредных трансжиров – не более 1% от общего рациона.
    8. Суточный рацион должен содержать 30-45 граммов растительной клетчатки, 200 г свежих овощей, 200г свежих фруктов.
    9. Потребление рыбы каждые 2-3 дня.
    10. Не более 20 г алкоголя за сутки для мужчин и не более 10г – для женщин.

    Пример диеты

    1 завтрак: Варёная куриная грудка, запечённый картофель, зелень, свежий салат из помидоров, огурцов, компот из сухофруктов или некрепкий чай с лимоном.

    2 завтрак: овсяный кисель, банан, яблоко, бутерброд с печенью трески.

    Обед: творожная запеканка или нежирный овощной суп, кусочек варёной на пару говядины, яблоко, банан или апельсин, отвар шиповника.

    Ужин: овощное рагу тушёное, облепиховый сок, огурец, помидор или груша.

    Разрешённые диетой продукты

    • Овощные, фруктовые супы;
    • хлеб грубого помола, отруби;
    • варёное или обработанное на пару мясо кроличье, говяжье, куриное;
    • нежирные морепродукты варёные или запечённые с минимальным количеством соли и специй;
    • запеканки фруктовые, творожные;
    • каши и гарнир из манной, гречневой, овсяной круп;
    • свежие, тушёные, варёные, запечённые овощи;
    • свежие фрукты;
    • яичный белок;
    • небольшое количество орехов, мёда;
    • несолёные сыры;
    • молочные изделия с низкой жирностью;
    • заправленные нерафинированным маслом овощные салаты;
    • ягодные, фруктовые морсы, кисели, компоты, травяные отвары.

    Не рекомендованные диетой продукты

    • Жаренные на масле, копчёные блюда;
    • жирное мясо, птица и рыба, сало;
    • сдобные кондитерские изделия, макароны, белый хлеб, рис;
    • сладкие газированные напитки, шоколад;
    • специи, соусы;
    • грибы;
    • яичные желтки;
    • крепкий кофе, чай, какао;
    • колбасы;
    • жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры;
    • продукты с большим содержанием консервантов, ароматизаторов, искусственных добавок, усилителей вкуса.

    Обязательные продукты, снижающие уровень холестерина

    • Цитрусовые;
    • орехи, особенно миндаль;
    • авокадо, овёс;
    • отруби;
    • морковь;
    • черника;
    • зелёный чай;
    • ячмень, фасоль, чечевица, бобы;
    • артишок.

    Запрещённые продукты, богатые холестерином

    • Говяжьи мозги;
    • яичный желток;
    • печень;
    • икра морской и речной рыбы;
    • сливочное масло;
    • язык говяжий;
    • морские креветки, раки;
    • твёрдый сыр;
    • куриная кожа.

    Лечение народными средствами

    настойка прополисаА теперь поговорим про то, как лечить повышенный холестерин народными средствами. Помните, что лечение народными средствами не должно вытеснять медикаментозные и препятствовать приёму статинов.

    1. Добавьте 20 капель настойки прополиса в стакан воды. Принимайте прополисную воду трижды в день до приёма пищи.
    2. Раздавите в чеснокодавилке корень имбиря, 3-5 капелек сока добавьте в чай. Пить сок корня имбиря можно утром и вечером.
    3. Заварите имбирный чай с использованием 2 чайных ложек стружки корня имбиря, добавьте в чайник несколько ломтиков лимона.
    4. Аналогичным способом заваривают чай из цветков липы (2 столовые ложки сухих цветков на литр воды). Хорош такой чай с утра, в обед и вечером. Можно рассасывать за чаепитием 1-2 г пчелиной перги.
    5. Самостоятельно приготовьте масло, для которого Вам понадобятся 10 зубчиков чеснока на 2 стакана оливкового масла. Выдавите из чеснока сок и смешайте его с маслом, дайте настояться. Используйте для заправки салатов.
    6. Приготовьте настой на укропе. Возьмите 1/2 стакана свежего укропа, чайную ложку молотого корня валерианы. Залейте кипящей водой и варите 20 минут. Дайте настояться несколько дней, процедите. Пейте настой перед каждым приёмом пищи с добавлением ложечки мёда.
    7. 2 столовые ложки пчелиного подмора высыпьте в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и кипятите 2 часа на медленном огне. Дайте настояться и остыть. Перед употреблением настой процеживайте. Пейте 3 раза в день перед приёмом пищи.

    Народные средства больше пригодны для профилактики формирования холестериновой бляшки.

    Физические нагрузки

    Устраняют гиподинамию как причину слабости сосудов и миокарда.

    Упражнения не должны провоцировать ухудшение Вашего самочувствия. Самое действенное средство – умеренные физические нагрузки. Они предназначены для укрепления сосудистой стенки и сердечной мышцы и включают:

    • скандинавскую ходьбу или пешую прогулку на свежем воздухе;
    • лёгкий бег в умеренном темпе;
    • утреннюю зарядку (приседания, махи ногами, прыжки на месте);
    • упражнения на гибкость и растяжку;
    • силовые упражнения с гантелями;
    • аэробику или плавание.

    О повышенном холестерине и действиях при этом

    К кому обратиться за помощью

    Вы можете обратиться к участковому терапевту, чтобы он назначил Вам биохимический анализ крови. Терапевт подберёт лекарственные средства, направит, если это необходимо, к врачу-кардиологу, который подберёт Вам препараты с учётом состояния Вашей сердечно-сосудистой системы, причины заболевания, уровня холестерина, возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.

    И в заключении — как еще можно снизить холестерин без лекарств

    Почему повышается холестерин в крови и как с этим бороться?

    В наше время, к сожалению, смертность от заболеваний сердца и сосудов очень высока. В большинстве своем во всех случаях причины этого, тромбоз и тромбоэмболия, – опасные спутники атеросклероза сосудов. Ну а главная причина всего этого безобразия – высокий уровень холестерина в крови.

    Про холестерин

    Начнем, пожалуй, со знакомства. Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

    Повышенный холестерин в крови может быть обусловлен многими причинами и привести к поражению сосудов и атеросклерозу. Но, несмотря на это, организму он необходим для:

    • пластичности клеточной стенки;
    • транспорта некоторых веществ через специальные механизмы в ней;
    • синтеза витамина D;
    • нормального пищеварения, участвуя в образовании желчных кислот;
    • половых гормонов, в состав которых он входит.

    Разновидности и норма содержания

    Холестерин постоянно циркулирует в организме с кровью, из клеток и тканей в печень для выведения. Или, наоборот, синтезированный в печени холестерин разносится в ткани. Транспорт осуществляется в составе липопротеидов – соединений белка и холестерола. Причем, различают несколько видов данных соединений:

    • ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям;
    • ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме;
    • ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.

    Из выше написанного понятно, что чем выше содержание ЛПВП, тем меньше вероятность заболеть атеросклерозом. Если же в крови повышается количество других его соединений – это плохой прогностический признак. Вероятнее всего, сосуды уже поражены атеросклерозом. Также важно содержание триглицеридов. Их высокий уровень также неблагоприятен для сосудистой стенки, и говорит о повышенном разрушении комплексов ЛПОНП с высвобождением холестерола.

    Кому показан анализ и как он сдается

    Анализ крови на общий холестерин является составной частью биохимического анализа.
    Кровь берется из вены. Сдается анализ утром натощак. Нужно исключить употребление жирной пищи, алкоголя накануне. Также рекомендовано воздержаться от курения.

    Показано определение холестерина следующим пациентам:

    • Людям из группы риска по наследственности;
    • При достижении определенного возраста;
    • Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
    • Страдающим ожирением;
    • Имеющим вредные привычки;
    • Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
    • Женщинам в менопаузе;
    • Мужчинам после 35 лет;
    • При наличии симптомов системного атеросклероза.

    Почему он повышен?

    Существуют различные причины, способствующие гиперхолестеринемии. К ним можно отнести:

    • Генетическую предрасположенность – наследственно обусловленное преобладание нестабильных соединений холестерола над ЛПВП;
    • Ожирение – у тучных людей большое количество холестерина откладывается в жировой клетчатке;
    • Неправильное питание – чрезмерное употребление продуктов, содержащих животные жиры, малое количество клетчатки и витаминов;
    • Малоподвижный образ жизни;
    • Сопутствующие хронические заболевания, например сахарный диабет или гипотиреоз;
    • Курение – способствует увеличению ЛПНП и ЛПОНП, а также спазмирует сосуды, усиливая тем самым развитие атеросклероза;
    • Стресс – ведет к лабильности сосудов и усугубляет гиперхолестеринемию.

    Как проявляется

    Гиперхолестеринемия на ранних стадиях себя не проявляет. Далее присоединяются симптомы развивающегося заболевания:

    • Сжимающие, давящие боли за грудиной при стенокардии или одышка при нагрузке;
    • Острая режущая боль в грудной клетке при инфаркте миокарда;
    • Головокружение, тошнота, нарушение зрения и памяти – признаки атеросклеротического поражения сосудов головного мозга;
    • Нарушение сознания, парез или паралич конечностей при инсульте;
    • Перемежающаяся хромота – боли в нижних конечностях при поражении их сосудов;
    • Желтые пятна на коже – ксантомы, представляющие собой подкожные отложения холестерина.

    Вот почему так необходим контроль содержания холестерина у людей подверженных риску заболеваний сердца и сосудов по наследственности или образу жизни.

    Как дальше жить

    Снизить холестерин до нужного уровня, не допустив развития системного атеросклероза, поможет диета, изменение образа жизни.

    При уже имеющемся атеросклерозе показано лечение медицинскими препаратами, не будет лишней и нетрадиционная медицина.

    Питание

    Диета играет хоть и не самую важную роль, так как только 20% холестерина попадает в организм с пищей, но является корригируемым фактором. Плюс ко всему прочему некоторые продукты помогают вывести его излишки.

    Какой же должна быть диета при гиперхолестеринемии? Прежде всего, перечислим продукты, которые надо ограничить или вообще исключить из повседневного рациона. К ним относятся:

    • Жирные сорта мяса;
    • Печень;
    • Желток яйца;
    • Маргарин и майонез;
    • Молочные продукты повышенной жирности;
    • Субпродукты (говяжьи мозги — рекордсмен по содержанию холестерина).

    Для того чтобы ориентироваться в содержании холестерина в основных пищевых продуктах, рекомендуем воспользоваться таблицей.

    Теперь рассмотрим продукты, которые можно и нужно употреблять при повышении холестерина в крови и атеросклерозе. Рекомендовано включить в свой рацион:

    • Бобовые (фасоль, горох, соя) – благодаря большому содержанию клетчатки и пектина;
    • Свежую зелень (шпинат, петрушка, зеленый лук и перья чеснока), обладающую антиатерогенным эффектом;
    • Чеснок – обеспечивает снижение уровня холестерина в крови;
    • Красные овощи и фрукты (перец, свекла, вишня);
    • Растительные масла (оливковое, подсолнечное);
    • Морепродукты.

    Ваш ежедневный пищевой рацион должен быть сбалансирован, содержать все необходимые витамины и полезные вещества. Питаться лучше дробно, небольшими порциями. Избегать употребления высококалорийной пищи перед сном.

    Режим дня и образ жизни

    Важной составляющей успешного лечения, кроме диеты, является соблюдение некоторых правил:

    • Полноценный отдых и сон, не менее 8 часов;
    • Выработка биоритма сна, отдыха и приема пищи;
    • Категорический отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
    • Избегать стрессов и повышенных психоэмоциональных нагрузок;
    • Борьба с малоподвижным образом жизни (физкультминутки, отказ от транспорта при возможности прогуляться пешком, легкий бег);
    • Борьба с лишним весом и адекватное лечение хронических заболеваний.

    Народные средства

    Народные методы основаны на употреблении растений, овощей и фруктов, способных снижать холестерин и выводить излишки его из организма.

    Так одно из таких растений чеснок. Достаточно употреблять 2-3 зубчика чеснока в сутки, и анализ будет соответствовать норме. Также из чеснока можно приготовить различные настои в комбинации с лимоном или, например, с медом. Для этого, перекрутив 200 грамм очищенного чеснока на мясорубке, добавить к нему две столовые ложки меда и выжать сок одного лимона. Все это перемешать, плотно закрыть и поставить в холодильник. Употреблять по чайной ложке в день.

    Хорошим эффектом обладает боярышник. Издавна его спиртовые настойки используются для укрепления здоровья.

    Самостоятельно можно приготовить настойку, смешав пол стакана измельченных плодов и 100 мл спирта. Данную смесь необходимо настаивать три недели, в темном месте, периодически помешивая. Также настаивать можно и цветки боярышника. Высушенный боярышник заваривать кипятком.

    Хороши также пророщенный ячмень, ржаные отруби, грецкий орех. Кроме этого, употребление зеленого чая сказывается на уровне холестерина в крови, благодаря высокому содержанию танина.

    Лекарства

    Если уже успел развиться атеросклероз или неэффективно лечение другими способами, необходимо прибегнуть к медикаментозной терапии.

    Какие же лекарства применяются:

    1. Статины (Вазилип, Торвакард) – самые распространенные и эффективные препараты. Лечение статинами длительное, а у больных атеросклерозом постоянное.
    2. Фибраты (Гемфиброзил, Трайкор) – чаще всего применяют при высоком уровне триглицеридов. Способны увеличивать содержание ЛПВП.
    3. Секвестранты желчных кислот, ингибиторы абсорбции холестерина менее эффективны и используются редко

    Лечить болезнь гораздо тяжелее и дороже, чем предупредить. Так что берегите здоровье, правильно питайтесь и занимайтесь спортом и ваши анализы будут в норме долгие годы.