Добавить в избранное
Про холестерин

Завышенный холестерин в 30 лет

Содержание

Норма сахара в крови у женщин и мужчин

Наш организм — сложная система. Он саморегулирует в нашем теле все процессы и показатели, которые, как и везде, имеют свою норму и отклонение от нее. Норма сахара в крови — одно из значений в нашем организме, за которым необходимо следить каждому, а не только диабетикам и предрасположенным к диабету людям. Ведь отклонение от нормы — симптом многих заболеваний. И стоит учитывать, что пониженное значение сахара также опасно как и повышенное.

Пробирки с анализами

Единица измерения сахара в крови

Показатель глюкозы, как и любой другой показатель, имеет свою единицу измерения. В каждой стране есть свое общепринятое значение. При анализе в России используют единицу миллимоли на литр или сокращенно ммоль/л. В других странах чаще используются милиграмм-проценты. Если вам необходимо перевести ваш российский показатель в мг%, то просто нужно умножить его на 18, например:

5,1ммоль/л x 18 = 91,8мг%

Это может вам понадобиться если вы сдаете анализ в другой стране или ваш глюкометр выдает результат только в милиграмм-процентах.

Как измеряется глюкоза в крови

Наверное каждый в этом мире знает, что кровь на сахар сдают через 2 часа после еды. Так как после приема пищи, а именно, белков, значение глюкозы в крови повышается, на что реагирует поджелудочная железа, выделяя инсулин, с помощью которого клетки организма усваивают сахар. Как только нормализуется сахар в крови, количество инсулина также приходит в норму. Поэтому анализ на сахар сдают строго через 2 часа после еды или более.

Сдать кровь можно в любой больнице, поликлинике или медицинском центре. Кровь берется из пальца, а результат вы получите сразу же. Людям, не больным диабетом и не имеющим преддиабет рекомендуется сдавать анализ не менее чем раз в три года. Тем же, кто болеет диабетом, следует купить прибор для измерения сахара в крови — глюкометр, для того чтобы делать анализ и следить за уровнем глюкозы каждый день 2-3 раза, так как без него вы не сможете контролировать свое заболевание.

Измерение сахара глюкометром очень простая и безболезненная процедура, так как иголки у них настолько тонкие, что вы ничего не почувствуете. Перед процедурой обязательно помойте руки, дезинфицировать спиртом не нужно. Тщательно протрите их полотенцем, важно чтобы они были сухие, иначе, при разбавлении крови водой, вы получите не точный результат. Желательно нанести на тест-полоску не первую каплю крови, так точность результата повышается.

Анализ, на усмотрение врача, могут взять и из вены. Норма сахара в крови из вены чуть меняется: от 4 до 6,8 ммоль/л.

Забор крови из вены

Нормы сахара

Средняя норма сахара — 3,3 — 5,5 ммоль/л или 59,4 — 99 мг%. Если человек болен преддиабетом или диабетом, то его показатели будут следующими:

  1. Преддиабет: 6,9 — 7,7 ммоль/л,3
  2. Диабет: более 7,7 ммоль/л.

Но эти значения варьируется от пола и возраста.

Нормальное показание глюкозы в крови напрямую способствует правильному функционированию поджелудочной железы, а значит и выработке гормона инсулина.

Если отклонение от нормы происходит на протяжении длительного времени, то это является симптомом наличия в организме заболеваний, таких как сахарный диабет и других.

Наиболее частые причины повышенного сахара в крови:

  • Стресс или депрессия.
  • Предменструальный синдром.
  • Нарушения в пищеварительной системе.
  • Гепатит, Цирроз.
  • Вредные привычки (курение, алкоголь).
  • Сидячий образ жизни.
  • Сахарный диабет.

Самостоятельно, без специальных приборов для измерения глюкозы, невозможно точно определить уровень сахара. Но есть некоторые симптомы, по которым можно понять, что показатель находится не в норме:

  • Сухость во рту, жажда.
  • Непрерывное чувство голода.
  • Обильное потоотделение.
  • Онемение конечностей.
  • Быстрая утомляемость.
  • Ухудшение зрения.
  • Сонливость, вялость.
  • Ожирение.

Норма сахара в крови у женщин

Возраст Норма
От 16 — 19 лет 3,2 – 5,3 ммоль/л.
От 20 — 30 лет. 3,3 – 5,5 ммоль/л.
От 30 — 39 лет 3,3 – 5,6 ммоль/л.
От 40 — 49 лет 3,3 – 5,7 ммоль/л.
От 50 — 59 лет 3,5 – 6,5 ммоль/л.
От 60 — 69 лет 3,8 – 6,8 ммоль/л.
От 70 — 79 лет 3,9 – 6,9 ммоль/л.
От 80 — 89 лет 4,0 – 7,1 ммоль/л

Для здоровой женщины средних лет при сдаче анализа крови натощак, нормальный показатель — 3,3 — 5,5 ммоль/л. Но по достижении женщиной возраста 60 лет норма повышается до 6,8 ммоль/л. В этом возрасте за уровнем глюкозы необходимо следить наиболее тщательно.

Норма сахара в крови у мужчин

Возраст Норма
До 1 месяца. 2,8 — 4,4 ммоль/л.
От 1 месяца до 14 лет. 3,3 — 5,5 ммоль/л.
От 14 до 50 лет. 3,9 — 5,8 ммоль/л.
От 50 до 60 лет. 4,4 — 6,2 ммоль/л.
От 60 до 90 лет 4,6 — 6,4 ммоль/л.
От 90 лет. 4,2 — 6,7 ммоль/л.

У мужчин, также как и у женщин, с возрастом норма глюкозы повышается, что можно увидеть по таблице. В особой зоне риска находятся мужчины после 50, именно в этом возрасте велика вероятность пополнить свой список заболеваний сахарным диабетом.

Повышенный и пониженный сахар в крови

Если, сдав анализ, вы получили повышенный результат, то в первую очередь — это симптом сахарного диабета. Но не только он является причиной отклонения от нормы, а также это может быть:

  • Заболевания печени.
  • Нарушение в работе поджелудочной железы.
  • Сбой в эндокринной системе.

Пониженный уровень сахара тоже говорит о сахарном диабете, но при условии, что в вашей моче присутствует глюкоза, которой там вообще не должно быть. Причины низкого сахара в крови:

  • Переизбыток инсулина.
  • Недоедание.
  • Почечная недостаточности.
  • Прием препарата для снижения сахара.
  • Алкоголь, курение.

Симптомы пониженной глюкозы:

  • Хождение во сне.
  • Обильно потоотделение.
  • Ночные кошмары.
  • Беспокойство.
  • Утренние головные боли.

В любом случае, при повышении или понижении показателя необходимо записаться и проконсультироваться у специалиста.

Каждому человеку необходимо следить за уровнем сахара в крови, дабы предупредить такое неприятное заболевание, как сахарный диабет. Особенно это касается людей, которые имеют предрасположенность. И помните, правильное и нужное лечение вам сможет назначить только специалист.

Какая норма лимфоцитов в крови и их функции

Лимфоциты крови — клетки, входящие вместе с моноцитами в состав группы агранулоцитов (не имеющих зернистости) лейкоцитарной формулы.

Значение преобразования моноцитов в макрофаги, снабженные мощным ферментативным комплексом для уничтожения любых инородных агентов внутри организма, доказано более 100 лет назад. Процесс уничтожения российский ученый И. Мечников назвал «фагоцитозом». Так началась наука иммунология.

Дальнейшее изучение участия лимфоцитов крови в формировании защитной реакции (иммунитета) показало их не менее важную роль.

Где рождаются лимфоциты

Доказано, что у этих клеток есть 2 основных места рождения: лимфатические узлы и вилочковая железа.

Группы лимфоузлов разбросаны по всему телу, но они поставляют всего от 10 до 15% общего количества лимфоцитов крови. Их называют В-лимфоцитами. Эти клетки, встретив однажды чужеродный микроорганизм, запоминают его и организуют уничтожение. Свойство передается «по наследству» следующим поколениям. Таким образом формируется искусственный иммунитет на прививки, при этом чужеродным антигеном являются ослабленные возбудители разных заболеваний.

У новорожденного тимус весит всего 15 г, растет к 15 годам до 27-30 г, далее начинает постепенно атрофироваться. Поэтому количество лимфоцитов в крови у ребенка сразу после рождения составляет максимальный уровень, затем снижается.

Важная роль тимуса в иммунитете заключается в продуцировании до 80% от всех лимфоцитов крови. Этот вид называется Т-лимфоцитами. Именно они осуществляют «организационную» работу в системе иммунитета, подготавливают атаку на чужеродные микроорганизмы.

Функции

«Чужеродными» признаются различные бактерии, кокковая инфекция, вирусы, грибки. Не менее важно отношение к мутировавшим собственным клеткам организма. Все другие клетки органов и тканей лимфоциты считают своими, имеют с ними родство. Чужими признаются клетки опухолей, состарившиеся или поврежденные.

Все «руководство» иммунитетом распределяется между лимфоцитами по функциям:

  • выявление «чужака» клетками-разведчиками;
  • распознавание по типу «свой – чужой» и «знакомый – незнакомый»;
  • организация атаки, нападение и уничтожение;
  • запоминание информации о «врагах» и передача ее следующим поколениям.

Виды

Среди лимфоцитов выделены группы:

  1. Т- хелперы (помощники) организуют атаку, выделяют специальные вещества;
  2. Т-киллеры или NK (природные киллеры) — обеспечивают уничтожение, их количество составляет 15% всех клеток;
  3. Т-супрессоры — определяют величину ответа, подавляют лишнюю «драчливость», чтобы лимфоциты не стали уничтожать собственные клетки (поломка этого механизма вызывает аутоиммунные заболевания).

Лишние лимфоциты уничтожаются в вилочковой железе.

Влияние возраста человека на качественный состав лимфоцитов

После достижения человеком возраста 35-40 лет вилочковая железа самоуничтожается. Ее ткань заменяется на жировую. Прекращается выработка Т-лимфоцитов. Поэтому создается очень опасная и неуправляемая реакция иммунной системы. Возможна любая ненормальная реакция на инфекционные возбудители, прекращается обезвреживание атипичных клеток. Уровень лимфоцитов в крови указывает на защитные силы организма.

Ведущая теория старения (иммунная) связывает процессы старения с резким снижением клеток-киллеров и этим объясняет, почему происходит накопление различных шлаков.

Норма у человека

Показатель лимфоцитов в анализе крови исследуется при любых заболеваниях. Он входит в состав лейкоцитарной формулы, имеет абсолютное значение и составляет определенную часть от общего содержания лейкоцитов.

Норма лимфоцитов в крови зависит от возраста.

Возраст (годы) Удельный вес в % Абс. кол-во (х109/л)
до года 45-70 2-11
от года до двух 37-60 3-9
от двух до четырех 33-50 2-8
к десяти годам 30-50 1,5-6,8
у подростков 30-45 1,2-5,2
у взрослых 19-37 1-4,8

Количество лимфоцитов в крови у женщин не отличается от мужчин.

Роль лимфоцитов в диагностике заболеваний

Содержание лимфоцитов в крови указывает на патологические изменения. Показатель тесно связан с защитными возможностями.

Причины повышения уровня связаны с вынужденным ростом в ответ на встречу с инфекционными возбудителями (в основном лимфоциты атакуют вирусы). Однако слишком много клеток не является нормальной физиологичной реакцией. В таких случаях следует думать о гиперпродукции лимфоцитов в лимфоузлах или изменениях вилочковой железы.

Снижение говорит об очень слабом иммунитете. Для нормализации потребуется лечение, направленное на увеличение клеток, потому что человек может погибнуть даже от слабой инфекции.

Когда лимфоциты повышены

Состояния, при которых повышены лимфоциты, называются лимфоцитозом. Нужно различать 2 варианта:

  • абсолютный лимфоцитоз — увеличено больше нормы общее число клеток;
  • относительный — повышена доля лимфоцитов в лейкоцитарной формуле.

Такая реакция со стороны крови наблюдается:

  • при вирусных инфекционных заболеваниях (краснуха, ветряная оспа, корь, мононуклеоз, коклюш) уже на ранних стадиях болезни;
  • умеренное повышение при любом заболевании говорит врачу о благоприятном прогнозе на выздоровление;
  • типичен лимфоцитоз при некоторых бактериальных инфекциях (туберкулез и сифилис);
  • при отравлении химическими веществами;
  • при передозировке или побочных действиях лекарств (особенно аналгетиков);
  • в диагностике онкологических заболеваний;
  • при бронхиальной астме;
  • в случае лучевой болезни хронической формы;
  • если возникает недостаточность надпочечников;
  • при заболеваниях щитовидной железы, затрагивающих тимус;
  • в послеоперационном периоде спленэктомии (удаление селезенки).

Если нет клиники инфекции (лихорадка, озноб, боли в горле, сыпь, кашель), а в анализе резко повышены лимфоциты, то проводятся дополнительные уточняющие тесты с целью выяснения диагноза, типирования Т и В-лимфоцитов, проверяются онкомаркеры.

Когда лимфоциты снижены

Патогенез снижения количества этих клеток (лимфопении) может происходить двумя путями:

  1. Клетки уничтожены в борьбе с инфекционным возбудителем, а новые еще не образовались. Подобная ситуация возникает в разгар вирусных заболеваний, когда больной не получает лечения, организм не имеет поддержки «со стороны» и вынужден справляться своими силами.
  2. Поражены органы, отвечающие за «воспроизводство» клеток. Здесь причины поражения могут быть различными и зависят от конкретного заболевания.

Лимфопения характерна для:

  • развития малокровия (анемии);
  • онкологических заболеваний (лейкозов, лимфогранулематоза, лимфосаркомы);
  • последствий лучевой терапии;
  • болезни Иценко-Кушинга (нарушение продукции гипофизарных и надпочечниковых гормонов);
  • как результат длительного лечения кортикостероидными гормонами;
  • при врожденных аномалиях развития лимфатической системы;
  • почечной недостаточности;
  • системной красной волчанки;
  • СПИДа.

Можно ли нормализовать количество лимфоцитов

Физиологические изменения состава крови приходят к норме после ликвидации инфекционного очага, признаков воспаления, отмены лекарственных препаратов, снятия интоксикации при отравлениях.

В период восстановления после перенесенного инфекционного заболевания для поддержки иммунитета можно принимать такие растительные средства, как настойки женьшеня, элеутерококка, алоэ, заманихи. Это слабые иммуномодулирующие средства. Витамино-минеральные комплексы, диета, богатая белками, помогают нормализовать кроветворение.

Если лимфопения или лимфоцитоз связаны с хроническими заболеваниями, то потребуется длительное лечение, возможно переливание крови. Не рекомендуется самостоятельно выбирать лекарства, воздействующие на иммунитет.

Эффект цитостатической и лучевой терапии при злокачественных новообразованиях основан на разрушении атипических клеток. Но, к сожалению, одновременно исчезают и клетки крови. Современные схемы лечения предусматривают минимальное влияние на кроветворение. Контролировать назначение лекарств может только врач-специалист.

Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет

После сорока лет мужчинам надо держать под контролем уровень холестерина в плазме крови. Обычно повышенный уровень данного элемента никак не проявляет себя, однако если не контролировать процесс, в ближайшем времени могут развиться опасные заболевания сосудов и сердца, и даже возникнуть инфаркт.

Следует разобраться, какие показатели холестерола в крови являются нормой для мужчин в определенном возрасте, что делать при повышенном/пониженном уровне вещества и какие профилактические меры можно предпринять.

Причины повышенного холестерола

Существует ряд классических причин, которые способствуют тому, что растет плохой холестерин в мужском организме.

Причинами роста в организме мужчины ЛПНП может быть сидячая работа и отказ от физических нагрузок.

Помимо этого рост холестерола наблюдается при злоупотреблении вредной, жирной пищей и полуфабрикатами.

Дополнительными факторами повышения вредного холестерина могут быть:

  1. ожирение;
  2. диабет;
  3. злоупотребление алкогольными напитками;
  4. курение;
  5. высокое артериальное давление;
  6. заболевания поджелудочной, печени или почек;
  7. наследственность;
  8. стрессы, психологические нагрузки.

Всем мужчинам после 40, а лучше всего уже после 30 лет, независимо от наличия или отсутствия заболеваний и склонности к атеросклерозу, рекомендуется делать анализ крови для проверки холестерина. Главная причина – изменения, которые с годами начинают происходить в организме. К примеру, после пересечения сорокалетнего порога у представителей сильного пола очень снижается производство тестостерона. Этот процесс именуется возрастным андрогенным дефицитом. Происходящие в организме гормональные сбои способствуют возникновению хронических патологий, ожирению и повышению уровня вредных липопротеидов в плазме крови.

Встречаются и исключения из правил, это случаи, когда анализы могут выявить не высокий, а пониженный уровень холестерола. К причинам данного явления можно отнести:

  • Наличие патологий щитовидной железы или печени.
  • Недостаток витаминов из-за плохого питания;
  • Анемию с нарушением усваиваемости питательных веществ.

Как уже упоминалось ранее, в определенном возрасте у представителей мужского пола появляются нарушения холестеринового обмена, также имеют место изменения гормонального фона, которые вызваны перестройкой, и, к сожалению, старением организма. От состояния организма в целом и после пересечения возрастного порога в 35 лет повышается риск возникновения хронических заболеваний.

Каждые пять лет доктора рекомендуют измерять уровень холестерина, а после пятидесяти – и того чаще.

Норма холестерола в зависимости от возраста

До тридцати лет у мужчин практически отсутствуют отклонения от нормы. Метаболические процессы все еще активны, поэтому сохраняется оптимальное соответствие липопротеидов высокой и низкой плотности. В этом возрасте норма холестерина в крови у мужчин не должна превышать отметку 6,32 ммоль/л.

В возрасте от 30 до 40 лет надо быть не чеку, ведь в это время очень высока предрасположенность к появлению гиперхолестеринемии. Как следить за состоянием мужского здоровья в это время? Важно контролировать давление и удерживать показатель сахара в норме. После третьего десятка начинается ухудшение метаболизма и падение активности регенерационных процессов. Росту холестерина в это время будут способствовать недостаточная подвижность, плохое и несвоевременно питание, наличие пагубных привычек, которые негативно сказываются на состоянии сосудов. Нормальным является общий показатель холестерола в пределах от 3,39 до 6,79 ммоль/л.

В 40-45 лет наступает этап гормональной перестройки мужского организма. Выработка тестостерона, который ответственный за жировые отложения, снижается. Образ жизни с пониженной физической активностью и злоупотреблением вредной пищей (фаст-фудом, например) способствует накапливанию лишнего веса, что отнюдь не хорошо сказывается на состоянии артерий и работе сердечно-сосудистой системы. После сорока мужчинам надо сдавать биохимию не реже 1 раза в три-пять лет. При наличии проблем с давлением лишним весом – не реже 1 раза в два-три года. Норма общего ХС в 40-50 лет находится в пределах от 4,10 до 7,15 ммоль/л.

Прожив полвека, мужчина должен задуматься о том, что риск отложений холестерина на сосудах и развития сердечных патологий увеличивается почти в два раза. В возрасте 50-60 лет нужно проходить регулярные медосмотры и вести правильный образ жизни: хорошо питаться здоровой пищей, забыть о вредных привычках и двигаться больше.

Когда мужчине исполняется 60, количество ЛПВП и ЛПНП должно удерживаться на одном уровне. Изменению показателей могут способствовать образ жизни и приобретенные хронические патологии. Каждый год в возрасте 60-65 лет надо делать профилактические осмотры, обязательна электрокардиограмма и контроль уровня глюкозы в крови. Допустимый показатель общего холестерола в этот период остается в тех же пределах, что и для предыдущего десятка лет.

После пересечения 70-летнего рубежа снижается концентрация вредных липопротеидов. Но для данного возраста это считается нормой. Однако возрастает риск появления заболеваний сердца и атеросклероза.

Следить за здоровьем нужно еще более тщательно, чем ранее, придерживаться диеты и сдавать анализ крови на ОХ каждые шесть месяцев.

Как лечить повышенный холестерин?

Очень важно контролировать холестерин, норма этого вещества у мужчин высчитывается по возрасту. Таблица показателей должна находиться под рукой.

Для лучшего и регулярного контроля можно приобрести аппарат для измерения уровня холестерола, который также может показывать уровень триглицеридов и сахар. Если анализы выявляют незначительные отклонения от нормы, то на этом этапе достаточно корректировать рацион питания и образ жизни.

Так как обычно повышенный уровень липопротеидов не проявляется внешне, узнать о наличии патологии можно по симптомам ишемии, атеросклероза и других заболеваний. В 53 года и позднее повышенный уровень вещества проявляется тахикардией и болями в ногах, которые могут появляться при ходьбе.

Если высокий уровень ЛПНП еще не успел привести к серьезным осложнениям, уменьшить его показатель можно при помощи диеты. В остальных случаях доктор назначит прием медикаментов, чтобы избежать более серьезных последствий.

Применение в лечении диетотерапии

Нормализовать показатели холестерина можно при помощи изменения рациона питания.

Нельзя мучить организм строгими диетами или голоданием.

Здоровое питание и соблюдение следующих правил может значительно улучшить результат.

Для этого следует придерживаться следующих правил:

  1. Надо ограничить потребление продуктов с содержанием животных жиров. К ним относятся: маргарин, сливочное масло, молоко, жирное мясо.
  2. Здоровое меню должно включать салаты, приготовленные из свежих овощей. Заправлять их рекомендуется оливковым маслом.
  3. Надо есть больше свежих овощей, разных фруктов, и соков из них, делать морсы и смузи, при этом они не должны содержать сахар.
  4. Все сладости, выпечку из магазинов, полуфабрикаты, сало и копчености надо убрать из рациона.
  5. Готовить пищу лучше в пароварке, также можно запекать в духовке, но не допускать появления корочки.

Важную роль в питании играет правильный режим дня. Приемы пищи должны осуществляться ежедневно в одни и те же промежутки времени. Порции должны быть небольшими.

В качестве перекусов хорошо подойдут сырые овощи, свежие фрукты, йогурты и кефир.

Применение медикаментозного лечения

Если нормализация режима питания не помогла понизить холестерин, тогда следует приступать к лечению специальными препаратами.

Существует целый перечень препаратов применяемых для понижения уровня холестерина в организме.

Медикаменты, используемые при проведении терапии, относятся к нескольким группам медицинских средств.

Медпрепараты, используемые для понижения ЛПНП, относятся к статинам, фибратам и ионнообменным смолам:

  • Статины. Это наиболее распространенное средство понижения холестерола. Его эффект заключается в подавлении выработки фермента, отвечающего за синтез холестерина ЛПНП. Иногда это средство используется для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Правда, есть у него противопоказания и побочные эффекты, поэтому консультация доктора обязательна. Чаще всего статины приходится принимать постоянно, потому что при прекращении применения холестерин возвращается на тот же уровень.
  • Фибраты. Их применяют в комплексе со статинами для корректировки липидного обмена. Фибраты угнетают образование в печени триглицеридов и делают процесс их выведения более быстрым.
  • Ионообменные смолы. Эти вещества воздействуют на желчные кислоты, они связывают их в тонком кишечнике и уменьшают то количество, которое попадает в печень. В результате орган начинает расходовать ЛПНП на синтез кислот, снижающий их показатель.
  • Никотиновая кислота. Она оказывает влияние на скорость выработки вредного холестерола и уменьшает его поступление из человеческой жировой ткани.

В качестве дополнительной терапии могут применяться витамины групп А, С, Е, они способствуют восстановлению состояния артерий.

Народные методы лечения

Натуральные средства могут быть также эффективны для снижения показателей холестерина в крови, но только если заболевание обнаружено недавно.

Народной медициной разработано большое количество рецептов. Перед использованием средств народной медицины рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. Чаще всего для лечения применяются зеленый чай, чай с добавлением имбиря и чеснок.

В зеленый чай, для улучшения вкуса, можно вместо сахара добавить немного меда Имбирный чай. 100 грамм корня имбиря надо порезать тонкими полосками и залить одним стаканом холодной очищенной воды.

Кипятить в кастрюле около 20 минут. Затем надо процедить и дождаться пока напиток остынет. По вкусу можно добавить лимон и мед. Чай обладает тонизирующим эффектом, поэтому его лучше употреблять на завтра и обед, только не натощак, а после приема пищи.

Чеснок. Взрослый мужчина должен включать этот продукт в свой ежедневный рацион. Сколько надо съедать чеснока для получения эффекта? Двух-трех долек овоща каждый день на протяжении одного месяца будет достаточно.

Об анализе на холестерин рассказано в видео в этой статье.