Добавить в избранное
Про холестерин

Вода с лимоном от холестерина

Как снизить уровень холестерина народными способами при помощи лимона и чеснока

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Стремительное развитие технологий и снижение активности приводит к тому, что с проблемой повышенного холестерина сталкивается все большее количество людей самого разного возраста. Для решения этой проблемы разработано множество лекарств. Но существуют и проверенные многими народные рецепты. Чистка сосудов чесноком и лимоном от холестерина и солей – одно из них. Для лечения атеросклероза, пожалуй, существует наибольшее количество рецептов.

  • Холестерин – что это?
  • Почему повышается холестерин
  • Народные способы чистки сосудов
  • Рецепты из лимона и чеснока
  • Чистка сосудов травяными настоями
  • Рекомендации

Холестерин – что это?

Это необходимое для нормального функционирования организма вещество. Именно он входит в состав клеточных оболочек, образуются стероидные и некоторые другие гормоны. Он участвует в образовании оболочки нервных волокон. Учеными доказано, что большую часть холестерина человек производит сам, лишь малое количество поступает извне с пищей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Холестерин – это полезное, необходимое для человека, вещество. Его недостаток чреват тяжелыми нарушениями в организме.

Повышение уровня холестерина приводит к развитию атеросклероза. При этом заболевании повреждаются стенки сосудов, они теряют свою эластичность и защитные свойства. На стенках возникают и постепенно растут атеросклеротические бляшки. Их главная опасность заключается в постоянном росте и риске полностью обтурировать, закупорить просвет сосуда, лишая орган артериальной крови. Также на бляшке могут закрепляться тромбоциты. Возможно развитие тромба. Он не только перекрывает просвет этого сосуда, но и может оторваться, закупорив в результате сосуд меньшего диаметра. Опасность тромбов – в риске развития тромбоэмболии легочной артерии, зачастую смертельного заболевания.

Почему повышается холестерин

Основной причиной для его повышения является неправильное питание. Употребление в пищу следующих продуктов приводит к увеличению риска развития атеросклероза:

  • Колбасы, сосиски и другие изделия промышленного производства.
  • Фаст-фуд, консервы.
  • Чипсы, сухарики и прочие закуски, подаваемые к пиву.
  • Жирные сорта мяса.
  • Выпечка и любые кондитерские изделия.
  • Сыры.

Наиболее полезно включить в рацион, вместо вышеперечисленных, овощи и фрукты, содержащие витамины и клетчатку. Вместо жирного мяса возьмите морепродукты, рыбу или постные сорта мяса. Выбирайте нежирные молочные продукты. Обратите внимание на содержание полезных жиров в продуктах, которые вы покупаете.

Народные способы чистки сосудов

Наиболее частыми действующими лицами в рецептах чистки сосудов стали лимон с чесноком, лимон и чеснок фигурируют в большинстве советов, именно их рекомендуют тем, кто хочет навсегда покончить с повышенным холестерином.

Вы должны понимать, что народные рецепты от повышенного холестерина не помогают в короткие сроки. Нужно будет настроиться на длительное прохождение лечения, чтобы добиться положительного эффекта. При этом крайне важно соблюдение диеты, иначе чистить сосуды от холестерина будет бесполезно.

Оптимальное время для проведения курса для снижения повышенного холестерина – осень. К этому времени собирается свежий урожай чеснока, наполненного полезными веществами и антиоксидантами. Считается, что чеснок обладает свойствами, помогающими в сохранении здоровья стенки сосуда, полного просвета, избавления от образовавшихся бляшек. В лимонах содержится высокий уровень аскорбиновой кислоты, также помогающей в улучшении эластичности стенок сосудов.

Рецепты из лимона и чеснока

  • Смешайте сок лимона, полученный из килограмма плодов, с 200 г кашицы из чеснока. Дайте настояться трое суток в прохладном темном помещении и принимайте по столовой ложке, разводя смесь с водой. Употребляйте раз в день, пока приготовленная смесь не закончится.
  • Вымытый лимон порубите в мясорубке целиком. Добавьте это к литру воды и настаивайте три дня. Пить нужно за полчаса до еды по 50 мл.
  • Для длительного курса очищения потребуется взять по 16 долек чеснока и такое же количество лимонов. Раз в неделю вы будете готовить смесь на следующую. Разделив нехитрым путем предложенное количество продуктов на количество недель, получается, что на один раз нужно взять по 4 чеснока и лимона. Пропустите их через измельчитель и залейте кипяченой водой. Оставьте натри дня. После этого переставьте в холодильник. Пить настой нужно до приема пищи по 100 г.
  • К чесноку с лимоном можно добавить лук. 250 г чеснока, одну луковицу и 3 средних лимона измельчите в мясорубке или блендере. Перемешайте и добавьте мед (около 200 г). Употребляйте до приема пищи по одной столовой ложке.
  • 250 г чеснока измельчите и соедините в одинаковом соотношении с хреном и лимоном. Полученную кашицу залейте 150 мл воды и оставьте в холодном месте на сутки. Пейте по столовой ложке за 40 минут до приема пищи 3 раза в день, можно заедать медом.
  • Другой рецепт с использованием чеснока: 300 г чеснока нужно измельчить и залить стаканом спирта. Настаиваться смесь должна неделю в темном месте. После этого ее нужно процедить и дать постоять еще пару дней. Прием настойки должен осуществляться за 20 минут до приема пищи 3 раза в сутки. Длительность приема – 10 дней. Предлагается начинать прием настоя с одной капли, добавляя еще одну с каждым новым приемом. С середины приема после обеда снижают количество капель, чтобы довести к последнему дню до одной. В последний день приема принимают по 20-25 капель.

Чистка сосудов травяными настоями

  • 50 г корня солодки нужно измельчить и залить кипятком, его понадобится около полу-литра. Прокипятить отвар 15 минут на небольшом огне. Употреблять полученное средство нужно по 80 мл 3-4 раза в день после приема пищи. Курс приема – 2-3 недели, затем обязательный перерыв на месяц.
  • Золотой ус известен в народной медицине как растение для лечения многих заболеваний. Его листья режут и заваривают кипятком. Нужно оставить на сутки, дать настояться. Пить полученный настой по столовой ложке перед приемом пищи.
  • Еще один эффективный сбор: трава герани луговой, донник и плоды софоры японской. Смесь в количестве 40 г заливают кипятком (нужно 500 мл). Оставить на всю ночь. Употреблять 50 мл несколько раз в день на протяжении 2 месяцев.
  • Корень и кору барбариса в количестве 20 граммов заливают полулитром кипятка. Настаивать 4 часа. Употреблять по 50 мл через каждые 4 часа.

Рекомендации

Нужно понимать, что самостоятельное лечение может не привести ни к каким результатам. С одной стороны, рецепты проверены временем и многими поколениями, но об их эффективности все равно сложно судить. С точки зрения доказательной медицины у таких рецептов риск нанесения вреда больше, чем пользы. У пациентов, имеющих хронические заболевания пищеварительной системы, применение таких средств, состоящих из лимона и чеснока, нежелательно. Высокое содержание кислоты в этих продуктах может вызвать обострение заболевания.

Подходите к своему здоровью с умом. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем испытывать на себе народные рецепты.

Как питаться при повышенном холестерине

Питание при повышенном холестерине должно содержать те продукты, в состав которых входит пектин, витамины, минералы, омега-3, омега-6 и омега-9 ненасыщенные жирные кислоты. Правильное питание позволяет предотвратить атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, инфаркты и инсульты. Повышенное употребление жирной пищи способствует отложению жиров и солей на внутренних стенках сосудов, что может привести к тромбозу, закупорке артерий и другим нежелательным последствиям.

Как нужно питаться

Для того, чтобы подобрать правильный рацион питания, рекомендовано обратиться к врачу-диетологу. Специалист осуществляет подбор продуктов с учетом потребностей и особенностей пациента, дает ценные рекомендации, которые позволяют достичь лучшего результата. Однако, если по каким-либо причинам нет возможности посетить врача, то можно самостоятельно ознакомиться со списком продуктов, которые можно употреблять при повышенном уровне холестерина, а от каких необходимо отказаться.

Продукты, употребление которых необходимо Продукты, которые можно употреблять в умеренных количествах Продукты, которые необходимо исключить из рациона питания
Льняное, кунжутное, тыквенное масло Оливковое и растительное масло Сливочное масло
Хлебобулочные изделия и макароны из муки грубого помола Хлебобулочные изделия из муки тонкого помола Сдобные булочки, промышленные сладости
Нежирное молоко, творог, кефир, йогурт Кисломолочные продукты со средним процентом жирности Кисломолочные продукты с высоким процентом жирности
Зеленый чай, вода, отвар шиповника, ягод годжи Свежевыжатые соки и фреши Алкогольные напитки, кофе, черный чай, сладкая газированная вода
Бобовые, картошка в кожуре, зелень, помидоры, огурцы, репчатый лук, чеснок Картофель, жаренный на растительном масле Картошка-фри, пюре с жирным молоком и сливочным маслом
Филе курицы или индейки, кролик Постная говядина и нежирная свинина Мясо с видимыми прослойками жира, субпродукты, птица с кожей, утиное филе
Морская рыба без кожи Крабы, раки, лангусты Креветки и кальмары в больших количествах, икра
Миндальные, грецкие орехи, кунжут, льняное семя Фисташки, фундук Кокосовый орех, соленый арахис
Приправы с использованием оливкового или льняного масла и добавлением лимонного сока Соевая приправа, нежирный майонез, нежирная сметана Жирные соусы, майонез, сливочное масло, жирная сметана

Необходимо понимать, какое питание может принести значительную пользу и нормализовать липидный обмен.

  • Свежие, вареные или приготовленные на пару овощи. Особое внимание необходимо уделить зелени и бобовым.
  • Употребление гречневой, овсяной, пшеничной крупы позволяет нормализовать липидный обмен и способствует снижению уровня «плохого» холестерина.
  • Хлебобулочные и макаронные изделия из муки грубого помола, а также с добавлением отрубей.
  • Кисломолочные продукты с низким содержанием жирности пригодятся в качестве заправки к салатам или для приготовления полезных напитков.
  • Супы, приготовленные на курином бульоне (курица должна быть без кожи) с добавлением картофеля, моркови, зелени, бобовых, грибов.
  • Небольшое количество темного сахара или меда в качестве подсластителя к напиткам.
  • Салаты: овощные, фруктовые. Разрешены к употреблению в больших количествах.
  • Растительные масла: оливковое, льняное, рапсовое, кунжутное. Данными маслами необходимо заменить сливочное масло и маргарин.
  • Выпечка из муки грубого помола, с добавлением сухофруктов и отрубей.

Рассмотрим некоторые рецепты, которые помогут приготовить вкусную и здоровую пищу.

  1. Отварная свекла с добавлением грецких орехов, чеснока и нежирной сметаны. Свеклу отварить, натереть на терке. Добавить орехи, измельченный чеснок, заправить все нежирной сметаной или оливковым маслом. Можно добавить небольшое количество соли, по вкусу.
  2. Салат с добавлением кунжутного масла, черного перца и бальзамического уксуса. Листья салата порвать руками, добавить уксус, масло и приправы. По желанию, можно добавить небольшое количество измельченного чеснока.
  3. Фасоль, тушенная в томатном соусе с зеленью. Фасоль отварить до готовности, добавить томатный соус (свежие помидоры потереть на терке, добавлять без кожуры), прокипятить на медленном огне 10-15 минут. В конце приготовления посолить, добавить измельченную петрушку и укроп.
  4. Баклажанная икра с добавлением болгарского перца, чеснока, помидор и репчатого лука. Баклажаны и перцы запечь в духовке до готовности, остудить, снять шкурку. Порезать мелким кубиком, смешать, добавить измельченные помидоры, чеснок и лук. Посолить и поперчить по вкусу, заправить растительным или оливковым маслом. Кушать охлажденным.
  5. Салат из постной говядины, грибов и лимонного сока. Протушить шампиньоны на медленном огне до полуготовности. Отварить говядину до готовности, измельчить кубиком и добавить к шампиньонам. Снять смесь с огня, остудить, добавить зерновую горчицу, зелень, заправить все оливковым маслом с лимонным соком.

Напитки

Многие задаются вопросом: что пить при повышенном холестерине? Ответ прост: можно употреблять свежевыжатые соки из фруктов и овощей, зеленый чай, большое количество простой воды. От черного чая и кофе, а также сладких газированных напитков рекомендовано на время воздержаться.

Отличные напитки при повышенном холестерине:

  • Употребление отвара шиповника позволит нормализовать уровень холестерина, укрепит сосуды и предотвратит развитие атеросклероза. В качестве подсластителя в теплый напиток можно добавить небольшое количество меда.
  • Зеленый чай с жасмином, цедрой лимона и апельсина.
  • Свежевыжатые соки: грейпфрутовый, апельсиновый, сливовый, яблочный, грушевый. Нормализуют обмен веществ и уровень холестерина в плазме крови.
  • Смузи с использованием нежирного йогурта и любимых фруктов.
  • Хлебный квас, приготовленный в домашних условиях.
  • Лимонный или апельсиновый пунш.
  • Напиток из лимонного сиропа, смородинового сока и меда.

Необходимо ограничить употребление спиртного, в особенности в том случае, если назначена медикаментозная терапия. Возможность употребления красного сухого вина в небольших количествах рекомендовано предварительно обсудить с врачом

Меню и рецепты

Меню при повышенном холестерине не должно содержать животных жиров, углеводов, большого количества сахара, продуктов, в состав которых входят транс-жиры. Так же на время стоит ограничить себя в промышленных продуктах: колбасы, консервы, майонез, кетчуп, жирные соусы, шоколадные батончики, торты, пирожные. Необходимо также исключить из рациона питания кисломолочные продукты с высоким содержанием жиров: молоко, сливки, творог, йогурт.

Завтрак №1:
• Нежирный йогурт с добавлением яблока, слив, малины, клубники груши или других фруктов на выбор;
• Чашка зеленого чая с небольшим количеством меда;
• Овсяная каша с изюмом, курагой или ягодами годжи.

Обед №1:
• Рассольник, приготовленный на нежирном бульоне с добавлением маринованных огурцов и зелени.
• Куриные котлеты, запеченные в духовке.
• Стакан морса из смородины или клюквы.

Ужин №1:
• Рис, приготовленный с овощами.
• Небольшое количество тушеной рыбы.
• Отвар шиповника с медом.

Завтрак №2:
• Гречневая каша с нежирным молоком;
• Смузи из банана с добавлением черники или смородины. 1 банан, 100 грамм черники или смородины и 1 стакан нежирного йогурта поместить в блендер, смешать до однородной консистенции, пить немного охлажденным.

Обед №2:
• Перловый суп, приготовленный на курином бульоне с добавлением картофеля, моркови, лука и зелени. По желанию, можно заправить нежирной сметаной.
• Пара кусочков хлеба из муки грубого помола.
• Овощной салат с капустой, огурцами, помидорами и зеленью, заправленный оливковым маслом и соком лимона.

Ужин №2:
• Овощной плов.
• Морская рыба, запеченная в духовке с небольшим количеством оливкового масла, пряностями и лимоном.
• Стакан нежирного кефира

Завтрак №3:
• Чай из ягод годжи с добавлением цедры лимона и апельсина. 15 ягод годжи залить кипятком, добавить цедру лимона и апельсина. Дать напитку настояться 15-20 минут. Добавить мед по вкусу. Пить охлажденным за 5-10 минут до еды. Такой напиток прекрасно взбодрит, нормализует уровень холестерина и подарит прекрасное настроение.
• Белковый омлет с добавлением зелени, лука, помидора и болгарского перца.
• Овсяная каша с фруктами.

Обед №3:
• Зеленый борщ без яичного желтка и сливочного масла.
• Рыбные котлеты, приготовленные на пару.
• Стакан свежевыжатого сока.

Ужин №3:
• Картошка, варенная с кожурой.
• Овощной салат, заправленный растительным маслом и присыпанный льняным семенем.
• Рыба, тушенная с овощами.

Продолжительность диетотерапии при повышенном холестерине может составлять от нескольких недель до нескольких месяцев. Далее следует небольшой перерыв и курс диетических мероприятий может быть продлен по рекомендации лечащего врача.

Напишите первый комментарий

Народное средство от холестерина: лимон и чеснок с медом

Лимон с чесноком от холестерина является довольно популярным средством среди населения.

Оно призван снижать уровень ЛПНП, чистить сосуды от холестериновых бляшек, нормализовать давление, улучшить эластичность артерий и работу сердечно-сосудистой системы в целом.

Как приготовить лечебное снадобье, и что о нем говорят врачи и пациенты?

Чеснок – полезные свойства

Чесночная луковица включает большое количество азота, магния, калия, натрия и кальция.

Также в ее состав входит серная, фосфорная и кремниевая кислота, витамины группы В, С и Д.

Чеснок является популярным продуктом в нетрадиционной медицине.

Его массово используют в таких случаях:

  1. Нормализация работы органов ЖКТ. Ядреный привкус чеснока усиливает выделение слюны, тем самым вызывая аппетит и стимулируя пищеварение. Он эффективно устраняет повышенное газообразование, запор, а также помогает при терапии геморроя и атонии кишечника.
  2. Антисклеротическое действие. Регулярное применение чеснока помогает сохранить концентрацию холестерина в пределах нормы и предупредить его оседание в виде наростов и бляшек на внутренних стенках артерий. Также растение потребляют при стенокардии.
  3. Улучшение работы ЦНС. Чеснок используют люди, страдающие мигренью, головокружениями, бессонницей, и с плохой памятью.
  4. Борьба с болезнями верхних дыхательных путей. Существует множество народных средств, включающих это растение, для терапии воспаления легких, бронхиальной астмы и бронхита.
  5. Поддержание иммунитета и уничтожение бактерий. Богатый состав чеснока борется с респираторно-вирусными заболеваниями. Благодаря наличию фитонцидов, он активно устраняет дифтерийную палочку, стрептококки и стафилококки.
  6. Дезинфицирующее и обезболивающее действие. Такие свойства растения полезны при гнойных ранах, мозолях, выведении бородавок и устранении укусов насекомых.
  7. Гипотензивный эффект. Достигается благодаря наличию в составе аллицина, способствующего снятию напряжения сосудистых стенок.
  8. Противоглистное действие. Чеснок широко применяют в виде спиртовых настоек, отваров и клизм для очищения кишечника от гельминтов.

Помимо этого, при применении средства, снижается риск развития раковых опухолей. Научно доказано, что фитонциды противодействуют перерождению доброкачественных новообразований в злокачественные.

Лимон – польза для организма

Лимон – один из лидеров по содержанию аскорбиновой кислоты, которая предупреждает развитие цинги.

Однако в нем есть и другие компоненты, помогающие бороться со многими патологиями.

Основные составляющие плода – это вода и лимонная кислота. Также он содержит витамины А, В1, В2, С, Д и характерный для цитрусовых витамин Р.

Благодаря такому витаминному составу лимон применяют в качестве:

  • Антисептического средства. Известно, что раньше в египтяне прикладывали половину лимона к местам, куда их жалил скорпион. Таким образом, они предупреждали пагубное воздействие яда паукообразных.
  • Кровоостанавливающего средства. Лимон эффективен при кровотечении из носа, десен и даже желудка.
  • Антисклеротического средства. Лимон помогает сохранить холестерин в норме и предупреждает образование атеросклеротических бляшек.
  • Жаропонижающего и тонизирующего средства. В народной медицине его используют при лечении ангины, воспаления легких, туберкулеза и гепатита А.
  • Наружного лекарства. Поскольку растение борется с бактериями и грибками, его сок используют наружно при грибковых заболеваниях кожи.

Дополнительно лимон может применяться в качестве средства для улучшения работы ЖКТ. Пациентам необходимо съедать свежие лимонные корки, чтобы справиться с диспепсическим расстройством.

Настойка с чесноком, лимоном и медом

И чеснок, и лимон принимают при профилактике и терапии атеросклероза. Целители давно заметили, что комплексное использование этих растений улучшает лечебный эффект.

Очистка сосудов от холестерина при помощи чеснока, лимона и меда, согласно отзывам, является достаточно эффективной. Но это касается только тех случаев, когда у пациента нет противопоказаний к применению такого снадобья, а холестериновые бляшки не имеют кальциевые вкрапления.

Популярным натуральным лекарством для уменьшения концентрации холестерина является настойка из чеснока и лимона. Ее действие направлено на:

  1. нормализацию функции сердечно-сосудистой системы;
  2. снижение вероятности тромбообразования;
  3. повышение эластичности сосудов;
  4. предупреждение варикозного расширения вен;
  5. стабилизацию артериального давления;
  6. улучшение общего состояния при геморрое;
  7. чистку сосудов от атеросклеротических бляшек.

Чтобы правильно приготовить снадобье, нужно заранее подготовить следующие ингредиенты:

  • 4 средних головок чеснока;
  • 6 лимонов;
  • 200 грамм жидкого меда;
  • 2 литра водки.

Чеснок очищают от шелухи и пропускают через чеснокодавку. В стеклянную емкость кладут полученную смесь и заливают водкой. Банку оставляют настаиваться на три недели, не забывая, что ее нужно периодически взбалтывать.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По истечении этого времени приготовленную настойку отжимают и переливают в бутыль объемом 3 литра. Лекарство должно заполнить объем банки в пропорции 2:3. Туда же вливают лимонный сок и жидкий мед, хорошенько все перемешав до однородной консистенции.

Емкость закрывается крышкой и хранится в защищенном от солнечных лучей месте при комнатной температуре. Снадобье можно также поместить в холодильник.

Народный препарат принимают по 2 ст.л. 1 раз в сутки за полчаса до ночного отдыха. Он не только борется с атеросклеротическими отложениями, но и помогает преодолеть мигрень и очистить сосуды головного мозга.

Мнение врачей и пациентов

Многие специалисты советуют посетить своего лечащего врача прежде, чем принимать лимонно-чесночную настойку. Ввиду наличия противопоказаний, средство может вызвать негативные реакции со стороны организма.

По отзывам опытных диетологов и терапевтов средство приготовленное на основе лимона и чеснока способно значительно снизить уровень холестерина в организме больного, страдающего от избытка липидов.

Среди различных способов, помогающих вывести холестерин из организма быстро  и эффективно, чаще всего на тематических форумах советуют рецепт на основе меда, чеснока и лимона.

Большинство пациентов страдающих от избытка холестерина в организме также сходятся во мнении, что комплексное использование лимона с чесноком позволяет держать под контролем показатель холестерола в крови человека.

Противопоказания к применению и профилактика

Чеснок и лимон имеют в составе агрессивные вещества, которые могут пагубно влиять на организм некоторых пациентов.

Настойка на основе данных растений противопоказана беременным и кормящим матерям, а также лицам, страдающим эпилепсией и почечной дисфункцией. Запрет распространяется на такие патологии, как гастрит, холецистит, язвенная болезнь желудка, желчнокаменная болезнь и панкреатит.

Побочные эффекты в виде аллергических реакций могут возникнуть у людей с индивидуальной гиперчувствительностью к компонентам лимона и чеснока.

Помимо применения средств нетрадиционной медицины нельзя забывать о медикаментозном лечении. Особое значение имеет лечебная физкультура и диета, которая исключает потребление:

  1. еды, содержащей повышенный уровень вредного холестерина (сливочное масло, почки, мозг, раки, яичные желтки и пр.);
  2. жирных, жаренных, маринованных, соленых и копченых продуктов;
  3. специй и пряностей, жгучих продуктов, например, черного перца, имбиря и пр.;
  4. молочной продукции с высоким процентом жирности.

Вместо этого рацион надо обогатить сырыми овощами и фруктами, кашами, нежирными сортами мяса и обезжиренными молочными продуктами. Успешный отказ от алкоголя и курения также станет залогом успешного выздоровления.

Как очистить сосуды при помощи лимона и чеснока рассказано в видео в этой статье.