Добавить в избранное
Про холестерин

Состояние здоровья при повышенном холестерине

Содержание

Какие есть БАДы для снижения холестерина

Повышенный уровень холестерина крови становится причиной появления серьезных заболеваний середчно-сосудистой системы. Снизить его можно несколькими способами, например, при помощи биологически активных добавок.  Эти препараты сегодня пользуются популярностью. Важно выяснить, насколько они безопасны и применение каких БАДов от холестерина окажется эффективным.

Что такое холестерин и чем опасно его повышение?

Холестерин относится к группе липидов. За выработку отвечает печень. Некоторое количество вещества поступает в кровь из употребляемых человеком продуктов питания. Холестерин участвует в формировании клеток, а также выработке гормонов.

Выделяют ЛПВП (липопротеины высокой плотности) и ЛПНП (липопротеины низкой плотности). При нарушении правильного соотношения этих веществ возникают проблемы со здоровьем. ЛПНП называют «плохим холестерином». Он способен откладываться на стенках сосудов, образуя бляшки.

Накопления холестериновых бляшек приводит к сужению сосудов. К сердцу попадает меньшее количество кислорода. Это провоцирует сердечный приступ. Если бляшки имеют неустойчивую форму, то со временем они могут отрываться и блокировать артерии.

В норме уровень общего холестерина не должен превышать 200 мг/дл. Концентрация ЛПНП не должна подниматься выше 100 мл/дл. Превышение этих показателей сопровождаются болью в груди, появление хромоты или желтоватых отложений под кожей. Но такие симптомы развиваются на тяжелой стадии заболеваний. Обнаружить проблему помогают анализы крови, сдавать которые необходимо регулярно.

Среди основных причин повышения концентрации холестерина выделяют: злоупотребление вредными продуктами питания, малоподвижный образ жизни, а также курение и алкоголь. Иногда роль играет наследственный фактор.

Влияние БАДов на уровень холестерина

БАД – препарат, состоящий из компонентов природного происхождения. Чаще это экстракты лекарственных растений, минералы или вытяжки из органов животных. Они дополняются минералами, витаминами и прочими полезными веществами.

Добавки выпускаются в форме капсул, таблеток или порошков. Их легко принимать, запивая небольшим количеством воды. Придерживайтесь дозировок, предписанных инструкцией к препарату.

Многочисленные лабораторные исследования выявили, что применение БАДов способствует снижению уровня холестерина. Эффект достигается уже после первого курса. Применение препаратов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, замедляет образование бляшек.

БАДы для снижения холестерина можно разделить на три больших группы:

  1. Увеличивающие липидный обмен. Изготавливаются на основе лекарственных растений, часто используется экстракт чеснока.
  2. Уменьшающие усвоение жиров кишечников. Производятся на основе вытяжек из ракообразных.
  3. Снижающие концентрацию плохого холестерина крови. Часто содержат рыбий жир.

Появляется все больше препаратов, оказывающих комплексное воздействие. Перед выбором конкретного средства, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Хитозан

Препарат «Хитозан» выпускается компанией Эвалар. Представляет собой аминосахарид природного происхождения. Способствует снижению холестерина и мочевой кислоты крови, улучшению процесса пищеварения. Его регулярное применение позволяет очистить организм от ионов металлов, справиться с грибковыми заболеваниями.

hitozan

Главным действующим веществом препарата становится хитозан. Его получают путем переработки панцирей лангустов, креветок, омаров и прочих ракообразных. Попадая в кишечник человека, связывается с жировыми молекулами. Усиливается перистальтика кишечника, восстанавливается баланс микрофлоры, ощущения сытости остается надолго.

«Хитозан» от Эвалар выпускается в форме таблеток. В одной упаковке их 100 штук. Вспомогательными веществами выступают витамин С, оксид кремния, лимонная кислота, стеарат кальция и другие.

Перед применением ознакомьтесь с противопоказаниями. Среди них выделяют:

  1. Гиперчувствительность к компонентам препарата.
  2. Беременность и период скармливания малыша грудью.
  3. Возраст до 12 лет.

При соблюдении дозировок побочных эффектов не наблюдается. «Хитозан» рекомендовано применять по три таблетки три раза в день. Продолжительность приема подбирается индивидуально, но, как правило, составляет не более месяца. Курсы терапии можно повторять по три раза за год при необходимости.

Лецитин Гранулес

Эта биологически активная добавка к пище — источник лецитина, получаемого путем переработки сои. Оказывает питательное воздействие на нервную систему, восстанавливает правильный обмен фосфолипидов, предотвращает появление рассеянного склероза и других заболеваний сосудов, снижает уровень холестерина и жирных кислот.

Средство рекомендуют принимать для снижения холестерина, при атеросклерозе, заболеваниях нервной системы, повышенных физических нагрузках, проблемах с печенью, а также для общего укрепления здоровья.

Противопоказания: непереносимость компонентов препарата, детский возраст, беременность, а также время кормления грудью.

«Лецитин Грануллез» выпускается в виде гранул. Расфасован по баночкам, содержащим 227 граммов средства. Принимать необходимо по одной чайной ложке 2 раза в сутки одновременно с приемом пищи. Препарат можно размешивать с едой или разводить в стакане сока.

Иногда прием препарата может спровоцировать появление аллергических реакций и нарушение пищеварения. Избежать таких проявлений поможет четкое соблюдение дозировки.

Вита Таурин

Среди средств для снижения холестерина в крови особенно выделяют препараты на основе таурина. Эта аминокислота растительного происхождения. Она является составной частью желчи. Необходима для правильного переваривания пищи, абсорбции витаминов жирорастворимого типа, а также снижения холестерина. Обладает диуретическим свойством, благодаря чему борется с застоем жидкости в организме.

vitataurin
Препарат «Вити Таури» рекомендован для борьбы с атеросклерозом, препятствует формированию тромбов, предотвращает болезни сердца, укрепляет иммунитет.

Добавка производится в форме капсул. Их принимают по 1 штуке 2 раза в день за полчаса до приема пищи. Продолжительность терапии от одного до двух месяцев. Точную длительность курса выбирают совместно с лечащим врачом.

Средство не рекомендовано людям, страдающим от повышенной секреции желудка или язвенной болезни, беременным женщинам, а также людям, чувствительным к компонентам препарата.

Ситопрен

«Ситопрен» сдерживает всасывание холестерина стенками кишечника. Снижается риск развития гипертонии и ишемии сердца, сосуды защищаются по поражения, мембраны клеток становятся прочнее. Действующим веществом препарата становится экстракт сибирской пихты. Вспомогательными компонентами становятся: стеарат кальция и сорбит.

Выпускается в таблетках. Каждая упаковка содержит 60 штук. Не рекомендуется принимать препарат при индивидуальной непереносимости ингредиентов, беременности и периода лактации.

Принимают по 2 таблетки каждый день одновременно с приемом пищи. Курс терапии – 1 месяц. Повторение курса возможно после медицинского обследования и получения рекомендаций лечащего врача.

Антихолестерин Люцерна

Препарат помогает не только снизить холестерин в крови, но и нормализовать уровень сахара. Является источником витаминов и прочих ценных для здоровья человека веществ. Активный компонент – экстракт люцерны. Благотворно влияет на состояние здоровья в целом.

antihol_lucerna

Применение «Антихолестерна Люцерны» препятствует образованию холестериновых бляшек, повышает свертываемость крови, оказывает противовоспалительное действие, выводит из организма мочекислые соли. Специалисты рекомендую применять средство для профилактики гипертонии и онкологических заболеваний.

Выпускается в форме капсул. Одна упаковка содержит 50 шт. Принимают по 2 капсулы 2 раза за сутки одновременно с едой. Продолжительность лечения не менее месяца. При необходимости после консультации с врачом курс повторяют спустя месяц.

Средство полностью безопасно. Применять его нельзя только людям, чувствительным к компонентам.

Витамнорма-геронто

Препарат содержит экстракты растений, снижающие холестерин и оказывающие на организм общеукрепляющее действие. Способствует укреплению стенок сосудов, препятствует отложению холестериновых бляшек, нормализуется кровообращение головного мозга, улучшает работу кишечника. Содержит следующие компоненты:

  1. Боярышник. Стимулирует нормальное функционирование сердца, устраняет тахикардию и аритмию, снижает давление.
  2. Фикус. Становится источником йода. Способствует полноценной работе щитовидной железы, восстанавливает обмен веществ, предупреждает появление атеросклероза.
  3. Гинко билоба. Восстанавливает кровообращение головного мозга, помогает восстановиться после перенесенного инсульта.
  4. Витамины Е, С, В. Благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, помогают поддерживать иммунитет.

Препарат выпускается в упаковках по 60 капсул. Его рекомендовано принимать около трех недель. При необходимости курс повторяют спустя месяц. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Каждый день необходимо принимать по 1 капсуле три раза в день.

Среди противопоказаний выделяют аллергические реакции на компоненты препарата, а также беременности и период лактации.

Лимонный чернослив. Фибропект

Биологически активный препарат помогает поддерживать на правильном уровне холестерин крови, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, восстановить микрофлору кишечника, выводить из организма токсичные вещества, а также снизить риск развития онкологических заболеваний.

fibroprect

Содержит: яблочные пектины, чернослив, красный рис, волокна пшеницы, лактулоза, мальтодекстрин, лимонный сок, гауровая камедь, порошок аронии и фруктоза.

Выпускается в форме порошка. Упаковка включает в себя 10 саше по 15 граммов. Для приготовления целебного напитка содержимое одного пакетика растворяют в стакане горячей воды. Состав тщательно перемешивают и оставляют на 15 минут. После его можно будет пить. Делать это необходимо по 2 раза в день за полчаса до еды. Если вы страдаете повышенной кислотностью желудка, допускается употреблять напиток одновременно с приемом пищи.

Препарат считается полностью безвредным. Его не рекомендовано употреблять только людям, имеющим индивидуальную непереносимость компонентов. Курс лечения составляет 1 месяц. Если вы решите пить его и дальше, проконсультируйтесь с врачом.

Мега плюс

Средство производится на основе двух кислот: докозагексаеновой и эйкозапентаеновой. Их извлекают из рыбьего жира, который прошел очистку. Он эффективно снижает концентрацию холестерина крови, помогает организму усваивать кальций и магний, уменьшает вероятность появления тромбоза и атеросклероза. Может применяться, как дополнительный источник омега-3.

Выпускается в капсулах. Рекомендуется принимать их по 1 штуке 3 раза в день во время приема пищи. Продолжительность лечения – 1 месяц.

Препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов. При беременности и лактации перед приемом прием «Мега плюс» необходимо посоветоваться с врачом.

Морская капуста оптима

БАД производится на основе ламинарии сахаристой и сныти обыкновенной. Такой состав делает ее ценным источником йода. Она снижает холестерин, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет стенки сосудов, уменьшает вероятность развития тромбоза.  Препарат рекомендуют для общего оздоровления организма, восстановления работы щитовидной железы, очистки кишечника. Препарат насчитывает в себе около 43 незаменимых для здоровья элементов, витамины группы В, полисахариды, аскорбиновую кислоту.

Средство необходимо принимать по одной капсуле по три раза в день. Продолжительность лечения – 1 месяц. Длительный прием возможен только по назначению лечащего врача.

Препарат нельзя применять при аллергических реакциях на его компоненты.

Артемизин

БАД широкого спектра действия. Он способен не только регулировать содержание холестерина крови, но и стимулировать правильную работу кишечника, оказывать фунгицидное действие, восстанавливать обменные процессы, снимать сосудистые спазмы. Его назначают при сахарном диабете, инфицировании паразитами, респираторных заболеваниях, проблемах с кожей.

«Артемизин» содержит следующие компоненты:

  1. Цветки пижмы. Обладают спазмолитическим и противовоспалительным действием. Эффективно борются с паразитами.
  2. Горькая полынь. Восстанавливает микрофлору кишечника.
  3. Душистая гвоздика. Оказывает противомикробное действие.
  4. Спорыш. Положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
  5. Зверобой. Демонстрирует отличные желчегонные свойства, устраняет спазмы, оказывает легкое послабляющее действие.
  6. Мята перечная. Выводит из организма вредные вещества, оказывает спазмолитическое и антисептическое действие.
  7. Кора крушины. Содержит большое количество аскорбиновой кислоты и алколоидов.
  8. Хмель. Оказывает противовоспалительное действие, стимулирует пищеварение.
  9. Чабрец. Обладает болеутоляющим и дезинфицирующим эффектом.

Принимать добавку необходимо по 2 таблетки три раза в сутки. Для достижения максимального эффекта продолжительность приема должна быть не менее 1,5 недели. При этом рекомендуется придерживаться диеты с пониженным содержанием углеводов.

Иногда прием препарата может привести к аллергической реакции у людей с повышенной чувствительностью. Средство считается безвредным, поэтому его можно применять в лечении детей.

Аргиллавит «Антиоксидантный»

Эта биологически активная добавка изготовлена на основе голубой кембрийской глины, которая прошла специальную многоступенчатую очистку. Она является отличным сорбентом и помогает выводить из организма вредные вещества. Кроме того, содержит порядка 40 ценных для здоровья микроэлементов.

Состав препарата также включает экстракты виноградных косточек, шиповника, липы, фикуса, эхинацеи, зеленого чая. Они помогают снижать уровень холестерина, уменьшают риск появления тромбоза, укрепляют иммунитет и стимулируют правильную циркуляцию крови.

БАД выпускается в форме таблеток, что позволяет легко придерживаться необходимой дозировки. Специалисты рекомендуют принимать по 2 таблетки три раза за сутки. Лучше делать это за 30 минут до очередного приема пищи.

Не принимайте препарат при индивидуальной непереносимости его компонентов. Перед использованием такого средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Атероклефит Био

Еще один препарат от компании Эвалар, направленный на снижение холестерина и поддержание работы сердечно-сосудистой системы. Эта БАД не оказывает токсического воздействия на печень, а потому ее можно считать полностью безопасной. Ее применение препятствует образованию сосудистых бляшек, улучшает вязкость крови. Она рекомендована к применению при повышенной массе тела, гипертонии, сахарном диабете, длительном стрессе и перенапряжении.

areroclift1

В состав средства входят: цветки боярышника, экстракт красного клевера, протеины, рутин, пантотеновая кислота, витамины и минералы. Выпускается в капсулах. Упаковка содержит 60 или 30 штук.

Специалисты рекомендуют принимать по 1 капсуле 2 раза за сутки. Делать это необходимо во время еды.

Побочных эффектов даже при длительном приеме выявлено не было. Средство не вызывает привыкания. При этом между курсами выдерживают предписанные перерывы. Препарат не разрешено применять при индивидуальной непереносимости компонентов, лицам до 18 лет, а также тем, кто перенес травму головного мозга, страдает алкоголизмом или заболеваниями почек.

Препарат отпускается без рецепта врача. Приобретайте его исключительно в аптеке. Так вы сможете быть уверены, что он не поддельный.

Антиоксидантный биокомплекс

Препарат содержит витамины А, Е и С, экстракт зеленого чая, медь, цинк, селен, а также дигидрокверцетин. Он защищает клетки тела от негативного влияния свободных радикалов, избавляет от скопившегося холестерина, повышает иммунитет, выводит шлаки, предотвращает преждевременное старение.

Выпускается в форме капсул. По 2 раза за день рекомендовано употреблять 1 капсулу. Продолжительность терапии – 2 месяца. Таких курсов за год может быть не более трех.

Гепар Код Жизни

Препарат, произведенный на основе большого количества российский лекарственных трав. Содержит: ромашку, тысячелистник, кориандр, бруснику, укроп, эвкалипт, календулу, шиповник, расторопшу, пустырник, мяту, чернику, полынь и другие целебные растения.

gepar_kod

Такой уникальный состав помогает средству бороться с холестерином, восстанавливать работоспособность печени, выравнивать гормональный фон, улучшать работу почек и эндокринной системы, очищать сосуды от бляшек, улучшать циркуляцию крови, повышать работоспособность.

Выпускается в форме фильтр-пакетов для заваривания кипятком. Полученный чай пьют по три раза за день пару недель. Перед применением необходимо проверить наличие аллергической реакции на компоненты средства, а также проконсультироваться с лечащим врачом.

Тыквеол

Препарат выпускается в виде маслянистой жидкости, а также капсул. Основным действующим веществом становится вытяжка из семян тыквы. Богат токоферолом, каротиноидами, стеринами и фосфолипидами.

tikveol

Тыквеол регулирует концентрацию холестерина, предупреждает появление бляшек, оказывает антиоксидантное действие, улучшает работу желчевыводящих путей, стимулирует циркуляцию крови. Средство применяют при лечении атеросклероза, гепатита, гастрита, кожных заболеваний.

Запрещено использовать это средство детям до 12 лет, а также людям с повышенной чувствительностью к компонентам препарата.  В редких случаях употребление Тыквеола может спровоцировать приступ диареи или диспепсии.

Средство в жидкой форме применяют по 1 чайной ложке по три раза за день за 30 минут до очередного приема пищи. Курс лечения составляет около трех недель. За год можно проводить до четырех таких курсов.  Капсулы принимают по 1 три раза за день. Продолжительность лечения может доходить до четырех месяцев.

Поликосанол

Препарат выпускается в форме таблеток, содержащих 10 или 20 мг поликазанола. Действующее вещество средство получено из сахарного тростника. Оно активно усиливает липидный обмена и метаболизм холестерина. Применение препарата улучшает доставку ЛПНП в печень, ускоряет процесс их расщепления.

policasanol

Изначально специалисты рекомендуют применять 10 мг препарата. Таблетку лучше пить на ночь за ужином, так как в это время ускоряется синтез холестерина и эффективность препарата будет выше. Спустя месяц дозировку можно увеличить до 20 мг.

Противопоказанием является детский возраст, индивидуальная непереносимость ингредиентов, а также период беременности и кормления грудью.

Липоевая кислота

Обладает антиоксидантными свойствами, выводит токсины из организма, стимулирует утилизацию глюкозы, усиливает холестериновый метаболизм. Средство активно используют при лечении гепатита, печеночной недостаточности, диабета, отравлениях, патологиях нервной системы.

lipoevaya_kislota

Не разрешается применять это средство при аллергических проявлениях, беременности и грудном вскармливании. При передозировке или длительном применении могут наблюдаться побочные эффекты: судороги, рвота, зуд на коже, приступы тошноты.

Применяется по одно таблетке за день на протяжении четырех недель. Больным с печеночной недостаточностью рекомендовано употребление до четырех таблеток за сутки на протяжении месяца. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Может ли применение БАДов быть опасным?

Современные препараты изготавливаются на основе компонентов природного происхождения. При условии четкого соблюдения предписанных дозировок вред здоровью они нанести не могут. Основным противопоказанием к применению любых средств становится индивидуальная непереносимость их отдельных компонентов. Поэтому перед началом лечения внимательно изучите состав препарата, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Так как влияние БАДов на развитие плода еще до конца не изучено, то от их использование желательно воздержаться во время беременности.

Иногда длительный прием добавок может приводить к появлению побочных эффектов: слабость, расстройство сна, головные боли, зуд на коже, болевые ощущения в суставах или мышцах, приступы тошноты и рвоты. При появлении подобных проявлений лучше на время прекратить терапию и обратиться за помощью к специалисту.

БАД – действенное средство борьбы с лишним холестерином. Совместно с врачом подберите препарат, который подойдет именно вам. Не забывайте регулярно сдавать анализы крови, контролировать состояние своего здоровья.

Какая рыба полезна при повышенном холестерине

Современной проблемой медицины стало увеличение количества больных с повышенным содержанием холестерина в крови. Человеческий организм сам вырабатывает жироподобное вещество, называемое «холестерин». Организм не может функционировать без холестерина, принимающего участие в синтезе половых гормонов, витамина Д.

Деление холестерина на плохой (липопротеины низкой плотности ) и хороший (липопротеины высокой плотности) предполагает необходимость борьбы с плохим, приводящим к инфарктам и инсультам. Хороший холестерин — составляющая клеточных мембран, залог здоровья костной и нервной систем, пищеварения. Медики в один голос утверждают, что самое главное в процессе поддержания нормативного холестеринового показателя – организация рациональных приемов пищи.

Морская рыба

Полезность рыбы для понижения уровня плохого холестерина

Говоря о правильном пищевом поведении, диетологи требуют внесения в список обязательных рыбных блюд. Составляющие рыбного филе определяют вкусовые черты и полезность. Рыба морского происхождения и пресноводная содержит необходимые для полноценного оздоровления вещества, аминокислоты, микроэлементы:

  • Диетичность и быструю усваяемость обеспечивает протеин, который не уступает по своей ценности мясному белку. Аминокислоты выполняют роль стройматериалов для клеточного устройства организма человека.
  • Рыбий жир характеризуется антиатерогенным свойством. Жирные кислоты омега-3 и омега-6 способствуют синтезированию «полезных» липопротеинов в печени. Липопротеины, беспрепятственно перемещающиеся по кровеносной системе, «очищают» внутренние стенки сосудов от скопившихся жировых наслоений. Эта очистка ослабляет риск увеличения холестериновой бляшки и осложняющих атеросклеротических факторов.
  • Рыба содержит микро- и макроэлементы: фосфор, кальций, железо, магний, калий, медь, цинк, серу, натрий, селен. Йодом, фтором и бромом изобилуют морские виды. Перечисленные элементы входят в состав ферментов, выступающих катализаторами процессов обмена веществ в организме. Магний и калий положительно сказываются на состоянии сердечной мышцы и сосудов. Систематическое поступление с рыбными продуктами микро- и макроэлементов убирают вероятность инфаркта у человека с повышенным холестерином.
  • Жирорастворимые витамины А и Е обладают антиатеросклеротическим качеством и оказывают влияние на снижение уровня холестерина.
  • Витамин В12 благотворно влияет на процесс кроветворения.

Сколько холестерина содержится в рыбе

Холестерин в рыбе имеется в наличии, но достигает разного уровня. Определенный сорт имеет соответствующий процент холестерина. По жировому показателю рыбу можно разделить на несколько видов:

  • маложирные сорта (минтай, треска, хек), имеющие не более 2% жира;
  • среднежирные виды (сазан, лещ), обладающие от 2% до 8% полиненасыщенных жирных кислот;
  • к наполненным липидами видам с показателем жира выше 8% принадлежат скумбрия, белорыбица, сельдь, угорь.

Содержание холестерина в разных видах рыб на 100 г филе

Холестериновый показатель разнообразных видов рыбы варьируется. Оптимальное количество холестерина, которое употребляется в пищу лицом, имеющим повышенный уровень его содержания в крови, не превышает 250-300 граммов в сутки. В списке представлены данные по нахождению холестерина в мг на сто граммов рыбного филе:

  • треска – 30 ,
  • ставрида – 40,
  • щука – 50,
  • тунец – 55,
  • форель – 56,
  • горбуша – 60,
  • палтус – 60,
  • сельдь – 97,
  • минтай – 110,
  • карп – 270,
  • севрюга – 300,
  • скумбрия – 360.

Какую рыбу полезно есть при повышенном холестерине

Чтобы решить, какую рыбу можно есть при повышенном холестерине, нужно учесть противоречивую особенность: большую пользу приносящими для обладающих превышенным по норме уровнем холестерина признаются жирные сорта рыб.

Лососевые породы

Приносящие пользу жирные кислоты, содержащиеся в красных видах (семге, лососе, кете), способствуют снижению уровня эндогенного холестерина и нормализации обмена жировых веществ. Сто граммов филе рыбы лососевых пород обеспечивает потребность организма в омега-3 в сутки, что активизирует борьбу с образованием холестериновых бляшек.

Филе лосося

Виды рыб с большим содержанием липопротеинов высокой плотности

Чемпионами по уровню ЛПВП считаются тунец, форель, палтус, салака, сардинелла и сардина. Диетологи рекомендуют употребление рыбы в вареном и запеченном виде. Существует мнение, что консервированная рыба выше перечисленных сортов также способствует понижению уровня холестерина, но не все врачи с этим согласны.

Нежирные сорта

Особое место в своем рационе пациентам, страдающим атеросклерозом, следует уделить нежирным диетическим блюдам, приготовленным из нежирных сортов: трески, минтая. В этом случае работает главное правило по отношению к своему организму — не навредить.

Экономичный в плане денежных затрат сорт

Популярная в России сельдь признана несущей большую пользу для людей с повышенным уровнем холестерина. Для этой цели требуется соблюдение одного условия – правильное употребление в пищу. Не будет эффекта полезности от соленой сельди. Отварная или запеченная будет и вкусовым наслаждением, и профилактическим средством.

Рекомендации по приготовлению

Медики и диетологи рекомендуют людям, имеющим повышенный холестериновый уровень содержания в крови, включать в свое меню 150-200 граммов рыбы два-три раза в неделю.

Особенности правильного приготовления

Правильное приготовление рыбного блюда считается определяющим моментом для максимального сохранения полезности в лечебных и профилактических целях. Три способа, действительно благотворно влияющих на показатели холестерина – варить, готовить на пару, запекать.

Но перед готовкой необходимо выбрать рыбу согласно рекомендациям специалистов:

  • покупать рыбу лучше у зарекомендовавших себя продавцов с хорошей репутацией;
  • лучше выбирать рыбу не очень крупную, поскольку слишком большой размер рыбы говорит о её возрасте; у взрослой особи накоплены вредные вещества;
  • требуется включить своё обоняние: у свежей рыбы запах специфический водный, но не раздражающий; если рыба пахнет резко и неприятно, это свидетельствует о несвежести;
  • можно надавить пальцем на тушку, если след от пальца продержится некоторое время, значит она несвежая, так как отсутствует упругость рыбного мяса;
  • цвет тушки варьируется от сероватого до красного тона.

Согласно требованиям к хранению рыбы, в холодильнике можно хранить 2-3 дня, в морозильной камере – до нескольких месяцев.

Противопоказания для приготовления рыбного блюда для лица с повышенным холестерином

Уже говорилось о трех способах грамотного приготовления продукта из рыбы. Человеку, имеющему повышенный холестерин, противопоказана рыба в следующем виде:

  • жареная с использованием масла растительного или животного происхождения, так как при процедуре жарки уничтожается большая часть полезных свойств;
  • недостаточно термически обработанная или сырая рыба (роллы и суши), поскольку в ней могут размножаться паразиты и попасть в органы человека;
  • соленая рыба, способствующая задержке жидкости, увеличению кровяного объема и большой нагрузке на сердце;
  • копченая, содержащая канцерогенные вещества, которые не только не способствуют снижению количества холестерина, но и способствуют возникновению онкологических болезней.

Рыбий жир и холестерин

Рыбий жир, как витаминная добавка в форме капсул, считается альтернативой тем, кто не питается рыбой. Рыбий жир представляет собой кладезь полезных полиненасыщенных жирных кислот. Прием двух капсул каждый день содействует снижению холестеринового уровня, очистке сосудов, нормализации артериального давления. Медицинские работники рекомендуют прием рыбьего жира всем в возрасте от 50 лет для предотвращения развития атеросклероза, инфаркта и инсульта.

Если соблюдать простые правила по изменению режима питания, включить в свой рацион оптимально приготовленные рыбные блюда, можно добиться снижения показателей содержания холестерина. Не стоит рассчитывать исключительно на лекарственные препараты. Многие смогут избежать болезней, вызываемых липопротеинами низкой плотности, включая в пищу морскую или пресноводную рыбу. Снабжая организм человека легкоусвояемым белком, качественные рыбные продукты регулируют функционирование эндокринной системы, благотворно влияют на ЦНС, оптимизируя эмоциональный настрой, способность мышления и памяти, стабилизируют обменные процессы. У пациентов с превышением нормы холестерина рыбные блюда минимизируют вероятность сердечно-сосудистых осложнений.

Что делать, если повышены тромбоциты при беременности?

Ожидание малыша — самый волнительный, радостный и хлопотный период в жизни любой женщины. В это время будущей маме важно следить за своим здоровьем, проходить плановые обследования, сдавать лабораторные анализы. Особое внимание врачи отводят наблюдению за количеством тромбоцитов в крови.

Опасность при вынашивании ребенка

Тромбоциты представляют собой сферические клетки крови, формирующиеся в костном мозге. В нашем теле им отводится одна из важнейших функций. Они принимают главное участие в процессе свертывания крови (гемостазе) и реакциях неспецифической защиты организма. От них зависит сохранение крови в нормальном жидком состоянии, растворение тромбов и защита сосудистых стенок.

Состояние, при котором повышены тромбоциты (свыше четырехсот тысяч мкл) называется тромбоцитозом.

Оно представляет опасность для здоровья матери и малыша, поскольку может стать причиной артериальных и венозных тромбозов, антифосфолипидного синдрома, а так же спровоцировать самопроизвольный выкидыш не зависимо от срока беременности.

Как отличить норму от патологии

тромбоцитоз при беременностиБудущей маме важно знать, что с наступлением беременности уровень тромбоцитов может незначительно меняться. Если раньше считались нормой значения от 180 до 320 х 10/л, то сейчас уровень может колебаться от 150 до 380-400 х 10/л. Такие изменения могут связаны с добавлением третьего плацентарного круга кровообращения.

  • Если уровень тромбоцитов падает ниже 150-140 х10/л, существует вероятность развития тромбоцитопении, которая сопровождается кровоточивостью и проблемами с остановкой кровотечений.
  • Если уровень кровяных клеток поднимается свыше 380-400 х 10/л — это говорит о развитии острого тромбоцитоза, характеризующимся сгущением крови.

Причины патологии

К развитию этого состояния могут привести ряд факторов:

  • Продолжительный токсикоз, сопровождающийся частой тошнотой и рвотой.
  • Расстройство пищеварения с частым жидким стулом.
  • Ограничение в употреблении жидкости. Будущие мамы иногда пытаются ограничивать себя в питье, чтобы сократить частые позывы к мочеиспусканию, а делать это категорически нельзя.
  • Дефицит железа (анемия различной этиологии). Подтвердить можно с помощью теста на ферритин.
  • Инфекционные заболевания, приводящие к вторичному тромбоцитозу (токсикоплазмоз, воспаление легких, заражение патогенными грибами, гепатит, вирусное поражение кишечника и т.д.).
  • Воспалительные процессы, особенно при болезнях печени и артрите.
  • Развитие злокачественных новообразований (лимфомы, нейробластомы).
  • Синдром антифосфолипидных антител (АФС), провоцирующий образование тромбов в артериях и венах. Может развиваться в результате осложнений во время протекания беременности (преэклампсия, опасность выкидыша, преждевременное родоразрешение).

Диагностика

Общий анализ кровиВ лабораторной диагностике существуют разные типы исследований, позволяющие выявить уровень тромбоцитов в крови и риск развития тромбоцитоза во время беременности.

  • Общий анализ крови. Самый простое и доступное исследование, которое можно провести в любой городской клинике или коммерческой лаборатории. Кроме количества тромбоцитов в крови, анализ показывает значения СОЭ, эритроцитов, лейкоцитов, гемоглобина, величину гематокрита и эритроцитарных индексов. Материал — венозная кровь.
  • Коагулограмма. Назначается всем женщинам во время беременности не реже 1 раза в триместр. Особое внимание уделяется пациенткам с хронической венозной недостаточностью, варикозом, сосудистыми и иммунными патологиями, а так же при выявлении резус-конфликта. Коагулограмма может служить дополнением к общему анализу крови. Она позволяет оценить процесс свертываемости крови, включает тромбиновое и протромбиновое время, фибриноген, АЧТВ. Исследование проводится строго натощак.
  • Анализ на агрегацию тромбоцитов по методу Сухарева или Ли-Уайта. Как правило, эти методы используются только в условиях стационара, поскольку требуют мгновенного проведения после взятия материала из-за быстрой свертываемости крови.

К какому врачу обратиться

Первоначально пациентка должна обратиться в женскую консультацию к врачу акушеру-гинекологу, который ведет ее беременность.

Врач может назначить повторную сдачу анализов, дополнительные исследования и порекомендовать обратиться к терапевту в районную клинику по месту жительства. Терапевт в свою очередь должен направить пациентку к врачу гематологу на диагностику, уточнение диагноза и назначение терапии.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Лечение

    В главную очередь, терапевтические меры при тромбоцитозе должны быть направлены на предупреждение тромбообразования, лечение основного заболевания, улучшение общего самочувствия.

    АнтикоагулянтыДля этого могут применяться:

    • Антитромбоцитарные медикаментозные средства. Как правило, женщинам при беременности назначается дипиридамол, который препятствует тромбообразованию, улучшает маточно-плацетарный кровоток.
    • Антикоагулянты в виде инъекций (фраксипарин), назначающиеся при значительном превышении показателей нормы. Их действие направлено на уменьшение свертываемости крови и препятствие роста тромбов. Инъекции назначаются курсами под строгим контролем специалиста. Последний курс осуществляется не позже тридцать второй недели беременности.

    Последствия тромбоцитоза

    Если повышены тромбоциты, у женщины увеличивается вероятность самопроизвольного прерывания беременности, не зависимо от срока вынашивания ребенка.

    Для мамы это риск развития тяжелых заболеваний, сопровождающихся сгущением крови и образованием тромбов в артериях и венах. В результате тромбоцитоза у женщины может развиться варикозное расширение вен, тромбоз или тромбофлебит ног. Кроме того, образование тромбов в сосудах грозит серьёзными осложнениями, вплоть до инфарктов и инсультов.

    Профилактика тромбоцитоза

    фрукты и сокиВажным аспектом как лечения, так и профилактики тромбоцитоза является соблюдение правильного питания.

    • В рацион ежедневно необходимо включать потребление свежих фруктовых, соков. Особенно полезны клюквенный, апельсиновый, яблочный, брусничный и виноградный соки.
    • Ежедневно употреблять нерафинированные масла: подсолнечное, льняное и оливковое. Эти масла богаты витаминами Е и А, а так же полиферолами, которые предотвращают появление тромбов, и защищают сосуды от повреждения.
    • Нужно уделить внимание нормальному питьевому режиму. В течение суток необходимо выпивать не менее 1,5 л негазированной воды. Это поможет организму очиститься, предупредить обезвоживание.
    • Потреблять свежие овощные салаты.
    • Включить в рацион жирные сорта рыбы, богатые незаменимыми жирными кислотами: сардина, осетр, палтус, форель, семга.
    • Употреблять продукты, богатые магнием: злаковые, бобовые, зеленые овощи, травы.

    Исключить необходимо продукты, которые способствуют сгущению крови. К ним относятся: шиповник, грецкие орехи, гранатовый сок, бананы.

    Врачи призывают относиться ответственно к контролю уровня тромбоцитов. Будущей маме следует придерживаться мер профилактики, посещать женскую консультацию, проходить плановые обследования, сдавать необходимые анализы. Следует учесть, что во время беременности тромбоциты могут быть незначительно повышены, не доставляя дискомфорта будущей маме и не представлять опасности для вынашивания ребенка. Но, если показатели значительно превышают норму, нужно незамедлительно обратиться к специалисту. Будьте здоровы!