Добавить в избранное
Про холестерин

Рецепт чеснок и лимон против холестерина

Содержание

Использование чеснока и лимона от холестерина

Организм человека не может существовать без холестерина, но избыток этого вещества, возникающий от неправильного питания, вредных привычек или гормонального сбоя, приносит вред, накапливаясь на стенках сосудов и тем самым нарушая нормальное кровообращение. В результате развивается атеросклероз, повышается риск инсультов и инфарктов. Эффективным средством очищения сосудов от холестерина считаются чеснок и лимон.

Полезные свойства продуктов

Очистка сосудов чесноком и лимоном является не только простой и доступной, но и одним из эффективных методов оздоровления организма.

Чеснок

Целебные свойства веществ, входящих в состав чеснока, способствуют:

  • рассасыванию бляшек и тромбов в сосудах и уменьшению синтеза холестерина;
  • повышению эластичности сосудов;
  • выводу токсинов и вредных солей;
  • нормализации свертываемости крови;
  • мочегонному и спазмолитическому эффекту;
  • уничтожению микробов и паразитов;
  • предотвращению развития раковых клеток.

Лимон

Этот цитрус содержит витамин С, фолиевую кислоту, флавоноиды, лимоноиды, которые:

  • снижают уровень  холестерина в крови;
  • разлагают холестериновые отложения;
  • укрепляют стенки  кровеносных сосудов;
  • вырабатывают красные кровяные тельца;
  • улучшают обмен веществ и окислительно-восстановительные процессы;
  • предотвращают  атеросклероз;
  • нормализуют деятельность нервной системы, повышают тонус  и предупреждают стресс;
  • регулируют работу желудочно-кишечного тракта и печени;
  • удаляют отравляющие вещества из организма;
  • формируют плод  у беременных;
  • предотвращают развитие злокачественных опухолей;
  • улучшают работоспособность, память, внимание;
  • препятствуют помутнению глазного хрусталика.

В комплексе

Сочетание чеснока  и лимона полезно влияет на организм в целом, улучшая качество крови, активизируя обмен веществ, нормализуя вес и укрепляя иммунитет. К тому же простой состав является натуральным, без добавления химических веществ. Очистка сосудов от холестерина чесноком и лимоном дает следующие результаты:

  • улучшает состояние сердечно-сосудистой системы;
  • избавляет от холестериновых бляшек;
  • повышает эластичность стенок сосудов;
  • нормализует давление и устраняет головные боли;
  • облегчает боли при геморрое;
  • предотвращает варикозное расширение вен.

Показания для чистки сосудов

Необходимо заниматься очищением сосудов, если  налицо следующие показатели:

  • головные боли;
  • гипертония;
  • лишний вес;
  • постоянное недомогание;
  • плохое общее самочувствие;
  • атеросклероз;
  • инсульты, инфаркты.

Для профилактики нужно проводить очищение сосудов после 40-50 лет, тем  самым предупреждая заболевания сердца и сосудов. При этом становится лучше самочувствие, активизируется работоспособность  и повышается настроение.

Противопоказания лечения

Существует ряд ограничений для очистки сосудов с помощью чеснока и лимона:

  • аллергия и непереносимость организмом;
  • хронические и обостренные заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, повышенный уровень кислотности);
  • сахарный диабет;
  • беременность и период кормления, так как настой дает большую нагрузку на почки;
  • эпилепсия;
  • заболевания почек и мочевого пузыря.

Отзывы

Как говорилось выше, состав является оздоровительным, но может не подходить людям с некоторыми заболеваниями. Например, у одного мужчины принятие целебного настоя чеснока и лимона сразу же вызвало боль в желудке. Кто-то жалуется на головные боли, появление крапивницы. Поэтому очистка сосудов должна проводиться только с учетом противопоказаний, иначе старания не только не помогут, но и навредят.

Целебная смесь чеснока с лимоном благотворно действует на организм и имеет положительные отзывы тех, кто ею лечился. Люди отмечают улучшение цвета лица, появление энергичности, исчезновение головокружения и слабости.

Некоторые специально используют смесь чеснока и лимона после затяжных праздников  с обильными застольями. Очистка сосудов вызывает ощущение прилива сил, обновления организма.

О сплошных плюсах натурального целебного лекарства говорят и те, кто считает его не очень приятным на вкус (в таких случаях добавляют мед, что тоже полезно).

Эффективность лечения чесноком  и лимоном подтвердил пациент с сосудистым заболеванием. В его случае медицина оказалась бессильной, врачи на время облегчали симптомы капельницами и лекарствами. Чеснок и лимон вернули больного к полноценной жизни: холестерин стал в норме, бляшки в сосудах растворились, печень стала активнее работать, сосуды окрепли.

Женщина в период беременности спасалась от повышенного давления только лимоном с чесноком  и добавила, что это средство является хорошим помощником при подготовке к экзаменам: концентрируется сосредоточенность и ясность ума, улучшается память.

Мнения специалистов

Врачи полагают, что лекарство из чеснока и лимона можно принимать как дополнительное средство, а основное лечение должно проходить после результатов обследования и с помощью аптечных препаратов. Специалист даст необходимые рекомендации и сделает выводы к показанию для приема натуральной смеси.

Существует профессиональное мнение, что народная медицина оказывает эффект в лечении и с ней тоже надо считаться. Но по поводу дозировки и курса лечения лучше посоветоваться с доктором.

Лучшие рецепты

Нетрадиционная медицина предлагает множество способов очищения сосудов чесноком и лимоном. Кроме этих двух компонентов, большое количество рецептов включает в свой состав мед.

  1. Водный настой. На трехлитровую банку необходимо 4 головки  чеснока и 4 лимона  с кожурой. Цитрусовые должны быть спелые (твердые, блестящие, бугристые), чеснок – с крупными дольками и сухой шелухой.
  2. Лимоны и чеснок пропускают через мясорубку или измельчают в блендере, кладут полученную массу в банку и заливают до верха теплой кипяченой водой. Смесь выдерживают в темном месте (не в холодильнике!) три дня, периодически помешивая. Далее настой процеживают и убирают в холодильник. Принимают 3 раза в день после еды по 100 мл в течение 40 дней.

Так как приготовленного средства  хватает только на 10 дней, то нужно последовательно (но не сразу) приготовить 4 банки, не делая перерыва в лечении. Курс проводят 3 раза в год. Ежедневная доза рассчитана на организм, не имеющий противопоказаний.

Спиртовой настой. Потребуется равное количество чеснока и лимонов. Сначала помещают в бутылку натертый чеснок, заливают его водкой, плотно закрывают бутылку и настаивают три недели, периодически встряхивая. Затем процеживают чесночно-спиртовую массу и смешивают с соком лимонов. Употреблять рекомендуется один раз в день по 2 столовых ложки перед сном.

Добавление меда  в рецепт повышает эффективность лечения организма от лишнего холестерина и, как следствие, от сердечных и сосудистых заболеваний. Также мед усиливает действие целебной смеси на работу почек и печени. Чтобы лекарство было правильно приготовлено, мед нужно выбирать средней вязкости: не густой и не жидкий. Лимоны подбирают сочные и свежие, чеснок – с крупными твердыми дольками.

  • Понадобится 10 зубчиков чеснока, 9 лимонов, 1 литр меда. Очищенные от цедры и косточек лимоны смешать с медом, слегка придавливая. Чеснок подавить или измельчить ножом. Затем нужно соединить компоненты в стеклянной посуде и накрыть хлопчатобумажным полотенцем или салфеткой. Средство настаивается 7-10 дней в теплом, сухом месте без доступа света. Далее настой процеживают и принимают 5 дней по 4 раза ежедневно перед едой по одной чайной ложке. Чтобы не перегружать почки, рекомендуется в день пить не менее двух литров чистой воды.
  • Лимоны и чеснок по 4 штуки, столько же столовых ложек меда необходимы для следующего рецепта. Цитрусы и чеснок измельчают в мясорубке или блендере, добавляют к смеси мед и доливают теплую кипяченую воду до трех литров. Средство накрывают крышкой и ставят в холодильник. Через 4 дня можно пить натощак по полстакана  в день. Курс лечения длится 5 дней, затем через 5-6 месяцев повторяется.
  • Натертый чеснок помещают в бутылку, заполняя ее на 1/4. Потом заливают водкой до горлышка и дают постоять три недели в темном месте, постоянно взбалтывая. Затем смесь отжимают  и полученную настойку выливают в  трехлитровую банку. Далее нужно добавить такое же количество лимонного сока и меда. После того, как мед полностью растворится при помешивании, закрыть лекарство крышкой. Необязательно хранить средство в холодильнике, главное, чтобы на банку не попадал свет. Принимать по две столовые ложки перед сном.

Несмотря на то, что рецепты состоят из натуральных ингредиентов, употребление смесей лучше всего согласовать с врачом, который скорректирует приготовление, дозы и курс лечения. Грамотный прием чеснока и лимона от холестерина станет эликсиром молодости, красоты и здоровья.

Напишите первый комментарий

Рассказываем, как снизить тромбоциты в крови

Тромбоциты – это безъядерные микроскопические элементы крови, которые отвечают за ее вязкость и регулируют процессы регенерации поврежденных участков сосудов. Процесс синтеза тромбоцитов происходит костным мозгом. Их продолжительность жизни – 5-8 дней, после чего старые клетки утилизируются селезенкой, давая возможность новым молодым клеткам полноценно выполнять свои функции. Определяя количество тромбоцитов в общем анализе крови, можно узнать о наличии воспалительных процессов в организме, а также о прогрессировании различных заболеваний, не имеющих внешних проявлений. При наличии повышенного тромбоцитарного индекса кровь становится более густой, а риски развития тромбоза, при котором кровяные сгустки (тромбы), способны нарушать естественный кровоток, крайне высоки. Как понизить количество вырабатываемых тромбоцитов узнаем далее.

Признаки повышенного уровня и его диагностика

кровоточивость из носаПри первичном тромбоцитозе, не имеющим никакой связи с наличием хронических заболеваний и патологий, увеличенное количество тромбоцитов по симптоматике не определить. В этом поможет общий анализ крови, забор крови для которого осуществляется из пальца.

Вторичный (зависимый) тромбоцитоз определяется усилением уже существующих симптомов имеющихся заболеваний:

  • кровоточивость из носа;
  • слабость;
  • сонливость;
  • ухудшение общего состояния.

Количество тромбоцитов в несколько раз превышает предельно допустимые значения в том случае, если в организме имеются обширные воспалительные процессы (хронического типа), а также отмечается обширная кровопотеря (при операции или травме).

Диагностика может проводиться двумя способами: общий анализ крови и развернутый. В последнем могут отображаться и другие показатели, которые свидетельствуют о наличии проблем со здоровьем. В большинстве случаев повышенный уровень тромбоцитов, при котором остальные показатели остаются в норме, являются признаком неправильной подготовки к анализу.

Нормы и отклонения

Показатели количества тромбоцитов зависят от таких параметров, как:

  • возраст;
  • пол;
  • наличие хронических заболеваний.

Для здорового человека в репродуктивном возрасте (20-50 лет) количество тромбоцитов в 180-400 мкр/л является нормой. Для женщин этот показатель немного смещается влево, допуская разницу в 30-40 пунктов. У детей имеются свои нормы, отличные для каждого возраста.

Показатели, превышающие 400-500 мкр/л, или не доходящие до 180 мкр/л должны подвергаться корректированию при помощи всех доступных методов.

Если пониженный уровень довести до нормы проще, то повышение тромбоцитарного индекса доставляет немало проблем, подвергая сердце и всю сосудистую систему опасности.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Способы снижения

    Поскольку на количественный и качественный состав оказывает влияние не только употребляемая пища и образ жизни, то и снижать численность тромбоцитов следует комплексно.

    Медикаментозное лечение

    АспиринСуществует ряд препаратов, которые способны разжижать кровь, влияя на концентрацию тромбоцитов. К наиболее эффективным относят следующие лекарства:

    1. Аспирин – предотвращает склеивание тромбоцитарных клеток, что не дает образовывать тромбам. Противопоказан при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (язвы, эрозии, колит, перитонит), а также при склонности к кровотечениям. Способен развивать аллергические реакции. Средняя цена за упаковку – 75-80 рублей.
    2. Варфарин – снижает вязкость крови, путем подавления синтеза антикоагулянтов, которые в свою очередь регулируют активную выработку тромбоцитов. Противопоказан при наличии хронических заболеваний кроветворной системы, нарушении функций опорно-двигательного аппарата, а также в постоперационном периоде. Его стоимость 50-60 рублей.
    3. Тромбо АСС – препарат нового поколения (нестероидные противовоспалительные средства), спектр действия которого многогранен: блокирует синтез тромбоксана, снижает выработку простагландинов, препятствует агрегации тромбоцитов. Оказывает особую эффективность при наличии тромбоцитоза. Противопоказан при нарушениях свертываемости крови, а также при наличии хронических заболеваний печени, почек, поджелудочной железы и селезенки. Цена в аптеках – 115-120 рублей.
    4. Клопидогрел – влияет на процесс связывания тромбоцитов между собой, в результате чего большая часть безъядерных частиц выводится через печень и селезенку. Противопоказан только для людей, имеющих повышенную чувствительность к компонентам препарата. В остальных случаях развитие побочных реакций не было зафиксировано. Средняя цена – 250 рублей.
    5. Трентал – препарат комплексного действия, помогающий не только снизить вязкость крови, но и облегчить ее прохождение по всей кровеносной системе. Оказывает протекторное воздействие на миокард. Противопоказан при наличии обильного кровотечения, а также не используется в реабилитационном периоде после перенесенного инсульта и инфаркта.

    Народная медицина

    Существуют также другие способы нормализации тромбоцитарного уровня без медикаментозного участия.

    Корень имбиряЛечение народными средствами включает следующие рецепты:

    1. Корень имбиря измельчают в мясорубке до состояния кашицы. Соединяют в равных пропорциях с натуральным пчелиным медом, после чего хорошо размешивают и убирают в холодильник на 3 дня. Применяют по 1 столовой ложке натощак, запивая небольшим количеством воды. Курс приема – 10 дней, после чего делается перерыв. Мед и имбирь – сильные аллергены, поэтому при наличии аллергической реакции перед началом курса лечения лучше сделать тест-пробу.
    2. Заварить листья Гинкго Билоба, как указано на упаковке лекарственного сбора, настоять 15-20 минут. Пить по половине стакана дважды в день.
    3. В 100 мл водки добавляют 5 зубчиков чеснока, предварительного измельченного на мясорубке. Настаивают 2 недели в темном месте, после чего пьют по 1 чайной ложке перед каждым приемом пищи.

    Особенности питания

    Не секрет, что микроэлементы, содержащиеся в пище, могут влиять на состав крови, повышая или понижая тромбоцитарный уровень.

    свежие фрукты и овощиПеречень продуктов, помогающих снизить выработку тромбоцитов, а также ускорить их метаболизм:

    • свежие фрукты и овощи, соответствующие сезону и месту произрастания (кроме бананов, рябины и чечевицы);
    • имбирь, сельдерей, чеснок лук;
    • вишня, смородина черная, шиповник;
    • оливковое и льняное масло;
    • рыба (преимущественно морская);
    • шоколад с высоким содержанием какао;
    • лимон, клюква.

    Подкисленные ягодные морсы позволяют избавиться от излишней выработки тромбоцитов. Также важно соблюдать водный баланс, выпивая в день не менее 2 литров воды. При наличии избыточного веса этот показатель доводят до 3 литров. Чистая негазированная вода способна естественным способом разжижать кровь, без участия других компонентов.

    Особое внимание следует уделить вредным привычкам, особенно чрезмерному употреблению алкогольных напитков и табакокурению. Отказавшись от пагубных привычек, можно не только продлить жизнь и укрепить здоровье, но и преодолеть повышенный уровень тромбоцитов.

    Другие способы

    В том случае, когда соблюдение диеты и использование мед препаратов не дало результатов, или они незначительные, используют более радикальный метод борьбы с тромбоцитозом.

    Процедура тромбоцитофореза предполагает искусственное очищение крови, путем ее перегонки через сепараторный аппарат, способный задерживать тромбоциты и нейтрализовывать их, после чего чистая кровь вводится обратно в организм.

    Такая мера является вынужденной, используется только в том случае, когда предполагается хирургическое вмешательство, или состояние пациента, не смотря на прием лекарств, резко ухудшилось.

    Методы профилактики

    Обильное питьеЕсли у человека имеются хронические заболевания или склонность к тромбоцитозу, требуется постоянная профилактика, которая заключается в осуществлении следующих приемов:

    1. Рационально питаться, используя вышеуказанные рекомендации.
    2. Обильное питье, которое само по себе разжижает кровь.
    3. Проходить профилактическое обследование 2 раза в год.
    4. Не отказываться от рекомендуемого врачами лечения.
    5. Не использовать разжижающие кровь медикаменты без назначения врача, что чревато развитием обильного внутреннего кровотечения и летальным исходом.

    Таким образом, тромбоцитоз вполне поддается лечению, однако оно окажется бессмысленным, если пациент не будет соблюдать диету и поддерживать водный баланс. Только комплексный подход позволит сократить риски развития тромбоцитоза, а также быстро уменьшить количество тромбоцитов, доводя их показатель до нормы.

    Снижение уровня холестерина чесноком и лимоном

    Чеснок и лимон – первое средство в борьбе со многими недугами. Во все времена их использовали для лечения простуд, укрепления иммунитета и ускорения обменных процессов в организме. Но это далеко не весь список заболеваний, в лечении которых применяют лимонно-чесночную смесь. Как оказалось, эти два продукта очень часто используются для профилактики инфаркта и инсульта. А если быть точнее, то с их помощью  разжижают кровь и очищают стенки сосудов. Но так ли чудодейственно средство с чесноком и лимоном для снижения уровня холестерина в крови, как об этом говорят народные целители?

    Механизм действия чеснок и лимона на холестерин

    Прежде чем говорить о механизме действия чеснока и лимона в борьбе с холестериновыми бляшками, нужно разобраться, что такое вообще понятие «повышенного холестерина» и, чем это грозит нашим сосудам.

    «Плохим» считается холестерин, присутствующий в организме в избыточном количестве. Это приводит к загустению крови и формированию бляшек, которые оседают на стенках кровеносных сосудов, сужая просвет и нарушая кровоток. В особо опасных случаях повышенный холестерин грозит закупоркой жизненно важных сосудов, что приводит к инфаркту миокарда или инсульту головного мозга. Это и есть главная причина, по которой необходимо контролировать состояние наших артерий, периодически проводя их чистку хотя бы подручными средствами.

    Лимон – известный иммуностимулятор, антибактериальное и противовирусное средство. Но в борьбе с холестерином нас интересует другое его свойство. Благодаря высокому содержанию витамина C, регулярное употребление лимона способствует разжижению крови. А действие антиоксидантов направлено на укрепление сосудистых стенок. Лечение лимоном не ограничивается временными рамками, и для поддержания здоровья, употреблять его можно ежедневно. В разумных количествах, разумеется.

    lechenie-chesnokom-i-limonom

    О полезном воздействии на организм чеснока знают даже дети. Также как и лимон, его употребление дает нам возможность стойко противостоять вирусным инфекциям, простудам и другим недугам. А высокое содержание аллицина позволяет эффективно использовать чеснок для расщепления бляшек, образовавшихся на стенках кровеносных сосудов. Вот только принимать чесночный экстракт следует только курсом и после консультации со специалистом. Во-первых, организм очень быстро вырабатывает стойкий эффект к тому самому аллицину. И дальнейшее его применение для снижения холестерина нецелесообразно. Во-вторых, одного лишь чеснока в лечении атеросклероза недостаточно. Ведь необходимо не просто нормализовать уровень холестерина, но и предотвратить его повышение в дальнейшем. А здесь требуется комплексный подход.

    Чеснок и лимон: как приготовить народное средство

    Рецепты для приготовления лечебной смеси могут отличаться пропорциями, способом приготовления и дозировкой.

    Настойка из чеснока и лимона

    Для приготовления лимонно-чесночного настоя от холестерина вам понадобится 4 лимона (не очищаем) и 4 головки чеснока средних размеров. Оба продукта измельчите блендером или пропустите через мясорубку. Готовую массу сложите в трехлитровый бутыль и залейте теплой водой до горлышка. Настаивать средство необходимо при комнатной температуре в течение трех дней, периодически перемешивая неметаллической ложкой. Спустя три дня настойку процедите через марлю и отправьте для хранения в холодильник.

    Курс лечения настойкой чеснок с лимоном от холестерина составляет 40 дней. Принимать средство следует трижды в день по 100 мл.

    Чеснок с лимонным соком

    Подготовьте лимон и чеснок. Вам понадобится 200 г уже очищенного чеснока и сок, выдавленный с 1 кг цитрусовых. Чеснок измельчите при помощи мясорубки. Чесночную кашицу залейте подготовленным лимонным соком и хорошенько перемешайте. Готовую смесь необходимо хранить в темном и прохладном месте, плотно закрыв крышкой. Перед применением лимонно-чесночный концентрат необходимо разбавлять водой.

    Уменьшение уровня холестерина чесноком и лимоном необходимо продолжать до опустошения емкости с настоем. Пить его нужно трижды в день по 1 ст.л.

    Не следует наобум покупать и лимоны. Выбранные цитрусовые должны иметь тонкую корку без каких-либо внешних повреждений. Даже небольшой прокол на кожуре может стать причиной накопления в мякоти токсинов и химикатов, которыми обрабатывается продукт во время транспортировки и дозревания.

    Лечение чесноком и лимоном: риски и противопоказания

    Несмотря на всю полезность и эффективность средства в борьбе с повышенным холестерином, назвать его абсолютно безопасным сложно. Входящие в его состав компоненты характеризуются достаточно агрессивным воздействием на организм. Так что к их применению существует ряд противопоказаний, а которых не стоит забывать перед началом лечения. Итак, использовать чеснок с лимоном от холестерина запрещено:

    1. В период беременности и лактации. Оба продукта относятся к классу сильных аллергенов, и даже при минимальной дозировке высокий риск развития побочных эффектов, как у матери, так и у ребенка.
    2. Заболевания желудочно-кишечного тракта. Лимонный сок, как и любой другой кислый продукт, противопоказан при повышенной кислотности желудка. Большое количество раздражающих веществ содержится и в чесноке. А в купе это просто «гремучая смесь» для больного желудка или кишечника.
    3. Хронические заболевания мочевыводящих путей, патологии почек. Употребление большого количества чеснока и лимона создает сильную нагрузку на почки.
    4. Приступы эпилепсии.
    5. Все виды аллергических реакций на лимон или чеснок.

    Если хотя бы один из пунктов соответствует вашему состоянию здоровья, от идеи лечения лимоном и чесноком вам придется отказаться.

    Народное лечение чесноком и лимоном: отзывы специалистов

    Любые методики нетрадиционной медицины специалистами воспринимаются достаточно скептически. Тем более что чаще всего народные средства мы назначаем сами себе в качестве основного лечения, чем только усугубляем течение болезни. Но что скажут специалисты о нашем методе чеснока и лимона? Каково будет мнение врачей на их счет?

    Сергей Кудрявцев, 51 год, диетолог
    Некоторые положительные стороны у этой настойки, безусловно, имеются. Однако такое кардинальное лечение я бы не советовал людям с заболеваниями ЖКТ. Вещества в составе чеснока характеризуются достаточно агрессивным воздействием. И при бесконтрольном употреблении настойки можно спровоцировать спазм сосудов головного мозга, сильные головокружения и скачки давления.

    Валентина Захарова, 47 лет, терапевт
    Бесспорно, чесночная настойка действительно снижает уровень холестерина в крови, рассасывает опасные бляшки и даже в некоторой степени препятствует их образованию в дальнейшем. Но это не панацея. И уж тем более не обычный сок, который можно бесконтрольно употреблять. Прежде чем решиться на такое лечение, необходимо проконсультироваться с врачом и пройти ряд обследований, которые назначит доктор.

    Виталий Наумов 45 лет, эндокринолог
    Немного очистить кровеносные сосуды от бляшек поможет и обычная теплая водичка с добавлением лимона. И для желудка некритично, и привыкания не вызывает. Но если заболевание в запущенной форме и такой метод слишком мягок в вашем случае, то здесь уже никакие настойки не помогут. Не стоит терять время на эксперименты. В таких ситуациях поможет уже только медикаментозная терапия под наблюдением специалиста.

    Со всего вышесказанного можно с уверенностью сказать, что миф о пользе чеснока и лимона от холестерина не только не развеян, но и подтвержден. Вот только все же не стоит забывать о тех советах, которых мы рассказали. Пренебрегая противопоказаниями и советами специалистов можно серьезно навредить здоровью.