Добавить в избранное
Про холестерин

Новое в борьбе с холестерином

Помогают ли БАДы от холестерина?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Результаты научных исследований, изучающих пользу статинов от гиперхолестеринемии, показывают их высокую эффективность. Но при этом возможные побочные реакции могут стать причиной отказа от их назначения, зато БАДы от холестерина подходят практически всем. Натуральные природные составляющие этих пищевых добавок не имеют противопоказаний. Но несмотря на их безрецептурный отпуск из аптек, предварительная консультация с доктором по поводу приема биологически активных веществ необходима.

Пищевые добавки в борьбе с холестерином: лекарство или подспорье

БАДы для снижения холестеринаБАДы для снижения холестерина

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Когда уровень холестерина в крови не является критическим, очистить артерии от излишков ЛПНП помогают биодобавки. Эффективность их не настолько высока, как у медпрепаратов (статинов и фибратов), но если принимать БАДы для снижения холестерина, одобренные лечащим врачом, то они могут стать отличным дополнением в комплексном лечении атеросклероза и других заболеваний, связанных с высокой концентрацией «вредных» липопротеидов.

В условной классификации БАДы от холестерина делятся на три категории:

  • нормализующие липидный обмен (экстракт чеснока);
  • блокирующие усвояемость молекул жира в кишечнике (препараты, сырьем для которых служит хитин ракообразных);
  • диетические пищевые продукты (рыбий жир, ростки пшеницы и масло на их основе).

БадыБадыЛюбая натуральная добавка – это концентрат компонентов природного происхождения, созданный на основе растений, минералов или продуктов животного происхождения. Некоторые биодобавки могут быть синтезированы с помощью химических реакций, но они являются идентичными природным аналогам.

Немедикаментозные препараты (БАДы) могут, снижая холестерин, служить для насыщения организма витаминами, макро- и микроэлементами, контролировать липидный или другой обмен веществ, улучшать состояние сосудов, повышать иммунитет и бороться с другими патологиями.

Наиболее популярные биодобавки от холестерина

Лабораторные исследования выявили, что в целях профилактики или на начальном этапе повышения уровня «плохого» холестерина в крови прием БАДов, оказывающих снижающий эффект, уже по итогам первого курса приема показывает заметный результат.

Антиатерогенное действие оказывают такие биодобавки, как:

  1. «Атероклефит» (от компании «Эвалар»). В данном препарате присутствует экстракт клевера красного (концентрат изофлавонов), который регулирует соотношение «вредного» и «полезного» холестерина. Эффективно влияя на липидный метаболизм, средство обеспечивает переход его атерогенных составляющих в неатерогенные формы. Дополнительно препарат помогает улучшить проницаемость стенок сосудов, что благоприятно сказывается при небольшом превышении показателей холестерина над нормой.
  2. «Антихолестерин Люцерна». Активный ингредиент биодобавки не только снижает холестерин, но и способствует нормализации уровня глюкозы в крови. Сапонины препятствуют деструктивным изменениям в стенках капилляров, улучшают состояние сосудов, восстанавливают до нормы АД, повышают иммунную защиту организма. Препарат рекомендуется экспертами как общеукрепляющая пищевая добавка, способствующая восстановлению липидного баланса.
  3. «Хитозан» не только блокирует избыточный синтез холестерина, но также адсорбирует липидные молекулы в кишечнике, не давая им всасываться в кровь. Помогает очищать организм от токсинов, стимулируя перистальтику кишечника, благотворно воздействует на микрофлору ЖКТ.
  4. «Артемизин» оказывает на стенки сосудов благотворное действие, укрепляя их. Кроме того, улучшает работу органов ЖКТ (в том числе, усиливая перистальтику кишечника), регулирует метаболизм на уровне клеток, ослабляет спазмы в сосудах. Препарат назначается при нарушениях метаболизма, сахарном диабете.

Хорошим омолаживающим и противохолестериновым действием обладает «Антиоксидантный биокомплекс», богатый витаминами A, E и C. «Мега Плюс» ускоряет получение кальция и магния клетками организма, препятствует тромбообразованию, минимизирует возможность формирования бляшек и риск возникновения атеросклероза. Он также богат ПНЖК, входящими в рыбий жир и снижающими концентрацию «плохого» холестерина.

БАДы, помогающие снижать холестерин, назначаются врачом после обследования пациента и расшифровки его липидограммы (соотношения ЛПНП и ЛПВП).

Широкий ассортимент и противопоказания

Помогают ли БАДы от холестерина?Помогают ли БАДы от холестерина?

Кроме вышеописанных биодобавок, сегодня на полках безрецептурного отдела аптеки можно найти противохолестериновые средства:

    1. «Вита Таурин», который препятств
      ует «приклеиванию» бляшек к сосудистым стенкам, нормализует сахар в крови и укрепляет иммунитет.
    2. «Лецитин Гранулес», поставляющий в организм фосфолипиды. Он рекомендован для расщепления бляшек, эффективен при сердечно-сосудистых проблемах и их профилактике. Наиболее действенен в комбинации с пищевой добавкой «Мега Плюс».
    3. «Витамнорма-геронто» — за счет концентрата водорослей – фукуса — насыщает клетки йодом, ПНЖК, улучшая метаболизм, препятствует тромбообразованию и нормализует состояние сосудистых стенок. Такими же характеристиками обладает «Морская капуста оптима», созданная на основе ламинарии.

«Ситопрен» отличается от других пищевых добавок наличием экстракта хвои пихты – кладезем бета-ситостерина и полипренолов, «Аргиллавит антиоксидантный» — очищенной голубой глиной – сорбентом, содержащем более трех десятков различных минералов.

Однако, препараты с гиполипидемическими свойствами, кроме аллергии на содержащиеся в них компоненты, могут вызывать:

  • нарушения с засыпанием;
  • головную боль и слабость;
  • диспепсические проявления;
  • дерматиты.

Какие сладости можно есть при повышенном холестерине

Есть люди, которые просто дня не могут прожить без сладостей, так уж они устроены. Удовольствие, получаемое от любимой еды – одно из самых важных и приятных в жизни. А если у человека повышенный уровень холестерина? Говорят, что сладкое и холестерин неразлучны. Неужели вообще отказаться от сладкого? Нет, не стоит. Просто нужно знать, какие сладости можно есть при повышенном холестерине, а какие категорически противопоказаны.

Сладкое и холестерин

Говоря о дружбе холестерина со сладким, мы говорим правду только отчасти. Ведь сахар и холестерин никак не связаны. Источником плохого холестерина в организме являются жиры животного происхождения.  Но в состав многих сладостей и десертов входят как раз продукты, которые эти жиры содержат. Это сливочное масло, молоко, сливки, сметана, яйца. Поэтому если говорить о том можно ли употреблять сладости при холестерине, нужно сначала изучить их состав.

  • Торты, пирожные, бисквиты, крем, мороженое. В состав этих продуктов обычно входят жиры животного происхождения, и в большом количестве. Эти продукты нужно полностью исключить из своего рациона.
  • Конфеты и шоколад. Если в состав этих продуктов входит молоко и какие-либо добавки, то эти сладости – тоже источник холестерина.
  • Печенье. В составе  — как минимум яйца, часто и сливочное масло, а, следовательно, и холестерин.

Все эти продукты категорически противопоказаны при повышенном холестерине, и от них разумнее отказаться совсем.  Но не все так безнадежно. Можно найти сладости, которые не повредят людям с повышенным уровнем холестерина.

Сладости, не содержащие холестерин

К счастью, такие продукты есть. И они вполне могут утолить тягу к сладкому и компенсировать отказ от вредных продуктов.

  • Горький и черный шоколад. В составе такого шоколада содержится более 50% тертого какао. Какао – источник антиоксидантов, их в нем огромное количество. Антиоксиданты предотвращают старение клеток, предупреждая развитие атеросклероза. Какао имеет и еще одно интересное свойство – оно способно разжижать кровь, что помогает улучшению обмена веществ и предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов. Поэтому такой шоколад не только не повышает холестерин, но и в определенных дозах способствует его снижению. Что касается шоколада с добавками, то следует избегать любого, кроме того, в котором в качестве добавки выступают орехи. Орехи известны своей пользой и входят в состав некоторых диет для снижения холестерина. Можно пить какао, но без молока.

  • Халва. Халва – очень древний продукт, его возраст насчитывает тысячелетия. Утверждают, что халва не только не вредна при холестерине, а наоборот, помогает снизить его уровень. Это связано с особенностями состава этого лакомства. В халве содержится растительный холестерин – фитостерол. Попадая в организм, он начинает вытеснять плохой холестерин и при этом сам не откладывается на стенках сосудов в виде атеросклерозных бляшек. Кроме того, в халве содержится большое количество волокон, меди и витамина D. Это способствует улучшению обмена веществ в организме. Самая полезная халва с точки зрения борьбы с холестерином – кунжутная, следом идут арахисовая и халва из семечек подсолнечника. Халву можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Например, чтобы приготовить кунжутную халву, понадобится  300 г семечек кунжута и 100 г жидкого меда. Обжаренный на сковороде кунжут, пропустить через блендер или кофемолку, полученную массу снова обжарить. Далее смешать кунжут с медом и тщательно вымешивать около 10 минут, после чего выложить в форму и поставить в холодильник на сутки. Это, пожалуй, самый простой рецепт. На самом деле рецептов – бесчисленное количество.

  • Мармелад. Для приготовления этого лакомства используются фрукты или ягоды, сахар и загуститель (пектин, агар-агар). Как видим, мармелад, как и другие сладости без холестерина, совсем не содержит животного жира. Более того, такие компоненты, как пектин или агар-агар, обладают свойствами выводить холестерин и токсины из организма. Мармелад полезен для микрофлоры кишечника, он предупреждает дисбактериоз и даже защищает от ионизирующего излучения. Мармелад можно приготовить своими руками. Для этого нужен пектин, лучше – жидкий, его вполне можно найти в магазинах.  Соотношение: 1 кг фруктов к 750 г сахара. Если же сахар заменить фруктозой и медом в равных долях, то польза такого мармелада только увеличится. В интернете  существует множество рецептов приготовления мармелада. Основной принцип – пюре с сахаром проваривается на медленном огне при помешивании, для загустения добавляется пектин. Далее смесь выкладывается в формы и охлаждается.

  • Зефир. В состав зефира, как и мармелада, входят загустители, такие как агар-агар или пектин. Их польза в борьбе с холестерином признана. Помимо этого, в зефире содержатся железо, фосфор и другие полезные вещества. Употребление зефира положительно сказывается на работе пищеварительной системы, здоровье волос и ногтей, а также на состоянии сосудов. В домашних условиях зефир тоже можно приготовить, причем он, скорее всего,  будет полезнее, чем купленный в магазине, так как имеющийся в продаже зефир может содержать искусственные красители и ароматизаторы. В состав же домашнего зефира, например,  яблочного, входят: яблоки, яичные белки, сахарная пудра, сахар, вода, агар-агар, ванильный сахар. Процесс приготовления  похож на процесс приготовления мармелада. Разница в том, что полученная масса после варки не охлаждается, а взбивается в несколько этапов. Рецепты приготовления зефира всегда можно найти в интернете, выбирайте только рецепт, где не содержится животных жиров, например, молока или сливок.

  • Пастила. Это лакомство состоит из фруктового или ягодного пюре, сахара (традиционно вместо сахара пастила должна содержать мед) и загустителей. Как и зефир, обладает множеством полезных свойств и способствует выведению холестерина из организма.  Рецепт приготовления похож на рецепт приготовления зефира, только конечный продукт выкладывается в форму, выравнивается и подсушивается в духовом шкафу или печи, после чего разрезается. Кстати, пастила – русское изобретение. Ее родиной считается город Коломна.

Есть еще сладости, которые не повредят человеку с повышенным уровнем холестерина, например, рахат-лукум, ореховые и арахисовые щербеты и т.д. Главное, чтобы в состав этих продуктов не входили жиры животного происхождения.

 

Все вкусные вещи, которые мы перечислили, хоть и не содержат холестерин и даже способствуют борьбе с ним, имеют один существенный недостаток, — они очень калорийны. Об этом нельзя забывать, потому что, по мнению ученых, большая часть холестерина в организме человека вырабатывается самим организмом.  А избыточный вес «запускает» механизм повышения уровня плохого холестерина и уменьшения уровня хорошего, полезного холестерина. Поэтому нельзя отрицать, что холестерин и сладкое могут быть связаны. Соблюдайте меру, держите себя в форме, избегайте переедания! Это поможет сохранить здоровье на долгие годы.

28.04.2018 at 14:59