Добавить в избранное
Про холестерин

Какой должен быть уровень холестерина норма

Норма холестерина в 60 лет и больше

Холестерин ─ вещество, поступающее с пищей и вырабатывающееся в самом организме, является незаменимым структурным компонентом клеточных мембран, основой для синтеза многих гормонов. Но при нарушении жирового обмена, оно приводит к развитию атеросклероза.

Проблема эта, так как именно атеросклероз идет рука об руку с такими сердечно-сосудистыми патологиями, как ишемическая болезнь сердца и гипертоническая болезнь.

  • Когда прогрессирует атеросклероз
  • Что является нормой?
  • Скрытые угрозы
  • Изменение образа жизни и немедикаментозное лечение
  • Медикаментозная терапия

Атеросклероз поражает артерии разного калибра и локализации. Страдают сосуды:

  • Сердца.
  • Головного мозга.
  • Органов пищеварения.
  • Конечностей.

Кроме того, следствием повышения уровня холестерина становятся такие острые ситуации, как инфаркт миокарда.

Это статья о том, каким должен быть уровень холестерина в норме у людей в 60 лет и старше, и чем эта норма определяется.

Когда прогрессирует атеросклероз

Факторы, которые оказывают влияние на развитие атеросклероза разделяются на:

  • Немодифицируемые ─ те, которые не подлежат изменению (например, наследственность и возраст. Чем старше человек, тем выше у него риск).
  • Модифируемые ─ повлияв на них можно значительно улучшить состояние своего здоровья. К ним относят уровень артериального давления, глюкозы в крови, отказ от злоупотребления алкоголем и курения, контроль веса, коррекцию состояния почек и отсутствие стрессовых ситуаций.

В зависимости от имеющегося уровня холестерина и факторов риска, врач может определить риск возможных осложнений. Исходя из этого, доктор дает указания по коррекции образа жизни и назначает диету и/или лекарственные средства для снижения уровня холестерина в крови.

Что является нормой?

О том, какова норма холестерина уже не ведется никаких споров. Норма холестерина в крови в пожилом возрасте, согласно самым современным клиническим рекомендациям, зависит от риска появления сердечно-сосудистых осложнений (ССО), который определяет лечащий врач по специальной таблице.

Нормальные значения общего холестерина для:

  • Лиц низкого риска ССО ─ менее 5,5 ммоль/л.
  • Лиц умеренного риска ССО ─ менее 5 ммоль/л.
  • Лиц высокого риска ССО ─ менее 4,5 ммоль/л.
  • Лиц очень высокого риска ССО ─ менее 4 ммоль/л.

Имеют также значение другие показатели липидного спектра ─ липопротеины различной плотности, особенно это касается наиболее атерогенных из них. Чем выше уровень риска ССО, тем ниже должен быть уровень этих липопротеинов.

Скрытые угрозы

Чем опасен повышенный уровень холестерина? Незаметно он приводит к таким изменениям стенок артериальных сосудов, что могут развиться следующие осложнения:

  • Инфаркт миокарда.
  • Инсульт.
  • Острое нарушение артериального кровообращения в конечностях, например, в ногах (часто предшествует ему синдром перемежающейся хромоты).
  • Хроническая ишемия органов пищеварения, которая может стать острой при полной закупорке питающего сосуда (например, при поражении атеросклерозом чревного ствола).

Изменение образа жизни и немедикаментозное лечение

Если уровень холестерина в крови человека близок к норме холестерина в крови после 60 лет, бывает достаточно соблюдать определенную диету и поменять образ жизни.

Изменения в питании будут включать:

  • Содержание достаточного, но не избыточного суточного количества калорий.
  • Общая доля жиров не должна занимать больше четверти суточного рациона.
  • Ограничение пищевой соли (не более 5 г в сутки).
  • Рацион должен больше содержать продуктов, богатых омега-3, омега-6 полиненасыщенными жирными кислотами (например, рыбы, растительных масел).
  • Простые углеводы стоит заменить на сложные (например, каши). Вообще лучше отдавать предпочтение продуктам с более низким гликемическим индексом: злаковым, орехам, фруктам и т.п.

Что же касается образа жизни и общего состояния организма. Необходимы:

  • Борьба с гиподинамией.
  • Нормализация веса тела.
  • Нормализация уровня глюкозы в крови, контроль сахарного диабета.
  • Отказ от курения и алкоголя.
  • Избегание эмоциональных стрессов, перегрузок.
  • Коррекция гормональных нарушений, если они есть.

Медикаментозная терапия

Для того чтобы снизить уровень холестерина до нормы у людей разных возрастных групп, в том числе и после 60 лет, могут быть использованы следующие группы препаратов:

  • Статины. Являются лекарствами, наиболее часто применяющимися для этой цели. Они приводят к уменьшению содержания холестерина и к ускорению метаболизма атерогенных липопротеинов. Однако с осторожностью должны назначаться лицам с заболеваниями почек.
  • Препараты, снижающие всасывание холестерина в кишечнике. Механизм действия заключается в блоке переносчика холестерина, располагающегося в кишечной стенке.
  • Севестранты желчных кислот. Связывают желчные кислоты в кишечнике и способствуют их выведению, чем снижают уровень холестерина. Эти лекарственные средства отличает то, что они повышают уровень триглицеридов в крови.
  • Фибраты. Воздействуя на некоторые ферменты жирового обмена они снижают уровень триглицеридов в крови, повышают количество антиатерогенных липопротеинов с высокой плотностью.
  • Препараты никотиновй кислоты. Приводят к выраженному снижению атерогенных липопротеинов.

Иногда доктор может комбинировать несколько групп препаратов для достижения наилучшего эффекта.

Оценка риска развития ССО и определение тактики лечения с целью предотвращения осложнений является одной из важных задач участкового терапевта, чем он занимается в ходе плановых визитов к нему и профилактических осмотров.

Какие значения креатинина являются нормой у мужчин?

Креатинин — конечное вещество, полученное в процессе преобразования белка. Вырабатывается в мышечной ткани и выделяется в кровеносную систему. Чем больше у мужчины мышечной мускулатуры, тем выше уровень креатинина в крови. Выводится только через мочевую систему, поэтому является важным показателем функционирования почек. Если на протяжении всей жизни человек обладает неизменным телосложением, то уровень креатинина будет постоянным.

Доступно про креатинин

Показания для анализа

Любые отклонения в работе почек и функционировании мышечной ткани являются показаниями для анализа. Вызвать беспокойство могут следующие симптомы и заболевания:

  • Проблемы с мочеиспусканием (боли, рези и другие неприятные ощущения).
  • Дистрофия мышечной ткани.
  • Заболевания эндокринных органов.
  • Почечная недостаточность.
  • Наблюдение динамики при лечении почек или мочевыделительной системы.
  • Беременность, так как в этом состоянии, нагрузка на почки увеличивается в разы.

Информация про то, зачем нужно проводить данный анализ

СПРАВКА! Направить на анализ и расшифровать его может только врач.

Анализ

Уровень креатинина в организме можно узнать несколькими способами, которые различаются информативностью:

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    • Биохимический анализ крови.
    • Клиренс креатинина: отношение количества ферментов в моче к количеству в крови. Клиренс — это способность организма очищать кровь от вредных веществ.
    • Соотношение азота и креатинина. Используется для определения степени обезвоживания организма.

    СПРАВКА! Наиболее информативным методом считается определение клиренса креатинина. Самая высокая концентрация креатинина наблюдается в вечернее время, а самая низкая в утреннее.

    Подготовка к анализу

    анализ кровиБиохимический анализ крови:

    • Кровь необходимо сдавать утром на голодный желудок.
    • За несколько дней минимизировать количество мясных продуктов в рационе.

    Биохимический анализ мочи:

    • Необходима тщательная гигиена половых органов, но без использования химических средств, убивающих естественную микрофлору.
    • За день до анализа необходимо выпить около двух литров чистой воды (физиологическую норму для взрослого человека).
    • Правила сбора суточной мочи: после пробуждения необходимо помочиться (эту мочу собираться не нужно), все последующие разы (за 24 часа) мочу необходимо собирать в контейнер и хранить его в тёмном прохладном месте. Последняя порция мочи должна быть утренняя моча следующего дня.

    Норма у мужчин

    Уровень креатина снижается с возрастом, по мере уменьшения мышечной ткани.

    Норма в крови:

    Возраст Креатинин, мкмоль/л
    от 18 до 60 лет 87-150
    от 60 до 90 лет 72-114
    более 90 лет 61-114

    Норма креатинина в моче, выделившегося за сутки, зависит от массы тела и телосложения. Для мужчин норма составляет 122-220 мкмоль на килограмм веса. Норма в соотношении азота и креатинина составляет от 10:1 до 20:1.

    Клиренс креатинина у мужчин:

    Возраст мл/мин
    от 18 до 40 лет 106-140
    от 41 до 50 лет 98-132
    от 51 до 60 90-126
    от 61 до 70 82-118

    СПРАВКА! При прогрессирование заболевания почек уровень креатинина в крови повышается, а в моче, наоборот, снижается.

    Отклонения от нормы

    Отклонения от нормы не всегда свидетельстует о серьёзных заболеваниях. Повышение или понижение уровня креатинина в крови может являться физиологический нормой при определённом образе жизни. Вегетарианцы, спортсмены с большой мышечной массой, модели и балерины, которые придерживаются строгой диеты. В этих случаях отклонения от нормы не так критично, как при патологиях внутренних органов.

    Повышение уровня

    CreatinineПричины повышенного уровня креатинина в крови могут быть вызваны как физиологическими факторами, так и развитием серьёзных патологий.

    К физиологическим факторам относится:

    • Набор большой мышечной массы, например, у спортсменов тяжеловесов и бодибилдеров.
    • Преобладание в рационе белков животного происхождения.
    • Приём противовоспалительных препаратов: «Ибуфрофен», «Нурофен».
    • Применение антибиотиков.

    К патологиям относятся следующие заболевания:

    • Почечная недостаточность в любых формах.
    • Сбои в эндокринной системе. Заболевания щитовидной железы, связанные с её увеличением и переизбытком гормонов.
    • Нарушение систем кровообращения в сердечной мышце, что приводит к кислородному голоданию почечных тканей и снижает их работоспособность.
    • Онкологические заболевания.
    • Повреждение мышечной ткани: травмы и разрывы, Краш-синдром.
    • Обезвоживание организма (происходит увеличение всех показателей крови).
    • Сахарный диабет.

    Если не лечить заболевания почек, то может возникнуть ряд осложнений:

    • Проблемы с мочеиспусканием: от полная задержка мочи в организме до чрезмерного выделения (до двух литров за сутки).
    • Постоянные ноющие боли в пояснице.
    • Отеки (вследствие застоя жидкости в организме).
    • Повышение артериального давления.

    ВАЖНО! Определение уровня креатинина недопустимо для ранней диагностики заболеваний, так как повышение наблюдается при поражении большей части почки.

    Как снизить уровень

    креатининРекомендации по снижению уровню креатинина различаются, в зависимости от причины повышения. Если уровень повысился незначительно и в результате обследования не было выявлено серьёзных почечных патологий, то стоит придерживаться следующих советов:

    • Необходимо нормализовать рацион питания. Для взрослого человека недельная потребность в мясе составляет 450 грамм (по 150 грамм 3 раза в неделю). Мясо не должно быть излишне жирным и калорийным, подойдет кролик, телятина, курица, индейка. Основную суточную норму белком лучше получать из продуктов растительного происхождения. Обогатите свой рацион пищей богатой клетчаткой для нормализации функций кишечника: каша (овсяная, гречневая, пшенная), отрубной хлеб.
    • Устраните обезвоживание организма. Взрослый человек должен выпить более двух литров чистой воды. К этому сложно привыкнуть, поэтому ведите записи количества выпитого, берите бутылочку с водой на работу или прогулку. Помните, что самый главный приём воды — утром на голодный желудок.
    • Снизьте физические нагрузки. Если вы профессиональный спортсмен, то ради своего здоровья лучше пропустить соревновательный сезон и восстановить работу почек.

    Если помимо увеличенного уровня креатинина диагностируют серьёзные заболевания почек и мочевыделительной системы, лечение должно проходить строго под контролем специалиста. Основные методы лечения почечной недостаточности:

    • Назначаются медикаментозные препараты, направленные на нормализацию процессов распада белка.

    ВНИМАНИЕ! Самостоятельно регулировать уровень креатинина в крови опасно для здоровья.

    Причины и симптомы низкого уровня

    Симптомы слабо выражены, наблюдается общая слабость в мышцах, головокружения и понижение работоспособности. Уровень креатинина уменьшается вследствие следующих заболеваний и состояний организма:

    • Первые шесть месяцев беременности.
    • Малокровие, анемия.
    • Резкое уменьшение мышечной ткани (при отказе конечностей).
    • Неправильная диета (отсутствие белков).
    • Голодание, анорексия.
    • Лейкоз.
    • Паралич.

    Риск при сдаче анализа

    • На месте прокола может образоваться синяк или гематома, которая пройдёт самостоятельно в течении недели.
    • Если у вас плохая свёртываемость крови, обязательно сообщите об этом врачу, чтобы предпринять меры для остановки кровотечения.

    Приблизительные цены на анализ

    Лаборатория В крови Клиренс креатинина
    «Инвитро» 460 рублей 750 рублей

    Дополнительно вы можете посмотреть еще один материал, который может быть полезен. Спортсмен рассказывает про различные анализы крови, в том числе и про креатинин

    Какой должен быть холестерин в норм у женщин после 60

    Что такое холестерин? Норма у женщин после 60 лет отличается от прочих возрастных показателей. Поведать о правдивом состоянии ее здоровья может результат анализа плазмы крови на холестерин, поскольку именно он включает в себя информацию о текущих процессах организма. Множество информационных источников преувеличивает истинное влияние данного вещества на состояние человека.

    Многие медики утверждают, что определенный объем содержащегося в человеческом организме холестерина не только не несет угрозы здоровью, но и является необходимой мерой для слаженной работы внутренних органов. Главное для женщин, не переходить позволительную грань потребляемых животных жиров и регулярно отслеживать уровень холестерина в с крови путем сдачи соответствующих анализов.

    Что представляет собой холестерин

    Норма холестеринаНорма холестерина

    Холестерин – это твердое жировое вещество, которое отвечает за различные функциональные возможности человеческого организма.

    Этот необходимый компонент синтезируется в различных внутренних органах:

    • ЖКТ;
    • печени;
    • надпочечниках.

    Вещество содержится во всех клетках организма. Без него невозможно полноценное формирование скелета человека и регенерация тканей, подвергшихся повреждению. Холестерин активно участвует в синтезе гормонов полового происхождения и желчных кислот. Без последнего вещества нормальное усвоение жиров было бы невозможным.

    Помимо естественного производства, холестерин проникает внутрь человеческого организма впоследствии употребления ним продуктов питания животного происхождения.

    Дабы холестерин мог беспрепятственно перемещаться по плазме, ему нужны липопротеины (сочетание протеинов и белков), имеющие различную плотность (ЛПНП и ЛПВП). Если их соотношение нарушилось, у человека могут появиться атеросклеротические бляшки и нарушения деятельности сердца и сосудов.

    ХолестеринХолестерин

    В медицинской практике различается 2 вида холестерина, который действует на наш организм с положительной и отрицательной стороны. К «плохому» типу относят холестерин липопротеинов с пониженной плотностью. Он имеет свойство окисляться и пробираться внутрь сосудистой системы, откладываясь слоями на их стенках. Это провоцирует ответную реакцию организма, который начинает синтезировать антитела в таком количестве, что те также разрушительно влияют на состояние сосудистых тканей.

    «Хороший» холестерин (повышенной плотности) действует противоположным образом, забирая из стенок сосудов своего «плохого сородича» и транспортируя прямо к печени для разрушения. В его обязанности входит предотвращение окисления липопротеинов с низкой плотностью. Это дает возможность сохранить хорошее состояние сосудистой системы.

    Какой холестерин нормальный для 60 лет?

    Нормой холестерина у женщин после 60 лет считается предел между 4,45-7,69 ммоль/л. Для хорошего функционирования организма и соответственно, лучшего качества жизни этот показатель специалисты рекомендуют поддерживать до наступления 70-летия. Крайняя цифра допустимого увеличения концентрации холестерина составляет 7,8 ммоль/л.

    Завышенная норма холестерина у женщин говорит о проблемах со здоровьем, которые могут вызвать серьезные заболевания. А в возрасте после 60 лет это может быть смертельно. К тому же у женщин пожилого возраста повышенный холестерин может вызвать развитие атеросклероза. Болезнь развивается на фоне утолщенных сосудистых стенок под воздействием «плохого» холестерина. Вследствие снижается активность снабжения тканей кровью и возникает кислородный и энергетический дисбаланс.

    АтеросклерозАтеросклероз

    Поначалу, атеросклеротическая бляшка мягкая и от нее можно избавиться очищением крови. Но со временем в ней начинают концентрироваться соли кальция, что влияет на ее затвердение. Закальцинированная бляшка пагубно влияет на стенки сосудистой системы, уменьшая просвет.

    Опасность недуга состоит в том, что внешние признаки его наличия проявляются, когда сосудистая сетка на 75% уже закрыта. Тогда женщина может ощущать боль в области сердца. По этой причине лечить атеросклероз очень сложно, поскольку специалисты чаще сталкиваются с запущенными формами его развития.

    Первыми на себя удар принимают те органы, которые максимально нуждаются в кислороде:

    1. Ноги.
    2. Сердечная мышца.
    3. Почки.
    4. Головной мозг.

    При атеросклерозе сосудов сердца могут развиться ишемические болезни сердечной деятельности, а от закупорки сосудов головного мозга – инсульты.

    Дабы поддерживать нормальный показатель холестерина в крови в 60 лет, необходимо следить за собственным рационом и уменьшить количество потребляемых животных жиров.

    Также вне зависимости от возрастного порога нужно поддерживать активный образ жизни, больше бывать на свежем воздухе и увеличивать расстояние пеших прогулок.