Добавить в избранное
Про холестерин

Какое масло можно при повышенном холестерине

Применение расторопши для снижения холестерина в крови

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Молочный чертополох, называемый в народе расторопшей, применялся в медицине с древних времен. Расторопша при повышенном холестерине применяется также достаточно давно, т. к. в ней содержится не менее 300 активных веществ, обладающих целебными свойствами.

Молочный чертополох при высоком холестерине

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В каком виде и как применять?

У здорового человека показатель холестерина в крови должен быть менее 5,0 ммоль/л. Следует напомнить, что холестерин нужен и полезен для организма, но его чрезмерное количество негативно отражается на кровеносных сосудах.

Выходит, что для снижения холестерина нужно ответственно подходить к своему рациону и не пренебрегать настойками лечебных растений.

Настойка расторопши — это одно из замечательных средств для снижения уровня холестерина в крови. Она представляет собой мощный антиоксидант, который следует пить от холестерина.

Полезные эффекты расторопшиПосле месячного применения настойки расторопши заметно снизится уровень холестерина в крови, но желательно проводить процедуру 2 раза в год.

Кроме настойки, можно еще использовать отвары и чаи из расторопши. В аптеках можно найти масло в гранулах. Люди, которые с недоверием относятся к химическим препаратам, найдут себе альтернативу в природе.

Ну и экономия средств имеет не последнее значение. Если вдруг человек почувствовал у себя симптомы повышенного холестерина, то следует попробовать начать бороться с недугом с помощью расторопши. Но не стоит забывать, что только комплексный подход приведет к желаемому результату.

Благодаря большому количеству антиоксидантов, присутствующих в расторопше, медленнее происходят процессы старения клеток, а также снижается риск возникновения онкологических заболеваний.

Рецепт настойки расторопши

Расторопша снижает холестерин потому, что в ней присутствует силибирин, оказывающий гепатопротекторное действие, заключающееся в защите организма от агрессивных элементов.

В целом широкий спектр фармакологических свойств этой лечебной травы усиливает иммунитет и повышает сопротивляемость организма. Не стоит пренебрегать использованием расторопши в своей диете.

Положительные и отрицательные стороны

Рецепт чая из расторопшиВ гомеопатии это растение издавна нашло свое место. Если говорить о целебных свойствах в общем, то можно выделить ряд положительных моментов:

  • усиление иммунитета организма;
  • стабилизация обмена веществ;
  • нормализация уровня гормонов в крови;
  • детоксикация организма;
  • процессы кроветворения.

Таким образом, лечение расторопшей применяется при многочисленных заболеваниях, а не только при высоком холестерине. Стоит учитывать, что она имеет не только целебные свойства, но и некоторые противопоказания, о которых тоже необходимо помнить при ее использовании.

Противопоказания и побочные действия расторопши:

  • Рецепт отвара из расторопшиприем расторопши в разных видах может способствовать появлению аллергии, расстройству кишечника;
  • беременным женщинам лучше воздержаться от применения средств, содержащих расторопшу;
  • запрещено принимать препараты на основе растения детям, кормящим матерям;
  • противопоказан прием людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
  • расторопша значительно ослабляет действие противозачаточных лекарств;
  • диабетикам необходима консультация с врачом перед приемом этих препаратов, поскольку может понизиться уровень сахара в крови.

Но не только в медицине нашла свое применение расторопша, ее еще используют и как диетический продукт в кулинарии.

Важно знать и о том, что расторопша — только вспомогательное средство, которое снизит холестерин. Имеются и другие, немедицинские способы уменьшения. Вполне можно решить проблему, не прибегая к таблеткам.

Верно утверждение, что не существует лучшего лекарства, чем профилактика болезни. В этом поможет активный и здоровый образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, правильное питание и занятия спортом хотя бы с небольшой физической нагрузкой — вот залог здоровья. И тогда не будет страшен никакой холестерин.

Анна Ивановна Жукова

  • Применение прополисной настойки
  • Куркума при повышенном холестерине
  • Применение имбиря
  • Употребление рыбьего жира
  • Карта сайта
  • Анализаторы крови
  • Анализы
  • Атеросклероз
  • Лекарства
  • Лечение
  • Народные методы
  • Питание
  • Молочный чертополох, называемый в народе расторопшей, применялся в медицине с древних времен. Расторопша при повышенном холестерине применяется также достаточно давно, т. к. в ней содержится не менее 300 активных веществ, обладающих целебными свойствами.

    Молочный чертополох при высоком холестерине

    В каком виде и как применять?

    У здорового человека показатель холестерина в крови должен быть менее 5,0 ммоль/л. Следует напомнить, что холестерин нужен и полезен для организма, но его чрезмерное количество негативно отражается на кровеносных сосудах.

    Выходит, что для снижения холестерина нужно ответственно подходить к своему рациону и не пренебрегать настойками лечебных растений.

    Настойка расторопши — это одно из замечательных средств для снижения уровня холестерина в крови. Она представляет собой мощный антиоксидант, который следует пить от холестерина.

    Полезные эффекты расторопшиПосле месячного применения настойки расторопши заметно снизится уровень холестерина в крови, но желательно проводить процедуру 2 раза в год.

    Кроме настойки, можно еще использовать отвары и чаи из расторопши. В аптеках можно найти масло в гранулах. Люди, которые с недоверием относятся к химическим препаратам, найдут себе альтернативу в природе.

    Ну и экономия средств имеет не последнее значение. Если вдруг человек почувствовал у себя симптомы повышенного холестерина, то следует попробовать начать бороться с недугом с помощью расторопши. Но не стоит забывать, что только комплексный подход приведет к желаемому результату.

    Благодаря большому количеству антиоксидантов, присутствующих в расторопше, медленнее происходят процессы старения клеток, а также снижается риск возникновения онкологических заболеваний.

    Рецепт настойки расторопши

    Расторопша снижает холестерин потому, что в ней присутствует силибирин, оказывающий гепатопротекторное действие, заключающееся в защите организма от агрессивных элементов.

    В целом широкий спектр фармакологических свойств этой лечебной травы усиливает иммунитет и повышает сопротивляемость организма. Не стоит пренебрегать использованием расторопши в своей диете.

    Положительные и отрицательные стороны

    Рецепт чая из расторопшиВ гомеопатии это растение издавна нашло свое место. Если говорить о целебных свойствах в общем, то можно выделить ряд положительных моментов:

    • усиление иммунитета организма;
    • стабилизация обмена веществ;
    • нормализация уровня гормонов в крови;
    • детоксикация организма;
    • процессы кроветворения.

    Таким образом, лечение расторопшей применяется при многочисленных заболеваниях, а не только при высоком холестерине. Стоит учитывать, что она имеет не только целебные свойства, но и некоторые противопоказания, о которых тоже необходимо помнить при ее использовании.

    Противопоказания и побочные действия расторопши:

    • Рецепт отвара из расторопшиприем расторопши в разных видах может способствовать появлению аллергии, расстройству кишечника;
    • беременным женщинам лучше воздержаться от применения средств, содержащих расторопшу;
    • запрещено принимать препараты на основе растения детям, кормящим матерям;
    • противопоказан прием людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта;
    • расторопша значительно ослабляет действие противозачаточных лекарств;
    • диабетикам необходима консультация с врачом перед приемом этих препаратов, поскольку может понизиться уровень сахара в крови.

    Но не только в медицине нашла свое применение расторопша, ее еще используют и как диетический продукт в кулинарии.

    Важно знать и о том, что расторопша — только вспомогательное средство, которое снизит холестерин. Имеются и другие, немедицинские способы уменьшения. Вполне можно решить проблему, не прибегая к таблеткам.

    Верно утверждение, что не существует лучшего лекарства, чем профилактика болезни. В этом поможет активный и здоровый образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, правильное питание и занятия спортом хотя бы с небольшой физической нагрузкой — вот залог здоровья. И тогда не будет страшен никакой холестерин.

    Расскажем о том, чем лечат повышенный холестерин

    Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи. Это жизненно необходимое вещество в больших количествах становится врагом для сосудов и причиной высокой летальности от инфаркта и инсульта.

    Причины повышения уровня

    Холестерин является эндогенным веществом, самостоятельно продуцируемым организмом. Лишь 15-20% его поступает в кровь с пищей, поэтому причины повышения холестерина кроются не только в нерациональном питании человека. Виной этому состоянию служат:

    • генетическая предрасположенность;
    • гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз);
    • сахарный диабет;
    • гиподимания;
    • желчекаменная болезнь;
    • злоупотребление бета-адреноблокаторами, диуретиками, иммунодепрессантами;
    • курение, пристрастие к алкоголю;
    • нездоровое питание.

    Опасности высокого холестерина

    Норма содержания холестерина в крови

    Холестерин содержится

    • в белково-липидных комплексах: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП (этерифицированный холестерол) – 60-70%;
    • в свободном виде – 30-40% от общего.

    Суммировав 2 концентрации, получают его общий уровень. Нормальными считаются следующие показатели общего холестерина в крови:

    Возраст, лет Норма (ммоль/л)
    Мужчины Женщины
    1-4 2,9-5,25
    5-10 2,26-5,3
    11-14 3,08-5,25
    15-19 2,9-5,18 3,05-5,18
    20-29 3,21-6,32 3,16-5,8
    30-39 3,37-6,99 3,3-6,58
    40-49 3,7-7,15 3,81-6,86
    50-59 4,04-7,77 4,0-7,6
    60-69 3,9-7,85 4,09-7,8
    70 и старше 3,73-7,25

    Показатель, превышающий возрастную норму, считается повышенным. К группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы относят мужчин старше 55 и женщин старше 65 лет с уровнем общего холестерина в крови >4,9 ммоль/л.

    Чем опасен повышенный уровень?

    повышенный холестерин«Лишний» холестерин способен откладываться на внутренней стенке артериальных стволов и сосудов сердца, приводя к возникновению холестериновой бляшки.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Бляшка может практически полностью перекрыть просвет коронарной артерии и привести к стенокардии и хронической сердечной недостаточности. Если бляшка перенасытится холестерином, разрушится вследствие воспаления или перерастяжения сосудов и попадёт в кровь – возникнет острый инфаркт миокарда.

    «Холестериновая кашица» разрушившейся бляшки закупоривает артерии мозга и вызывает ишемический инсульт.

    Риск возникновения инфаркта и инсульта Уровень общего холестерина в крови (ммоль/л)
    Минимальный <5,18
    Умеренный 5,18-6,19
    Высокий >6,22

    Медикаментозная коррекция

    статиныЛекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови, называются статины. Противопоказания к их применению:

    • стадия обострения гепатита, цирроз печени;
    • беременность, кормление грудью;
    • возраст младше 18 лет;
    • обострения заболеваний почек;
    • индивидуальная непереносимость;
    • одновременный приём алкоголя.
    Название лекарственного средства Дозировка, мг Минимальная доза, мг Средняя доза, мг Высокая доза, мг Цена, руб.
    Симвастатин (Зокор, Вазилип, Симгал,Симвакард) 10, 20 10 20-40 40 60-300
    Ловастатин (Мевакор, Холетар, Медостатин) 20, 40 20 40 40-60 От 500
    Правастатин (Липостат) 10, 20, 40 10-20 40-80 60 От 700
    Флувастатин 20, 40 20 40 40-80 От 2000
    Аторвастатин (Липримар, Аторис, Тулип, Торвакард) 10, 20, 40, 80 10 10-20 40-80 130-600
    Розувастатин 5, 10, 20, 40 5 5-10 20-40 300-1000

    Диета

    диета холестеринРекомендации по питанию людей с высоким уровнем общего холестерина в крови соответствует столу №10, 10С по Певзнеру. Коррекция режима питания – надёжное средство устранения алиментарной причины повышения уровня холестерина в крови.

    Общие рекомендации

    1. Суточная энергетическая ценность не должна превышать 2600 Ккал.
    2. Рекомендованное содержание белка – 90 г (из них 55-60% отводится на белки животного происхождения).
    3. Суточное потребление жиров – не более 80 г (из них не более 60% отводится на белки животного происхождения).
    4. Углеводов – не более 350 г.
    5. Количество приёмов пищи за сутки – 5-6.
    6. Не более 5 мг соли в сутки.
    7. Количество вредных трансжиров – не более 1% от общего рациона.
    8. Суточный рацион должен содержать 30-45 граммов растительной клетчатки, 200 г свежих овощей, 200г свежих фруктов.
    9. Потребление рыбы каждые 2-3 дня.
    10. Не более 20 г алкоголя за сутки для мужчин и не более 10г – для женщин.

    Пример диеты

    1 завтрак: Варёная куриная грудка, запечённый картофель, зелень, свежий салат из помидоров, огурцов, компот из сухофруктов или некрепкий чай с лимоном.

    2 завтрак: овсяный кисель, банан, яблоко, бутерброд с печенью трески.

    Обед: творожная запеканка или нежирный овощной суп, кусочек варёной на пару говядины, яблоко, банан или апельсин, отвар шиповника.

    Ужин: овощное рагу тушёное, облепиховый сок, огурец, помидор или груша.

    Разрешённые диетой продукты

    • Овощные, фруктовые супы;
    • хлеб грубого помола, отруби;
    • варёное или обработанное на пару мясо кроличье, говяжье, куриное;
    • нежирные морепродукты варёные или запечённые с минимальным количеством соли и специй;
    • запеканки фруктовые, творожные;
    • каши и гарнир из манной, гречневой, овсяной круп;
    • свежие, тушёные, варёные, запечённые овощи;
    • свежие фрукты;
    • яичный белок;
    • небольшое количество орехов, мёда;
    • несолёные сыры;
    • молочные изделия с низкой жирностью;
    • заправленные нерафинированным маслом овощные салаты;
    • ягодные, фруктовые морсы, кисели, компоты, травяные отвары.

    Не рекомендованные диетой продукты

    • Жаренные на масле, копчёные блюда;
    • жирное мясо, птица и рыба, сало;
    • сдобные кондитерские изделия, макароны, белый хлеб, рис;
    • сладкие газированные напитки, шоколад;
    • специи, соусы;
    • грибы;
    • яичные желтки;
    • крепкий кофе, чай, какао;
    • колбасы;
    • жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры;
    • продукты с большим содержанием консервантов, ароматизаторов, искусственных добавок, усилителей вкуса.

    Обязательные продукты, снижающие уровень холестерина

    • Цитрусовые;
    • орехи, особенно миндаль;
    • авокадо, овёс;
    • отруби;
    • морковь;
    • черника;
    • зелёный чай;
    • ячмень, фасоль, чечевица, бобы;
    • артишок.

    Запрещённые продукты, богатые холестерином

    • Говяжьи мозги;
    • яичный желток;
    • печень;
    • икра морской и речной рыбы;
    • сливочное масло;
    • язык говяжий;
    • морские креветки, раки;
    • твёрдый сыр;
    • куриная кожа.

    Лечение народными средствами

    настойка прополисаА теперь поговорим про то, как лечить повышенный холестерин народными средствами. Помните, что лечение народными средствами не должно вытеснять медикаментозные и препятствовать приёму статинов.

    1. Добавьте 20 капель настойки прополиса в стакан воды. Принимайте прополисную воду трижды в день до приёма пищи.
    2. Раздавите в чеснокодавилке корень имбиря, 3-5 капелек сока добавьте в чай. Пить сок корня имбиря можно утром и вечером.
    3. Заварите имбирный чай с использованием 2 чайных ложек стружки корня имбиря, добавьте в чайник несколько ломтиков лимона.
    4. Аналогичным способом заваривают чай из цветков липы (2 столовые ложки сухих цветков на литр воды). Хорош такой чай с утра, в обед и вечером. Можно рассасывать за чаепитием 1-2 г пчелиной перги.
    5. Самостоятельно приготовьте масло, для которого Вам понадобятся 10 зубчиков чеснока на 2 стакана оливкового масла. Выдавите из чеснока сок и смешайте его с маслом, дайте настояться. Используйте для заправки салатов.
    6. Приготовьте настой на укропе. Возьмите 1/2 стакана свежего укропа, чайную ложку молотого корня валерианы. Залейте кипящей водой и варите 20 минут. Дайте настояться несколько дней, процедите. Пейте настой перед каждым приёмом пищи с добавлением ложечки мёда.
    7. 2 столовые ложки пчелиного подмора высыпьте в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и кипятите 2 часа на медленном огне. Дайте настояться и остыть. Перед употреблением настой процеживайте. Пейте 3 раза в день перед приёмом пищи.

    Народные средства больше пригодны для профилактики формирования холестериновой бляшки.

    Физические нагрузки

    Устраняют гиподинамию как причину слабости сосудов и миокарда.

    Упражнения не должны провоцировать ухудшение Вашего самочувствия. Самое действенное средство – умеренные физические нагрузки. Они предназначены для укрепления сосудистой стенки и сердечной мышцы и включают:

    • скандинавскую ходьбу или пешую прогулку на свежем воздухе;
    • лёгкий бег в умеренном темпе;
    • утреннюю зарядку (приседания, махи ногами, прыжки на месте);
    • упражнения на гибкость и растяжку;
    • силовые упражнения с гантелями;
    • аэробику или плавание.

    О повышенном холестерине и действиях при этом

    К кому обратиться за помощью

    Вы можете обратиться к участковому терапевту, чтобы он назначил Вам биохимический анализ крови. Терапевт подберёт лекарственные средства, направит, если это необходимо, к врачу-кардиологу, который подберёт Вам препараты с учётом состояния Вашей сердечно-сосудистой системы, причины заболевания, уровня холестерина, возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.

    И в заключении — как еще можно снизить холестерин без лекарств