Добавить в избранное
Про холестерин

Как снизить холестерин норма у мужчин

Холестерин в крови: значение, анализ и отклонения от нормы, что делать при повышенном

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Холестерин у современного человека считается главным врагом, хотя несколько десятилетий назад ему не придавали такого огромного значения. Увлекаясь новыми, не так давно придуманными продуктами, зачастую по своему составу очень далекими от тех, которые употребляли наши предки, игнорируя режим питания, человек зачастую не понимает, что основная доля вины за чрезмерное накопление холестерина и его вредных фракций лежит на нем самом. Не помогает бороться с холестерином и «сумасшедший» ритм жизни, предрасполагающий к нарушению обменных процессов и отложению излишков жироподобного вещества на стенках артериальных сосудов.

Что в нем хорошего и плохого?

Постоянно «ругая» это вещество, народ забывает, что оно человеку необходимо, поскольку приносит немало пользы. Что хорошего в холестерине и почему его нельзя вычеркивать из нашей жизни? Итак, его лучшие стороны:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

545445454645

  • Вторичный одноатомный спирт, жироподобное  вещество, называемое холестерином, в свободном состоянии совместно с фосфолипидами входит в состав липидной структуры клеточных мембран и обеспечивает их стабильность.
  • Холестерин в человеческом организме, распадаясь, служит источником образования гормонов коры надпочечников (кортикостероидов), витамина D3 и желчных кислот, играющих роль эмульгаторов жиров, то есть, он является предшественником высокоактивных биологических веществ.

Но с другой стороны холестерин может быть причиной различных неприятностей:

  1. Холестерин является виновником желчнокаменной болезни, если его концентрация в желчном пузыре переходит допустимые границы, он плохо растворяется в воде и, достигнув точки осаждения, образует твердые шарики — желчные камни, которые могут закупоривать желчный проток и препятствовать прохождению желчи. Приступ нестерпимых болей в правом подреберье (острый холецистит) обеспечен, без больницы не обойтись.
  2. Одной из главных отрицательных особенностей холестерина считают его непосредственное участие в образовании атеросклеротических бляшек на стенках артериальных сосудов (развитие атеросклеротического процесса). Эту задачу выполняют так называемые атерогенные холестерины или липопротеины низкой и очень низкой плотности (ЛПНП и ЛПОНП), на долю которых приходится 2/3 от общего количества холестерина плазмы крови. Правда, «плохому» холестерину пытаются противодействовать антиатерогенные липопротеины высокой плотности (ЛПВП), защищающие сосудистую стенку, однако их в 2 раза меньше (1/3 от общего количества).

Пациенты нередко между собой обсуждают плохие свойства холестерина, делятся опытом и рецептами, как его понизить, однако это может быть бесполезным, если все делать наобум. Несколько снизить уровень холестерина в крови (опять-таки – какого?) поможет диета, народные средства и новый образ жизни, направленный на укрепление здоровья. Для успешного решения вопроса, нужно не просто брать за основу общий холестерин, чтобы изменять его значения, необходимо разобраться, какую из фракций следует понизить, чтобы другие сами пришли в норму.

Как расшифровать анализ?

Норма холестерина в крови не должна превышать 5,2 ммоль/л, однако даже значение концентрации, приближающееся к 5,0, не может давать полной уверенности в том, что все у человека хорошо, поскольку содержание общего холестерина не является абсолютно достоверным признаком благополучия. Нормальный уровень холестерина в определенной пропорции составляют разные показатели, определить которые без специального анализа, называемого липидным спектром, невозможно.

5468486486486

В состав  холестерина LDL (атерогенный липопротеин), кроме ЛПНП, входят липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП) и «ремнанты» (так называют остатки от реакции перехода ЛПОНП в ЛПНП). Все это может показаться очень сложным, однако, если разобраться, то расшифровку липидного спектра может осилить любой заинтересованный.

Обычно при проведении биохимических анализов  на холестерин и его фракции выделяют:

  • Общий холестерин (норма до 5,2 ммоль/л или менее 200 мг/дл).
  • Основное «транспортное средство» эфиров холестерина — липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Они  у здорового человека имеют свои 60-65% от общего количества (или уровень холестерина  LDL (ЛПНП + ЛПОНП) не превышает 3,37 ммоль/л). У тех пациентов, кого уже затронул атеросклероз, значения  ХС-ЛПНП могут заметно увеличиться, что происходит за счет снижения содержания антиатерогенных липопротеинов, то есть, этот показатель более информативен в отношении атеросклероза, чем уровень общего холестерина в крови.
  • Липопротеины высокой плотности (холестерин HDL или ХС-ЛПВП), которых в норме у женщин должно быть больше, чем 1,68 ммоль/л (у мужчин нижняя граница другая – выше 1,3 ммоль/л). В иных источниках можно встретить несколько отличные цифры (у женщин – выше 1,9 ммоль/л или 500-600 мг/л, у мужчин – выше 1,6 или 400-500 мг/л), это зависит от характеристики реагентов и методики проведения реакции.  Если уровень холестеринов ЛПВП становится меньше допустимых значений, они не могут в полной мере защищать сосуды.
  • Такой показатель как коэффициент атерогенности, который указывает на степень развития атеросклеротического процесса, но не является основным диагностическим критерием, рассчитывается по формуле: КА = (ОХ – ХС-ЛПВП) : ХС-ЛПВП, нормальные его значения колеблются в пределах 2-3.

Анализы на холестерины предполагают не обязательное выделение всех фракций по отдельности. Например, ЛПОНП можно легко вычислить из концентрации триглицеридов по формуле (ХС-ЛПОНП = ТГ : 2,2) или из общего холестерина вычесть сумму липопротеинов высокой и очень низкой плотности и получить ХС-ЛПНП. Возможно, читателю эти вычисления покажутся не интересными, ведь приведены они лишь с ознакомительной целью (иметь представление о составляющих липидного спектра). Расшифровкой в любом случае занимается врач, он же производит необходимые расчеты по интересующим его позициям.

И еще о норме холестерина в крови

54684486

Возможно, читатели сталкивались с информацией, что норма холестерина в крови составляет до 7,8 ммоль/л. Тогда они себе могут представить, что скажет кардиолог, увидев подобный анализ. Однозначно — он назначит весь липидный спектр. Поэтому еще раз: нормальным уровнем холестерина считается показатель до 5,2 ммоль/л (рекомендуемые значения), пограничным до 6,5 ммоль/л (риск развития ИБС!), а все, что выше, соответственно, повышенным (холестерин опасен в высоких цифрах и, вероятно, атеросклеротический процесс в разгаре).

Таким образом, концентрация общего холестерина в диапазоне значений 5,2 – 6,5 ммоль/л является основанием для проведения теста, определяющего уровень холестерина антиатерогенных липопротеинов (ЛПВП-ХС). Анализ на холестерин должен проводиться через 2 — 4 недели без отказа от диеты и применения медикаментозных средств, тестирование повторяют каждые 3 месяца.

О нижней границе

Все знают и говорят о высоком холестерине, пытаются его уменьшить всеми доступными средствами, но практически никогда не берут в расчет нижнюю границу нормы. Ее, как будто, нет. Между тем, низкий холестерин в крови может присутствовать и сопровождать довольно серьезные состояния:

  1. Длительное голодание до истощения.
  2. Неопластические процессы (истощение человека и поглощение из его крови холестерина злокачественным новообразованием).
  3. Тяжелые поражения печени (последняя стадия цирроза, дистрофические изменения и инфекционные поражения паренхимы).
  4. Болезни легких (туберкулез, саркоидоз).
  5. Гиперфункция щитовидной железы.
  6. Анемия (мегалобластная, талассемия).
  7. Поражения ЦНС (центральной нервной системы).
  8. Длительная лихорадка.
  9. Сыпной тиф.
  10. Ожоги со значительным поражением кожного покрова.
  11. Воспалительные процессы в мягких тканях с нагноением.
  12. Сепсис.

Что касается фракций холестерина, то у них тоже есть нижние границы. Например, снижение уровня холестерина липопротеинов высокой плотности за пределы 0,9 ммоль/л (антиатерогенных) сопутствует факторам риска ИБС (гиподинамия, вредные привычки, избыточный вес, артериальная гипертензия), то есть понятно, что у людей развивается склонность, потому что их сосуды не защищены, ведь ЛПВП становится непозволительно мало.

Низкий холестерин в крови, представляющий липопротеины низкой плотности (ЛПНП) отмечается при тех же патологических состояниях, что и общий холестерин (истощение, опухоли, тяжелые болезни печени, легких, анемии и т. д.).

Холестерин в крови повышен

Сначала о причинах повышенного холестерина, хотя, наверное, они и так всем давно известны:

  • Наша еда и прежде всего — продукты животного происхождения (мясо, цельное жирное молоко, яйца, сыры всевозможных сортов), содержащие насыщенные жирные кислоты и холестерин. Повальное увлечение чипсами и всякими быстрыми, вкусными, сытными фаст фудами, насыщенными различными транс-жирами тоже ничего хорошего не сулит. Вывод: такой холестерин опасен и его потребление следует избегать.
  • Масса тела – лишняя повышает уровень триглицеридов и снижает концентрацию липопротеинов высокой плотности (антиатерогенных).
  • Физическая активность. Гиподинамия является фактором риска.
  • Возраст после 50 лет и мужской пол.
  • Наследственность. Иногда высокий холестерин – семейная проблема.
  • Курение не то, чтобы сильно повышало общий холестерин, но зато хорошо снижает уровень защитной фракции (ХС — ЛПВП).
  • Прием некоторых лекарственных препаратов (гормонов, диуретиков, бета-блокаторов).

Таким образом, нетрудно догадаться, кому в первую очередь назначают анализ на холестерин.

Болезни с повышенным холестерином

546848646846884

Коль столько сказано о вреде высокого холестерина и о происхождении подобного явления, то, наверное, нелишним будет отметить, при каких обстоятельствах этот показатель будет увеличиваться, поскольку они тоже в некоторой степени могут быть причиной повышенного холестерина в крови:

  1. Наследственные нарушения обменных процессов (семейные варианты, обусловленные расстройством метаболизма). Как правило, это тяжелые формы, отличающиеся ранним проявлением и особой устойчивостью к терапевтическим мероприятиям;
  2. Ишемическая болезнь сердца;
  3. Различная патология печени (гепатиты, желтухи не печеночного происхождения, механическая желтуха, первичный билиарный цирроз);
  4. Тяжелые заболевания почек с почечной недостаточностью и отеками:
  5. Гипофункция щитовидки (гипотиреоз);
  6. Воспалительные и опухолевые заболевания поджелудочной железы (панкреатит, рак);
  7. Сахарный диабет (трудно представить диабетика без высокого холестерина – это, в общем-то, редкость);
  8. Патологические состояния гипофиза со снижением продукции соматотропина;
  9. Ожирение;
  10. Алкоголизм (у алкоголиков, которые пьют, но не закусывают, холестерин-то повышен, а вот атеросклероз развивается не часто);
  11. Беременность (состояние временное, организм по истечении срока все наладит, однако диета и другие предписания беременной женщине не помешают).

Разумеется, в подобных ситуациях пациенты уже не думают, как понизить холестерин, все усилия нацелены на борьбу с основным заболеванием. Ну, а те, у кого еще все не так плохо, имеют шансы сохранить свои сосуды, но вот вернуть их в первоначальное состояние уже не получится.

Борьба с холестерином

Как только человек узнал о своих проблемах в липидном спектре, изучил литературу по теме, выслушал рекомендации врачей и просто знающих людей, его первое стремление — понизить уровень этого вредного вещества, то есть, начать лечение повышенного холестерина.

Самые нетерпеливые люди просят немедленно назначить им лекарственные средства, другие – предпочитают обойтись без «химии». Следует заметить, что противники лекарств во многом правы – нужно менять себя. Для этого пациенты переходят на гипохолестериновую диету и становятся немного вегетарианцами, чтобы освободить свою кровь от «плохих» компонентов и не допустить попадания с жирной пищей новых.

Еда и холестерин:

4884686486486

Человек меняет образ мыслей, он старается больше двигаться, посещает бассейн, предпочитает активный отдых на свежем воздухе, убирает вредные привычки. У некоторых людей стремление снизить холестерин становится смыслом жизни, и они начинают активно заниматься своим здоровьем. И это правильно!

Что нужно для успеха?

Кроме всего прочего, в поисках самого эффективного средства  против холестериновых проблем, многие люди увлекаются чисткой сосудов от тех образований, которые уже успели осесть на стенках артерий и повредить их в некоторых местах. Холестерин опасен в определенной форме (ХС — ЛПНП, ХС — ЛПОНП) и его вредность состоит в том, что он способствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках артериальных сосудов. Подобные мероприятия (борьба с бляшками), несомненно, имеет положительный эффект в плане общего очищения, предотвращения излишних накоплений вредного вещества, приостановки развития атеросклеротического процесса. Однако, что касается удаления холестериновых бляшек, то здесь придется несколько огорчить читателя. Однажды образовавшись, они уже никуда не уходят. Главное – не допустить формирования новых, а это уже будет успехом.

Когда дело заходит слишком далеко, народные средства перестают действовать, а диета уже не помогает, врач назначает препараты, снижающие холестерин (скорее всего, это будут статины).

Непростое лечение

54848486

Статины (ловастатин, флувастатин, правастатин и др.), уменьшая уровень холестерина, продуцируемого печенью пациента, снижают риск развития инфаркта мозга (ишемический инсульт) и миокарда, и, тем самым, помогают пациенту избежать летального исхода от этой патологии. Кроме этого, существуют комбинированные статины (виторин, адвикор, кадует), которые не только снижают содержание холестерина, вырабатываемого в организме, но и выполняют другие функции, например, снижают артериальное давление, влияют на соотношение «плохих» и «хороших» холестеринов.

Вероятность получить медикаментозную терапию сразу после определения липидного спектра возрастает у пациентов, имеющих сахарный диабет, артериальную гипертензию, проблемы с коронарными сосудами, поскольку риск получить инфаркт миокарда у них значительно выше.

Ни в коем случае нельзя следовать советам знакомых, всемирной паутины и других сомнительных источников. Медикаменты данной группы назначает только врач! Статины не всегда сочетаются с другими лекарственными препаратами, которые больной вынужден постоянно принимать при наличии хронических заболеваний, поэтому его самостоятельность будет абсолютно неуместной. Кроме этого, во время лечения повышенного холестерина доктор продолжает следить за состоянием больного, контролирует показатели липидного спектра, дополняет или отменяет терапию.

54648846468648

Кто первый в очереди на анализ?

Вряд ли можно ожидать липидный спектр в перечне первоочередных биохимических исследований, применяемых в педиатрии. Анализ на холестерин обычно сдают люди с некоторым жизненным опытом, чаще мужского пола и упитанного телосложения, обремененные наличием факторов риска и ранними проявлениями атеросклеротического процесса. В числе оснований для проведения соответствующих тестов находятся:

  • Сердечно-сосудистые заболевания, и в первую очередь – ишемическая болезнь сердца (пациенты с ИБС о липидограмме осведомлены больше других);
  • Артериальная гипертензия;
  • Ксантомы и ксантелазмы;
  • Повышенное содержание мочевой кислоты в сыворотке крови; (гиперурикемия);
  • Наличие вредных привычек в виде табакокурения;
  • Ожирение;
  • Применение кортикостероидных гормонов, мочегонных препаратов, бета-блокаторов.
  • Лечение препаратами, снижающими холестерин (статины).

Анализ на холестерин берут натощак из вены. Накануне исследования пациент должен придерживаться гипохолестериновой диеты и удлинить ночное голодание до 14 — 16 часов, впрочем, об этом его обязательно проинформирует врач.

Показатель общего холестерина определяют в сыворотке крови после центрифугирования, триглицериды тоже, а вот над осаждением фракций придется поработать, это более трудоемкое исследование, однако в любом случае о его результатах пациент узнает к концу дня. Что делать дальше – подскажут цифры и доктор.

Видео: о чем говорят анализы. Холестерин

Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму ↑

Норма сахара в крови у мужчин после 30 лет натощак

Гипергликемия подразумевает под собой повышенное содержание сахара в крови. Существует ряд исключений, когда повышенная концентрация глюкозы считается нормальным явлением. Превышение уровня сахара в плазме может стать ответом организма приспособительного характера. Такая реакция обеспечивает ткани дополнительной энергией, когда они в этом нуждаются, например, во время интенсивной физической деятельности.

Как правило, ответная реакция всегда носит краткосрочный характер, то есть она связанна с какой-либо разновидностью чрезмерных нагрузок, которым может подвергаться человеческий организм. Стоит отметить, что в качестве перегрузки может выступать не только активная мышечная деятельность.

К примеру, на некоторое время уровень сахара может возрасти у человека, испытывающего сильные боли. Привести к краткосрочной гипергликемии могут даже сильные эмоции, например, непреодолимое чувство страха.

Гипергликемия

гипергликемияЕсли рассматривать такое явление, как длительная гипергликемия, стоит отметить, что оно представляет собой повышение содержания сахара в плазме крови, при этому скорость выделения глюкозы существенно превышает скорость ее потребления тканями и клетками организма. Данное явление часто становится причиной развития серьезных осложнений.

Главным из осложнений можно назвать нарушение обмена веществ. Такие сбои, как правило, сопровождаются образованием различного рода токсических продуктов, которые приводят к общей интоксикации организма.

Отмечается, что гипергликемия в облегченной форме не способна причинить вред, но длительное превышение содержание глюкозы в крови сопровождается возникновением определенного набора симптомов. Главным признаком считается:

  1. Сильная жажда. Больной обычно не может напиться. Его снова мучает жажда, даже если он только что выпил много воды.
  2. Необходимость напиться провоцирует потребление жидкостей в неумеренных, неконтролируемых объемах.
  3. Больной жалуется на учащенное мочеиспускание. Объясняется это тем, что организм таким образом избавляется от доли сахара.
  4. Кожные покровы, как и слизистые оболочки, со временем сильно истончаются, становятся сухими, начинают шелушиться.
  5. На запущенных стадиях, которые близки к диабету либо уже достигли диабетического состояния, к симптоматике присоединяется тошнота, рвота, быстрая утомляемость, низкая производительность и сонливость.
  6. Если не принять меры, у пациента наблюдается заторможенность, потери сознания и даже комы.

Как правило, превышение сахара в крови считается признаком заболеваний, которые охватывают эндокринную системы. Одним из таких недугов и является сахарный диабет. Более того, гипергликемия может рассматриваться, как симптом заболевания щитовидной железы, гипоталамуса и так далее.

Значительно реже повышение показателя может рассматриваться, как возможный симптом недугов, поражающих печень.

Именно поэтому норма сахара в крови у мужчин после 30 лет должна контролироваться также пристально, как и до 30 лет, после 40 лет. Возраст неважен.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Чем грозит гипергликемия?

Types of diabetesНормальный уровень сахара в крови в 31 – 39 лет представляет собой важнейший показатель, который должен контролироваться несколько раз в году. Поджелудочная железа отвечает за выработку гормона, известного как инсулин. Именно данный гормон отвечает за уровень сахара в крови.

Соответственно, когда глюкозы становится больше, поджелудочная железа увеличивает производство инсулина. Если гормон вырабатывает в незначительном количестве либо не вырабатывается вовсе, тогда излишек сахара становится жировой тканью.

Чрезмерная концентрация глюкозы в плазме крови приводит к развитию такого заболевания, как сахарный диабет. Стоит отметить, что не важно, о каком возрасте говорится, недуг может поразить, как 35 летнего мужчину, так ребенка или старика.

Реакцией мозга на недостаток гормона становится интенсивный расход глюкозы, которая скапливалась определенное время. Поэтому больной может частично потерять в весе, первым делом будет уходить подкожный слой жира. Но спустя некоторое время данный процесс может привести к тому, что доля глюкозы осядет внутри печени и приведет к ее ожирению.

Чрезмерное содержание сахара также сказывается на состоянии кожных покровов. Объясняется это тем, что сахар способен взаимодействовать с коллагеном, который содержится в коже, интенсивно разрушая его. Если организм испытывает нехватку коллагена, кожные покровы начинают терять свою гладкость и эластичность, что приводит к их преждевременному старению.

Отклонение показателя от нормы в большую сторону становится также причиной нехватки витаминов группы В. Они начинают медленно усваиваться организмом, что обычно приводит к возникновению проблем с почками, сердцем, легкими и другими органами.

Стоит отметить, что гипергликемия является заболеванием, которое достаточно распространено, особенно, когда речь идет о возрасте у мужчин, приближенном к 32 –38 годам, и у женщин 37 лет. Но предотвратить появление недуга можно.

Для это необходимо регулярно сдавать кровь на обследование, заниматься спортом, правильно питаться и следить за собственным весом.

О какой норме идет речь?

нормальный уровень сахара в кровиСуществует специальная таблица, где четко обозначено, какая норма сахара должна быть в крови у мужчины и у женщины в определенном возрасте.

Сразу нужно отметить, что показатель для 33 лет, например, будет таким же, как и для 14 – 65 лет. Анализ представляет собой забор крови, который обязательно проводится натощак утром:

  1. Материал берется из вены для более точного определения. Если забор крови проводился таким методом, содержание глюкозы у здорового человека не должно превышать 6,1 ммоль/л. Норма сахара в крови у женщин после 40 лет из вены остается такой же.
  2. Если забор крови производился из пальца, показатель будет меньшим. Содержание глюкозы в плазме крови не должно выходить за обозначенные рамки от 3,2 до 5,5 ммоль/л. Если больной перед тем как сдать анализ, успел покушать, допускается значение не выше 7,8 ммоль/л.

Превышение нормы сахара в крови у мужчин или женщин считается последствием сахарного диабета 1 или 2 типа. Получается, что показатель анализов, которые были сданы на голодный желудок, превысит 5,5 ммоль/л.

Большое значение также имеет пища, которая была съедена на досуге. Однако проведение данного диагностического исследования не может гарантировать постановление верного и однозначного диагноза.

Как нормализовать сахар в крови? Если больному после выявления гипергликемии ставят диагноз сахарный диабет, ему необходимо буде регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, руководствуясь предписаниями эндокринолога. Диабетик обязательно должен придерживаться специфической низкоуглеводной диеты, быть максимально подвижным, а также пить все лекарственные препараты, понижающие содержание сахара.

Перечисленные меры, как правило, позволяют нормализировать показатель содержания глюкозы и даже вылечить диабет второго типа. Главное запомнить, что для мужчин, которому идет 34 или 35 год, и для женщин критическим считается такой показатель:

  1. Если забор материала производился на голодный желудок из пальца – от 6,1 ммоль/л.
  2. Если кровь была взята из вены до еды – от 7,0 ммоль/л.

Как указано во врачебной таблице, через час после употребления пищи количество глюкозы в крови может увеличиться до 10 ммоль/л. В получении данных посредством тестов участвовали женщины и мужчины разного возраста, в том числе 36 лет и так далее. Спустя два часа после приема еды показатель падает приблизительно до 8 ммоль/л, в то время как его норма перед сном составляет 6 ммоль/л.

Более того, врачи эндокринологи научились различать преддиабетическое состояние, когда показатель содержания сахара в крови нарушен. Тут также неважно о ком говорится, о мужчине 37 – 38 лет или о двадцатилетней девушке. Даже для девочки четырнадцати лет данный показатель колеблется в пределах от 5,5 до 6 ммоль/л. Видео в этой статье расскажет, как проверить уровень сахара в крови.