Добавить в избранное
Про холестерин

Как принимать липу для снижения холестерина

Семя льна от холестерина: правила приема и выбора растения

  1. О применении льна
  2. Что лучше – масло или отвар?
  3. Химический состав
  4. Кому нельзя пить льняное масло
  5. Выбираем масло
  6. Как принимать
  7. Рецепт с семенем льна
  8. Заключение

Лен – удивительное растение, которое оценила не только народная, но и научная медицина. Зная, как принимать семя льна от холестерина, можно одновременно снизить его уровень и улучшить состояние сосудов.

Лекарственными свойствами обладают семена, настой из них и льняное масло. Льняная мука, которая продается в отделах диетического питания, изготавливается из обезжиренного сырья, полученного после отжима масла, жмыха. В ней много растительного белка, это полезный диетический продукт, но лечебных свойств у муки нет.

О применении льна

На Руси это растение с небесно-голубыми цветами сеяли издавна. Использовались почти все части растения. Стебли – для получения волокна для тканей. Сушеные цветки добавляли в лекарственные сборы. А из семян выжимали масло, которое понемногу добавляли в пищу. В основном же оно применялось для изготовления лечебных мазей, а также масляных красок и олифы.Применении льна

Настоем льняного семени лечили болезни желудка, отравления, а молотыми семенами изгоняли глистов и прочих паразитов. Масло применяли для ухода за кожей, для заживления ожогов и ссадин.

Современная наука подтвердила уникальные свойства семян льна, а заодно расширила область его использования в лечебных целях. Эффективность льна для снижения холестерина доказана.

Что лучше – масло или отвар?

Применение льняного масла при повышенном уровне холестерина более эффективно, чем лечение настоем или употреблением сырых размолотых семян. Но не всем можно пить масло, да и вкус у него своеобразный. У кого-то оно вызывает тошноту при приеме.

Продается льняное масло в капсулах. Это удобно, не нужно глотать противный жир, да и брать с собой удобно.
И масло, и мука, и настой снижают уровень холестерина в крови и помогают сбросить вес. Несмотря на то, что отвар или настой семян немного менее эффективны, но воздействие на организм мягче.

Что лучше – масло или отвар

Химический состав

Льняное масло – это концентрат биологически активных веществ. Полный набор жирорастворимых витаминов (A, E, K, F), линолевая, олеиновая и линоленовая кислоты. Из альфа-линоленовой кислоты в организме синтезируются необходимые организму омега-3 и омега-6.Действие льна на организм и сочетание с лекарствами

Семена льна и масло из них:

  • Очищают кишечник, в том числе и от глистов;Снижают уровень сахара и холестерина в крови
  • Снижают уровень сахара и холестерина в крови;
  • Обладают выраженным желчегонным свойством;
  • Может снижать артериальное давление;
  • Разжижают кровь;
  • Улучшают обмен веществ, ускоряют его.

Но стоит понимать, что выраженные «очистительные» качества имеют и оборотную сторону. Так, препараты льна снижают всасывание йода из продуктов питания в кровь.

Нельзя совмещать употребление льняного масла с приемом лекарств, которые:

  1. Снижают вязкость крови, в том числе – аспирин;Аспирин
  2. Уменьшают уровень глюкозы в крови;
  3. Понижают артериальное давление;
  4. Обладают желчегонными свойствами;
  5. Оказывают слабительное действие.

Очень хорошо пить льняной отвар при приеме Вольтарена, Диклофенака, Мовалиса. Их эффективность не снизится, а вредное воздействие на пищеварительную систему уменьшится.

Одновременный прием витаминно-минеральных препаратов и льняного масла или молотых семян также недопустим.

Во всех остальных случаях стоит посоветоваться с врачом, поскольку для лечения препаратами льна есть противопоказания.

Кому нельзя пить льняное масло

Прием льняного масла повышает эластичность сосудов, очищает кровь, омолаживает весь организм, улучшает состояние кожи и волос. Но этот полезный мультивитаминный концентрат показан не всем.
Не назначают его детям ясельного возраста, беременным и кормящим.

Нельзя пить льняное масло при холецистите, панкреатите, желчнокаменной болезни и при нарушенной свертываемости крови. Противопоказан его прием при камнях и песке в почках. С осторожностью – при заболеваниях печени, диабете, язвах желудка и кишечника.

Если после приема появилась тошнота, горечь во рту, покалывание в боку – лечение стоит прервать. Крайне редко, но после приема масла может возникнуть диарея. Аллергия может проявляться в виде зуда или заложенности носа.

У отвара (настоя) семян противопоказаний меньше. Употреблять его можно при желудочно-кишечных заболеваниях, панкреатите вне обострения, кормящим мамам.

К тому же отвар практически не имеет вкуса и запаха, и пить его довольно приятно, чего нельзя сказать про масло. А индивидуальная непереносимость отвара целых семян встречается крайне редко.

Выбираем масло

Продукт это скоропортящийся и невероятно требовательный к условиям хранения. Поэтому ни в коем случае не стоит Масло льняноеприобретать в супермаркетах. Никакой гарантии, что от розлива до покупки его хранили должным образом, никто не даст. Другое дело – в аптеке.

Бутылочка обязательно из темного стекла, масло на свету быстро портится. Хранить следует в холодильнике. Годность – до 6 месяцев. Если указан больший срок годности – значит, в масло добавлены стабилизаторы или консерванты. Такое покупать нельзя.

Обязательно убедитесь, что масло предназначено для приема внутрь. И что в составе – только «жирное масло семян льна». Ничего больше!

Вскрытую упаковку хранить можно не более двух месяцев. На 1 курс лечения нужно около 250 мл.

Как принимать

При нагревании выше 50 градусов полезные вещества масла исчезают! Добавлять его в горячие блюда ни в коем случае нельзя. Только в холодные. А для лечения масло нужно принимать не с пищей, а до еды, в капсулах – за 40 минут, в жидком виде – за 30.По чайной ложке натощак

Оптимальный вариант – по чайной ложке натощак с утра, перед обедом и ужином. Но большинство не могут пить масло натощак, это вызывает тошноту. Можно ограничиться приемом дважды в день по одной – две чайных ложки.
Запивать масло не следует, но можно заесть маленьким кусочком от дольки мандарина или апельсина, можно – яблока.

Первые два-три дня лучше пить только перед обедом, а если выбрали форму в капсулах, то по одной три раза в день.
Курс лечения – три недели. После две недели перерыв и еще три недели. Повторное лечение маслом можно начинать не раньше, чем через полгода после его завершения.

Масло может быть желтым, светло желтым, золотистым и даже коричневатым. Зависит от цвета семян, из которых отжимали масло. Запах не должен быть резким. И еще, масло не должно горчить. Горьковатый привкус – признак того, что масло испортилось.

 

Настой семян также полезен при высоком уровне холестерина, хотя уменьшение негативных показателей в крови менее выражено. Употребляют его, начиная со столовой ложки на прием до 1/2 стакана трижды в день.

Трехнедельный курс позволит избавиться от изжоги, болей в желудке, метеоризма, вздутия живота, запоров. Снижается вес, уменьшается утомляемость и одышка при физических нагрузках. Как и масло, пить трижды в день за полчаса до приема пищи.

Для приготовления надо залить 4 столовых ложки зерен льна горячей кипяченой (2 стакана), накрыть и укутать.
Пить три недели. Повторный курс, если нужно, можно провести через месяц, не раньше.

Рецепт с семенем льна

Можно совмещать с употреблением масла или отвара семян льна. Вечером, за полтора-два часа до сна, размешать три чайных ложки без горки смолотых на кофемолке зернышек в стакане кефира 1% жирности. Масло или отвар в этом случае пить дважды.

Противопоказания те же, что для употребления масла. Но прием такого коктейля может вызвать дискомфорт в кишечнике. Желательно вначале убедиться в том, что средство подходит, начиная с добавления 1 ложки. Помогает снизить вес.

Заключение

Хотя льняное масло чрезвычайно полезно, это чистый жир. Надо помнить об этом при расчете меню на день. А заодно и о том, что для снижения холестерина важно побольше двигаться.

Цветы липы от холестерина как принимать?

Всем известно, как полезны цветы липы от холестерина. Как принимать их, и всем ли можно использовать липу – это важная информация, которую нельзя упускать из виду, готовясь бороться с холестерином.

Липа – сильнодействующее средство, влияющее не только на содержание липидов в организме, но и на ход многих других заболеваний, благодаря высокому уровню флавоноидов и фитостеринов.

Польза липы

Липа Липа

Липовый цвет собирается во время летнего цветения или приобретается в аптеке. Срывать следует не только листья, но и сами соцветия, в которых еще больше активных компонентов.

Пить липу полезно в следующих случаях:

  • при ишемических сердечных заболеваниях;
  • при простуде и стрессе;
  • если необходимо вернуть к норме уровень женских гормонов;
  • при гипертонии;
  • во время дисциркуляторной энцефалопатии;
  • во время почечных заболеваний;
  • во время сильного жара.

Большинство из этих болезней, так или иначе, связано с повышением количества холестериновых бляшек в сосудах. Именно эти бляшки и разрушают содержащиеся в липе вещества, а также мешают им прикрепляться к стенкам сосудов.

Настойка с липы Настойка с липы Цветки липы от холестерина принимаются следующим образом:

  1. Заливаются кипятком и настаиваются в течение 15 минут, после чего пьются, как чай, с сахаром или с медом.
  2. Пьют в составе чая с ежевикой и березовыми листьями – именно эти компоненты усиливают действие липы.
  3. Перемалываются на кофемолке и добавляются в пищу или принимаются перед едой (1 ч.л. 3 раза в день).
  4. Пьются в составе отвара, где в равных частях заварены кипятком липа, фенхель и мята (настаивать 15 м).
  5. Настаиваются в теплом и темном месте в наполненной водой банке около 3 недель. При употреблении такую настойку следует разводить водой.
  6. Измельченные цветы варятся в крутом кипятке в течение 10 м. Отвар употребляется горячим.

Несмотря на то, как помогает липа от холестерина, она редко является самостоятельным средством и, как правило, употребляется с различными лекарственными препаратами. Для правильного действия липы необходимо также соблюдать несколько условий ее приема.

Условия употребления липы. Противопоказания

Девушка пьет воду Девушка пьет воду Цветы липы от холестерина – как принимать их так, чтобы эффект был максимальным:

  • весь курс приема следует соблюдать строгую диету и исключить из рациона всю сдобную выпечку, жареное, острое и сладкое, взамен нужно ввести как можно больше фруктов, зелени и овощей (особенно полезны с липой малина и яблоки);
  • давать организму небольшие физические нагрузки, способствующие расширению сосудов;
  • стараться снизить лишний вес, если он есть;
  • пить много воды, поскольку липа обладает потогонным эффектом и может спровоцировать обезвоживание организма в большом количестве.

Употребляя липу, важно помнить и о тех случаях, когда она будет вредна организму.

Ее не следует в большом количестве давать:

  1. Людям, склонным к аллергиям, или маленьким детям до 3-5 лет — эти соцветия являются для них сильнейшим аллергеном, который, скорее всего, как минимум вызовет сыпь и покраснения. Может дойти и до анафилактического шока.
  2. Людям, чей организм сильно обезвожен, например, после какого-либо перенесенного несчастного случая или тяжелой болезни. Потогонный эффект липы в этом случае может вызвать серьезные последствия.
  3. Людям с пониженным давлением: цветки липы обладают способностью снижать его еще больше.
  4. Регулярное употребление липового чая на протяжении года может вызвать резкое падение зрения.
  5. Большое количество активных веществ может приучить организм вырабатывать их меньше необходимого, получая обычную норму извне.

Именно поэтому перед применением цветков липы для лечения повышенного холестерина или каких-то иных заболеваний важно проконсультироваться с врачом, учитывая все особенности организма.