Добавить в избранное
Про холестерин

Холестерин в зависимости от возраста

Содержание

Узнаем, что значит пониженный холестерин в крови

Многие люди тщательно контролируют собственный рацион, не допуская повышения уровня холестерина. Высокие показатели этого вещества в крови провоцирует развитие атеросклероза и других проблем с сердечно-сосудистой системой. Однако мало кто знает, что недостаток холестерина не менее опасен для здоровья, нежели переизбыток. Почему появляется низкий холестерин в крови и чем это грозит для здоровья, рассмотрим далее.

Каким анализом определяется?

Холестерин является важным компонентом липидного обмена.

Его молекулы преимущественно синтезируются клетками печени, остальная часть может попадать в организм вместе с пищей.

Существует два вида анализов, позволяющих определить уровень этого вещества в крови:

  1. Общий холестерин – показывает уровень всех компонентов (ЛПВП, триглицериды, ЛПНП) в крови, позволяя оценить липидный обмен.
  2. Биохимическое исследование отдельных компонентов – назначается в том случае, когда у человека имеются проблемы со здоровьем и есть необходимость определения отклонений от нормы конкретных элементов.

В большинстве случаев профилактическое обследование использует показатели общего холестерина. В том случае, когда значения отклоняются от рекомендованных норм, есть смысл прибегать к более детальному исследованию отдельных компонентов, входящих в общий состав холестерина.

Причем учитывается не только количественный, но и качественный состав, а также процентное соотношение отдельных частиц в общем объеме холестерина.

Самыми распространенными анализами являются:

  1. Экспресс-тестирование с использованием высокоточного портативного анализатора – помогает в течение 3-5 минут оценить уровень холестерина в крови, за счет взаимодействия крови с реагентом.
  2. Метод Илька – основан на реакции разделения молекул воды и молекул холестерина при воздействии реагента в условиях кислой среды.
  3. Флюориметрический медот – самый распространенный, так как основывается на получении характерного оттенка плазмы крови, который образуется в ходе реакции. Насыщенность цвета и другие параметры позволяют оценить количественный состав холестерина в общей массе крови.

Для исследования липопротеинов низкой и высокой плотности используют более детальные исследования, требующие временных затрат.

Подготовка к исследованию

Данный анализ является чувствительным к различным факторам, поэтому требуется предварительная подготовка, которая заключается в следующем:

  1. Исключение жирной, жареной, копченой пищи, а также сладких блюд за 3-5 дней до забора крови.
  2. Снижение физических нагрузок до минимума.
  3. Отказ от алкогольных напитков и табакокурения.
  4. Ограничение влияния стрессов.
  5. Полноценный сон.

Забор крови осуществляют в первые часы после пробуждения натощак. В том случае, когда пациент принимает какие-либо медикаменты на постоянной основе, об этом заранее оповещают лаборанта. Соответствующая погрешность поможет при подсчете окончательного результата.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Соблюдение этих рекомендаций позволит получить максимально точные результаты.

    Что может влиять на результат?

    Лабораторная практика выделяет три основных фактора, которые влияют на точность результата:

    1. Потребляемая пища накануне.
    2. Употребление алкоголя за 10-12 часов до забора крови.
    3. Недостаток сна и чрезмерные физические нагрузки.

    Поэтому перед сдачей крови необходимо подготовиться, снижая вероятность появления неправильных результатов.

    Также большое значение в исследовании играет сама лаборатория.

    Предпочтение отдавать лучше тем лабораториям, которые используют современные автоматизированные системы исследования крови.

    Причины ложных результатов

    В том случае, когда полученные результаты исследований вызывают подозрения, необходимо пересдать анализ через определенное время.

    Причинами появлений ложных результатов могут быть:

    1. Низкое качество лаборатории и оборудования.
    2. Несоблюдение мер, направленных на подготовку к анализу.
    3. Проблемы с анализаторами, которые могут выдавать ложные значения.

    Для максимальной точности рекомендуется сдавать кровь в разных лабораториях.

    Расшифровка

    После получения данных они систематизируются в таблицу, состоящую из нескольких колонок. В первую часть таблицы вносятся данные пациента, во вторую – полученный результат, а в третью – показатели нормы. Некоторые лаборатории предлагают дополнительную колонку, указывающую на возможные причины отклонений. Такая расшифровка будет понятна любому пациенту, но для полного удостоверения отсутствия проблем, связанных с холестерином, все же потребуется консультация врача.

    Какие значения считать низкими?

    Значения холестерина зависят от возраста и пола. Для детей и подростков низкими показателями будут следующие:

    • новорожденные – менее 3,3 ммоль/л;
    • дети до 5 лет – менее 3,1 ммоль/л;
    • дети до 15 лет – менее 2,26 ммоль/л;
    • подростки до 19 лет – менее 3,5 ммоль/л.

    Низкими показателями в крови у мужчин являются следующие значения:

    • 20-25 лет – менее 3,15 ммоль/л;
    • 25-35 лет – менее 3,5 ммоль/л;
    • 35-40 лет – менее 3, 63 ммоль/л;
    • 40-50 лет – менее 4 ммоль/л;
    • 50-55 лет – менее 4,09 ммоль/л;
    • 55-65 лет – менее 4,1 ммоль/л;
    • старше 65 лет – 3,9 ммоль/л.

    Мужской организм более подвержен пагубному влиянию внешних факторов.

    Помимо неправильного питания, злоупотреблением алкоголем, следует учитывать вредные условия труда, которые могут воздействовать на работоспособность печени. Нехватка синтезируемого холестерина не проходит для организма бесследно, поэтому важно максимально снизить нагрузку на орган, который синтезирует это вещество.

    У женщин, особенно постоянно стремящихся выглядеть хорошо и придерживающихся строгих диет, низкие показатели могут возникать из-за нехватки питательных веществ. Низкими показателями считаются:

    • 20-25 лет – менее 3,15 ммоль/л;
    • 25-30 лет – менее 3,2 ммоль/л;
    • 35-40 лет – менее 3,37 ммоль/л;
    • 40-45 лет – менее 3,81 ммоль/л;
    • 45-55 лет – менее 4,2 ммоль/л;
    • 55-60 лет – менее 4,45 ммоль/л;
    • 60-65 лет – менее 4,47 ммоль/л.

    Женский организм, начиная с 13-14 лет подвержен постоянному воздействию гормонов.

    Именно они «правят» организмом, из-за чего отмечается тесная связь синтеза холестерина с гормональным фоном, что в конечном итоге диктует показатели нормы.

    В период беременности уровень холестерина может изменяться, учитывая питание женщины, а также возраст. Низкими показателями для беременных с учетом возраста являются:

    • 20-25 лет – 6,2 ммоль/л;
    • 25-30 лет – 6,5 ммоль/л;
    • 30-35 лет – 6,7 ммоль/л;
    • 35-40 лет – 7,3 ммоль/л.

    Холестерин принимает активное участие в построение клеток плода, а также липидном обмене, поэтому при беременности его показатели являются несколько завышенными.

    Опасно низкие значения

    Гипохолестеринемия имеет несколько степеней, в зависимости от которых варьируется тяжесть состояния пациента.

    Критически низкими считаются значения, которые стремятся к 2,3 ммоль/л крови. В данном случае увеличивается риск развития онкологических заболеваний, в частности рак печени. Высока вероятность появления проблем с органами дыхания (рак легких, эмфизема, астма), сердечно-сосудистой системой (инфаркт и инсульт) и психическим здоровьем. Как показывает статистика, увеличиваются риски суицида, возникающего на фоне неустойчивой психики.

    Для беременных женщин опасными значениями считаются показатели ниже 3,9 ммоль/л.

    Это чревато появлением внутриутробных патологий, а также увеличением риска выкидыша на раннем сроке и преждевременных родах в более позднем периоде беременности.

    Посмотрите видео про опасности низкого холестерина

    Симптомы и признаки низкого холестерина

    Определить снижение синтеза холестерина в крови, основываясь на внешние клинические проявления, практически невозможно. В случае, когда патологически низкие значения провоцируют развитие каких-либо заболеваний, заподозрить проблемы с количественным и качественным составом можно по таким симптомам, как:

    • слабость в мышцах, не связанная с физическими нагрузками;
    • повышенная утомляемость;
    • появление жирного и непостоянного стула;
    • увеличение лимфоузлов;
    • отсутствие аппетита;
    • резкие перемены настроения, когда апатия сменяется агрессией;
    • нарушение сна;
    • половая дисфункция.

    Такие проявления могут быть связаны со снижением выработки холестерина клетками печени, но в большинстве случаев начальные стадии гипохолестеронемии остаются незамеченными.

    Только биохимический анализ крови помогает определить реальную картину состояния здоровья человека.

    Когда в крови появляется пониженный холестерин, это значит, что в организме имеется проблема с печенью, либо обменными процессами. Зачастую низкие показатели являются следствием, а не причиной.

    Опасности и последствия

    Низкие показатели следует в кратчайшие сроки восстановить, так как это может спровоцировать необратимые процессы в организме. Зачастую недостаток холестерина является следствием развития патологий печени. При отсутствии ранней диагностики человека могут подстерегать такие смертельные опасности, как:

    1. Увеличение проницаемости стенок кишечника, при которой все шлаки и токсины, которые должны выводиться вместе со стулом, могут легко всасывать в кровь и отравлять организм.
    2. Развитие депрессии и неустойчивых психических состояний, которые могут чередоваться.
    3. Снижение эластичности сосудов, что приводит к их ломкости. Увеличиваются риски развития инсульта сосудов головного мозга с самыми непредсказуемыми последствиями, включая летальный исход.
    4. Заболевания костей, вызванные невозможностью полноценного усвоения кальция, по причине нарушенного синтеза витамина D.
    5. Нехватка холестерина приводит к нарушению липидного обмена, в результате чего большая часть жировых клеток отправляются в запас, провоцируя ожирение.
    6. Угнетение репродуктивной функции, так как без холестерина половые гормоны не могут синтезироваться в нужном количестве.
    7. Гипертиреоз, для которого характерна чрезмерная выработка гормонов щитовидной железой.
    8. Сахарный диабет второго типа.
    9. Острая нехватка витаминов жирорастворимого ряда, из-за чего могут развиваться множество нехарактерных болезней.
    10. Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы.

    Несомненно, самым опасным последствием является инсульт сосудов головного мозга, который развивается по причине снижения эластичности стенок сосудов.

    Это может спровоцировать инвалидность или летальный исход.

    Что предпринять?

    В том случае, когда в организме отмечается нехватка холестерина, важно установить, что именно спровоцировало это. Для этого осуществляют ряд дополнительных исследований, оценивая работоспособность печени в первую очередь. На основании полученных данных будут предприняты меры, направленные на улучшение состояния организма с использованием комплексного лечения. Почему холестериновый показатель снизился до критической отметки, устанавливается только после полного обследования пациента.

    Только комплексный подход к лечению поможет достичь положительных результатов.

    На фоне приема медикаментов, что является основой лечения, также потребуется коррекция питания, а также отказ от вредных привычек, что в совокупности снижает нагрузку на печень.

    Диета

    Некоторые продукты питания способны увеличить поступление холестерина в организм. К ним относят:

    • яйца, особенно перепелиные;
    • оливковое масло;
    • морепродукты и морская рыба;
    • сливочное масло;
    • кисломолочные продукты натурального происхождения;
    • сыр, кроме острых и соленых сортов;
    • орехи;
    • мясо нежирных сортов: кролик, индейка, телятина, курица.

    Важно обращать внимание на способ тепловой обработки мясных и рыбных блюд.

    Категорически запрещено использовать жарку с использованием растительного или животного жира. Варка, запекание в духовке и приготовление блюд на пару помогают сохранить полезные качества продуктов, а также снижают уровень вредного холестерина, который может вызывать развитие атеросклероза.

    К запрещенным продуктам относят:

    • копчености, соленья, маринады;
    • алкогольные напитки;
    • дрожжевой хлеб и хлебобулочные изделия;
    • колбасы любых видов;
    • острые и соленые продукты.

    Все эти продукты оказывают повышенную нагрузку на печень. Что может быть одной из причин развития гипохолестеринемии.

    В пищу употребляют только свежеприготовленные блюда. Объем порции не должен превышать 180-200 г. Дробное питание позволяет снизить нагрузку на пищеварительный тракт и печень в том числе.

    Вредные привычки придется оставить, а про алкогольные напитки забыть навсегда.

    Ориентиром могут выступать такие примеры вариантов меню:

    День 1:

    • завтрак: омлет из 2 яиц, чай с галетным печеньем;
    • второй завтрак: яблоко, запеченное с творогом;
    • обед: рисовый суп с фрикадельками, отварное мясо с овощным салатом, компот из сухофруктов;
    • полдник: творожная запеканка, травяной чай;
    • ужин: хек, приготовленный на пару, тушеные овощи, чай.

    День 2:

    • завтрак: гречневая каша с молоком и сливочным маслом;
    • второй завтрак: ягодный морс, блины;
    • обед: куриный суп-лапша, овощной салат;
    • полдник: натуральный йогурт с галетным печеньем;
    • ужин: рыба, запеченная с зеленым горошком и яйцом.

    Перед сном можно выпить травяной чай или половину стакана нежирного кефира, что позволит наладить процесс пищеварения и ускорить обменные процессы.

    Не менее важен питьевой режим. Рекомендуется в день выпивать не менее 1,5 л чистой воды, которая является естественным растворителем и способствует выведению шлаков и токсинов.

    Народная медицина

    Рецепты нетрадиционной медицины могут быть хорошим подспорьем в лечении многих заболеваний, однако они способны выступать только в качестве дополнения к основному лечению. Только врач способен назначить или отменить тот или иной отвар или травяной сбор. Самолечение заниматься не стоит, так как это может спровоцировать ухудшение состояния здоровья.

    Для нормализации работы печени используют такие отвары:

    1. Отвар крапивы – на стакан кипятка берут 1 чайную ложку сухой травы. Варят 3-5 минут, после чего принимают по 1 столовой ложке перед едой.
    2. Отвар из листьев брусники – обладает антибактериальным эффектом, способствует ускорению обменных процессов. Заваривается и принимается аналогично.

    Перед началом использования нужна обязательная консультация специалиста.

    Профилактика

    Исходя из причин, вызывающих низкие показатели холестерина, профилактикой могут послужить:

    1. Коррекция питания и обогащение рациона жирными кислотами.
    2. Отказ от вредных привычек и активный образ жизни.
    3. Контроль потребляемых углеводов.
    4. Коррекция веса и обменных процессов.
    5. Соблюдение питьевого режима.
    6. Отказ от строгих диет и ограничений в еде, особенно с высоким содержанием жирных кислот: орехи, сало, молоко.

    Таким образом, низкий общий холестерин менее 3 ммоль/л является опасным для здоровья человека.

    В первую очередь страдают сосуды головного мозга, что чревато развитием инсульта.

    Показатели нормального уровня холестерина у женщин и причины их отклонений

    Норма холестерина в крови у женщин имеет свойство периодически меняться. Его показатели могут варьировать в зависимости от возраста, изменений гормонального фона или образа жизни. Каждая женщина должна следить за уровнем холестерина, ведь его нормальный показатель – это залог ее здоровья. Регулируя уровень данного липида, женщина предостерегает себя от различных сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений.

    • Виды холестерина
    • Норма холестерина у женщин
    • Причины изменения уровня холестерина у женщин
    • Симптомы изменения уровня холестерина у женщин
    • Диагностика уровня холестерина у женщин
    • Заключение

    По данным статистики, у 8 из 10 женщин после 50 лет наблюдается скачок уровня холестерина в крови. Чаще всего это связано с изменениями гормонального статуса вовремя менопаузы. Но повышенный уровень данного липида не всегда является опасным состоянием для организма. Его определенное количество необходимо для нормального функционирования важных систем и течения некоторых процессов.

    Виды холестерина

    Холестерин, как свободное соединение, относится к группе липидов (то есть жиров). Но в организме происходит активный его синтез с белковыми структурами, такие соединения называются липопротеинами (или липопротеидами).

    Существует два типа общего холестерина в крови (холестерола) – «плохой» и «хороший»:

    • «Плохой» холестерин – к нему относятся бета-липопротеиды или липопротеины низкой плотности (ЛПНП). «Вредность» их состоит в том, что они способны откладываться на стенках сосудов. ЛПНП считаются атерогенными (т.е. способствующими развитию атеросклеротических бляшек).
    • «Хороший» холестерин – к нему относятся альфа-липопротеиды или липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Такие соединения транспортируют его в печень, где происходит его превращение в желчные кислоты. ЛПВП не образуют атеросклеротических бляшек и являются «полезными».

    Норма холестерина у женщин

    Для определения уровня данного липида женщина должна сдать анализ крови на холестерин. Полученный результат содержит липидограмму с показателями:

    • ЛПНП (бета-липопротеины), норма в крови которых для женщин составляет 1,4-5,2 ммоль/л.
    • ЛПВП (альфа-липопротеины), норма которых колеблется от 0,8 до 2,3 ммоль/л.
    • Общий холестерин (холестерол) – это показатель суммы всех липопротеинов. В норме его уровень равен 2,2-7,5 ммоль/л. Предельно допустимая норма – 7,8 ммоль/л.

    Повышенный уровень холестерола называется гиперлипидемией, пониженный – гиполипидемией.

    Норма холестерина у женщин в разные периоды жизни различна. Рассмотрим таблицу, в которой представлена норма холестерина у женщин по возрасту:

    Возраст Норма общего холестерина ммоль/л ЛПНП ммоль/л ЛПВП ммоль/л
    20-29 лет 2,3-6,1 1,47-4,11 0,93-2,04
    30-39 лет 2,7-5,9 1,81-4,02 0,92-1,98
    40-49 лет 2,7-6,7 1,91-4,51 0,87-2,26
    50-59 лет 3,1-7,4 2,26-5,19 0,95-2,33
    60-69 лет 3,1- 7,5 2,29-5,38 0,97-2,26
    После 70 лет 3,0-7,5 2,28-5,21 0,86-2,36

    В данной таблице нормы холестерина у женщин по возрасту представлены примерные значения. Точные показатели определяются лечащим врачом с учетом индивидуальных особенностей.

    Причины изменения уровня холестерина у женщин

    Поговорим о том, какие причины способствуют повышению в крови холестерина. Существуют физиологические и патологические причины.

    Холестерин у женщин поднимается выше нормы по следующим физиологическим (т. е. тем, из-за которых не стоит беспокоиться) причинам:

    • Беременность и период лактации.

    Во время беременности и кормления грудью образуется повышенное количество прогестерона для обеспечения нормального развития плаценты. Этот процесс провоцирует гиперлипидемию, уровень общего холестерола при этом может повышаться в полтора-два раза по сравнению с возрастной нормой его содержания в крови. Данные значения являются допустимыми при отсутствии у беременной экстрагенитальной патологии (гипертония, сахарный диабет, заболевания почек и печени) и не требуют терапии.

    • Период менопаузы.

    Менопаузальный период у женщин начинается после 50 лет. Причиной нарушения нормы холестерина в крови служит смена гормонального фона – снижение выработки эстрогенов.

    • Прием оральных контрацептивов.

    Противозачаточные таблетки содержат большое количество эстрогена и прогестина, что служит причиной нарушения нормального уровня холестерина в женском организме.

    На показатели холестерина в крови у женщин влияют и патологические причины (т. е. те, которые необходимо устранить или лечить).

    • Наличие избыточного веса или ожирения.
    • Нерациональное питание (употребление большого количества жирных, жареных блюд).
    • Алкоголизм и табакокурение.
    • Пассивный образ жизни.
    • Сахарный диабет.
    • Артериальная гипертония.
    • Заболевания почек и печени.

    Гиперлипидемия служит одним из главных факторов риска по образованию таких заболеваний, как ИБС (в виде инфаркта), инсульт. Данные состояние являются опасными для здоровья и могут привести к летальному исходу.

    Не менее опасным состоянием является гиполипидемия. Причинами этого могут являться:

    • Недостаточное поступление питательных веществ с пищей (соблюдение вегетарианской диеты, недоедание, однообразное питание),заболевания, способствующие затруднению всасывания веществ. Сниженный уровень холестерола при таких состояниях может стать критическим.
    • Гипертиреоз. Повышенный уровень тиреоидных гормонов приводит к гиполипидемии.
    • Постоянные стрессовые ситуации.
    • Прием некоторых лекарственных средств.

    Гиполипидемия может привести к ожирению, депрессиям и паническим атакам, гипертериозу (диффузному токсическому зобу), снижению половой функции, и в худшем случае – бесплодию.

    Симптомы изменения уровня холестерина у женщин

    Симптоматика гиперлипидемии проявляется клиническими признаками заболеваний, к которым она приводит.

    1. Клиника ИБС: приступы жгучих болей в области сердца, иррадиирующих в левую половину туловища; учащенные пульс и дыхание.
    2. Клиника атеросклероза нижних конечностей: бледность ног, ощущение зябкости, боль при ходьбе.
    3. Клиника атеросклероза мозговых артерий: головокружения, головные боли, нарушения памяти.

    Проявлениями гиполипидемии служат следующие симптомы:

    • снижение или полная потеря аппетита;
    • быстрая утомляемость, постоянная сонливость, заторможенность;
    • рассеянность;
    • нестабильность эмоционального фона;
    • снижение либидо.

    При выявлении у себя вышеперечисленных симптомов, которые беспокоят ежедневно, рекомендуется обратиться к специалисту для тщательной диагностики и назначения эффективной терапии.

    Диагностика уровня холестерина у женщин

    При выявлении повышенного содержания холестерина в крови, в первую очередь, необходимо обратиться к своему участковому врачу-терапевту. Он назначит все необходимые анализы, при необходимости – выдаст направления на консультации узких специалистов.

    Диагностические мероприятия обычно включают:

    Клинические методы.

    • Сбор анамнеза (выясняется информация о характере питания, приеме каких-либо лекарственных средств, наличии заболеваний).
    • Сбор жалоб.
    • Общий осмотр пациента.

    Лабораторные методы.

    Кровь для исследования берется из вены. Полученный результат приходит в виде липидограммы, которая содержит расшифровку.

    • Холестерин ЛПНП и ЛПНОП.
    • Холестерин ЛПВП.
    • Общий холестерол.
    • Коэффициент атерогенности – это показатель, который определяется по специальной формуле (Общий холестерин крови – ЛПВП)/ЛПВП. Норма его составляет 3-3,5. Увеличение этого показателя повышает риск развития тромбоэмболических заболеваний.

    Подготовка к исследованию подразумевает следующие правила:

    • последний прием пищи должен быть за 8-10 часов до исследования;
    • минимум за 30 минут до исследования запрещается курить, по возможности рекомендуется воздержаться от сигарет за сутки;
    • исследование проводится натощак.

    Сколько ждать результата анализа? Липидограмма готовится примерно за 5-7 дней.

    После постановки окончательного диагноза врач назначает соответствующее лечение, состоящее из немедикаментозных (диета, применение народных средств) и медикаментозных (лекарства) методов терапии.

    Заключение

    Каждая женщина должна быть в курсе своего уровня холестерина и периодически проводить его контроль. Исследование крови на этот липид рекомендуется проводить ежегодно, ведь по результатам липидограммы можно судить о состоянии здоровья женского организма. Чтобы поддерживать нормальные показатели холестерина, в первую очередь, необходимо придерживаться здорового образа жизни и основ рационального питания.

    Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет

    После сорока лет мужчинам надо держать под контролем уровень холестерина в плазме крови. Обычно повышенный уровень данного элемента никак не проявляет себя, однако если не контролировать процесс, в ближайшем времени могут развиться опасные заболевания сосудов и сердца, и даже возникнуть инфаркт.

    Следует разобраться, какие показатели холестерола в крови являются нормой для мужчин в определенном возрасте, что делать при повышенном/пониженном уровне вещества и какие профилактические меры можно предпринять.

    Причины повышенного холестерола

    Существует ряд классических причин, которые способствуют тому, что растет плохой холестерин в мужском организме.

    Причинами роста в организме мужчины ЛПНП может быть сидячая работа и отказ от физических нагрузок.

    Помимо этого рост холестерола наблюдается при злоупотреблении вредной, жирной пищей и полуфабрикатами.

    Дополнительными факторами повышения вредного холестерина могут быть:

    1. ожирение;
    2. диабет;
    3. злоупотребление алкогольными напитками;
    4. курение;
    5. высокое артериальное давление;
    6. заболевания поджелудочной, печени или почек;
    7. наследственность;
    8. стрессы, психологические нагрузки.

    Всем мужчинам после 40, а лучше всего уже после 30 лет, независимо от наличия или отсутствия заболеваний и склонности к атеросклерозу, рекомендуется делать анализ крови для проверки холестерина. Главная причина – изменения, которые с годами начинают происходить в организме. К примеру, после пересечения сорокалетнего порога у представителей сильного пола очень снижается производство тестостерона. Этот процесс именуется возрастным андрогенным дефицитом. Происходящие в организме гормональные сбои способствуют возникновению хронических патологий, ожирению и повышению уровня вредных липопротеидов в плазме крови.

    Встречаются и исключения из правил, это случаи, когда анализы могут выявить не высокий, а пониженный уровень холестерола. К причинам данного явления можно отнести:

    • Наличие патологий щитовидной железы или печени.
    • Недостаток витаминов из-за плохого питания;
    • Анемию с нарушением усваиваемости питательных веществ.

    Как уже упоминалось ранее, в определенном возрасте у представителей мужского пола появляются нарушения холестеринового обмена, также имеют место изменения гормонального фона, которые вызваны перестройкой, и, к сожалению, старением организма. От состояния организма в целом и после пересечения возрастного порога в 35 лет повышается риск возникновения хронических заболеваний.

    Каждые пять лет доктора рекомендуют измерять уровень холестерина, а после пятидесяти – и того чаще.

    Норма холестерола в зависимости от возраста

    До тридцати лет у мужчин практически отсутствуют отклонения от нормы. Метаболические процессы все еще активны, поэтому сохраняется оптимальное соответствие липопротеидов высокой и низкой плотности. В этом возрасте норма холестерина в крови у мужчин не должна превышать отметку 6,32 ммоль/л.

    В возрасте от 30 до 40 лет надо быть не чеку, ведь в это время очень высока предрасположенность к появлению гиперхолестеринемии. Как следить за состоянием мужского здоровья в это время? Важно контролировать давление и удерживать показатель сахара в норме. После третьего десятка начинается ухудшение метаболизма и падение активности регенерационных процессов. Росту холестерина в это время будут способствовать недостаточная подвижность, плохое и несвоевременно питание, наличие пагубных привычек, которые негативно сказываются на состоянии сосудов. Нормальным является общий показатель холестерола в пределах от 3,39 до 6,79 ммоль/л.

    В 40-45 лет наступает этап гормональной перестройки мужского организма. Выработка тестостерона, который ответственный за жировые отложения, снижается. Образ жизни с пониженной физической активностью и злоупотреблением вредной пищей (фаст-фудом, например) способствует накапливанию лишнего веса, что отнюдь не хорошо сказывается на состоянии артерий и работе сердечно-сосудистой системы. После сорока мужчинам надо сдавать биохимию не реже 1 раза в три-пять лет. При наличии проблем с давлением лишним весом – не реже 1 раза в два-три года. Норма общего ХС в 40-50 лет находится в пределах от 4,10 до 7,15 ммоль/л.

    Прожив полвека, мужчина должен задуматься о том, что риск отложений холестерина на сосудах и развития сердечных патологий увеличивается почти в два раза. В возрасте 50-60 лет нужно проходить регулярные медосмотры и вести правильный образ жизни: хорошо питаться здоровой пищей, забыть о вредных привычках и двигаться больше.

    Когда мужчине исполняется 60, количество ЛПВП и ЛПНП должно удерживаться на одном уровне. Изменению показателей могут способствовать образ жизни и приобретенные хронические патологии. Каждый год в возрасте 60-65 лет надо делать профилактические осмотры, обязательна электрокардиограмма и контроль уровня глюкозы в крови. Допустимый показатель общего холестерола в этот период остается в тех же пределах, что и для предыдущего десятка лет.

    После пересечения 70-летнего рубежа снижается концентрация вредных липопротеидов. Но для данного возраста это считается нормой. Однако возрастает риск появления заболеваний сердца и атеросклероза.

    Следить за здоровьем нужно еще более тщательно, чем ранее, придерживаться диеты и сдавать анализ крови на ОХ каждые шесть месяцев.

    Как лечить повышенный холестерин?

    Очень важно контролировать холестерин, норма этого вещества у мужчин высчитывается по возрасту. Таблица показателей должна находиться под рукой.

    Для лучшего и регулярного контроля можно приобрести аппарат для измерения уровня холестерола, который также может показывать уровень триглицеридов и сахар. Если анализы выявляют незначительные отклонения от нормы, то на этом этапе достаточно корректировать рацион питания и образ жизни.

    Так как обычно повышенный уровень липопротеидов не проявляется внешне, узнать о наличии патологии можно по симптомам ишемии, атеросклероза и других заболеваний. В 53 года и позднее повышенный уровень вещества проявляется тахикардией и болями в ногах, которые могут появляться при ходьбе.

    Если высокий уровень ЛПНП еще не успел привести к серьезным осложнениям, уменьшить его показатель можно при помощи диеты. В остальных случаях доктор назначит прием медикаментов, чтобы избежать более серьезных последствий.

    Применение в лечении диетотерапии

    Нормализовать показатели холестерина можно при помощи изменения рациона питания.

    Нельзя мучить организм строгими диетами или голоданием.

    Здоровое питание и соблюдение следующих правил может значительно улучшить результат.

    Для этого следует придерживаться следующих правил:

    1. Надо ограничить потребление продуктов с содержанием животных жиров. К ним относятся: маргарин, сливочное масло, молоко, жирное мясо.
    2. Здоровое меню должно включать салаты, приготовленные из свежих овощей. Заправлять их рекомендуется оливковым маслом.
    3. Надо есть больше свежих овощей, разных фруктов, и соков из них, делать морсы и смузи, при этом они не должны содержать сахар.
    4. Все сладости, выпечку из магазинов, полуфабрикаты, сало и копчености надо убрать из рациона.
    5. Готовить пищу лучше в пароварке, также можно запекать в духовке, но не допускать появления корочки.

    Важную роль в питании играет правильный режим дня. Приемы пищи должны осуществляться ежедневно в одни и те же промежутки времени. Порции должны быть небольшими.

    В качестве перекусов хорошо подойдут сырые овощи, свежие фрукты, йогурты и кефир.

    Применение медикаментозного лечения

    Если нормализация режима питания не помогла понизить холестерин, тогда следует приступать к лечению специальными препаратами.

    Существует целый перечень препаратов применяемых для понижения уровня холестерина в организме.

    Медикаменты, используемые при проведении терапии, относятся к нескольким группам медицинских средств.

    Медпрепараты, используемые для понижения ЛПНП, относятся к статинам, фибратам и ионнообменным смолам:

    • Статины. Это наиболее распространенное средство понижения холестерола. Его эффект заключается в подавлении выработки фермента, отвечающего за синтез холестерина ЛПНП. Иногда это средство используется для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Правда, есть у него противопоказания и побочные эффекты, поэтому консультация доктора обязательна. Чаще всего статины приходится принимать постоянно, потому что при прекращении применения холестерин возвращается на тот же уровень.
    • Фибраты. Их применяют в комплексе со статинами для корректировки липидного обмена. Фибраты угнетают образование в печени триглицеридов и делают процесс их выведения более быстрым.
    • Ионообменные смолы. Эти вещества воздействуют на желчные кислоты, они связывают их в тонком кишечнике и уменьшают то количество, которое попадает в печень. В результате орган начинает расходовать ЛПНП на синтез кислот, снижающий их показатель.
    • Никотиновая кислота. Она оказывает влияние на скорость выработки вредного холестерола и уменьшает его поступление из человеческой жировой ткани.

    В качестве дополнительной терапии могут применяться витамины групп А, С, Е, они способствуют восстановлению состояния артерий.

    Народные методы лечения

    Натуральные средства могут быть также эффективны для снижения показателей холестерина в крови, но только если заболевание обнаружено недавно.

    Народной медициной разработано большое количество рецептов. Перед использованием средств народной медицины рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. Чаще всего для лечения применяются зеленый чай, чай с добавлением имбиря и чеснок.

    В зеленый чай, для улучшения вкуса, можно вместо сахара добавить немного меда Имбирный чай. 100 грамм корня имбиря надо порезать тонкими полосками и залить одним стаканом холодной очищенной воды.

    Кипятить в кастрюле около 20 минут. Затем надо процедить и дождаться пока напиток остынет. По вкусу можно добавить лимон и мед. Чай обладает тонизирующим эффектом, поэтому его лучше употреблять на завтра и обед, только не натощак, а после приема пищи.

    Чеснок. Взрослый мужчина должен включать этот продукт в свой ежедневный рацион. Сколько надо съедать чеснока для получения эффекта? Двух-трех долек овоща каждый день на протяжении одного месяца будет достаточно.

    Об анализе на холестерин рассказано в видео в этой статье.