Добавить в избранное
Про холестерин

Холестерин у мужчин после 60 лет

Какой должен быть холестерин в норм у женщин после 60

Что такое холестерин? Норма у женщин после 60 лет отличается от прочих возрастных показателей. Поведать о правдивом состоянии ее здоровья может результат анализа плазмы крови на холестерин, поскольку именно он включает в себя информацию о текущих процессах организма. Множество информационных источников преувеличивает истинное влияние данного вещества на состояние человека.

Многие медики утверждают, что определенный объем содержащегося в человеческом организме холестерина не только не несет угрозы здоровью, но и является необходимой мерой для слаженной работы внутренних органов. Главное для женщин, не переходить позволительную грань потребляемых животных жиров и регулярно отслеживать уровень холестерина в с крови путем сдачи соответствующих анализов.

Что представляет собой холестерин

Норма холестеринаНорма холестерина

Холестерин – это твердое жировое вещество, которое отвечает за различные функциональные возможности человеческого организма.

Этот необходимый компонент синтезируется в различных внутренних органах:

  • ЖКТ;
  • печени;
  • надпочечниках.

Вещество содержится во всех клетках организма. Без него невозможно полноценное формирование скелета человека и регенерация тканей, подвергшихся повреждению. Холестерин активно участвует в синтезе гормонов полового происхождения и желчных кислот. Без последнего вещества нормальное усвоение жиров было бы невозможным.

Помимо естественного производства, холестерин проникает внутрь человеческого организма впоследствии употребления ним продуктов питания животного происхождения.

Дабы холестерин мог беспрепятственно перемещаться по плазме, ему нужны липопротеины (сочетание протеинов и белков), имеющие различную плотность (ЛПНП и ЛПВП). Если их соотношение нарушилось, у человека могут появиться атеросклеротические бляшки и нарушения деятельности сердца и сосудов.

ХолестеринХолестерин

В медицинской практике различается 2 вида холестерина, который действует на наш организм с положительной и отрицательной стороны. К «плохому» типу относят холестерин липопротеинов с пониженной плотностью. Он имеет свойство окисляться и пробираться внутрь сосудистой системы, откладываясь слоями на их стенках. Это провоцирует ответную реакцию организма, который начинает синтезировать антитела в таком количестве, что те также разрушительно влияют на состояние сосудистых тканей.

«Хороший» холестерин (повышенной плотности) действует противоположным образом, забирая из стенок сосудов своего «плохого сородича» и транспортируя прямо к печени для разрушения. В его обязанности входит предотвращение окисления липопротеинов с низкой плотностью. Это дает возможность сохранить хорошее состояние сосудистой системы.

Какой холестерин нормальный для 60 лет?

Нормой холестерина у женщин после 60 лет считается предел между 4,45-7,69 ммоль/л. Для хорошего функционирования организма и соответственно, лучшего качества жизни этот показатель специалисты рекомендуют поддерживать до наступления 70-летия. Крайняя цифра допустимого увеличения концентрации холестерина составляет 7,8 ммоль/л.

Завышенная норма холестерина у женщин говорит о проблемах со здоровьем, которые могут вызвать серьезные заболевания. А в возрасте после 60 лет это может быть смертельно. К тому же у женщин пожилого возраста повышенный холестерин может вызвать развитие атеросклероза. Болезнь развивается на фоне утолщенных сосудистых стенок под воздействием «плохого» холестерина. Вследствие снижается активность снабжения тканей кровью и возникает кислородный и энергетический дисбаланс.

АтеросклерозАтеросклероз

Поначалу, атеросклеротическая бляшка мягкая и от нее можно избавиться очищением крови. Но со временем в ней начинают концентрироваться соли кальция, что влияет на ее затвердение. Закальцинированная бляшка пагубно влияет на стенки сосудистой системы, уменьшая просвет.

Опасность недуга состоит в том, что внешние признаки его наличия проявляются, когда сосудистая сетка на 75% уже закрыта. Тогда женщина может ощущать боль в области сердца. По этой причине лечить атеросклероз очень сложно, поскольку специалисты чаще сталкиваются с запущенными формами его развития.

Первыми на себя удар принимают те органы, которые максимально нуждаются в кислороде:

  1. Ноги.
  2. Сердечная мышца.
  3. Почки.
  4. Головной мозг.

При атеросклерозе сосудов сердца могут развиться ишемические болезни сердечной деятельности, а от закупорки сосудов головного мозга – инсульты.

Дабы поддерживать нормальный показатель холестерина в крови в 60 лет, необходимо следить за собственным рационом и уменьшить количество потребляемых животных жиров.

Также вне зависимости от возрастного порога нужно поддерживать активный образ жизни, больше бывать на свежем воздухе и увеличивать расстояние пеших прогулок.

Какая норма холестерина у мужчин

Когда холестерин у мужчин в норме, наблюдается нормальное функционирование надпочечников, которые вырабатывают кортизол, необходимый организму сильного пола. Так же нормализована выработка мужских гормонов и нет проблем с репродуктивной функцией.

Разберем подробнее, какая норма холестерина у мужчин, что способствует превышению показателей, и какая опасность может возникать, если допустимые значения превышены.

Как диагностировать уровень холестерина в крови

Для диагностирования холестерина у мужчин проводится проверка следующих показателей:

  • Анализ крови на определение общего холестерина в крови;
  • Определение содержание липопротеинов низкой плотности;
  • Определение содержания липопротеинов высокой плотности;
  • Содержание триглицеридов;
  • Соотношение количества липопротеинов высокой и низкой плотности.

Развернутый анализ дает представление о всех необходимых показателях, которые позволяют определить норму холестерина для мужчин.

Итак, у среднестатистического зрелого мужчины среднего возраста, допустимыми нормами содержания общего холестерина считаются следующие показатели:

  • Нормальный холестерин у мужчин – от 3,15 до 6,6 ммл;
  • Уровень «хорошего» холестерина – от 0,6 до 1,95 ммл;
  • Уровень триглицеридов – от 0,6 до 3,6 ммл;
  • Уровень «плохого» холестерина – от 2,3 до 5,4 ммл.
  • Отдельного внимания заслуживает коэффициент атерогенности, который демонстрирует соотношение липопротеинов высокой и низкой плотности по отношению к общему холестерину. Приемлемым для мужчин возраста от 22 до 32 лет является показатель в пределах от 2,1 до 2,9; с 32 лет – от 3,1 до 3,6; если показатели от 3,9 и выше – это может свидетельствовать об ишемический болезни сердца и других патологиях со стороны сердечно-сосудистой системы.

Приведенные показатели считаются общими. Каждая лаборатория может предоставлять свои допустимые нормы, в зависимости от разработанных методик и тестов, определяющих биохимические показатели крови.

Кто попадает в группу риска

Существуют определенные группы мужчин, которым рекомендовано проверять уровень холестерина и других показателей во избежание развития гормональных нарушений и патологий со стороны сердечно-сосудистой системы:

  1. Мужчины, которые ведут нездоровый образ жизни: малоподвижность, неправильное питание, злоупотребление вредными привычками;
  2. Наличие в анамнезе предрасположенности к повышению уровня холестерина и развития атеросклероза;
  3. При наличии в анамнезе определенных заболеваний: нарушения нормального функционирования щитовидной железы, артериальная гипертензия, сахарный диабет.
  4. Пациенты, которые попадают в группу риска должны проходить обследование не реже, чем раз в полгода.

Холестерина: норма или отклонение?

По мнению некоторых ученых, незначительные отклонения от нормы холестерина у мужчин старше 65 лет не имеет особого значения и не учитывается при постановке определенного диагноза. Рассмотрим показатели холестерина в норме у мужчин разных возрастных категорий, предоставленные современной европейской лабораторией:

Возраст мужчины Показатели общего холестерина Показатели липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) Показатели липопротеинов низкой плотности (ЛПНП)
Младше 5 лет 2,96-5,26 0,99-1,93
От 5 до 10 3,12-5,26 0,95-1,9 1,7-3,4
От 10 до 15 3,07-5,26 0,79-1,64 1,7-3,5
От 15 до 20 2,9-5,2 0,79-1,64 1,6-3,4
От 20 до 25 3,15-5,6 0,81-1,64 1,7-3,9
От 25 до 30 3,43-6,3 0,7-1,64 1,8-4,3
От 30 до 35 3,56-6,6 0,74-1,6 2,01-4,9
От 35 до 40 3,75-6,8 0,73-1,6 2,2-4,8
От 40 до 45 3,9-6,9 0,7-1,63 2,52-4,81
От 45 до 50 4,1-7,18 0,79-1,67 2,53-5,24
От 50 до 55 4,8-7,16 0,71-1,62 2,32-5,12
От 55 до 60 4,05-7,16 0,71-1,83 2,29-5,3
Старше 70 лет 3,7-6,9 0,81-1,95 2,5-5,4

Основные методы лечения

Как видно из таблицы холестерин в норме у мужчин колеблется в пределах от 3,15 до 6,6ммл. В том случае, если наблюдается превышение верхней границы, пациенту рекомендовано придерживаться определенных рекомендаций относительно питания.

По мере необходимости, могут быть назначены лекарственные препараты, способствующие нормализации уровня холестерина:

  1. Статины – блокируют образование холестерина в печени, что понижает уровень липопротеинов низкой плотности и предотвращает развитие атеросклероза;
  2. Препараты, способствующие нормализации уровня триглицеридов: фиброевая кислота и ее производные;
  3. Витаминно-минеральные комплексы. Особого внимания заслуживают комплексы, в состав которых входят витамины группы В;
  4. В том случае, если в анамнезе пациента зафиксирован сахарный диабет или систематическое повышение артериального давления, может быть назначена симптоматическая терапия, которая устраняет одну из причин повышения холестерина в крови.

Дополнительно следует уменьшить потребление жирной пищи и ввести в рацион питания рыбий жир, клетчатку и пектин. Данные продукты способствуют нормализации липидного обмена, уровня холестерина и триглицеридов в плазме крови. В том случае, если имеет место быть лишний вес, то его необходимо привести в норму. Лишняя нагрузка в виде избыточных килограммов приводит к тому, что организм начинает более интенсивно вырабатывать необходимый холестерин.

В том случае, если результаты анализов демонстрируют некоторые отклонения от нормы, не следует заниматься самолечением и пытаться самостоятельно подобрать лекарственный препарат. Назначение осуществляется специалистом после тщательного осмотра, с учетом всех индивидуальных потребностей и особенностей пациента.

Почему повышается холестерин

Повышенный холестерин у мужчин может развиваться по ряду причин:

  • В рацион питания входит большое количество жиров животного происхождения, фаст фуда, трансжиров и другой вредной пищи;
  • Если мужчина злоупотребляет вредными привычками: курение, чрезмерное употребление алкоголя;
  • Если мужчина ведет малоподвижный образ жизни, не занимается умеренными физическими нагрузками;
  • В том случае, если наблюдается лишний вес: снижается уровень «хорошего» холестерина и растет уровень «плохого» ХС;
  • Если есть наследственная предрасположенность к нарушениями липидного обмена и ожирению.

Опасность пониженного холестерина

Следует так же помнить и том, что пониженный холестерин у мужчин считается отклонением и может привести к гормональным нарушениям и ряду других неприятных побочных эффектов. Если показатели систематически находятся ниже нормы, это может привести к летальному исходу.

Вопреки некоторым исследованиям, которые сообщают о том, что пониженный холестерин уменьшает вероятность развития заболеваний предстательной железы, это не так. Любое отклонение от нормы несет угрозу мужскому здоровью.
Использование препаратов, способствующих нормализации уровня холестерина и триглицеридов положительно сказываются на потенции. В том случае, если пациент соблюдает диету и отказывается от привычки курить, значительно снижается риск развития инфарктов и инсультов.

Чистые сосуды и нормальный уровень холестерина – гарантия здоровья, долголетия и отличного функционирования мужского организма.

Напишите первый комментарий

Норма холестерина в крови у мужчин после 40-50 лет

После сорока лет мужчинам надо держать под контролем уровень холестерина в плазме крови. Обычно повышенный уровень данного элемента никак не проявляет себя, однако если не контролировать процесс, в ближайшем времени могут развиться опасные заболевания сосудов и сердца, и даже возникнуть инфаркт.

Следует разобраться, какие показатели холестерола в крови являются нормой для мужчин в определенном возрасте, что делать при повышенном/пониженном уровне вещества и какие профилактические меры можно предпринять.

Причины повышенного холестерола

Существует ряд классических причин, которые способствуют тому, что растет плохой холестерин в мужском организме.

Причинами роста в организме мужчины ЛПНП может быть сидячая работа и отказ от физических нагрузок.

Помимо этого рост холестерола наблюдается при злоупотреблении вредной, жирной пищей и полуфабрикатами.

Дополнительными факторами повышения вредного холестерина могут быть:

  1. ожирение;
  2. диабет;
  3. злоупотребление алкогольными напитками;
  4. курение;
  5. высокое артериальное давление;
  6. заболевания поджелудочной, печени или почек;
  7. наследственность;
  8. стрессы, психологические нагрузки.

Всем мужчинам после 40, а лучше всего уже после 30 лет, независимо от наличия или отсутствия заболеваний и склонности к атеросклерозу, рекомендуется делать анализ крови для проверки холестерина. Главная причина – изменения, которые с годами начинают происходить в организме. К примеру, после пересечения сорокалетнего порога у представителей сильного пола очень снижается производство тестостерона. Этот процесс именуется возрастным андрогенным дефицитом. Происходящие в организме гормональные сбои способствуют возникновению хронических патологий, ожирению и повышению уровня вредных липопротеидов в плазме крови.

Встречаются и исключения из правил, это случаи, когда анализы могут выявить не высокий, а пониженный уровень холестерола. К причинам данного явления можно отнести:

  • Наличие патологий щитовидной железы или печени.
  • Недостаток витаминов из-за плохого питания;
  • Анемию с нарушением усваиваемости питательных веществ.

Как уже упоминалось ранее, в определенном возрасте у представителей мужского пола появляются нарушения холестеринового обмена, также имеют место изменения гормонального фона, которые вызваны перестройкой, и, к сожалению, старением организма. От состояния организма в целом и после пересечения возрастного порога в 35 лет повышается риск возникновения хронических заболеваний.

Каждые пять лет доктора рекомендуют измерять уровень холестерина, а после пятидесяти – и того чаще.

Норма холестерола в зависимости от возраста

До тридцати лет у мужчин практически отсутствуют отклонения от нормы. Метаболические процессы все еще активны, поэтому сохраняется оптимальное соответствие липопротеидов высокой и низкой плотности. В этом возрасте норма холестерина в крови у мужчин не должна превышать отметку 6,32 ммоль/л.

В возрасте от 30 до 40 лет надо быть не чеку, ведь в это время очень высока предрасположенность к появлению гиперхолестеринемии. Как следить за состоянием мужского здоровья в это время? Важно контролировать давление и удерживать показатель сахара в норме. После третьего десятка начинается ухудшение метаболизма и падение активности регенерационных процессов. Росту холестерина в это время будут способствовать недостаточная подвижность, плохое и несвоевременно питание, наличие пагубных привычек, которые негативно сказываются на состоянии сосудов. Нормальным является общий показатель холестерола в пределах от 3,39 до 6,79 ммоль/л.

В 40-45 лет наступает этап гормональной перестройки мужского организма. Выработка тестостерона, который ответственный за жировые отложения, снижается. Образ жизни с пониженной физической активностью и злоупотреблением вредной пищей (фаст-фудом, например) способствует накапливанию лишнего веса, что отнюдь не хорошо сказывается на состоянии артерий и работе сердечно-сосудистой системы. После сорока мужчинам надо сдавать биохимию не реже 1 раза в три-пять лет. При наличии проблем с давлением лишним весом – не реже 1 раза в два-три года. Норма общего ХС в 40-50 лет находится в пределах от 4,10 до 7,15 ммоль/л.

Прожив полвека, мужчина должен задуматься о том, что риск отложений холестерина на сосудах и развития сердечных патологий увеличивается почти в два раза. В возрасте 50-60 лет нужно проходить регулярные медосмотры и вести правильный образ жизни: хорошо питаться здоровой пищей, забыть о вредных привычках и двигаться больше.

Когда мужчине исполняется 60, количество ЛПВП и ЛПНП должно удерживаться на одном уровне. Изменению показателей могут способствовать образ жизни и приобретенные хронические патологии. Каждый год в возрасте 60-65 лет надо делать профилактические осмотры, обязательна электрокардиограмма и контроль уровня глюкозы в крови. Допустимый показатель общего холестерола в этот период остается в тех же пределах, что и для предыдущего десятка лет.

После пересечения 70-летнего рубежа снижается концентрация вредных липопротеидов. Но для данного возраста это считается нормой. Однако возрастает риск появления заболеваний сердца и атеросклероза.

Следить за здоровьем нужно еще более тщательно, чем ранее, придерживаться диеты и сдавать анализ крови на ОХ каждые шесть месяцев.

Как лечить повышенный холестерин?

Очень важно контролировать холестерин, норма этого вещества у мужчин высчитывается по возрасту. Таблица показателей должна находиться под рукой.

Для лучшего и регулярного контроля можно приобрести аппарат для измерения уровня холестерола, который также может показывать уровень триглицеридов и сахар. Если анализы выявляют незначительные отклонения от нормы, то на этом этапе достаточно корректировать рацион питания и образ жизни.

Так как обычно повышенный уровень липопротеидов не проявляется внешне, узнать о наличии патологии можно по симптомам ишемии, атеросклероза и других заболеваний. В 53 года и позднее повышенный уровень вещества проявляется тахикардией и болями в ногах, которые могут появляться при ходьбе.

Если высокий уровень ЛПНП еще не успел привести к серьезным осложнениям, уменьшить его показатель можно при помощи диеты. В остальных случаях доктор назначит прием медикаментов, чтобы избежать более серьезных последствий.

Применение в лечении диетотерапии

Нормализовать показатели холестерина можно при помощи изменения рациона питания.

Нельзя мучить организм строгими диетами или голоданием.

Здоровое питание и соблюдение следующих правил может значительно улучшить результат.

Для этого следует придерживаться следующих правил:

  1. Надо ограничить потребление продуктов с содержанием животных жиров. К ним относятся: маргарин, сливочное масло, молоко, жирное мясо.
  2. Здоровое меню должно включать салаты, приготовленные из свежих овощей. Заправлять их рекомендуется оливковым маслом.
  3. Надо есть больше свежих овощей, разных фруктов, и соков из них, делать морсы и смузи, при этом они не должны содержать сахар.
  4. Все сладости, выпечку из магазинов, полуфабрикаты, сало и копчености надо убрать из рациона.
  5. Готовить пищу лучше в пароварке, также можно запекать в духовке, но не допускать появления корочки.

Важную роль в питании играет правильный режим дня. Приемы пищи должны осуществляться ежедневно в одни и те же промежутки времени. Порции должны быть небольшими.

В качестве перекусов хорошо подойдут сырые овощи, свежие фрукты, йогурты и кефир.

Применение медикаментозного лечения

Если нормализация режима питания не помогла понизить холестерин, тогда следует приступать к лечению специальными препаратами.

Существует целый перечень препаратов применяемых для понижения уровня холестерина в организме.

Медикаменты, используемые при проведении терапии, относятся к нескольким группам медицинских средств.

Медпрепараты, используемые для понижения ЛПНП, относятся к статинам, фибратам и ионнообменным смолам:

  • Статины. Это наиболее распространенное средство понижения холестерола. Его эффект заключается в подавлении выработки фермента, отвечающего за синтез холестерина ЛПНП. Иногда это средство используется для профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Правда, есть у него противопоказания и побочные эффекты, поэтому консультация доктора обязательна. Чаще всего статины приходится принимать постоянно, потому что при прекращении применения холестерин возвращается на тот же уровень.
  • Фибраты. Их применяют в комплексе со статинами для корректировки липидного обмена. Фибраты угнетают образование в печени триглицеридов и делают процесс их выведения более быстрым.
  • Ионообменные смолы. Эти вещества воздействуют на желчные кислоты, они связывают их в тонком кишечнике и уменьшают то количество, которое попадает в печень. В результате орган начинает расходовать ЛПНП на синтез кислот, снижающий их показатель.
  • Никотиновая кислота. Она оказывает влияние на скорость выработки вредного холестерола и уменьшает его поступление из человеческой жировой ткани.

В качестве дополнительной терапии могут применяться витамины групп А, С, Е, они способствуют восстановлению состояния артерий.

Народные методы лечения

Натуральные средства могут быть также эффективны для снижения показателей холестерина в крови, но только если заболевание обнаружено недавно.

Народной медициной разработано большое количество рецептов. Перед использованием средств народной медицины рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. Чаще всего для лечения применяются зеленый чай, чай с добавлением имбиря и чеснок.

В зеленый чай, для улучшения вкуса, можно вместо сахара добавить немного меда Имбирный чай. 100 грамм корня имбиря надо порезать тонкими полосками и залить одним стаканом холодной очищенной воды.

Кипятить в кастрюле около 20 минут. Затем надо процедить и дождаться пока напиток остынет. По вкусу можно добавить лимон и мед. Чай обладает тонизирующим эффектом, поэтому его лучше употреблять на завтра и обед, только не натощак, а после приема пищи.

Чеснок. Взрослый мужчина должен включать этот продукт в свой ежедневный рацион. Сколько надо съедать чеснока для получения эффекта? Двух-трех долек овоща каждый день на протяжении одного месяца будет достаточно.

Об анализе на холестерин рассказано в видео в этой статье.