Добавить в избранное
Про холестерин

Холестерин норма у по возрасту таблица

Нормальные показатели артериального давления у человека

Артериальное давление (АД) – важный показатель здоровья. Оно не бывает все время одинаковым и может колебаться в течение дня по разным причинам:

  • от стрессов;
  • от физической нагрузки;
  • от изменений погоды (о влиянии атмосферного давления на артериальное можно узнать из этой статьи).

Незначительное отклонение считается нормальными, если это происходит эпизодически и АД самостоятельно приходит в норму.

Что такое «артериальное давление»

Сердечное давление, как в быту ошибочно называют, АД, – это давление крови на сосудистые стенки. Особенно высокое оно в артериях. Его уровень зависит от силы сокращений сердца, их количества в единицу времени (о норме этого показателя рассказано здесь), вязкости крови (о густой крови подробно можно почитать в этой статье) и ее общего объема, эластичности сосудов. При сокращении мышцы сердца происходит выброс крови, и стенки сосудов оказывают ей сопротивление. Сердце работает без перерывов, давление в нем повышается, когда кровь нагнетается. Когда происходит ее выброс, мышца сердца расслабляется и давление падает.

Измеряют такие показатели, как систолическое давление (верхнее) и диастолическое (нижнее). Первый результат получают в момент систолы (сокращения сердца), второй – во время диастолы (расслабления). О методике измерения артериального давления можно узнать из этой статьи.

Величина АД выражается двойным значением в виде дроби: систолическое записывается вверху, а диастолическое – внизу. Единица измерения – мм ртутного столба.

Разница между верхним и нижним называется пульсовым давлением.

О причинах повышения нижнего давления можно почитать здесь.

Нормы по возрастам

Раньше считалось, что в норме АД с возрастом может повышаться. Если для молодых оно должно быть 120/80, то для человека от 60 лет допускалось значение 150/90. Сегодня медики утверждают, что норм давления по возрастам для взрослых людей не существует. Нормальное артериальное давление одинаково для всех, исключение составляют дети.

Какое АД считается нормальным

Идеальным для взрослого человека считается давление 120/80 мм ртутного столба. Таблица ниже отражает официальные нормы, которых придерживаются медики.

гипотония ниже 100/60
пониженное нормальное от 100/60 до 110/70
нормальное от 110/70 до 130/85
повышенное нормальное 130/85 до 139/89
гипертония от 140/90

Если пониженное давление особой опасности не представляет, то повышенное вызывает у медиков большое беспокойство, поскольку последствия его намного тяжелее. По мнению многих врачей, при повышенном нормальном давлении возрастает риск развития инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому диапазон от 130/85 до 139/89 называют прегипертензией. При повышении АД со 120/80 до 140/90 вероятность инсульта возрастает в 2 раза, свыше 140/90 – в 4 раза. И особенно это касается мужчин. У них склонность к сердечно-сосудистым заболеваниям выше, и начинают они болеть раньше, чем женщины (с 35 лет мужчины, с 50 – женщины).

Таким образом, можно сделать вывод, что если раньше давление 139/89 считалось нормальным, то сегодня это крайности.

Повышение давления с возрастом считается естественным, поскольку происходят возрастные изменения в сосудах, которые становятся более плотными и менее эластичными. Тем не менее врачи все равно рекомендуют снижать давление до нормальных значений.

Норма у беременных

До 6-ти месяцев давление должно соответствовать норме, то есть быть таким же, как у небеременных.

В дальнейшем в связи с гормональной перестройкой оно может повышаться, но не более чем на 10 единиц. Скачки давления обычно наблюдаются при гестозах. При стойком повышении АД в период вынашивания плода требуется лечение.

О пониженном давлении у беременных женщин можно почитать здесь.

Норма у детей и подростков

В детстве уровень АД зависит от возраста: чем старше ребенок, тем оно выше. Кроме этого, на него могут влиять имеющиеся пороки развития, состояние нервной системы, тонус сосудов и другие факторы. Для детей до 10 лет включительно действуют следующие нормы:

  • у новорожденного (до двух недель) – от 60/40 до 96/50;
  • в 4 недели – от 80/40 до 112/74;
  • от двух месяцев до года – от 90/50 до 112/74;
  • от двух до трех лет – от 100/60 до 112/74;
  • от трех до пяти – от 100/60 до 116/76;
  • от шести до десяти – от 100/60 до 122/78.

После 10 лет в организме начинается гормональная перестройка, происходит быстрый рост костей и всех органов, увеличивается мышечная масса. Со вступлением в подростковый период (11-12 лет) у детей меняются такие показатели, как верхнее и нижнее давление. Пределы в этом возрасте – 110/70-126/82. В 13-15 лет АД у подростков становится таким же, как у взрослого человека, то есть может достигать 135/85.

Как измерять

Для получения точных результатов давление нужно правильно измерять (о методиках измерения АД можно узнать из этой статьи). Его величина зависит от многих факторов, а именно от физической и эмоциональной нагрузки. Поэтому в идеале мерять его нужно утром, не вставая с постели. В других случаях перед процедурой требуется отдохнуть около 10 минут. Тонометр должен находиться на уровне сердца, руку в манжете положить горизонтально на этом же уровне. Для получения более достоверного результата нужно измерить АД 2-3 раза с небольшим интервалом и высчитать среднее значение. Вместе в АД проводится измерение пульса.

Для измерения АД используется тонометр. Существуют механические (ртутные и анероидные) и электронные (полуавтоматические и автоматические) приборы. У механических стрелочных моделей нагнетание воздуха в манжету происходит вручную, тоны прослушиваются с помощью фонендоскопа, результат можно увидеть на циферблате.

Наиболее старые – это ртутные тонометры, которыми сегодня практически не пользуются. Они громоздки, требуют навыков в использовании и осторожного обращения, поскольку есть вероятность повреждения колбы. Современные механические тонометры компактны и более удобны в эксплуатации. В целом механические приборы считаются долговечными, надежными и точными. Большой плюс в том, что на их работу и результат никак не влияют помехи, такие как разговор, шевеление рукой и другие.

Электронные приборы очень удобны в эксплуатации и не требуют навыков. Воздух нагнетается аппаратом у автоматических и вручную у полуавтоматов. Результаты (верхнее АД, нижнее АД и пульс) высвечиваются на дисплее. Они предназначены, скорее, для измерения давления в домашних условиях. В медицинских учреждениях, как правило, ими не пользуются.

Заключение

За давлением необходимо следить на протяжении всей жизни, поскольку людей, страдающих сердечно-сосудистыми патологиями, очень много, и высокий уровень АД напрямую связан с развитием опасных осложнений. Главное для человека – это образ жизни. В большинстве случаев только снижение веса и ограничение соли приводят к заметному падению АД.

Все статьи про артериальное давление

Норма ЧСС у женщин

Все об уровне холестерина и его значениях у мужчин

Холестерин или его химическое название холестерол – специфическое вещество с высокой биологической активностью, характерен только для организмов животного происхождения. У человека он синтезируется во многих органах. Основным источником является печень, в ней синтезируется более половины всего вырабатываемого холестерола. Также достаточно много около 15-20% общего холестерина синтезируется в кишечнике, а остальной производится в коже, надпочечниках и половых железах. Еще совсем незначительная часть около 300 мг в сутки усваивается с помощью пищи. Уровень общего холестерина можно определить лабораторным методом с помощью биохимического исследования крови. Холестерин у мужчин является очень важным для здоровья показателем. Так как именно мужчины чаще всего подвержены сосудистым заболеванием, а патологические отклонения от нормы как рази могут свидетельствовать о его наличии.

  • Липидные фракции
  • Функции липидов
  • Нормальные показатели липидов у мужчин
  • Учет результатов анализа
  • Профилактические меры

Общий холестерин относится к жирам, соответственно не растворим в водной среде. Поэтому для того чтобы выполнять свои функции он переносится по кровотоку со специальными комплексными соединениями или белками-транспортерами. Данные специфические комплексы называются липопротеидами. В их состав входят высокомолекулярные соединения – это липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), еще их называют хорошими жирами или альфа холестерин. Низкомолекулярные, липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), в быту получили имя плохого холестерина и хиломикроны. Они, в свою очередь, на 85% состоят из триглицеридов.

Липидные фракции

Липидограмма (можно встретить такие названия, как липидные фракции или липидный профиль) – биохимическое исследование крови, которое дает полную картину показателей липидного обмена в организме человека. Также с помощью данного исследования можно проконтролировать какой именно уровень холестерина в крови содержится у человека на данный момент.

Общий холестерин – самый важный показатель жирового обмена в крови.

Основной его задачей является строительство клеточных мембран. Кроме того, он участвует в синтезе половых женских и мужских гормонов и витамина Д. Делится общий холестерин на эндогенный, продуцирующийся непосредственно организмом и экзогенный, поступающий из пищи. При повышенном уровне холестерина, как правило, врачи назначают сдачу крови на полный липидный профиль.

ЛПВП (липопротеиды высокой плотности) – в повседневный жизни называют «хороший» холестерин или альфа-холестерин. В основном они состоят из белка, но также имеют около 25%фосфолипидов. Самой важной функцией липопротеидов высокой плотности служит постоянный перенос переизбытка холестерина от сосудистой стенки к печени для дальнейшей его переработки и утилизации.

ЛПНП (липопротеиды низкой плотности) или «плохой» холестерин. Выполняют перенос липидов к клеткам, которые нуждаются в них. Опасной особенностью данного вида липопротеидов является то, что при избыточном их уровне в организме, они оседают на сосудистых стенках, закупоривая просвет.

ТГ (триглицериды) – нейтральные жиры, выполняют энергетическую функцию. Обеспечивают мышцы достаточным количеством энергии, а ее избыток несут в жировую ткань.

Функции липидов

Холестерол имеет достаточно много функций в организме человека. Основными из них являются:

  • содержание его в клеточной стенке, за счет чего она имеет правильную форму;
  • обеспечение нормального функционирования клеточных мембран для перенесения различных веществ из клеток и обратно;
  • выработка половых мужских и женских гормонов;
  • участие в продуцировании желчных кислот, которые, в свою очередь, отвечают за всасывание липидов в тонком кишечнике;
  • синтез витамина Д.

Опираясь на вышеперечисленные функции можно сделать вывод, что холестерол непросто нужен в организме, он является жизненно необходимым для человека.

Нормальные показатели липидов у мужчин

Показатели холестерина у мужчин зависят от многих факторов, например, от возраста, образа жизни и питания, вредных привычек. Проверить уровень данного показателя можно с помощью анализа крови на холестерин. Норма холестерина в крови у мужчины по данным исследования будет определять только врач, с учетом всех индивидуальных особенностей организма. Рассмотрим основные стандарты норм холестерина у мужчин по возрасту в таблице:

Стоит отметить, что это довольно усредненные нормативы. В разных лабораториях используются разные реактивы и наборы для проведения биохимических анализов. Поэтому нужно обращать внимание на пометки нормального уровня холестерина в бланке при получении анализов.

Норма холестерина в крови у мужчин и женщин отличается. Увеличение данного показателя у женщин с 50 лет является следствием менопаузы. У мужчин же это один из методов диагностики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно тщательно врачи обращают внимание на показатели холестерина у мужчин в возрасте 60 лет и старше. Так как данная возрастная категория входит в группу риска по заболеваниям сердца, а также инсультам и инфарктам миокарда.

Учет результатов анализа

В среднем, норма холестерина у мужчин колеблется в пределах от 3,5 ммоль/л до 6,3 ммоль/л и любое отклонение в ту или иную сторону от нормы говорит о патологии. Для мужчин уровень липидов может повышаться при:

  • курении и злоупотреблении алкогольными напитками;
  • пищевом ожирении;
  • атеросклерозе;
  • сахарном диабете;
  • новообразованиях и воспалительных процессах в поджелудочной железе;
  • вирусных гепатитах и циррозе печени;
  • артериальной гипертензии;
  • приеме некоторых лекарственных средств, особенно диуретиков и стероидных гормонов;
  • почечной недостаточности.

Часто наблюдается тенденция, что уровень липидов в мужском организме поднимается после 35 лет. Главной проблемой повышенного холестерина является развитие атеросклероза, отложение на стенках сосудов холестериновых бляшек. В свою очередь, атеросклероз может вызывать такие заболевания, как инфаркт миокарда, ишемию, стенокардию или гипертонию. Также на этот показатель может влиять малоподвижный образ жизни и сидячая работа.

Стоит отметить, что с 50 лет и старше уровень липидов может падать. Рассмотрим основные причины заниженного холестерина:

  • сепсис;
  • инфекционные заболевания;
  • гипертиреоз;
  • печеночные заболевания;
    пневмония;
  • длительная диета с пониженным содержанием или отсутствием жиров.

Отклонение холестерина от нормы у мужчин в какую-либо сторону влечет достаточно серьёзные проблемы для здоровья.

Если при получении результатов анализа наблюдается патологическое отклонение, то ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению и намеренно медикаментозно повышать или понижать холестерин.

Обязательно нужно обратиться к врачу, так как именно он сможет комплексно оценить состояние здоровья больного и назначить правильную терапию.

Профилактические меры

Для поддержания нормальных показателей жирового обмена в своем организме нужно, в первую очередь, отказаться от вредных привычек. Рацион должен быть разнообразным и содержать «правильные» жиры. В меню должно присутствовать довольно большое количество клетчатки. А мясные блюда предпочтительнее готовить на пару. На липидный обмен хорошо влияют такие продукты, как чеснок и грейпфрут. При потреблении по половинке грейпфрута каждый день можно снизить холестерин до 7%. А при правильно составленной диете и при постоянном соблюдении ее снижение общего холестерина достигает 15%.Рацион не должен содержать жирных сортов мяса, рыбы и молочной продукции, также стоит исключить кофе и простые углеводы, такие как шоколад, выпечка, сдоба, печенье, фаст-фуд и т.д. При адекватной физической нагрузке уровень ЛПНП значительно снижается с течением времени. Кроме того, необходим строгий контроль липидного профиля у мужчин пенсионного возраста. При необходимости и только под контролем врача назначается медикаментозная коррекция жирового обмена.

Очень важно следить за своим здоровьем мужчинам, особенно в отношении жирового обмена. Так как даже незначительное отклонение от нормы может провоцировать сердечно-сосудистые заболевания.

Норма холестерина в крови у женщин после 30 лет

Холестерин – это неотъемлемая часть клеток и тканей, он является незаменимым для здоровья веществом. Если его показатели стали превышать норму, появляется риск активного развития заболеваний сердца и сосудов.Переизбыток холестерина становится серьезной проблемой для пациентов с сахарным диабетом, особенно для женщин во время гормональной перестройки и менопаузы.

Холестерин принято классифицировать на хороший и плохой, однако, на самом деле его структура и состав являются однородными. Различия зависят лишь от того, к какому виду белка присоединилась молекула вещества.

Плохой (низкоплотный) холестерин провоцирует образование бляшек на стенках кровеносных сосудов, повышает риск тяжелых сосудистых заболеваний. Хороший (высокоплотный) холестерин способен освобождать кровеносные сосуды от вредного вещества и отправлять его в печень для переработки.

Чтобы узнать показатели холестерина необходимо сдать кровь на липидограмму, по ее результатам определяют:

  1. общий холестерин;
  2. липопротеиды низкой плотности (ЛПНП);
  3. липопротеины высокой плотности (ЛПВП).

Первый показатель состоит из суммы второго и третьего показателя.

Давно доказано, что показатели холестерина изменяются в течение жизни. Для определения наличия отклонений важно знать, какая норма холестерина у женщин. Для молодых девушек границы нормы существенно отличаются от показателей для пациентов после 50 лет. Также перепады холестерина отмечаются во время беременности, особенно на последних месяцах.

Причины повышения холестерина у женщин

Медики утверждают, что основная масса холестерина продуцируется организмом самостоятельно, вместе с пищей человек получает лишь малую его часть. Следовательно, при возникновении каких-либо заболеваний начинают подозревать именно нарушения в функциях организма.

Зачастую женщины даже на фоне сахарного диабета ощущают проблемы с холестерином только при наступлении менопаузы. А вот при климаксе уровень вещества настолько вырастает, что сразу же ухудшается самочувствие.

Другими причинами роста холестерола становятся заболевания печени, почек, плохая наследственность, высокое артериальное давление, ожирение разной степени тяжести, хронический алкоголизм. Не стоит исключать и неправильное питание, оно отрицательно сказывается на обмене веществ, провоцирует тяжелые заболевания.

С годами у женщин количество липопротеинов изменяется, причем часто независимо от имеющихся заболеваний. Ситуация усугубляется малоподвижным образом жизни, когда происходит:

  • сужение сосудов;
  • замедление кровотока;
  • появление холестериновых бляшек.

По этой причине удерживать величину жироподобного вещества в пределах нормы становится важной задачей.

Когда анализ крови из вены показал превышение верхней или нижней границы, врач рекомендует обратить внимание на рацион, придерживаться диеты.

Нормы холестерина по возрастам

Примерно после 40 лет в организме женщины отмечается замедление продуцирования эстрогенов. Раньше эти гормоны способствовали нормализации концентрации жирных кислот в кровотоке. Чем хуже вырабатываются вещества, тем выше подскакивает холестерин.

Для пациентов данной возрастной группы нормальным считается показатель холестерола в пределах 3.8-6.19 ммоль/л. Перед наступлением менопаузы проблем с веществом не должно возникать. Если женщина не следит за здоровьем, у нее начинаются симптомы атеросклероза сосудов, а именно: сильные боли в ногах, желтые пятна на коже лица, приступы стенокардии.

Норма холестерина в крови у женщин после возраста 50 лет – это показатель от 4 до 7.3 ммоль/л. При этом допускаются незначительные отклонения в ту или иную сторону. Когда исследование показало превышение холестерина на 1-2 ммоль/л, это становится весомым поводом для обращения к врачу и назначения соответствующего курса лечения.

Следует обращать внимание и на недостаточность жироподобного вещества, она говорит о не менее опасных осложнениях, например, анемия, цирроз печени, сепсис, нехватка белка.

Норма холестерина в крови таблица по возрастам (расшифровка).

Что делать при отклонениях

При получении завышенного результата врач назначает изменить рацион, употреблять больше клетчатки, максимально ограничить количество жиров. Взрослая женщина должна съедать не более 200 г холестерина в сутки.

Поскольку диабетики практически всегда имеют лишний вес, потребуется постараться снизить массу тела, повысить степень физической нагрузки. Нельзя забывать об исключении продуктов, имеющих в составе пальмовое масло, транс-жиры, пищу животного происхождения повышенной жирности.Нельзя кушать выпечку, жареные блюда, употреблять спиртные напитки. Следует отказаться от курения.

Бывает, что женщине сложно сбросить высокий холестерин щадящими методами, в таком случае показано медикаментозное лечение. Назначают курс статинов, таблетки снижают жироподобное вещество в короткие сроки, не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Наиболее популярные препараты против холестерина:

  1. Аторвастатин;
  2. Флувастатин;
  3. Розувастатин;
  4. Ловастатин;
  5. Симвастатин;
  6. Розукард.

Вместе с ними принимают витаминные комплексы, рыбий жир, семена льна, продукты с большим количеством клетчатки, ферментативную сою. При наличии показаний применяется и гомеопатия.

Пациентка должна помнить об оптимальном количестве пищи, которую можно употребить за один раз, промежутках между едой.

Немаловажной составляющей становится опорожнение кишечника, вместе с фекалиями выходят и излишки холестерина низкой плотности.

Холестерин у беременных

Проблемы с холестерином могут настигать и беременных женщин, недостаточность липидов становится причиной проблем со здоровьем, негативно сказываются на состоянии матери и плода. Возникает вероятность преждевременных родов, нарушается качество памяти и концентрация внимания. При беременности нормальным показателем будет холестерин на отметке 3.14 ммоль/л.

Более опасным является переизбыток жироподобного вещества, особенно более чем в два раза. При этом необходим обязательный контроль со стороны доктора.

Так как рост холестерина при вынашивании ребенка явление временное, увеличение концентрации вещества скоро придет к норме. Все равно нужно пару раз пересдать анализ, чтобы понимать, на самом ли деле увеличился холестерин и является ли это признаком патологического состояния.

Не исключено, что холестерин вырос на фоне имеющихся хронических заболеваний.

К ним относят нарушение обменных процессов, болезни эндокринной системы, высокое давление, печеночные и почечные недуга, генетические изменения.

Другие факторы, влияющие на холестерин

У женщин норма липидов крови может зависеть не только от возраста. Интерпретируя полученные результаты анализов, врач должен принимать во внимание и дополнительные факторы. К ним относят сезонность, менструальный цикл, наличие заболеваний, онкологии, режим питания, степень физической активности и образ жизни.

В разное время года показатели липопротеинов растет или падает. Зимой количество вещества увеличивается на 2-5%, считается нормальным количеством и не принимается как патология. Примечательно, что нормы холестерина изменяются в зависимости от менструального цикла.

В самом начале вырабатывается намного больше гормонов, отклонение жироподобного вещества может достигать 9%. На этот фактор не обращают внимания у женщин старше 50 лет, для организма молодых женщин это не нормально.

Снижаться концентрация холестерола будет при диагнозе:

  • артериальная гипертензия;
  • стенокардия;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • ОРВИ.

Подобное состояние сохраняется от суток до одного месяца. Показатели вещества у диабетика падают сразу на 13-15%.

Не исключаются изменения холестеринового индекса при злокачественных новообразованиях, что объясняется активным ростом аномальных клеток. Они для развития нуждаются в большом количестве жиров.

У некоторых женщин при полном здоровье постоянно диагностируют повышение или понижение жироподобного вещества. В таких случаях речь идет о генетической предрасположенности.

Пожалуй, самой очевидной причиной проблем будет неправильное питание. При частом употреблении соленой, жирной и жареной пищи неизбежно растет показатель липидов. Аналогичная ситуация происходит при острой недостаточности клетчатки в рационе женщины, высокой глюкозе крови.

Изменение концентрации холестерола выявляют при длительном применении некоторых лекарств:

  1. стероиды;
  2. антибиотики;
  3. гормоны.

Также повлиять способны пищевые добавки, применяемые для увеличения мышечной массы и похудения. Эти лекарства дополнительно нарушают функции печени, этим сбивая продуцирование жиров. Рост вредных липидов, застой крови происходит при малоподвижном образе жизни.

Многие женщины считают себя абсолютно здоровыми, недомогания списывают на усталость и не обращают внимания на самочувствие. В результате состояние организма становится все хуже и хуже. Особенно внимательными должны быть женщины с вредными привычками, с избыточной массой тела и с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Анализ на холестерин можно сдать в любой поликлинике, для этого проводят забор материала из локтевой вены. За 12 часов до исследования нельзя принимать пищу, нужно ограничить физические нагрузки, отказаться от курения и кофеина.

Информация о холестерине предоставлена в видео в этой статье.