Добавить в избранное
Про холестерин

Холестерин 7 у мужчины что делать

Норма сахара в крови у женщин и мужчин

Наш организм — сложная система. Он саморегулирует в нашем теле все процессы и показатели, которые, как и везде, имеют свою норму и отклонение от нее. Норма сахара в крови — одно из значений в нашем организме, за которым необходимо следить каждому, а не только диабетикам и предрасположенным к диабету людям. Ведь отклонение от нормы — симптом многих заболеваний. И стоит учитывать, что пониженное значение сахара также опасно как и повышенное.

Пробирки с анализами

Единица измерения сахара в крови

Показатель глюкозы, как и любой другой показатель, имеет свою единицу измерения. В каждой стране есть свое общепринятое значение. При анализе в России используют единицу миллимоли на литр или сокращенно ммоль/л. В других странах чаще используются милиграмм-проценты. Если вам необходимо перевести ваш российский показатель в мг%, то просто нужно умножить его на 18, например:

5,1ммоль/л x 18 = 91,8мг%

Это может вам понадобиться если вы сдаете анализ в другой стране или ваш глюкометр выдает результат только в милиграмм-процентах.

Как измеряется глюкоза в крови

Наверное каждый в этом мире знает, что кровь на сахар сдают через 2 часа после еды. Так как после приема пищи, а именно, белков, значение глюкозы в крови повышается, на что реагирует поджелудочная железа, выделяя инсулин, с помощью которого клетки организма усваивают сахар. Как только нормализуется сахар в крови, количество инсулина также приходит в норму. Поэтому анализ на сахар сдают строго через 2 часа после еды или более.

Сдать кровь можно в любой больнице, поликлинике или медицинском центре. Кровь берется из пальца, а результат вы получите сразу же. Людям, не больным диабетом и не имеющим преддиабет рекомендуется сдавать анализ не менее чем раз в три года. Тем же, кто болеет диабетом, следует купить прибор для измерения сахара в крови — глюкометр, для того чтобы делать анализ и следить за уровнем глюкозы каждый день 2-3 раза, так как без него вы не сможете контролировать свое заболевание.

Измерение сахара глюкометром очень простая и безболезненная процедура, так как иголки у них настолько тонкие, что вы ничего не почувствуете. Перед процедурой обязательно помойте руки, дезинфицировать спиртом не нужно. Тщательно протрите их полотенцем, важно чтобы они были сухие, иначе, при разбавлении крови водой, вы получите не точный результат. Желательно нанести на тест-полоску не первую каплю крови, так точность результата повышается.

Анализ, на усмотрение врача, могут взять и из вены. Норма сахара в крови из вены чуть меняется: от 4 до 6,8 ммоль/л.

Забор крови из вены

Нормы сахара

Средняя норма сахара — 3,3 — 5,5 ммоль/л или 59,4 — 99 мг%. Если человек болен преддиабетом или диабетом, то его показатели будут следующими:

  1. Преддиабет: 6,9 — 7,7 ммоль/л,3
  2. Диабет: более 7,7 ммоль/л.

Но эти значения варьируется от пола и возраста.

Нормальное показание глюкозы в крови напрямую способствует правильному функционированию поджелудочной железы, а значит и выработке гормона инсулина.

Если отклонение от нормы происходит на протяжении длительного времени, то это является симптомом наличия в организме заболеваний, таких как сахарный диабет и других.

Наиболее частые причины повышенного сахара в крови:

  • Стресс или депрессия.
  • Предменструальный синдром.
  • Нарушения в пищеварительной системе.
  • Гепатит, Цирроз.
  • Вредные привычки (курение, алкоголь).
  • Сидячий образ жизни.
  • Сахарный диабет.

Самостоятельно, без специальных приборов для измерения глюкозы, невозможно точно определить уровень сахара. Но есть некоторые симптомы, по которым можно понять, что показатель находится не в норме:

  • Сухость во рту, жажда.
  • Непрерывное чувство голода.
  • Обильное потоотделение.
  • Онемение конечностей.
  • Быстрая утомляемость.
  • Ухудшение зрения.
  • Сонливость, вялость.
  • Ожирение.

Норма сахара в крови у женщин

Возраст Норма
От 16 — 19 лет 3,2 – 5,3 ммоль/л.
От 20 — 30 лет. 3,3 – 5,5 ммоль/л.
От 30 — 39 лет 3,3 – 5,6 ммоль/л.
От 40 — 49 лет 3,3 – 5,7 ммоль/л.
От 50 — 59 лет 3,5 – 6,5 ммоль/л.
От 60 — 69 лет 3,8 – 6,8 ммоль/л.
От 70 — 79 лет 3,9 – 6,9 ммоль/л.
От 80 — 89 лет 4,0 – 7,1 ммоль/л

Для здоровой женщины средних лет при сдаче анализа крови натощак, нормальный показатель — 3,3 — 5,5 ммоль/л. Но по достижении женщиной возраста 60 лет норма повышается до 6,8 ммоль/л. В этом возрасте за уровнем глюкозы необходимо следить наиболее тщательно.

Норма сахара в крови у мужчин

Возраст Норма
До 1 месяца. 2,8 — 4,4 ммоль/л.
От 1 месяца до 14 лет. 3,3 — 5,5 ммоль/л.
От 14 до 50 лет. 3,9 — 5,8 ммоль/л.
От 50 до 60 лет. 4,4 — 6,2 ммоль/л.
От 60 до 90 лет 4,6 — 6,4 ммоль/л.
От 90 лет. 4,2 — 6,7 ммоль/л.

У мужчин, также как и у женщин, с возрастом норма глюкозы повышается, что можно увидеть по таблице. В особой зоне риска находятся мужчины после 50, именно в этом возрасте велика вероятность пополнить свой список заболеваний сахарным диабетом.

Повышенный и пониженный сахар в крови

Если, сдав анализ, вы получили повышенный результат, то в первую очередь — это симптом сахарного диабета. Но не только он является причиной отклонения от нормы, а также это может быть:

  • Заболевания печени.
  • Нарушение в работе поджелудочной железы.
  • Сбой в эндокринной системе.

Пониженный уровень сахара тоже говорит о сахарном диабете, но при условии, что в вашей моче присутствует глюкоза, которой там вообще не должно быть. Причины низкого сахара в крови:

  • Переизбыток инсулина.
  • Недоедание.
  • Почечная недостаточности.
  • Прием препарата для снижения сахара.
  • Алкоголь, курение.

Симптомы пониженной глюкозы:

  • Хождение во сне.
  • Обильно потоотделение.
  • Ночные кошмары.
  • Беспокойство.
  • Утренние головные боли.

В любом случае, при повышении или понижении показателя необходимо записаться и проконсультироваться у специалиста.

Каждому человеку необходимо следить за уровнем сахара в крови, дабы предупредить такое неприятное заболевание, как сахарный диабет. Особенно это касается людей, которые имеют предрасположенность. И помните, правильное и нужное лечение вам сможет назначить только специалист.

Почему повышается холестерин в крови у мужчин: причины и лечение

Гиперхолестеринемия представляет собой повышенное количество холестерина в организме мужчины, которое способно вызывать патологические состояния сердечно-сосудистой системы. Для большинства представителей сильного пола риск заболеваний из-за высокого уровня холестерина начинается около 20 лет и с каждым годом возрастает.

Ситуация усугубляется при наличии всевозможных попутных заболеваний, в частности, сахарного диабета. Люди, у которых диагностирован сахарный диабет, должны держать под постоянным контролем уровень холестерина в крови.

При диабете возможно увеличение показаний липопротеинов. Связано это с тем, что некоторые органы изменяют свою функциональность, вызывая при этом повышение уровня холестерина. Следствием этого могут явиться всевозможные осложнения, которые негативным образом повлияют на течение диабета.

Функции и типы холестерина в организме

Холестерол отвечает за ряд процессов, протекающих в организме человека:

  1. Принимает участие в построении и поддержании клеточных оболочек;
  2. Отвечает за избирательную проницаемость клеточных мембран;
  3. Участвует в процессах выработки половых и иных гормонов;
  4. Способствует синтезу витамина D;
  5. Защищает и изолирует нервные волокна в организме человека;
  6. Является одним из основных веществ в метаболизме витаминов A, E и K.

Холестерин представляет собой жироподобное вещество, которое откладывается в печени и других органах. Большая его часть вырабатывается организмом человека, однако некоторое количество получается из продуктов питания.

Организм мужчины нуждается в холестерине, однако требуется ограниченное его количество.

Существует несколько видов холестерина, которые отличаются функционально. В тех случаях, когда определенных видов в крови избыток, жирные холестериновые бляшки откладываются на стенах артерий. Это неблагоприятный процесс, который способствует блокировке притока крови к сердечной мышце, снижая снабжение ее кислородом.

Холестерин, который блокирует артерии, имеет название ЛПНП, или липопротеины низкой плотности. Они приносят вред организму человека и их повышенное количество негативным образом отражается на состоянии здоровья людей, обостряя сахарный диабет и вызывая появление новых заболеваний. Другой вид холестерина — липопротеины высокой плотности, или ЛПВП. Основной его функцией является удаление плохого холестерола, потому он известен как хороший холестерин.

Чтобы быть здоровым, нужно поддерживать нормальный баланс плохого холестерина и хорошего.

Норма холестерина в крови

Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Зависит это возраста мужчины, его общего физического состояния. Однако, большинство врачей сходятся во мнении, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л должен считаться повышенным и представляющим риск для здоровья.

Существуют специальные таблицы, в которых отражены нормы холестерина для мужчин в зависимости от возраста.

Классификация уровней холестерина в крови:

  • Оптимальный. Наличие липопротеина не превышает 5 ммоль/л;
  • Умеренно повышенный. Характеризуется уровнем холестерина в пределах от 5 до 6 ммоль/л;
  • Опасно повышенный холестерин. Содержание холестерола выше 7 ммоль/л.

Причины высокого холестерина у мужчины

Существует несколько причин, которые способны влиять на повышение холестерина в крови мужчины:

  1. Наличие наследственной предрасположенности;
  2. Проблемы с лишним весом;
  3. Курение, которое оказывает негативное воздействие на организм в целом;
  4. Возрастные изменения, происходящие в организме мужчин старше 45 лет;
  5. Наличие гипертонии;
  6. Наличие сердечных заболеваний;
  7. Малоподвижный образ жизни;
  8. Неправильное питание.
  9. Сахарный диабет 2 типа.
  10. Сахарный диабет 1 типа.

Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя зачастую влияет на превышение холестерина у мужчин.

Последствия повышенного значения холестерина в крови

Повышенный уровень холестерина вызывает более тяжелое течение болезней, которые уже имеются у мужчины, а также приводят к развитию патологий сердца и сосудистой системы. Рассмотрим самые распространенные осложнения.

Инсульт и инфаркт миокарда. Происходит это по той причине, что из-за образования сгустков крови блокируется доступ к мозгу и сердцу. В результате того, что кровь не поступает в них происходит отмирание тканей;

Атеросклероз, который представляет собой закупорку артерий;

Стенокардия, характеризующаяся недостаточным насыщением сердечной мышцы кислородом;

Нарушение мозгового кровообращения.

Основная опасность повышенного уровня холестерина у мужчин заключается в том, что он не проявляется никакими симптомами. Потому для профилактики данного недуга рекомендовано регулярно проходить обследования и сдавать анализы на уровень жира.

Анализ крови поможет выявить симптомы повышенного холестерина и своевременно принять необходимые меры.

Признаки повышенного холестерина

Существует ряд признаков, однако проявляются они уже при наличии заболеваний, вызванных отклонением от нормы холестерина:

  • Сердечная недостаточность;
  • Тромбоз;
  • Боль в ногах при физических нагрузках;
  • Пожелтение кожи вокруг глаз;
  • Нарушения мозгового кровообращения.

Все перечисленные патологии состояния человека свидетельствуют о том, что в организме содержится повышенный уровень органического соединения.

Диагностика и методы лечения

Норма холестерина в крови у мужчин, как и отклонения от нее, определяется с помощью диагностических процедур. Для этого необходимо сдать анализ крови из пальца или вены. На основе полученных данных врач делает выводы и ставит заключение об уровне холестерина.

Диагностику в обязательном порядке необходимо проходить при наличии всевозможных сердечных заболеваний; людям, страдающим сахарным диабетом; при заболевании почек и печени; для лиц, чей возраст старше 35 лет.

Для того, чтобы понизить уровень холестерина в крови, необходимо комплексно подходить к данной проблеме. Основными моментами, на которые обращается первостепенное внимание, являются:

  1. Постоянное соблюдение диеты, оптимально соблюдать диету номер пять;
  2. Регулярные физические нагрузки;
  3. Лечение лекарствами и медикаментозными препаратами при необходимости.

Диета при высоком показателе холестерола направлена на устранение из рациона продуктов с большим количеством жиров.

Основными правилами диеты являются:

  • Предпочтение необходимо отдавать мясу нежирных сортов, при этом на нем должен отсутствовать жир, на курице не должно быть кожи. Оптимальным вариантом будет замена мяса рябой или птицей;
  • Необходимо употреблять максимальное количество продуктов растительного происхождения, при этом салаты должны заправляться только растительными маслами, за исключением пальмового. Связано это с тем, что холестерин содержится только в продуктах животного происхождения;
  • Большую пользу приносит употребление каш, в особенности овсяной, гречневой;
  • В рацион в обязательном порядке включают различные сорта орехов;
  • Хлеб и иные мучные изделия приготавливаются из муки крупного помола;
  • Яичные желтки разрешается употреблять не больше 2-3 в неделю, количество белков не ограничено;
  • Разрешено употребление морепродуктов;
  • При приготовлении пищи лучше всего ее варить или готовитьна пару, а жареные блюда следует исключить;
  • Употребление кофе свести к минимуму или отказаться, заменив его чаем;
  • Не рекомендуется употребление сухофруктов;
  • Противопоказано употребление алкоголя, за исключением красного вина.

Важно помнить, что только полноценное и грамотно составленное меню, а также ведение здорового образа жизни, поможет достигнуть уменьшения количества холестерола и достижения его нормального показателя. В некоторых случаях снизить холестерин помогут БАДы.

Необходимая диета, использование народных или медикаментозных средств лечения, назначаются врачом только после получения результатов анализа на уровень холестерина. В обязательном порядке получить консультацию специалиста. Самолечение недопустимо как при низком, так и повышенном содержании холестерина в крови.

Как понизить уровень холестерина в крови рассказано в видео в этой статье.