Добавить в избранное
Про холестерин

Средства от холестерина на травах

Содержание

Узнаем, как повысить прогестерон естественным путем

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Прогестерон — это половой гормон, вырабатываемый организмом. Он синтезируется из холестерина, а его производство и регуляция находятся под контролем сложных процессов эндокринной и репродуктивной систем. Надпочечники вырабатывают небольшое количество прогестерона с постоянной скоростью. Дополнительное количество, секретируемое яичниками, влияет на менструацию и беременность. Несмотря на то, что прогестерон отсутствует в пище, некоторые продукты, содержащие витамины С и Е, способствуют его выработке.

Опасности применения медикаментов

Некоторые лекарственные средства не рекомендуется применять при пониженном прогестероне. Обратите внимание на следующие препараты:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Гилотриф;
  • Адемпас;
  • Стрибилд;
  • Afrezza;
  • Фанапт;
  • Калидеко;
  • Митотан.

Советы по повышению гормона естественным путем

Добавки и витаминные комплексы

Использование добавок с необходимыми микроэлементами способствует выработке прогестерона. Регулярный приём добавок во время менструального цикла значительно ускорит этот процесс. Игнорирование рекомендаций может привести к таким проблемам, как бесплодие и выкидышь.

Перед применением витаминных комплексов проконсультируйтесь со специалистом во избежание осложнений и побочных эффектов.

L-аргинин и витамин Е

Добавки, содержащие в себе L-аргинин и витамин E, стабилизируют выработку прогестерона и нормализуют гормональный фон.

Источниками витамина Е являются зёрна пшеницы, семена подсолнечника, миндаль, фундук и арахисовое масло. Высокие концентрации L-аргинина встречаются в обезжиренной кунжутной муке, желатине и тыквенных семечках.

Витамин С

Нехватку прогестерона в организме часто вызывает избыток свободных радикалов. Свободные радикалы — это молекулы, которые способны повредить клетки и нарушить функции организма. Витамин C помогает нейтрализовать свободные радикалы и привести в норму уровень прогестерона (в особенности у беременных женщин).

Источники витамина — апельсиновый, грейпфрутовый и томатный сок, брокколи, гуаву, киви и сладкий перец.

Ферментированная соя

Уровень прогестерона резко снижается после менопаузы, но продолжает влиять на состояние здоровья во время постменопаузы.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Ферментированная соя позволяет уменьшить проявления симптомов и признаков дефицита прогестерона.

    При создании ферментированной сои проводятся процедуры вымачивания и кипячения соевых бобов с последующим добавлением бактерий и инкубацией в течение нескольких дней при комнатной температуре. Примеры ферментированных соевых продуктов – мисо, натто и темпе.

    Нормальный вес тела

    Увеличение жира в организме может привести к повышенной выработке эстрогена (путем преобразования других гормонов в эстроген), в этом случае яичники не способны вырабатывать достаточное количества прогестерона.

    Поддержание нормального веса помогает сбалансировать уровень эстрогена и прогестерона в организме.

    Распределение физической нагрузки

    Небольшие нагрузки не повредят организму, но переизбыток физического труда приведёт к повышенному уровню кортизола, что в свою очередь станет первопричиной дефицита прогестерона. Это явление грозит дисфункцией яичников, так как организм не способен переработать такое количество кортизола.

    Стрессоустойчивость

    Полностью избежать стресса практически невозможно. Чтобы расслабиться, обратите внимание на такие вещи, как йога, взрослые книжки-раскраски, вязание и тай-чи.

    Если у вас не получается справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к психологу или психотерапевту.

    Посмотрите важное видео про прогестерон

    Продукты, повышающие прогестерон

    Некоторые продукты, богатые цинком, магнием и витамином B6 помогают увеличить прогестерон естественным путем.

    Продукты, богатые цинком:

    • тыква;
    • говядина;
    • устрицы;
    • семена льна;
    • шпинат.

    Продукты, богатые магнием:

    • петрушка;
    • авокадо;
    • темный органический шоколад;
    • фасоль;
    • орехи.

    Продукты, богатые витамином B6:

    • лосось;
    • бананы;
    • куриная грудка;
    • сладкий картофель;
    • чеснок.

    Продукты, содержащие холестерин, способны нормализовать уровень прогестерона, эстрогена и тестостерона.

    Также источниками жира являются кокосовое масло и печень трески. Диета, богатая органическими фруктами, овощами, орехами и злаками приведёт организм в норму и поможет устранит негативные симптомы и признаки. Избегайте таких напитков, как кофе или чай, ежедневно выпивайте до 2 литров воды.

    Образ жизни

    Изменение образа жизни — один из наиболее эффективных способов естественного повышения уровня прогестерона. В свободное время лучше поиграть в спортивные подвижные игры, чем сидеть за компьютером или перед телевизором.

    Помимо утренних пробежек, здорового питания и правильного отдыха важно заботиться об окружающей среде. Для этого воспользуйтесь следующими советами:

    • избегайте гелей для душа, содержащих такие химические вещества, как парабены и сульфаты;
    • не употребляйте в пищу консервированные продукты, содержащие бисфенол A;
    • ограничьте использование растворителей и клея;
    • эмульгаторы в мыле и косметике также могут нанести непоправимый вред вашему здоровью;
    • не находитесь долгое время на территории, содержащий промышленные отходы.

    Физические нагрузки

    Такие лёгкие физические нагрузки, как гимнастика и упражнения на велотренажёре, позволят избавиться не только от избыточного веса, но и от излишнего эстрогена. Неподвижный образ жизни способствует развитию гормонального дисбаланса. Как только количество эстрогена достигает «красного уровня», выработка прогестерона в организме постепенно замедляется.

    Чтобы добиться необходимого результата, занимайтесь тренировками пять дней в неделю.

    Со временем упражнения и подвижные игры войдут в привычку, что является неплохой профилактикой пониженного прогестерона.

    Снижение массы тела

    Для того, чтобы физические нагрузки помогли избавиться от лишних килограммов, ежедневно увеличивайте количество упражнений.

    Ограничьте потребление сладостей, жиров и пустых калорий. Избавляясь от 500 калорий в день, вы сможете сбросить до 500 граммов за неделю.

    Постепенно увеличивая время и количество выполненных упражнений, вы избавитесь от лишнего веса и приведёте в норму прогестерон в организме.

    Рецепты завтраков и напитков

    Полезный и вкусный завтрак — идеальный способ избежать дефицита прогестерона.

    Некоторые рецепты нормализуют работу организма лучше любых лекарственных средств.

    Питательный салат

    Вам понадобятся следующие ингредиенты:

    • Квашеная капуста (хороший источник пробиотиков, помогающих регулировать эстроген);
    • Горчичная зелень (содержит питательные вещества, способные увеличить выработку прогестерона);
    • Авокадо (питательный источник сахара);
    • Растительное масло.

    Способ приготовления: мелко порежьте и смешайте все ингредиенты, заправьте растительным маслом.

    Время приготовления: 20 минут

    Домашняя колбаса с салатом

    Ингредиенты для колбасы:

    • 400 грамм баранины (при надобности можете заменить свининой, говядиной или курицей);
    • 1 ч. л. морской соли;
    • 2 ч. л. семян фенхеля;
    • 2 столовые ложки яблочного уксуса;
    • 1 столовая ложка топленого масла.

    Ингредиенты для салата:

    • 1/2 авокадо;
    • горсть органической зеленой смеси (например, рукколы, брокколи или шпината);
    • цветная капуста;
    • 1 столовая ложка оливкового масла;
    • сок 1/2 лимона;
    • соль по вкусу.

    Способ приготовления:

    1. Смешайте все ингредиенты для колбасы, тщательно размяв их.
    2. Сформируйте колбасу до желаемой формы.
    3. Нагрейте сковороду и добавьте топленое масло.
    4. Обжаривайте колбасу на сковороде в течение семи
    5. минут с одной стороны и четырёх минут — с другой.
    6. В отдельную миску нарежьте ингредиенты для салата и добавьте оливковое масло, лимонный сок и соль.
    7. Выложите зелень на большую тарелку, затем добавьте колбасу, авокадо и квашеную капусту.

    Какао с авокадо

    Ингредиенты:

    • Какао (содержит магний, флавоноиды, витамины B и E);
    • Авокадо (питательный источник сахара);
    • Кокосовое масло (источник клетчатки);
    • Семена тыквы (содержат магний, цинк, белки, клетчатку и антиоксиданты).

    Способ приготовления: довести какао до кипения, после чего добавить все остальные ингредиенты.

    Время приготовления: 10 минут.

    Мусс из авокадо

    Ингредиенты:

    • 1 авокадо;
    • 2 столовые ложки сырого неподслащенного какао;
    • 1 ст.л. кокосового масла;
    • 1 горсть тыквенных семечек;
    • 1 горсть фундука;
    • 1 горсть сушёной вишни;
    • 1 ч.л. ванили;
    • 1 чайная ложка лимонного сока;
    • 1/2 ч.л. корицы.

    Способ приготовления: Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Крекеры из миндаля

    Ингредиенты:

    • 80 грамм миндальной муки;
    • 1 яйцо;
    • 1/8 ч.л. чесночного порошка;
    • 1/8 ч.л. лукового порошка;
    • 3/8 ч.л. морской соли.

    Способ приготовления:

    1. Смешайте все ингредиенты в маленькой миске.
    2. Раскатайте тесто.
    3. Аккуратно поделите тесто на несколько квадратов толщиной не более 3 миллиметров.
    4. Выпекайте при 325 градусах в течение 12-15 минут до появления золотистой корочки.

    Шпинат с мангольдом

    Ингредиенты:

    • 5 средних зубчиков чеснока;
    • 2 столовые ложки измельчённого лука-шалот;
    • 2 столовые ложки оливкового масла;
    • 4 стакана порезанного мангольда;
    • 4 стакана шпината;
    • морская соль и молотый черный перец (по вкусу);
    • 6 столовых ложек семян тыквы;
    • 2 столовые ложки нерафинированного масла из тыквенных семечек.

    Способ приготовления:

    1. Слегка обжарьте чеснок и лук-шалот в оливковом масле.
    2. Добавьте мангольд, шпинат, воду, соль и перец.
    3. Переместите ингредиенты в кастрюлю и доведите их до кипения.
    4. Перед подачей на стол украсьте блюдо семенами тыквы и заправьте его маслом из тыквенных семечек.

    Зелёный чай c малиной

    Ингредиенты:

    • Зелёный чай;
    • Малина;
    • Корица.

    Способ приготовления:

    1. Заварите зелёный чай.
    2. Перед подачей на стол добавьте 3 ягоды свежей малины в чашку.
    3. По желанию можно добавить корицу или сахар.

    Другие методы

    Витамины Vitex способствуют увеличению продуцирования прогестерона и предотвращают выкидыш в конце третьего месяца беременности.

    Прогестерон также содержится в таких травах, как Мака. Это растение положительно влияет на производство эстрогенов, тестостерона и прогестерона, поддерживает гормональный баланс.

    Мака контролирует уровень эстрогена в женском организме, повышая показатели прогестерона.

    Дальнейшая профилактика

    Во время менструации уровень прогестерона у женщин колеблется как на протяжении всего цикла, так и в течение одного дня. Не существует однозначного ответа на вопрос о том, что именно вызывает подобные скачки.

    Самые важные факторы для профилактики – это отсутствие стресса и чрезмерных физических нагрузок. Кортизол (гормон стресса) высвобождается каждый раз, когда человек переживает или занимается физической деятельностью. Это блокирует рецепторы прогестерона и снижает гормональную активность.

    Чтобы избежать таких проблем, исключите вредную пищу и алкоголь из ежедневного рациона.

    Вредные добавки в чипсах, сухариках и сладкой газировке насыщают организм ксеноэстрогенами, подавляющими естественную выработку гормонов.

    Вывод

    Прогестерон – важная составляющая женского организма. Он регулирует менструальный цикл и позволяет избежать патологий во время беременности и зачатия. Чтобы нормализовать показатели прогестерона, нужно прежде всего изменить образ жизни и следить за своим питанием.

    Натуральные статины для снижения холестерина

    Медикаментозный метод врачевания гиперхолестеринемии не всегда бывает безобидным вариантом. Природные статины от холестерина способны стать альтернативным способом лечения заболевания. Они встречаются в овощах, фруктах, травах и иных продуктах.

    Продукты-статины при высоком холестерине

    Как действуют статины?

    Большая доля холестерина синтезируется в печени, примерно 20% этого вещества поступает в организм вместе с продуктами.

    Данный жирный спирт требуется живому организму для синтеза стероидов и построения клеточных мембран.

    Лишняя продукция, которая формируется в печени, вместе с избыточным поступлением холестерина создает риск образования атеросклероза и иных проблем со здоровьем человека.

    Влияние статинов при повышенном холестерине изучено в достаточной мере:

    1. Принцип действия статиновАктивные вещества уменьшают производство эндогенного холестерина в печени.
    2. Происходит нормализация обмена жира в тканях организма.
    3. Уменьшив содержание холестерина в крови, статины способны снизить риск возникновения сердечных проблем, появления атеросклероза, диабета, тромбофлебита и других заболеваний.

    Применение трав

    Для понижения холестерина народные целители предлагают применять целебные травы и ягоды:

    • шалфей;
    • семена подорожника;
    • одуванчик;
    • полынь горькую;
    • плоды шиповника и рябины.

    Движение ЛПВП и ЛПВПЭти растительные средства способствуют выведению из организма опасной фракции ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и формированию большего количества ЛПВП (липопротеины высокой плотности).

    Натуральные статины должны быть в основе рациона при повышенном липидном обмене, т. к. эти вещества, находящиеся в продуктах питания, выводят шлаки и токсины, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

    Петрушка, сельдерей, куркума содержат немалое количество природных активных веществ, которые активно борются с атеросклерозом. В зелени и пряных травах есть клетчатка, витамины, холин и масса иных компонентов, которые снижают риск образования бляшек на стенках сосудов. В куркуме находится незаменимый ингредиент куркумин, он помогает транспортировать ЛПНП в печень, где жирный спирт перерабатывается в желчь и выводится из организма.

    Травяные отварыСтатины природного происхождения вызывают легкий желчегонный эффект, нормализуют пищеварение и снижают массу тела. Для профилактики или лечения необходимо готовить отвары и настои из вышеперечисленных растительных продуктов. Используя рецепты народной медицины, не стоит игнорировать советы лечащего врача, перед применением травы или другого продукта растительного происхождения необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Природные статины в овощах и фруктах

    Статины для снижения холестерина можно получать не только из таблеток, их способны заменить фрукты и овощи. Яблоки — это чемпионы по содержанию пектина и аскорбиновой кислоты, также содержащие витамин В3. Полезный фрукт укрепляет стенки сосудов, понижает концентрацию липопротеинов низкой плотности в крови. Американские медицинские специалисты уверены, что 1 съеденное яблоко в сутки способно понизить уровень ЛПНП на 15%.

    Разновидности цитрусовыхБольшое количество антиоксидантов содержится в кислой мякоти цитрусовых фруктов. Лимоны, апельсины, мандарины отлично поддержат иммунную систему, восстановят баланс липидов и нормализуют обмен веществ.

    Источник полифинолов — это плоды брусники и черной смородины. Биологически активное вещество полифинол увеличивает степень образования антиатерогенных липопротеинов. Мощный антиоксидант ресвератрол можно получить, съедая регулярно красный виноград. Этот компонент не позволяет стенкам сосудов рушиться, он задерживает образование холестериновых бляшек.

    Диетологи предлагают в качестве профилактики и лечения принимать в сутки по 1 стакану виноградного сока или бокалу красного сухого вина. Этот натуральный растительный продукт может стать отличным профилактическим средством от атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы. В рацион при борьбе с атеросклерозом можно включить масло из косточек винограда, в нем находится много ненасыщенных жирных кислот, которые эффективно справляются с болезнью.

    Продукты для борьбы с холестерином

    Чеснок, перец, белокочанная капуста и другие овощи также способствуют выведению из организма плохого холестерина. Употреблять их можно в любом виде. Для восстановления жирового обмена людям стоит периодически вводить в рацион грибы, они обладают противовоспалительным свойством и могут помочь на ранней стадии развития атеросклероза.

    Хорошим помощником в период борьбы с холестерином способен стать топинамбур, к сожалению, его можно редко встретить на наших кухнях. Овощ богат не только растительной клетчаткой, в его составе присутствует пектин — отличный помощник при борьбе с эндогенным холестерином.

    Полезные липиды можно получать и из растительных масел, жирной морской рыбы, семени льна. Кроме того, статины есть в орехах, злаках и бобовых растениях. Статины в продуктах — это лучший вариант для поддержания здоровья.

    Анна Ивановна Жукова

    • Диета при повышенном холестерине
    • Употребление рыбьего жира
    • Продукты для снижения холестерина
    • Применение меда
    • Карта сайта
    • Анализаторы крови
    • Анализы
    • Атеросклероз
    • Лекарства
    • Лечение
    • Народные методы
    • Питание
  • Медикаментозный метод врачевания гиперхолестеринемии не всегда бывает безобидным вариантом. Природные статины от холестерина способны стать альтернативным способом лечения заболевания. Они встречаются в овощах, фруктах, травах и иных продуктах.

    Продукты-статины при высоком холестерине

    Как действуют статины?

    Большая доля холестерина синтезируется в печени, примерно 20% этого вещества поступает в организм вместе с продуктами.

    Данный жирный спирт требуется живому организму для синтеза стероидов и построения клеточных мембран.

    Лишняя продукция, которая формируется в печени, вместе с избыточным поступлением холестерина создает риск образования атеросклероза и иных проблем со здоровьем человека.

    Влияние статинов при повышенном холестерине изучено в достаточной мере:

    1. Принцип действия статиновАктивные вещества уменьшают производство эндогенного холестерина в печени.
    2. Происходит нормализация обмена жира в тканях организма.
    3. Уменьшив содержание холестерина в крови, статины способны снизить риск возникновения сердечных проблем, появления атеросклероза, диабета, тромбофлебита и других заболеваний.

    Применение трав

    Для понижения холестерина народные целители предлагают применять целебные травы и ягоды:

    • шалфей;
    • семена подорожника;
    • одуванчик;
    • полынь горькую;
    • плоды шиповника и рябины.

    Движение ЛПВП и ЛПВПЭти растительные средства способствуют выведению из организма опасной фракции ЛПНП (липопротеины низкой плотности) и формированию большего количества ЛПВП (липопротеины высокой плотности).

    Натуральные статины должны быть в основе рациона при повышенном липидном обмене, т. к. эти вещества, находящиеся в продуктах питания, выводят шлаки и токсины, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

    Петрушка, сельдерей, куркума содержат немалое количество природных активных веществ, которые активно борются с атеросклерозом. В зелени и пряных травах есть клетчатка, витамины, холин и масса иных компонентов, которые снижают риск образования бляшек на стенках сосудов. В куркуме находится незаменимый ингредиент куркумин, он помогает транспортировать ЛПНП в печень, где жирный спирт перерабатывается в желчь и выводится из организма.

    Травяные отварыСтатины природного происхождения вызывают легкий желчегонный эффект, нормализуют пищеварение и снижают массу тела. Для профилактики или лечения необходимо готовить отвары и настои из вышеперечисленных растительных продуктов. Используя рецепты народной медицины, не стоит игнорировать советы лечащего врача, перед применением травы или другого продукта растительного происхождения необходимо проконсультироваться со специалистом.

    Природные статины в овощах и фруктах

    Статины для снижения холестерина можно получать не только из таблеток, их способны заменить фрукты и овощи. Яблоки — это чемпионы по содержанию пектина и аскорбиновой кислоты, также содержащие витамин В3. Полезный фрукт укрепляет стенки сосудов, понижает концентрацию липопротеинов низкой плотности в крови. Американские медицинские специалисты уверены, что 1 съеденное яблоко в сутки способно понизить уровень ЛПНП на 15%.

    Разновидности цитрусовыхБольшое количество антиоксидантов содержится в кислой мякоти цитрусовых фруктов. Лимоны, апельсины, мандарины отлично поддержат иммунную систему, восстановят баланс липидов и нормализуют обмен веществ.

    Источник полифинолов — это плоды брусники и черной смородины. Биологически активное вещество полифинол увеличивает степень образования антиатерогенных липопротеинов. Мощный антиоксидант ресвератрол можно получить, съедая регулярно красный виноград. Этот компонент не позволяет стенкам сосудов рушиться, он задерживает образование холестериновых бляшек.

    Диетологи предлагают в качестве профилактики и лечения принимать в сутки по 1 стакану виноградного сока или бокалу красного сухого вина. Этот натуральный растительный продукт может стать отличным профилактическим средством от атеросклероза, заболеваний сердечно-сосудистой системы. В рацион при борьбе с атеросклерозом можно включить масло из косточек винограда, в нем находится много ненасыщенных жирных кислот, которые эффективно справляются с болезнью.

    Продукты для борьбы с холестерином

    Чеснок, перец, белокочанная капуста и другие овощи также способствуют выведению из организма плохого холестерина. Употреблять их можно в любом виде. Для восстановления жирового обмена людям стоит периодически вводить в рацион грибы, они обладают противовоспалительным свойством и могут помочь на ранней стадии развития атеросклероза.

    Хорошим помощником в период борьбы с холестерином способен стать топинамбур, к сожалению, его можно редко встретить на наших кухнях. Овощ богат не только растительной клетчаткой, в его составе присутствует пектин — отличный помощник при борьбе с эндогенным холестерином.

    Полезные липиды можно получать и из растительных масел, жирной морской рыбы, семени льна. Кроме того, статины есть в орехах, злаках и бобовых растениях. Статины в продуктах — это лучший вариант для поддержания здоровья.

    Методы очищения сосудов

    Первое место по смертности стабильно удерживают сердечные и сосудистые заболевания: инсульты, инфаркты, ишемия сердца (ИБС). Они уносят жизни не только пожилых людей, но и тех, кто не достиг еще пенсионного возраста.

    Главная причина этих болезней – атеросклероз, который развивается постепенно и часто без симптомов. С юных лет на сосудистых стенках начинает откладываться холестерин. Стенки постепенно утолщаются, теряют эластичность и становятся хрупкими. Просвет сосудов сужается или может быть полностью перекрыт атеросклеротическими бляшками. Кровообращение нарушается, питание и газы не поступают в ткани, а это приводит к гибели клеток. Особенно страдает головной мозг. Как результат, развитие инсульта. Если поражены сосуды сердца, высок риск возникновения другого грозного заболевания – инфаркта миокарда.

    В чем заключается

    Для очистки сосудов от холестерина применяются разные методы. В некоторых случаях может быть достаточно изменения рациона питания, в других же не обойтись без медикаментозных препаратов. Наибольшего эффекта можно добиться, применяя комплексный подход, который включает:

    • изменение образа жизни;
    • избавление от вредных привычек;
    • диету;
    • лекарственные препараты;
    • народные средства.

    Когда необходимо очищение сосудов?

    В первую очередь должны позаботиться о сосудах головы и сердца следующие категории лиц:

    • люди с вредными привычками (курильщики);
    • имеющие лишний вес;
    • гипертоники;
    • люди с повышенным уровнем холестерина в крови;
    • страдающие атеросклерозом;
    • часто жалующиеся на головные боли, головокружения, постоянную усталость и разбитость.

    Народные методы

    Когда встает вопрос об очищении сосудов головного мозга, многие склонны доверять народной медицине. Во-первых, для очистки используются натуральные продукты и лекарственные растения, во-вторых, они всегда доступны в домашних условиях, в-третьих, зачастую обходятся дешевле, чем аптечные лекарства или медицинские процедуры в условиях больницы.

    Травы для очищения сосудов

    Сбор 1

    Бессмертник, зверобой, ромашка, березовые почки. Смесь в количестве двух столовых ложек заливают кипятком (два стакана), настаивают, процеживают. Настой нужно разделить на две порции и выпивать утром и в вечерние часы. Перед приемом добавить ложку меда и каплю эфирного лаврового масла.

    Сбор 2

    Корень лопуха, листья березы и мяты, плоды элеутерококка и шиповника, трава сушеницы, почечный чай. Взять одинаковое количество всех ингредиентов и смешать. Заварить кипятком (2 стакана) столовую ложку смеси, настаивать в течение получаса. Пить по полстакана до 3-х раз в сутки.

    Сбор 3

    Шиповник (две ложки плодов), иголки сосны (пять ложек), луковая шелуха (две ложки). Смесь залить водой (литр), поставить на огонь и ждать, пока не закипит, после чего выключить и оставить на ночь. Принимать по 0,5 л ежедневно в несколько приемов около 3-х месяцев.

    Льняное семя

    Измельчить семена и залить кипятком. На стакан воды потребуется две столовые ложки сырья. Пьют настой на ночь, курс лечения – четыре месяца.

    Корень лопуха

    Измельчить столовую ложку корня, поместить в термос и залить кипящей водой. Лечиться нужно три месяца, выпивая каждое утро по половине стакана.

    Другие народные средства

    Особой популярностью пользуются домашние лекарства, включающие такие компоненты, как чеснок, лук, лимон, грецкие орехи. Все они благотворно действуют на сосуды. Лимон укрепляет стенки, чеснок борется с вредным холестерином, грецкие орехи улучшают кровообращение.

    Чеснок

    Головку чеснока как следует измельчить, залить маслом растительным и поставить на ночь в холодное место. Перед приемом смешивать чайную ложку сока лимона с таким же количеством полученного чесночного масла. Принимать нужно в течение трех месяцев трижды в день.

    Грецкие орехи
    1. Пропустить через мясорубку орехи, чернослив и курагу в равных количествах. За 20 мин. до каждого приема пищи съедать по стол. ложке смеси.
    2. Измельчить грецкие орехи (5 штук), кольцо ананаса (толщиной два сантиметра) и смешать с одной столовой ложкой меда. Оставить на ночь в темной емкости. Принимать до еды (за полчаса) по одной столовой ложке. Каждый день готовить свежую порцию.
    Лук

    Лук измельчить в блендере или мясорубке и отжать сок, после чего смешать с медом (1:1). Следует принимать средство до обеда один раз в сутки. Средство на хранение нужно убрать в холодильник. Лечение длительное – три месяца.

    Лимон
    1. Взять в равных количествах сок лимона, мед и оливковое масло, перемешать и настаивать сутки. Перед завтраком (за полчаса) принимать чайную ложку. Курс лечения – до 3-х месяцев.
    2. Через мясорубку пропустить лимоны и апельсины (по две штуки), смешать с медом в количестве двух столовых ложек, убрать в холодильник. Принимать по две чайные ложки перед завтраком, обедом, ужином.
    Лавровый лист

    Лавровые листья (около 7 г) залить водой (два стакана), поставить на огонь, кипятить пять минут. Вылить отвар в термос, чтобы настаивался несколько часов. Процедить и принимать три дня после еды маленькими порциями.

    Сок свеклы

    Соединить свежевыжатый свекольный сок с таким же количеством меда и перемешать. Пить по половине стакана перед едой (за 30 мин.). Новую порцию следует готовить ежедневно.

    Смесь соков

    Проверенное средство для сосудов мозга – смеси соков (свекольного, картофельного, морковного). Для приготовления взять по 300 мл сока моркови и картофеля и 500 мл сока свеколы. Пить по 50 мл до еды трижды в день.

    Лимон и чеснок

    Известное народное средство от атеросклероза – это лимон с чесноком. Лимон выводит холестерин, благодаря содержанию витамина С, повышает эластичность стенок сосудов мозга, а чеснок не дает образовываться новым бляшкам, благодаря антиоксидантным свойствам.

    Лечение хорошо проводить осенью, когда собран молодой урожай чеснока. Рецепт с чесноком и лимоном приведен далее.

    Стакан истертого до кашицы чеснока залить соком лимона (10 штук), все тщательно перемешать. Поставить на трое суток в темное место. Принимать, смешивая с водой 20 граммов настойки. Пить раз в день до тех пор, пока не закончится.

    Тибетский метод

    Этот тибетский рецепт очищения сосудов был найдет в 70-х годах 20-го века во время исследования одного древнего монастыря. С его помощью можно оздоровить сосуды и продлить молодость, поэтому он так популярен.

    Для приготовления средства потребуется чеснок (350 граммов) и 96 % спирт (200 граммов). Чеснок нужно растереть до пюреобразного состояния, наиболее сочную часть, которой должно быть около 200 граммов, выложить в стеклянную банку, добавить спирт. Закрыть крышкой, отправить в темное место на десять суток. Принимать нужно ежедневно перед едой строго определенное количество капель, которые необходимо разводить в молоке (около 50 мл).

    Принимать по следующей схеме в течение 11-ти дней:

    Количество дней Утром Днем Вечером
    1 1 2 3
    2 4 5 6
    3 7 8 9
    4 10 11 12
    5 13 14 15
    6 15 14 13
    7 12 11 10
    8 9 8 7
    19 6 5 4
    10 3 2 1
    11 25 25 25

    Этот метод имеет противопоказания, поэтому перед лечением нужно посоветоваться с доктором. Настойку нельзя принимать беременным, страдающим эпилепсией и почечными заболеваниями.

    Питание

    Нет смысла чистить сосуды и при этом неправильно питаться. Уже само изменение своих кулинарных привычек может поспособствовать снижению холестерина и очищению артерий от бляшек. Нужно исключить вредную пищу:

    • жирное,
    • консервы,
    • копчености,
    • сливочное масло,
    • маргарин.

    В меню включать блюда со следующими продуктами:

    • овощами,
    • фруктами,
    • бобовыми,
    • луком и чесноком,
    • орехами,
    • рыбой нежирных сортов,
    • нежирным мясом.

    Все блюда должны быть приготовлены на пару.

    Лекарственная терапия

    Не всегда очищение сосудов головного мозга возможно только народными средствами и правильным питанием. Серьезные патологии требуется лечить под наблюдением врача, который может назначить препараты нескольких групп:

    • Статины – предназначены для снижения выработки в печени холестерина. Их обычно назначают на начальных этапах нарушения обмена жиров, когда изменения в сосудах еще отсутствуют или незначительные. Побочный эффект – снижение функции печени, миалгия, мышечная слабость. К ним относятся Липитор, Крестор, Зокор и другие.
    • Фибраты – предназначены для коррекции обмена жиров. Повышают уровень хорошего холестерина и снижают уровень триглицеридов. Из побочных эффектов можно назвать кожную сыпь и зуд, тошноту. К ним относятся Трикор, Клофибрат, Атромид.
    • Препараты никотиновой кислоты – участвуют в процессах окисления. Быстро понижают триглицериды (уже через несколько часов) и плохой холестерин (через несколько дней). Побочный эффект – зуд и покраснение кожных покровов, головная боль. К ним относятся Ниаспан, Николар.
    • Препараты, выводящие желчную кислоту. При нарушении обмена жиров желчь, которая производится печенью, вновь попадает в кровяное русло. Препараты этой группы вступают в реакцию с желчью и не дают вредному холестерину проникнуть в кровь. Из побочных эффектов можно назвать расстройство желудка и вздутие кишечника. К ним относятся Колестид, Велхол, Квестран.
    • Лекарства на основе Гинкго Билоба: Билобил, Гингиум, Гинкор Форт.
    • Витамины групп A, B, C, E и минералы – цинк, кальций.

    Для снижения выработки холестерина в организме назначают статины

    Кроме того, все вышеперечисленные препараты нельзя принимать одновременно с кроворазжижающими средствами.

    Заключение

    Любые чистки организма лучше начинать только после консультации с врачом. Даже безобидные домашние средства могут быть противопоказаны. Например, такие продукты, как мед или лимон, могут вызвать аллергию. Необходимо воздержаться от мероприятия беременным женщинам и кормящим матерям. Очищение может быть противопоказано при некоторых заболеваниях, например, почечной недостаточности и других патологиях мочевыводящей системы.

    Народные средства, укрепляющие сосуды головного мозга