Добавить в избранное
Про холестерин

Как лечить холестерин народными средствами лимоном

Содержание

Расскажем о том, чем лечат повышенный холестерин

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Холестерин – синтезирующееся в печени и циркулирующее в крови липидное соединение, необходимое организму человека для построения всех клеточных мембран, синтеза стероидных гормонов и желчи. Это жизненно необходимое вещество в больших количествах становится врагом для сосудов и причиной высокой летальности от инфаркта и инсульта.

Причины повышения уровня

Холестерин является эндогенным веществом, самостоятельно продуцируемым организмом. Лишь 15-20% его поступает в кровь с пищей, поэтому причины повышения холестерина кроются не только в нерациональном питании человека. Виной этому состоянию служат:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • генетическая предрасположенность;
  • гипофункция щитовидной железы (гипотиреоз);
  • сахарный диабет;
  • гиподимания;
  • желчекаменная болезнь;
  • злоупотребление бета-адреноблокаторами, диуретиками, иммунодепрессантами;
  • курение, пристрастие к алкоголю;
  • нездоровое питание.

Опасности высокого холестерина

Норма содержания холестерина в крови

Холестерин содержится

  • в белково-липидных комплексах: ЛПВП, ЛПНП, ЛПОНП (этерифицированный холестерол) – 60-70%;
  • в свободном виде – 30-40% от общего.

Суммировав 2 концентрации, получают его общий уровень. Нормальными считаются следующие показатели общего холестерина в крови:

Возраст, лет Норма (ммоль/л)
Мужчины Женщины
1-4 2,9-5,25
5-10 2,26-5,3
11-14 3,08-5,25
15-19 2,9-5,18 3,05-5,18
20-29 3,21-6,32 3,16-5,8
30-39 3,37-6,99 3,3-6,58
40-49 3,7-7,15 3,81-6,86
50-59 4,04-7,77 4,0-7,6
60-69 3,9-7,85 4,09-7,8
70 и старше 3,73-7,25

Показатель, превышающий возрастную норму, считается повышенным. К группе риска по заболеваниям сердечно-сосудистой системы относят мужчин старше 55 и женщин старше 65 лет с уровнем общего холестерина в крови >4,9 ммоль/л.

Чем опасен повышенный уровень?

повышенный холестерин«Лишний» холестерин способен откладываться на внутренней стенке артериальных стволов и сосудов сердца, приводя к возникновению холестериновой бляшки.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    Бляшка может практически полностью перекрыть просвет коронарной артерии и привести к стенокардии и хронической сердечной недостаточности. Если бляшка перенасытится холестерином, разрушится вследствие воспаления или перерастяжения сосудов и попадёт в кровь – возникнет острый инфаркт миокарда.

    «Холестериновая кашица» разрушившейся бляшки закупоривает артерии мозга и вызывает ишемический инсульт.

    Риск возникновения инфаркта и инсульта Уровень общего холестерина в крови (ммоль/л)
    Минимальный <5,18
    Умеренный 5,18-6,19
    Высокий >6,22

    Медикаментозная коррекция

    статиныЛекарственные средства, снижающие уровень холестерина в крови, называются статины. Противопоказания к их применению:

    • стадия обострения гепатита, цирроз печени;
    • беременность, кормление грудью;
    • возраст младше 18 лет;
    • обострения заболеваний почек;
    • индивидуальная непереносимость;
    • одновременный приём алкоголя.
    Название лекарственного средства Дозировка, мг Минимальная доза, мг Средняя доза, мг Высокая доза, мг Цена, руб.
    Симвастатин (Зокор, Вазилип, Симгал,Симвакард) 10, 20 10 20-40 40 60-300
    Ловастатин (Мевакор, Холетар, Медостатин) 20, 40 20 40 40-60 От 500
    Правастатин (Липостат) 10, 20, 40 10-20 40-80 60 От 700
    Флувастатин 20, 40 20 40 40-80 От 2000
    Аторвастатин (Липримар, Аторис, Тулип, Торвакард) 10, 20, 40, 80 10 10-20 40-80 130-600
    Розувастатин 5, 10, 20, 40 5 5-10 20-40 300-1000

    Диета

    диета холестеринРекомендации по питанию людей с высоким уровнем общего холестерина в крови соответствует столу №10, 10С по Певзнеру. Коррекция режима питания – надёжное средство устранения алиментарной причины повышения уровня холестерина в крови.

    Общие рекомендации

    1. Суточная энергетическая ценность не должна превышать 2600 Ккал.
    2. Рекомендованное содержание белка – 90 г (из них 55-60% отводится на белки животного происхождения).
    3. Суточное потребление жиров – не более 80 г (из них не более 60% отводится на белки животного происхождения).
    4. Углеводов – не более 350 г.
    5. Количество приёмов пищи за сутки – 5-6.
    6. Не более 5 мг соли в сутки.
    7. Количество вредных трансжиров – не более 1% от общего рациона.
    8. Суточный рацион должен содержать 30-45 граммов растительной клетчатки, 200 г свежих овощей, 200г свежих фруктов.
    9. Потребление рыбы каждые 2-3 дня.
    10. Не более 20 г алкоголя за сутки для мужчин и не более 10г – для женщин.

    Пример диеты

    1 завтрак: Варёная куриная грудка, запечённый картофель, зелень, свежий салат из помидоров, огурцов, компот из сухофруктов или некрепкий чай с лимоном.

    2 завтрак: овсяный кисель, банан, яблоко, бутерброд с печенью трески.

    Обед: творожная запеканка или нежирный овощной суп, кусочек варёной на пару говядины, яблоко, банан или апельсин, отвар шиповника.

    Ужин: овощное рагу тушёное, облепиховый сок, огурец, помидор или груша.

    Разрешённые диетой продукты

    • Овощные, фруктовые супы;
    • хлеб грубого помола, отруби;
    • варёное или обработанное на пару мясо кроличье, говяжье, куриное;
    • нежирные морепродукты варёные или запечённые с минимальным количеством соли и специй;
    • запеканки фруктовые, творожные;
    • каши и гарнир из манной, гречневой, овсяной круп;
    • свежие, тушёные, варёные, запечённые овощи;
    • свежие фрукты;
    • яичный белок;
    • небольшое количество орехов, мёда;
    • несолёные сыры;
    • молочные изделия с низкой жирностью;
    • заправленные нерафинированным маслом овощные салаты;
    • ягодные, фруктовые морсы, кисели, компоты, травяные отвары.

    Не рекомендованные диетой продукты

    • Жаренные на масле, копчёные блюда;
    • жирное мясо, птица и рыба, сало;
    • сдобные кондитерские изделия, макароны, белый хлеб, рис;
    • сладкие газированные напитки, шоколад;
    • специи, соусы;
    • грибы;
    • яичные желтки;
    • крепкий кофе, чай, какао;
    • колбасы;
    • жирные кисломолочные продукты, в том числе сыры;
    • продукты с большим содержанием консервантов, ароматизаторов, искусственных добавок, усилителей вкуса.

    Обязательные продукты, снижающие уровень холестерина

    • Цитрусовые;
    • орехи, особенно миндаль;
    • авокадо, овёс;
    • отруби;
    • морковь;
    • черника;
    • зелёный чай;
    • ячмень, фасоль, чечевица, бобы;
    • артишок.

    Запрещённые продукты, богатые холестерином

    • Говяжьи мозги;
    • яичный желток;
    • печень;
    • икра морской и речной рыбы;
    • сливочное масло;
    • язык говяжий;
    • морские креветки, раки;
    • твёрдый сыр;
    • куриная кожа.

    Лечение народными средствами

    настойка прополисаА теперь поговорим про то, как лечить повышенный холестерин народными средствами. Помните, что лечение народными средствами не должно вытеснять медикаментозные и препятствовать приёму статинов.

    1. Добавьте 20 капель настойки прополиса в стакан воды. Принимайте прополисную воду трижды в день до приёма пищи.
    2. Раздавите в чеснокодавилке корень имбиря, 3-5 капелек сока добавьте в чай. Пить сок корня имбиря можно утром и вечером.
    3. Заварите имбирный чай с использованием 2 чайных ложек стружки корня имбиря, добавьте в чайник несколько ломтиков лимона.
    4. Аналогичным способом заваривают чай из цветков липы (2 столовые ложки сухих цветков на литр воды). Хорош такой чай с утра, в обед и вечером. Можно рассасывать за чаепитием 1-2 г пчелиной перги.
    5. Самостоятельно приготовьте масло, для которого Вам понадобятся 10 зубчиков чеснока на 2 стакана оливкового масла. Выдавите из чеснока сок и смешайте его с маслом, дайте настояться. Используйте для заправки салатов.
    6. Приготовьте настой на укропе. Возьмите 1/2 стакана свежего укропа, чайную ложку молотого корня валерианы. Залейте кипящей водой и варите 20 минут. Дайте настояться несколько дней, процедите. Пейте настой перед каждым приёмом пищи с добавлением ложечки мёда.
    7. 2 столовые ложки пчелиного подмора высыпьте в кастрюлю, залейте стаканом кипятка и кипятите 2 часа на медленном огне. Дайте настояться и остыть. Перед употреблением настой процеживайте. Пейте 3 раза в день перед приёмом пищи.

    Народные средства больше пригодны для профилактики формирования холестериновой бляшки.

    Физические нагрузки

    Устраняют гиподинамию как причину слабости сосудов и миокарда.

    Упражнения не должны провоцировать ухудшение Вашего самочувствия. Самое действенное средство – умеренные физические нагрузки. Они предназначены для укрепления сосудистой стенки и сердечной мышцы и включают:

    • скандинавскую ходьбу или пешую прогулку на свежем воздухе;
    • лёгкий бег в умеренном темпе;
    • утреннюю зарядку (приседания, махи ногами, прыжки на месте);
    • упражнения на гибкость и растяжку;
    • силовые упражнения с гантелями;
    • аэробику или плавание.

    О повышенном холестерине и действиях при этом

    К кому обратиться за помощью

    Вы можете обратиться к участковому терапевту, чтобы он назначил Вам биохимический анализ крови. Терапевт подберёт лекарственные средства, направит, если это необходимо, к врачу-кардиологу, который подберёт Вам препараты с учётом состояния Вашей сердечно-сосудистой системы, причины заболевания, уровня холестерина, возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.

    И в заключении — как еще можно снизить холестерин без лекарств

    Методы очищения сосудов

    Первое место по смертности стабильно удерживают сердечные и сосудистые заболевания: инсульты, инфаркты, ишемия сердца (ИБС). Они уносят жизни не только пожилых людей, но и тех, кто не достиг еще пенсионного возраста.

    Главная причина этих болезней – атеросклероз, который развивается постепенно и часто без симптомов. С юных лет на сосудистых стенках начинает откладываться холестерин. Стенки постепенно утолщаются, теряют эластичность и становятся хрупкими. Просвет сосудов сужается или может быть полностью перекрыт атеросклеротическими бляшками. Кровообращение нарушается, питание и газы не поступают в ткани, а это приводит к гибели клеток. Особенно страдает головной мозг. Как результат, развитие инсульта. Если поражены сосуды сердца, высок риск возникновения другого грозного заболевания – инфаркта миокарда.

    В чем заключается

    Для очистки сосудов от холестерина применяются разные методы. В некоторых случаях может быть достаточно изменения рациона питания, в других же не обойтись без медикаментозных препаратов. Наибольшего эффекта можно добиться, применяя комплексный подход, который включает:

    • изменение образа жизни;
    • избавление от вредных привычек;
    • диету;
    • лекарственные препараты;
    • народные средства.

    Когда необходимо очищение сосудов?

    В первую очередь должны позаботиться о сосудах головы и сердца следующие категории лиц:

    • люди с вредными привычками (курильщики);
    • имеющие лишний вес;
    • гипертоники;
    • люди с повышенным уровнем холестерина в крови;
    • страдающие атеросклерозом;
    • часто жалующиеся на головные боли, головокружения, постоянную усталость и разбитость.

    Народные методы

    Когда встает вопрос об очищении сосудов головного мозга, многие склонны доверять народной медицине. Во-первых, для очистки используются натуральные продукты и лекарственные растения, во-вторых, они всегда доступны в домашних условиях, в-третьих, зачастую обходятся дешевле, чем аптечные лекарства или медицинские процедуры в условиях больницы.

    Травы для очищения сосудов

    Сбор 1

    Бессмертник, зверобой, ромашка, березовые почки. Смесь в количестве двух столовых ложек заливают кипятком (два стакана), настаивают, процеживают. Настой нужно разделить на две порции и выпивать утром и в вечерние часы. Перед приемом добавить ложку меда и каплю эфирного лаврового масла.

    Сбор 2

    Корень лопуха, листья березы и мяты, плоды элеутерококка и шиповника, трава сушеницы, почечный чай. Взять одинаковое количество всех ингредиентов и смешать. Заварить кипятком (2 стакана) столовую ложку смеси, настаивать в течение получаса. Пить по полстакана до 3-х раз в сутки.

    Сбор 3

    Шиповник (две ложки плодов), иголки сосны (пять ложек), луковая шелуха (две ложки). Смесь залить водой (литр), поставить на огонь и ждать, пока не закипит, после чего выключить и оставить на ночь. Принимать по 0,5 л ежедневно в несколько приемов около 3-х месяцев.

    Льняное семя

    Измельчить семена и залить кипятком. На стакан воды потребуется две столовые ложки сырья. Пьют настой на ночь, курс лечения – четыре месяца.

    Корень лопуха

    Измельчить столовую ложку корня, поместить в термос и залить кипящей водой. Лечиться нужно три месяца, выпивая каждое утро по половине стакана.

    Другие народные средства

    Особой популярностью пользуются домашние лекарства, включающие такие компоненты, как чеснок, лук, лимон, грецкие орехи. Все они благотворно действуют на сосуды. Лимон укрепляет стенки, чеснок борется с вредным холестерином, грецкие орехи улучшают кровообращение.

    Чеснок

    Головку чеснока как следует измельчить, залить маслом растительным и поставить на ночь в холодное место. Перед приемом смешивать чайную ложку сока лимона с таким же количеством полученного чесночного масла. Принимать нужно в течение трех месяцев трижды в день.

    Грецкие орехи
    1. Пропустить через мясорубку орехи, чернослив и курагу в равных количествах. За 20 мин. до каждого приема пищи съедать по стол. ложке смеси.
    2. Измельчить грецкие орехи (5 штук), кольцо ананаса (толщиной два сантиметра) и смешать с одной столовой ложкой меда. Оставить на ночь в темной емкости. Принимать до еды (за полчаса) по одной столовой ложке. Каждый день готовить свежую порцию.
    Лук

    Лук измельчить в блендере или мясорубке и отжать сок, после чего смешать с медом (1:1). Следует принимать средство до обеда один раз в сутки. Средство на хранение нужно убрать в холодильник. Лечение длительное – три месяца.

    Лимон
    1. Взять в равных количествах сок лимона, мед и оливковое масло, перемешать и настаивать сутки. Перед завтраком (за полчаса) принимать чайную ложку. Курс лечения – до 3-х месяцев.
    2. Через мясорубку пропустить лимоны и апельсины (по две штуки), смешать с медом в количестве двух столовых ложек, убрать в холодильник. Принимать по две чайные ложки перед завтраком, обедом, ужином.
    Лавровый лист

    Лавровые листья (около 7 г) залить водой (два стакана), поставить на огонь, кипятить пять минут. Вылить отвар в термос, чтобы настаивался несколько часов. Процедить и принимать три дня после еды маленькими порциями.

    Сок свеклы

    Соединить свежевыжатый свекольный сок с таким же количеством меда и перемешать. Пить по половине стакана перед едой (за 30 мин.). Новую порцию следует готовить ежедневно.

    Смесь соков

    Проверенное средство для сосудов мозга – смеси соков (свекольного, картофельного, морковного). Для приготовления взять по 300 мл сока моркови и картофеля и 500 мл сока свеколы. Пить по 50 мл до еды трижды в день.

    Лимон и чеснок

    Известное народное средство от атеросклероза – это лимон с чесноком. Лимон выводит холестерин, благодаря содержанию витамина С, повышает эластичность стенок сосудов мозга, а чеснок не дает образовываться новым бляшкам, благодаря антиоксидантным свойствам.

    Лечение хорошо проводить осенью, когда собран молодой урожай чеснока. Рецепт с чесноком и лимоном приведен далее.

    Стакан истертого до кашицы чеснока залить соком лимона (10 штук), все тщательно перемешать. Поставить на трое суток в темное место. Принимать, смешивая с водой 20 граммов настойки. Пить раз в день до тех пор, пока не закончится.

    Тибетский метод

    Этот тибетский рецепт очищения сосудов был найдет в 70-х годах 20-го века во время исследования одного древнего монастыря. С его помощью можно оздоровить сосуды и продлить молодость, поэтому он так популярен.

    Для приготовления средства потребуется чеснок (350 граммов) и 96 % спирт (200 граммов). Чеснок нужно растереть до пюреобразного состояния, наиболее сочную часть, которой должно быть около 200 граммов, выложить в стеклянную банку, добавить спирт. Закрыть крышкой, отправить в темное место на десять суток. Принимать нужно ежедневно перед едой строго определенное количество капель, которые необходимо разводить в молоке (около 50 мл).

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Принимать по следующей схеме в течение 11-ти дней:

    Количество дней Утром Днем Вечером
    1 1 2 3
    2 4 5 6
    3 7 8 9
    4 10 11 12
    5 13 14 15
    6 15 14 13
    7 12 11 10
    8 9 8 7
    19 6 5 4
    10 3 2 1
    11 25 25 25

    Этот метод имеет противопоказания, поэтому перед лечением нужно посоветоваться с доктором. Настойку нельзя принимать беременным, страдающим эпилепсией и почечными заболеваниями.

    Питание

    Нет смысла чистить сосуды и при этом неправильно питаться. Уже само изменение своих кулинарных привычек может поспособствовать снижению холестерина и очищению артерий от бляшек. Нужно исключить вредную пищу:

    • жирное,
    • консервы,
    • копчености,
    • сливочное масло,
    • маргарин.

    В меню включать блюда со следующими продуктами:

    • овощами,
    • фруктами,
    • бобовыми,
    • луком и чесноком,
    • орехами,
    • рыбой нежирных сортов,
    • нежирным мясом.

    Все блюда должны быть приготовлены на пару.

    Лекарственная терапия

    Не всегда очищение сосудов головного мозга возможно только народными средствами и правильным питанием. Серьезные патологии требуется лечить под наблюдением врача, который может назначить препараты нескольких групп:

    • Статины – предназначены для снижения выработки в печени холестерина. Их обычно назначают на начальных этапах нарушения обмена жиров, когда изменения в сосудах еще отсутствуют или незначительные. Побочный эффект – снижение функции печени, миалгия, мышечная слабость. К ним относятся Липитор, Крестор, Зокор и другие.
    • Фибраты – предназначены для коррекции обмена жиров. Повышают уровень хорошего холестерина и снижают уровень триглицеридов. Из побочных эффектов можно назвать кожную сыпь и зуд, тошноту. К ним относятся Трикор, Клофибрат, Атромид.
    • Препараты никотиновой кислоты – участвуют в процессах окисления. Быстро понижают триглицериды (уже через несколько часов) и плохой холестерин (через несколько дней). Побочный эффект – зуд и покраснение кожных покровов, головная боль. К ним относятся Ниаспан, Николар.
    • Препараты, выводящие желчную кислоту. При нарушении обмена жиров желчь, которая производится печенью, вновь попадает в кровяное русло. Препараты этой группы вступают в реакцию с желчью и не дают вредному холестерину проникнуть в кровь. Из побочных эффектов можно назвать расстройство желудка и вздутие кишечника. К ним относятся Колестид, Велхол, Квестран.
    • Лекарства на основе Гинкго Билоба: Билобил, Гингиум, Гинкор Форт.
    • Витамины групп A, B, C, E и минералы – цинк, кальций.

    Для снижения выработки холестерина в организме назначают статины

    Кроме того, все вышеперечисленные препараты нельзя принимать одновременно с кроворазжижающими средствами.

    Заключение

    Любые чистки организма лучше начинать только после консультации с врачом. Даже безобидные домашние средства могут быть противопоказаны. Например, такие продукты, как мед или лимон, могут вызвать аллергию. Необходимо воздержаться от мероприятия беременным женщинам и кормящим матерям. Очищение может быть противопоказано при некоторых заболеваниях, например, почечной недостаточности и других патологиях мочевыводящей системы.

    Народные средства, укрепляющие сосуды головного мозга