Добавить в избранное
Про холестерин

Как и чем можно снизить холестерин в домашних условиях быстро

Содержание

Как подобрать препараты для снижения холестерина в крови?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Людей, обнаруживших у себя высокий уровень холестерина в крови, интересует, каким образом его можно понизить и эффективны ли для этого таблетки от холестерина. Вообще, мнения врачей по поводу необходимости снижения концентрации этого вещества при помощи лекарственных препаратов расходятся. Особенно, если речь идет о пожилых людях или детях.

Выбор лекарств от холестерина

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Одни врачи считают, что лечение препаратами для снижения холестерина оказывает положительный эффект для пациента. Другие — что возможная опасность приема лекарств от повышенного холестерина, особенно для людей в возрасте, намного превышает их положительные свойства.

Лекарственные препараты для снижения холестерина в крови придется принимать постоянно, и, как и у всех лекарств, у них имеются побочные эффекты.

Повышенный уровень плохого холестерина значительно увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в отдельных случаях приводящих к смерти. Вещество содержится во всех клетках и тканях организма, но при избыточном его накоплении на стенках сосудов оно препятствует нормальному кровотоку и провоцирует атеросклероз.

Механизм действия статинов

Как правильно выбрать лекарства от холестерина? Заниматься этим вопросом должен исключительно врач. Принятие решения о назначении таких препаратов должно быть тщательно взвешенным, необходимо учитывать возраст пациента, а также соотношение пользы от применения препаратов для снижения холестерина и возможного вреда.

Виды препаратов

Все медицинские препараты, снижающие холестерин в крови, можно разделить на два вида:

  • статины;
  • фибраты.

Виды статиновСтатины — это препараты, понижающие холестерин. Их действующие вещества направлены на снижение производства ферментов, необходимых для образования холестерина в крови. К ним можно отнести следующие лекарства:

  • Холетар;
  • Кардиостатин;
  • Овенкор;
  • Симвастол;
  • Вазилип;
  • Зокор;
  • Тулип;
  • Аторис;
  • Канон;
  • Липтонорм;
  • Роксера;
  • Тевастор;
  • Розулип;
  • Мертенил.

Статины последнего поколенияПрепараты эти принимаются длительным курсом под наблюдением врача. Учитывая тот факт, что выработка холестерина происходит ночью, лекарства этой группы нужно принимать вечером. Если во время курса терапии возникают боли в мышцах и слабость, то это повод для немедленного обращения к врачу. Людям, страдающим таким заболеванием, как катаракта, препараты, понижающие холестерин, назначаются с большой осторожностью. Осуществляя лечение данными лекарствами необходимо проводить контрольные анализы крови для оценки результативности терапии данными препаратами, а также выявления оказываемых на организм побочных эффектов.

Статинами нового поколения считаются лекарства, при помощи которых осуществляется не только медикаментозное снижение холестерина в крови, но и уменьшается размер атеросклеротических бляшек. Новейшие препараты следующие:

  • Крестор;
  • Мертенил;
  • Липримар;
  • Торвадак;
  • Аторис;
  • Тулип;
  • Сторвас.

Производные фиброевой кислотыФибратами называются лекарства для снижения холестерина, которые производятся из фиброевой кислоты. Они действуют не так быстро и эффективно, как статины, но при этом имеют менее выраженные побочные эффекты. Обычно при лечении этими препаратами укрепляются стенки сосудов, а снижение холестерина происходит в среднем на 15%. Список фибратов следующий:

  • Липантил;
  • Безафибрат;
  • Липанор;
  • Ципрофибрат;
  • Гливенол.

Побочные эффекты лекарств

Споры о целесообразности лечения статинами обусловлены большим количеством побочных явлений, наблюдаемых во время их применения. Среди них бессонница, тошнота, головные и мышечные боли, нарушения в работе нервной системы, амнезия, нейропатия. Со стороны пищеварительной системы могут быть такие нарушения, как гепатит, панкреатит, анорексия, понос, запор. Препараты этой группы могут вызывать сильную аллергическую реакцию, которая проявляется крапивницей, зудом, анафилактическим шоком. Еще в процессе лечения статинами возможно нарушение обмена веществ, которое может привести к сахарному диабету, ожирению, периферическим отекам.

Консультация врача

Фибраты обычно оказывают меньше негативных последствий на организм, чем статины. Могут наблюдаться такие реакции со стороны пищеварительной системы, как:

  • боль в животе;
  • желчнокаменная болезнь;
  • понос;
  • гепатит;
  • панкреатит.

Могут беспокоить боли в мышцах или мышечная слабость. Возможно появление несильных аллергических реакций: зуда, крапивницы. Также возникают нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Зачастую пациенту назначается комбинированная схема лечения, в которой присутствуют и статины и фибраты. Делается это с целью уменьшить дозировки первых, а вместе с этим снизить и негативное их влияние на организм.

Средства на растительной основе

Отвар шиповникаДля понижения уровня холестерина в крови можно применять препараты на растительной основе, они показывают хорошие результаты. Эти средства можно приготовить в домашних условиях, используя рецепты народной медицины. Самым популярным народным средством в борьбе с холестерином считается шиповник. Он может хорошо выводить из организма холестерин. Для использования можно купить в аптеке готовые чаи из шиповника, а лучше собрать плоды шиповника собственноручно.

Для приготовления настоя необходимо растолочь ягоды шиповника и заполнить ими банку наполовину, другую часть нужно долить водкой. Эту емкость следует поставить в темное и прохладное место и настаивать неделю. Потом настой нужно процедить и принимать по 20 капель в день, наливая их на кусочек сахара.

Многие ягоды тоже обладают свойством выводить плохой холестерин из крови и очищать сосуды человека от холестериновых бляшек. Самой высокой эффективностью славятся арония черноплодная, лесная земляника и боярышник. Для приготовления отвара нужно взять в равных частях эти ягоды, 2 ст. л. такой смеси нужно залить 0,5 л кипятка и выдержать на водяной бане полчаса. Потом отвар необходимо процедить, охладить и развести еще 0,5 л воды. Полученный отвар нужно пить по полстакана 3 раза в день перед едой.

Естественные способы снижения холестерина

Такое растение, как артишок, известно своим свойством снижать выработку холестерина в крови. Проведенные исследования показали очень хорошие результаты у людей, которые применяли листья артишока. Единственное условие для успешного лечения — делать это нужно систематически и на протяжении длительного периода — не менее 1,5 месяцев.

Существует и целый ряд медикаментов, которые имеют растительную основу. Например, Тыквеол — препарат из масла семечек тыквы . Следующие лекарства тоже созданы на растительной основе:

  • СитоПрен;
  • Холикан;
  • Хитозан;
  • Поликозанол.

Для того чтобы грамотно подобрать лекарство с учетом индивидуальных особенностей организма, нужно обратиться к доктору. Хоть это и растительные препараты, они все имеют противопоказания и побочные эффекты.

Как подобрать таблетки

Стоит ли принимать препараты, снижающие уровень холестерина в крови, назначенные врачом, каждый человек решает сам для себя. Но определять, какие таблетки от холестерина назначать конкретному больному, должен исключительно врач в зависимости клинической картины и хронических болезней человека. Только так можно подобрать лучшее лекарство для конкретного пациента. Нельзя принимать препараты самостоятельно. При изменениях в биохимии крови необходимо незамедлительно обращаться к специалистам для оценки рисков развития неблагоприятных явлений со стороны сердечно-сосудистой системы или других патологий.

Дозировки препаратов должны назначаться исключительно врачом, и самостоятельно менять их нельзя. Лекарства, снижающие уровень холестерина, отечественного производства — дешевые, но во многом уступают по качеству импортным, единственным недостатком которых является их высокая стоимость.

Препараты должны подбираться очень тщательно с учетом имеющихся у человека хронических заболеваний, так как некоторые из них запрещены больным, имеющим проблемы с почками или сахарный диабет.

Константин Ильич Булышев

Ответить

  • Прием статинов
  • Лекарственное средство Липтонорм
  • Лекарственный препарат Овенкор
  • Лекарственный препарат Трайкор
  • Карта сайта
  • Анализаторы крови
  • Анализы
  • Атеросклероз
  • Лекарства
  • Лечение
  • Народные методы
  • Питание
  • Людей, обнаруживших у себя высокий уровень холестерина в крови, интересует, каким образом его можно понизить и эффективны ли для этого таблетки от холестерина. Вообще, мнения врачей по поводу необходимости снижения концентрации этого вещества при помощи лекарственных препаратов расходятся. Особенно, если речь идет о пожилых людях или детях.

    Выбор лекарств от холестерина

    Одни врачи считают, что лечение препаратами для снижения холестерина оказывает положительный эффект для пациента. Другие — что возможная опасность приема лекарств от повышенного холестерина, особенно для людей в возрасте, намного превышает их положительные свойства.

    Лекарственные препараты для снижения холестерина в крови придется принимать постоянно, и, как и у всех лекарств, у них имеются побочные эффекты.

    Повышенный уровень плохого холестерина значительно увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, в отдельных случаях приводящих к смерти. Вещество содержится во всех клетках и тканях организма, но при избыточном его накоплении на стенках сосудов оно препятствует нормальному кровотоку и провоцирует атеросклероз.

    Механизм действия статинов

    Как правильно выбрать лекарства от холестерина? Заниматься этим вопросом должен исключительно врач. Принятие решения о назначении таких препаратов должно быть тщательно взвешенным, необходимо учитывать возраст пациента, а также соотношение пользы от применения препаратов для снижения холестерина и возможного вреда.

    Виды препаратов

    Все медицинские препараты, снижающие холестерин в крови, можно разделить на два вида:

    • статины;
    • фибраты.

    Виды статиновСтатины — это препараты, понижающие холестерин. Их действующие вещества направлены на снижение производства ферментов, необходимых для образования холестерина в крови. К ним можно отнести следующие лекарства:

    • Холетар;
    • Кардиостатин;
    • Овенкор;
    • Симвастол;
    • Вазилип;
    • Зокор;
    • Тулип;
    • Аторис;
    • Канон;
    • Липтонорм;
    • Роксера;
    • Тевастор;
    • Розулип;
    • Мертенил.

    Статины последнего поколенияПрепараты эти принимаются длительным курсом под наблюдением врача. Учитывая тот факт, что выработка холестерина происходит ночью, лекарства этой группы нужно принимать вечером. Если во время курса терапии возникают боли в мышцах и слабость, то это повод для немедленного обращения к врачу. Людям, страдающим таким заболеванием, как катаракта, препараты, понижающие холестерин, назначаются с большой осторожностью. Осуществляя лечение данными лекарствами необходимо проводить контрольные анализы крови для оценки результативности терапии данными препаратами, а также выявления оказываемых на организм побочных эффектов.

    Статинами нового поколения считаются лекарства, при помощи которых осуществляется не только медикаментозное снижение холестерина в крови, но и уменьшается размер атеросклеротических бляшек. Новейшие препараты следующие:

    • Крестор;
    • Мертенил;
    • Липримар;
    • Торвадак;
    • Аторис;
    • Тулип;
    • Сторвас.

    Производные фиброевой кислотыФибратами называются лекарства для снижения холестерина, которые производятся из фиброевой кислоты. Они действуют не так быстро и эффективно, как статины, но при этом имеют менее выраженные побочные эффекты. Обычно при лечении этими препаратами укрепляются стенки сосудов, а снижение холестерина происходит в среднем на 15%. Список фибратов следующий:

    • Липантил;
    • Безафибрат;
    • Липанор;
    • Ципрофибрат;
    • Гливенол.

    Побочные эффекты лекарств

    Споры о целесообразности лечения статинами обусловлены большим количеством побочных явлений, наблюдаемых во время их применения. Среди них бессонница, тошнота, головные и мышечные боли, нарушения в работе нервной системы, амнезия, нейропатия. Со стороны пищеварительной системы могут быть такие нарушения, как гепатит, панкреатит, анорексия, понос, запор. Препараты этой группы могут вызывать сильную аллергическую реакцию, которая проявляется крапивницей, зудом, анафилактическим шоком. Еще в процессе лечения статинами возможно нарушение обмена веществ, которое может привести к сахарному диабету, ожирению, периферическим отекам.

    Консультация врача

    Фибраты обычно оказывают меньше негативных последствий на организм, чем статины. Могут наблюдаться такие реакции со стороны пищеварительной системы, как:

    • боль в животе;
    • желчнокаменная болезнь;
    • понос;
    • гепатит;
    • панкреатит.

    Могут беспокоить боли в мышцах или мышечная слабость. Возможно появление несильных аллергических реакций: зуда, крапивницы. Также возникают нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Зачастую пациенту назначается комбинированная схема лечения, в которой присутствуют и статины и фибраты. Делается это с целью уменьшить дозировки первых, а вместе с этим снизить и негативное их влияние на организм.

    Средства на растительной основе

    Отвар шиповникаДля понижения уровня холестерина в крови можно применять препараты на растительной основе, они показывают хорошие результаты. Эти средства можно приготовить в домашних условиях, используя рецепты народной медицины. Самым популярным народным средством в борьбе с холестерином считается шиповник. Он может хорошо выводить из организма холестерин. Для использования можно купить в аптеке готовые чаи из шиповника, а лучше собрать плоды шиповника собственноручно.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Для приготовления настоя необходимо растолочь ягоды шиповника и заполнить ими банку наполовину, другую часть нужно долить водкой. Эту емкость следует поставить в темное и прохладное место и настаивать неделю. Потом настой нужно процедить и принимать по 20 капель в день, наливая их на кусочек сахара.

    Многие ягоды тоже обладают свойством выводить плохой холестерин из крови и очищать сосуды человека от холестериновых бляшек. Самой высокой эффективностью славятся арония черноплодная, лесная земляника и боярышник. Для приготовления отвара нужно взять в равных частях эти ягоды, 2 ст. л. такой смеси нужно залить 0,5 л кипятка и выдержать на водяной бане полчаса. Потом отвар необходимо процедить, охладить и развести еще 0,5 л воды. Полученный отвар нужно пить по полстакана 3 раза в день перед едой.

    Естественные способы снижения холестерина

    Такое растение, как артишок, известно своим свойством снижать выработку холестерина в крови. Проведенные исследования показали очень хорошие результаты у людей, которые применяли листья артишока. Единственное условие для успешного лечения — делать это нужно систематически и на протяжении длительного периода — не менее 1,5 месяцев.

    Существует и целый ряд медикаментов, которые имеют растительную основу. Например, Тыквеол — препарат из масла семечек тыквы . Следующие лекарства тоже созданы на растительной основе:

    • СитоПрен;
    • Холикан;
    • Хитозан;
    • Поликозанол.

    Для того чтобы грамотно подобрать лекарство с учетом индивидуальных особенностей организма, нужно обратиться к доктору. Хоть это и растительные препараты, они все имеют противопоказания и побочные эффекты.

    Как подобрать таблетки

    Стоит ли принимать препараты, снижающие уровень холестерина в крови, назначенные врачом, каждый человек решает сам для себя. Но определять, какие таблетки от холестерина назначать конкретному больному, должен исключительно врач в зависимости клинической картины и хронических болезней человека. Только так можно подобрать лучшее лекарство для конкретного пациента. Нельзя принимать препараты самостоятельно. При изменениях в биохимии крови необходимо незамедлительно обращаться к специалистам для оценки рисков развития неблагоприятных явлений со стороны сердечно-сосудистой системы или других патологий.

    Дозировки препаратов должны назначаться исключительно врачом, и самостоятельно менять их нельзя. Лекарства, снижающие уровень холестерина, отечественного производства — дешевые, но во многом уступают по качеству импортным, единственным недостатком которых является их высокая стоимость.

    Препараты должны подбираться очень тщательно с учетом имеющихся у человека хронических заболеваний, так как некоторые из них запрещены больным, имеющим проблемы с почками или сахарный диабет.

    Как быстро снизить артериальное давление

    Давление считается повышенным, если оно систематически превышает 139/89 мм ртутного столба. Причины и степени тяжести артериальной гипертензии бывают разные, поэтому и методы лечения могут отличаться. Лучший вариант – делать это под контролем врача, после обследования и выяснения диагноза.

    Почему высокое давление опасно

    АД – это сила давления крови на сосудистые стенки. При гипертензии увеличивается нагрузка на сердце. Если давление постоянно высокое, есть риск ухудшения кровоснабжения в органах и, как следствие, нарушение их работы. Если не лечить гипертензию, высока вероятность гипертонического криза, который может стать причиной инфарктов и инсультов.

    Общие принципы снижения давления

    Лечить гипертензию и понижать АД, безусловно, нужно, но медики предупреждают, что быстрое понижение артериального давления может быть небезопасным. Если оно повысилось не резко и не превышает 180 мм ртутного столба, то снижение должно быть постепенным, в течение 2-3 часов. Так сосуды меньше пострадают.

    Способы снижения АД

    Снизить артериальное давление можно разными способами, среди которых:

    • диета,
    • физические упражнения,
    • народные методы,
    • препараты.

    В начальной стадии болезни, когда АД повышается незначительно и может самостоятельно снижаться, можно обойтись без медикаментозной терапии, регулируя его правильным питанием, здоровым образом жизни, отказом от вредных привычек и лечением народными средствами.

    При стойком повышении АД обычно уже не обойтись без препаратов разных групп. Они назначаются индивидуально лечащим врачом и, скорее всего, их придется принимать уже пожизненно. При этом медикаментозная терапия совсем не отменяет коррекции питания, избавления от пагубных привычек и ведения здорового образа жизни. Народные средства в этом случае помогут снизить дозировку лекарств.

    Продукты при повышенном давлении

    Диета должна находиться у гипертоника не первом плане. Особенно она важна на ранней стадии заболевания, когда еще можно поддерживать давление в норме без таблеток.

    Общие принципы питания при гипертензии:

    1. Питаться нужно часто небольшими порциями. Количество приемов пищи в сутки – 5-6.
    2. Страдающим высоким давлением необходимо пить больше чистой воды.
    3. Желательно отказаться от соли совсем или снизить ее потребление до пяти грамм в сутки (необходимое организму количество уже содержится в продуктах). Известно, что соль удерживает жидкость и способствует росту АД.
    4. Баланс жиров, углеводов и белков должен составлять, соответственно, 30:55:15. При этом жиры рекомендуется выбирать растительные, из углеводов отдавать предпочтение кашам (овсяной, гречневой), белковая пища должна состоять из рыбы, нежирных сортов мяса, орехов, бобов).
    5. Пищу нужно варить, запекать, тушить или готовить на пару. Фрукты и овощи можно есть как свежими, так и отварными, тушеными, запеченными.

    Что можно есть

    Диета должна способствовать стабилизации артериального давления и не приводить к его повышению. В рацион нужно включать следующие продукты:

    • молочное;
    • нежирные сорта рыбы и мяса;
    • бобовые культуры и крупы;
    • зелень;
    • свежие ягоды, фрукты, овощи (брусника, свекла, клюква, калина);
    • семечки подсолнечника и орехи;
    • варенье, повидло, мед.

    Какие продукты под запретом

    В первую очередь нужно прекратить употребление алкогольных напитков. Кроме этого, в рационе не должно быть такой вредной пищи:

    • газированные сладкие напитки;
    • сдоба и кондитерские изделия;
    • острое, копченое, соленое, жареное;
    • жирные продукты;
    • шоколад и кофе.

    Примерное меню при гипертонии

    Завтрак
    1 вариант: овощной салат, сыр, чай с лимоном.
    2 вариант: нежирный творог, хлеб из муки грубого помола, сок.

    Второй завтрак
    1 вариант: тыквенное пюре, зеленый чай.
    2 вариант: овощной салат, отвар шиповника.

    Обед
    1 вариант: нежирная рыба, отварной картофель, компот.
    2 вариант: овощное рагу, котлета на пару, сок из овощей с мякотью.

    Полдник
    1 вариант: сухарики.
    2 вариант: фрукты.

    Ужин
    1 вариант: овощной салат, кисломолочный напиток.
    2 вариант: каша, чай.

    Перед сном
    1 вариант: кефир.
    2 вариант: грейпфрут.

    Какие продукты помогут снизить давление

    Лимон и мед

    Для снижения АД растворяют в стакане минеральной негазированной воды ложку меда и добавляют сок ½ лимона. Выпивать утром натощак.

    Свекла, клюква и лимон

    Два стакана свекольного сока, полтора стакана клюквенного, сок одного лимона, 250 грамм меда и стакан водки перемешать до полного растворения меда. Принимать смесь по столовой ложке за час до еды трижды в день.

    Чеснок

    Залить чесночную кашицу (стакан) водкой (пол-литра) и поместить в темное место на сутки. Принимать по столовой ложке до еды трижды в день.

    Чеснок и лимон

    Три головки чеснока и три лимона пропустить через мясорубку или измельчить блендером, затем залить полутора литрами горячей воды. Настаивать под крышкой в течение суток, периодически помешивая, после чего процедить. Принимать нужно трижды в день за час до еды по одной стол. ложке.

    Овсянка

    На стакан овсяных хлопьев потребуется литр воды. Варить, пока не останется половина жидкости, затем процедить и пить. Отвар нормализует АД и улучшает работу ЖКТ. Средство рекомендуется при противопоказании чеснока.

    Физические упражнения

    Прежде чем начать заниматься физкультурой, людям с гипертонией нужно посоветоваться с врачом, который, исходя из состояния пациента, определит возможную нагрузку.

    Во время выполнения упражнений нужно проветрить комнату. Начинать занятие следует с разминки. Это может быть обычная ходьба. Во время гимнастики дышать ровно и глубоко, делать упражнения не напрягаясь, без усилий. Голову слишком низко наклонять не рекомендуется, чтобы к ней не приливала кровь. Упражнения благотворно влияют на дыхательную систему и способствуют нормализации давления.

    В положении лежа на спине

    • Лечь на спину, подбородок прижать к шее, приподнять таз и делать легкие потрясывания.
    • Ноги согнуть в коленях, руки положить вдоль туловища. Плавно двигать колени к голове, при движении в обратном направлении ноги на пол не опускать.
    • Лежать с вытянутыми ногами и делать телом вибрирующие движения.

    В положении лежа на животе

    • Лечь на живот, руки под подбородком. Поднимать поочередно то правую, то левую ногу.
    • В упоре лежа вниз лицом совершать движения тазом, затем сделать аналогичное упражнение только лицом вверх.

    Сидя

    • Сесть на пол и поочередно то напрягать, то расслаблять ягодичные мышцы.
    • Сесть на высокий стул, чтобы ноги свободно свисали, руки положить на колени. Совершать движения ногами (одна вперед, другая – назад) в течение одной минуты.

    Стоя

    • Встать, ноги поставить на ширине плеч. Положить правую руку на грудь, левую – на живот. Живот выпятить – вдохнуть, втянуть – выдохнуть.
    • Встать, поставить ноги на ширине плеч, руки опущены. Раз – согнуть правую руку в локте, два – левую, три – поднять вытянутую правую руку над головой, четыре – левую, пять – согнуть в локте правую, шесть – левую, семь – опустить правую, восемь – опустить левую. Сначала темп средний, затем постепенно перейти на быстрый.

    Народные методы

    Народная медицина предлагает очень много рецептов для снижения давления. Эти средства проверены временем и пользуются популярностью у людей, которые хотят лечиться в домашних условиях без лекарств.

    Лекарственные растения и травы

    Их можно заготовить самостоятельно или купить сбор в аптеке. Перед началом лечения народными средствами нужно обратиться за советом к врачу, чтобы избежать неприятных последствий.

    Сбор 1
    В равных количествах смешать цветки липы, траву душицы, листья подорожника, ягоды малины, листья березы, полевой хвощ, листья и семена укропа. Залить смесь кипящей водой, дать настояться полчаса, процедить. Пить настой три раза в день по 150 мл в один прием до еды.

    Сбор 2
    Смешать по две столовые ложки мелиссы и шишек можжевельника, по три ложки мяты перечной и пустырника, одну ложку укропа. Две столовые ложки смеси заварить литром кипятка в термосе и оставить на четыре часа. Пить настой в теплом виде до еды по половине стакана.

    Сбор 3
    Смешать три столовые ложки плодов шиповника, одну ложку измельченной травы крапивы и по две ложки ягод черной смородины и красной рябины. Заварить в термосе литром кипятка и настаивать четыре часа. Пить настой в течение дня.

    Ягоды против высокого АД

    Некоторые ягоды имеют свойство снижать артериальное давление. Среди них калина и рябина черноплодная. На основе этих плодов можно приготовить отвары и настои или просто есть их в свежем виде.

    Калина
    Ягода калины улучшает состав крови, помогает избавиться от атеросклеротических бляшек, нормализует давление. Ее можно есть свежей или приготовить настой или отвар.

    Рябина черноплодная
    Для снижения давления рябину протирают с сахаром или включают в состав отваров и настоев. Для приготовления водного настоя заливают свежие ягоды кипятком, натаивают и пьют как напиток в течение дня.

    Рябина черноплодная

    Свежие соки

    Свежевыжатые соки – это не только вкусные напитки, но и средства, укрепляющие иммунитет и снижающие давление. Можно пить соки разных ягод, фруктов и даже овощей. Особенно рекомендуют при высоком давлении сок петрушки, моркови, свеклы, шпината.

    Другие народные методы

    Существует немало способов быстро снизить давление в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов:

    • Смочить в 9 % уксусе ткань и приложить к пяткам в качестве компресса (можно использовать носки, надев их и обернув полиэтиленовой пленкой). Снять примочки, как только давление начнет снижаться.
    • В таз налить горячей воды и поставить ноги на 10 минут. Этот метод можно использовать только в том случае, если нет противопоказаний парить ноги.
    • Приложить к области икр грелку, наполненную горячей водой.

    Медикаментозная терапия

    Гипотензивные препараты (таблетки, уколы, капли) назначают, когда народные средства, коррекция питания и изменение образа жизни не помогают. Для снижения давления используют лекарства разных групп:

    • Диуретики (мочегонные).
    • Бета-блокаторы.
    • Ингибиторы АПФ.
    • Блокаторы рецепторов ангиотензина II.
    • Антагонисты кальция.
    • Альфа-адреноблокаторы.

    Диуретики

    Мочегонные средства – это недорогие, но эффективные препараты, которые широко применяются для лечения гипертонии и достаточно быстро снижают давление. К ним относится Фуросемид, Верошпирон, Индапамид и другие. Мочегонные препараты помогают организму избавиться от лишней воды и солей, снижают давление внутри кровеносных сосудов, уменьшают нагрузку на сердце и тем самым нормализуют АД. Начинают принимать диуретики с малых доз. Если нужного результата в течение двух месяцев достичь не удалось, врач назначает прием еще одного гипотензивного средства.

    Фуросемид

    Бета-блокаторы

    Эти препараты помогают понизить АД, уменьшая частоту сердечных сокращений и минутный объем кровотока. Их назначают больным с сердечной недостаточностью, аритмиями, ишемией. От инсульта они защищают хуже, чем другие гипотензивные препараты. Наиболее известные из них Анаприлин, Тимолол.

    Ингибиторы АПФ

    Одни из самых часто используемых – Капотен и Рамиприл. Блокируют образование в организме химического вещества, которое сужает кровеносные сосуды.

    Блокаторы рецепторов ангиотензина II

    Достаточно новый препарат, который используется для снижения давления относительно недавно. Он воздействует на производство ренина, тем самым блокируя ангиотензин II. Наиболее известное средство этой группы – Алискирен. Основное отличие от большинства гипотензивных средств – меньшее количество побочных эффектов.

    Блокаторы кальциевых каналов

    Антагонисты кальция препятствуют проникновению кальция в ткани сосудов, в результате чего происходит их расслабление и расширение. Лекарственные препараты этой группы длительного действия (Амлодипин, Адалат СЛ) хорошо снижают давление и уменьшают ЧСС. Блокаторы кальциевых каналов быстрого действия, как правило, для лечения гипертензии не используются.

    Амлодипин

    Альфа-адреноблокаторы

    Они помогают понизить АД за счет расслабления и расширения кровеносных сосудов. Обычно их назначают при гипертоническом кризе. Требуют осторожного применения, так как могут вызвать ортостатический коллапс. Наиболее часто назначают Доксазозин.

    Комбинации препаратов

    Для лечения гипертонии редко назначают одно средство, поскольку с помощью единственного препарата не удается воздействовать на все механизмы роста АД и удерживать его на нормальном уровне. Наиболее эффективное лечение – это применение комбинированных лекарственных средств. Наилучший результат достигается следующими комбинациями:

    • Ингибиторы АПФ и антагонисты кальция.
    • Диуретики и ингибиторы АПФ.
    • Ингибиторы АПФ и бета-блокаторы.
    • Антагонисты кальция и диуретики.

    Преимущества лечения комбинацией препаратов:

    1. Они усиливают действия друг друга, есть возможность снизить дозировку и тем самым избежать появления побочных эффектов.
    2. Если есть сопутствующие заболевания (ИБС, сахарный диабет), можно подобрать лекарства таким образом, чтобы лечебное действие оказывалось и на них.
    3. Уменьшается вероятность развития привыкания к медикаменту.

    Как снизить нижнее давление

    Бывают случаи, когда повышено только нижнее давление, а верхнее при этом остается нормальным. Чаще всего это связано с заболеваниями (почек, щитовидной железы и других) и для нормализации нижнего АД надо лечить первичную болезнь.

    Если нижнее давление поднялось неожиданно и без видимых причин, в домашних условиях до обращения к врачу можно сделать следующее:

    • Лечь вниз лицом, положив на область шеи холод, после чего сделать массаж шеи.
    • Надавить на точку, находящуюся под мочкой уха, и провести линию до середины ключицы, затем проделать это с другой стороны.

    Заключение

    Высокое давление – распространенная проблема, и миллионы людей постоянно борются с ним разными способами. Врачи предупреждают, что не так опасно повышенное давление, как резкие его скачки: подъемы и падения. Поэтому нужно избегать ситуаций, приводящих к быстрому росту АД, с осторожностью принимать понижающие его таблетки, строго придерживаться рекомендаций врача, чтобы не допустить резкого его падения. Также важно следить, чтобы разница между верхним и нижним давлением не была слишком маленькой.

    Продукты понижающие артериальное давление

  • Повышенный холестерин крови: как снизить в домашних условиях без лекарств

    Учёные уже давно доказали причастность холестерина к формированию атеросклероза. Высокий уровень холестерола может в одночасье перевернуть жизнь человека – превратить его из благополучного здорового человека в инвалида. Смертность от инфаркта и инсульта составляет почти половину от общего числа летальных исходов.

    • Холестерин – польза и вред
    • Чем опасно повышение холестерола
    • Советы врачей для снижения холестерола
    • Продукты, запрещённые при высоком холестерине
    • Какие виды продуктов рекомендованы для снижения холестерина
    • Растительные продукты, снижающие холестерол
    • Какая рыба снижает холестерин
    • Народные способы

    Для борьбы с недугом применяют медикаментозное лечение. Но не всем и не всегда оно показано. Поэтому рассмотрим, как снизить холестерин без лекарств. Как можно уменьшить его уровень с помощью диеты и можно ли снизить «плохой» холестерин народными средствами? Рассмотрим эти вопросы.

    Холестерин – польза и вред

    Холестерин представляет собой жирное белое воскообразное вещество. В организме он участвует во всех жизненно важных процессах:

    • Без него невозможно производство женских и мужских половых гормонов.
    • Он принимает участие в синтезе неполовых гормонов: кортизола, альдостерона, кортикостероидов.
    • Это вещество содержится в мембране клеток.
    • Он является основой витамина D.
    • Из него производится жёлчь.
    • Без него невозможен обмен веществ между клеткой и межклеточным пространством.

    Разделяют «плохой» и «хороший» холестерин (синоним холестерол). Поступая в кровь, он соединяется с белком и циркулирует в виде двух соединений. Одно из них – липопротеиды высокой плотности (ЛПВП), а другое – липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).

    Под «плохим» холестерином надо понимать ЛПНП. Чем больше они накапливаются в крови, тем быстрее откладываются, закупоривая просвет сосуда. И вот тогда повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин поступает с продуктами животного происхождения – колбасой, жирным молоком и переработанным мясом. Но его могут выводить продукты, содержащие клетчатку – овощи, фрукты, крупы.

    Чем опасно повышение холестерола

    Уровень холестерина крови у разных индивидуумов отличается в зависимости от пола и возраста. Средний показатель общего холестерола у мужчин и женщин колеблется от 3,6 до 5,2 ммоль/л. Однако с возрастом его уровень увеличивается. До 40 лет максимальный уровень холестерола от 5,17 до 6,27 ммоль/л. У лиц старшего возраста – от 6,27 до 7,77 ммоль/л.

    Повышение холестерола увеличивает риск таких заболеваний, как:

    • стенокардия, инфаркт миокарда;
    • инсульт;
    • атеросклероз сосудов нижних конечностей;
    • склероз сосудов почек.

    Повышенный холестерин может выявляться в любом возрасте. В некоторых случаях гиперхолестеринемия – генетическая проблема. Поэтому проверять его уровень у некоторых людей следует уже в 20 лет.

    Советы врачей для снижения холестерола

    В зависимости от патологии врачи разного профиля дают рекомендации, как понизить холестерин. И нередко выполнение лечебных мероприятий сопряжено с изменением образа жизни человека. Для снижения холестерина следует соблюдать такие правила:

    • Полный отказ от еды быстрого приготовления, фастфуда, чипсов, гамбургеров, магазинных пирожных, тортов. Только одна эта мера помогает существенно понизить уровень холестерина.
    • Отказ от жареной пищи. Блюда должны быть тушёными, варёными, приготовленными на пару или гриле. В процессе жарки образуются канцерогены.
    • Отказ от транс-жиров – маргарина и кулинарного жира. Они способствуют накоплению в крови ЛПНП. Транс-жиры в составе продуктов обозначаются как «гидрогенизированные жиры». Их необходимо заменять растительными маслами – оливковым, соевым, подсолнечным.
    • Из меню исключаются продукты животного происхождения, высокосодержащие холестерин.
    • Включение в меню продуктов, понижающих ЛПНП – клетчатка, овощи, фрукты.
    • В рацион должна входить жирная рыба лососёвых пород, содержащая «хороший» холестерол.
    • Снизить уровень холестерина помогают соевые продукты. Они богаты белком, помогают уменьшить употребление вредных продуктов, к тому же снижают вес.
    • Любые физические нагрузки снижают «плохой» и повышают «хороший» холестерин.
    • Отказ от курения. Никотин повреждает стенки сосудов, облегчая отложение ЛПНП на их внутренней поверхности.

    Повышенный холестерол создаёт угрозу здоровью, но это управляемая проблема.

    С ней можно справиться, отказавшись от вредных привычек, изменив образ жизни. Применяя профилактические меры, можно снизить холестерин в крови без лекарств.

    Продукты, запрещённые при высоком холестерине

    Если уровень холестерола повысился, прежде всего, следует изменить питание. Врачи дают рекомендации, как снизить холестерин в крови с помощью диеты.

    Из меню исключают жирную пищу животного происхождения, потому что она содержит много холестерола.

    К таким продуктам относятся:

    • говяжье мясо жирного сорта, в том числе телятина;
    • баранина, свинина и сало;
    • говяжьи мозги – это рекордсмен по содержанию холестерина;
    • печень, почки;
    • желток куриного яйца;
    • молочные продукты с высокой жирностью – сливки, сливочное масло, сметана, твёрдые сыры;
    • майонез;
    • транс-жиры (маргарин и кулинарный жир) способствуют накоплению в организме «плохого» холестерина;
    • зернистая и красная икра;
    • курица с кожей;
    • креветки, крабы;
    • мясные продукты – паштеты, колбасы, сосиски, тушёнка.

    Правильные продукты и способ их приготовления снижают «плохую» и повышает «хорошую» фракцию холестерола.

    Какие виды продуктов рекомендованы для снижения холестерина

    Специалисты выяснили, какие продукты позволяют без таблеток снизить холестерол, защитить сердце и сосуды. В меню должны входить продукты такого состава:

    • Растительные волокна и пектины, которые выводят «плохой» холестерол. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, цельнозерновых крупах.
    • Продукты с высоким уровнем полиненасыщенных жирных кислот. Они содержатся в жирной морской рыбе (лосось, кета, форель).
    • Растительные продукты, содержащие мононенасыщенные жирные кислоты. Наибольшее их количество находится в оливковом масле холодного отжима, а также в рапсовом и льняном.

    Эти кислоты увеличивают содержание «хорошего» холестерола. Таким образом, в крови происходит уравновешивание уровня ЛПВП и ЛПНП. Напомним, что атеросклероз развивается при нарушении баланса этих фракций.

    Растительные продукты, снижающие холестерол

    В рацион рекомендуется включать овощи, фрукты и крупы, снижающие холестерин. Из них наиболее полезными свойствами обладают такие продукты:

    • Бобовые растения – фасоль, чечевица, соевые бобы, регулярное употребление которых помогает быстро снизить холестерин без лекарства. Если съедать по тарелке фасоли в день, холестерол снизится уже через 3 недели. Бобовые продукты позволяют добиться двукратного снижения ЛПНП.
    • Ячмень, известный как перловая крупа, богат растительной клетчаткой, содержащей глюканы, которые понижают ЛПНП. Когда врачи дают рекомендации, как быстро снизить холестерол, они советуют готовить перловую кашу или плов с добавлением овощей. Ячмень, как никакая другая крупа, заметно снижает липиды крови. К тому же эта цельнозерновая крупа является прекрасной альтернативой рису.
    • Овсяная каша, приготовленная из хлопьев или зёрен также полезна в борьбе с холестерином. Ещё более эффективны овсяные отруби.
    • Способствуют уменьшению ЛПНП орехи. Выраженным эффектом обладает миндаль, который содержит в кожуре фитостерины. Они соединяются в кишечнике с насыщенными жирами, образуя при этом нерастворимое соединение, которое не всасывается в кровь. Употреблять их можно в чистом виде или добавлять в салаты. Миндаль защищает от атеросклероза также благодаря антиоксидантам и витамину E.
    • Авокадо содержит мононенасыщенные жиры. Они повышают уровень «хорошего» холестерола. Авокадо можно употреблять с лимоном и солью или добавлять в салаты.
    • В рацион должно входить нерафинированное растительное масло – подсолнечное, соевое. Оно содержит фитостерины.
    • Морковь богата клетчаткой, антиоксидантами и витамином A. Употребление двух морковок в день способствует понижению холестерола на 5–10% за 2–3 недели. Вдобавок морковь улучшает память.
    • Клюква – источник антиоксидантов и витамина C. Этот природный лекарь чистит сосуды от холестерина, предупреждает инфаркт, инсульт.
    • Баклажаны содержат большое количество клетчатки. Волокна баклажанов связывают и выводят ЛПНП из кишечника. Этот продукт также улучшает сердечную деятельность благодаря калию.
    • Молочные продукты следует употреблять с низким содержанием жиров – до 2,5%.
    • Для снижения холестерина рекомендуются соевые продукты – молоко, сыр и творог тофу.
    • В диету для снижения холестерина входят яблоки. В их кожице содержатся полифенолы и антиоксиданты, которые предотвращают накопление и оседание «плохого» холестерола на внутренней стенке сосудов. Рекомендуется употреблять их перед едой.
    • Средствами, уменьшающими холестерол, являются чеснок и имбирь. Ускоряя обмен веществ, они помогают утилизировать жирные продукты.

    Для борьбы с холестерином назначают оливковое, рапсовое и льняное масло. Они содержат мононенасыщенные жирные кислоты, которые растворяют атеросклеротические бляшки. В их составе имеются также антиоксиданты Омега-6, Омега-3, защищающие сосуды от повреждающих факторов. При употреблении оливкового масла вместо животного жира заметно снижается уровень холестерола в крови.

    Рапсовое масло при употреблении по 1 ст. л. в день снижает общий холестерол на 29% за 5 месяцев. Масло продаётся в супер- и гипермаркетах. При покупке следует обращать внимание, что оно хранится в бутылках из тёмного стекла, потому что жирные кислоты на свету разлагаются.

    Какая рыба снижает холестерин

    При повышенном холестерине в диету включают продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами. Наибольшее количество этих кислот (до 14%) содержится в рыбе – лососе, кете, форели, скумбрии, тунце. Омега-3 в составе рыбы уменьшает холестерин, препятствует образованию атеросклеротических бляшек, сохраняет эластичность кровеносных сосудов и разжижает кровь. При повышенном уровне холестерола рекомендуется готовить рыбу 2–3 раза в неделю. Порция приготовленной рыбы 100–150 грамм.

    Народные способы

    Существуют народные средства для снижения холестерола. Но применять их нужно осторожно с учётом индивидуальной чувствительности:

    • Дома готовят отвар из листьев пижмы и валерьяны. Для этого 1 ст. л. сухой смеси заливают стаканом горячей воды, настаивают 15 минут, после чего принимают ¼ стакана трижды в день на протяжении 2 недель.
    • Помогает также смесь из семени льна. Для этого измельчают семена в кофемолке и смешивают с водой до состояния кашицы. Принимают кашку по 1 ч. л. перед едой. Семена можно просто подсыпать в готовую еду.
    • Корень одуванчика, размолотый в порошок, употребляют по 1 ч. л. до еды.

    Помогают снижать холестерол растительный препарат Тыквеол или капсулы с рыбьим жиром. Растительные средства применяются в комплексе с диетическим питанием.

    В заключение отметим. Основа лечения для снижения холестерина – это правильное питание. Принцип его заключается в применении продуктов, снижающих «плохой» и повышающих «хороший» холестерол. Значение имеет правильный способ приготовления пищи. В помощь диете можно применять народные средства. Диетическое питание уравновешивает баланс ЛПВП и ЛПНП. Это лежит во главе профилактики атеросклероза сосудов и его последствий – инфаркта, инсульта.