Добавить в избранное
Про холестерин

Рыбий жир в капсулах от холестерина отзывы

Разбираемся, что разжижает густую кровь, способы

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Густая кровь — состояние, при котором кровь становится очень вязкой. Необычное увеличение густоты происходит из-за отклонения от нормы в процессе свертывания крови. Густая кровь препятствует циркуляции кислорода, питательных веществ и гормонов по всему организму. Это может привести к дефициту последних или к гипоксии. Когда кровеносная система функционирует нормально, процесс свертывания запускается во время сокращений в кровеносном сосуде. Тромбин (фермент крови), высвобождается в кровоток. Это даёт начало биохимической реакции, которая приводит к образованию агентов свертывания. Единственная задача этих агентов — формирование сгустка. Когда работа закончена, процесс свертывания должен остановиться. Но для пациентов с этим заболеванием, процесс не прекращается, а агенты покрывают капилляры слоем фибрина.

Это приводит к загущению крови и обеспечивает идеальную среду для процветания патогенов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины

Разжижение густой кровиНекоторые этнические расы могут иметь генетическую предрасположенность к густой крови. Дефекты в генах свертываемости отрицательно влияют на способность организма препятствовать процессу свертывания крови. Эти дефекты могут повлиять на его способность к экскреции отложений фибрина, образовавшихся в результате свертывания.

Густая кровь может быть вызвана наличием вредных патогенов, таких как грибы, вирусы, бактерии и паразиты. Эти патогены могут фактически активировать реакцию коагуляции в организме, как способ защиты иммунной системы. Растворимый фибрин-мономер (агент свертывания) окутывает капилляры фибрином, делая невозможным передачу кислорода и питательных веществ к тканям. Недостаток этих веществ создает идеальную среду для патогенов.

Тяжелые металлы или негативное воздействие окружающей среды также могут активировать необычные уровни производства растворимого фибрин-мономера.

Ещё несколько причин густой крови:

  • Старение;
  • Неправильное питание, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина;
  • Отсутствие физических нагрузок;
  • Беременность;
  • Гематокрит;
  • Деформация эритроцитов;
  • Дегидратация (например, постоянное пребывание в очень жарком климате);
  • Наследственность;
  • На фоне принятия лекарственного препарата (приводит к усилению симптомов обезвоживания);
  • Недостаток жирных кислот;
  • Экологические токсины;
  • Сигаретный дым;
  • Радиация, облучение;
  • Стресс;
  • Микробы: бактерии, вирусы, спирохеты; кишечный дисбактериоз;
  • Лейкоз;
  • Истинная полицитемия (костный мозг производит слишком много красных кровяных телец);
  • Тромбоцитоз;
  • Миелодиспластические расстройства;
  • Паранеопластические синдромы (из-за большого количества циркулирующих иммуноглобулинов, криоглобулинов, парапротеинами или антител, или из-за чрезмерного увеличения клеток крови).

Симптомы

судорогиПовышенная вязкость и уменьшенный кровоток могут привести к различным клиническим проявлениям, в том числе:

  • Центральная нервная система: вялость, головная боль, глухота, судороги;
  • Зрение: папиллоэдема, геморрагии, расширение сосудов сетчатки глаза, потеря зрения;
  • Сердечно-сосудистая система: артериальная гипертензия;
  • Гематологические: анемия, аномальное кровотечение (кровоподтеки, кровоизлияния слизистых оболочек, ректальное кровотечение, меноррагия), тромбоз, дисфункция лейкоцитов (сепсис);
  • Ответ со стороны почек: почечная недостаточность, почечный тубулярный ацидоз.

Некоторые пациенты отмечают у себя такие симптомы как:

  • Пищевые расстройства — синдром раздраженного кишечника;
  • Тяжелая беременность, выкидыши;
  • Синдром хронической усталости;
  • Красный цвет кожи;
  • Сложность лечения любых бактериальных, вирусных или грибковых инфекций;
  • Повышенная нагрузка на сердце, что может привести к инсульту.

Диагностика

Уровень сахара в кровиОбязателен анализ крови для определения количества эритроцитов, тест на гематокрит.

  • Спроси гематолога!

    Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы штатному гематологу прямо на сайте в комметариях. Мы обязательно ответим.Задать вопрос>>

    А также:

    • Анализ газов артериальной крови, чтобы проверить уровень кислорода в крови;
    • Уровень сахара в крови (глюкоза);
    • Анализ на креатинин, а также соотношение азота к креатину;
    • Анализ мочи (измерение уровня глюкозы, крови и белка в моче);
    • Анализ на свертываемость крови (коагулограмма).

    Какие анализы сдавать, решает врач-гематолог.

    Лечение

    терапия травамиВ основном, используют такие методы:

    • Правильное сбалансированное питание;
    • Физические нагрузки;
    • Медикаментозное лечение;
    • Поддерживающая терапия травами (народными средствами).

    Диета

    ДиетаВитамины и питательные вещества в определенных продуктах способны естественными способами разжижать кровь. Растительные масла, орехи и некоторые крупы содержат витамин Е, который является натуральным средством для разжижения. Однако, следует избегать высоких доз витамина Е, это может привести к тому, что сыворотка станет слишком жидкой, такое состояние может вызвать геморрагический инсульт или кровоизлияние в мозг. Другие продукты, содержащие салицилаты натрия, работают как природные препараты, разжижающие кровь. В основном, это фрукты и овощи, орехи и мясо, черника, свежие ананасы и помидоры.

    Общие принципы составления сбалансированного рациона:

    • Добавьте льняную муку в свой рацион, она обладает множеством полезных свойств, в том числе, способна разжижать кровь;
    • Включите в ежедневную диету насыщенные жиры (органическое оливковое, кокосовое масло), они обладают антимикробными свойствами и разжижают кровь;
    • Делайте выбор в пользу сложных углеводов, имеющих низкий гликемический индекс, это такие продукты как: коричневый рис, свежие яблоки, хлеб из пророщенного зерна, сквош (вид тыквы);
    • Увеличьте потребление омега-3, ешьте больше рыбы (лосось, тунец длинноперый) рыбий жир, авокадо, пророщенные грецкие орехи способны быстро разжижать кровь;
    • Добавьте в рацион питательные вещества в виде семян (семена льна, подсолнуха).

    Продукты, разжижающие кровь:

    • Виноград;
    • Изюм, чернослив:
    • Ягоды (клюква, черешня, черника, клубника);
    • Мандарины, апельсины;
    • Кокосы;
    • Семена подсолнечника;
    • Оливковое масло;
    • Чеснок;
    • Анчоусы;
    • Скумбрия;
    • Озерная форель;
    • Сельдь.

    Продукты, которых следует избегать:

    • Все простые или рафинированные углеводы (сахар, белый хлеб, макаронные изделия, печенье, торты, крекеры);
    • Все продукты, содержащие рафинированный сахар или синтетические сахарозаменители. Выбирайте натуральные подсластители, например, стевию (может разжижать кровь);
    • Алкоголь (хотя небольшое количество вина, входит в продукты, разжижающие кровь);
    • Кисломолочные продукты (сыр следует исключить полностью);
    • Кофеин — хотя умеренное потребление кофеина может быть полезным, чрезмерное потребление может привести к бессоннице, а также к запору или диарее;
    • Газированные напитки;
    • Грибы;
    • Маринованные продукты;
    • Устрицы, мидии и омары (они могут содержать токсичные уровни ртути):
    • Рыба (макрель) может также содержать токсичные уровни ртути;
    • Дрожжи и продукты из пшеницы;
    • Глутамат натрия (содержится во многих продуктах в качестве усилителя вкуса);
    • Гидрогенизированные или частично гидрогенизированные масла (транс-жиры), встречающиеся во многих обработанных продуктах (фастфуд).

    Также постарайтесь избегать:

    • Петрушка;
    • Листовая капуста;
    • Шпинат;
    • Спаржа;
    • Цветная капуста;
    • Сельдерей;
    • Лук порей;
    • Натуральные йогурты;
    • Сыр моцарелла;
    • Тофу;
    • Говядина, свинина

    Спорт

    Из-за густой крови снижается способность организма эффективно выводить токсины, поэтому иммунитет больного находится под угрозой.

    СпортФизические упражнения заставляют Вас потеть, процесс потоотделения снимает нагрузку, помогая организму удалять токсины. Упражнения способствуют повышению циркуляции крови, которая снабжает организм питательными веществами и кислородом, они также снижают риск сердечного приступа или инсульта. Физические нагрузки разжижают кровь.

    Какие виды спорта могут эффективнее разжижать кровь, поможет решить Ваш врач-терапевт или врач-гематолог. Но обычно рекомендуется повысить физическую активность до 150-180 минут в неделю, например, по 30-45 минут в день. Подойдет активная ходьба или умеренные аэробные нагрузки. Йога (для беременных) и пилатес особенно хороши, йога улучшает кровообращение, а пилатес и дыхательные практики зарекомендовали себя как безопасные и эффективные разжижающие кровь методы профилактики.

    Лечение травами

    Эти травы можно сочетать с продуктами, которые разжижают кровь. Их следует использовать только после консультации с Вашим лечащим врачом (терапевтом, гематологом). Их применение относят к лечению густой крови народными средствами.

    Имбирь Это основой элемент традиционной китайской и аюрведической медицины. Уменьшает боль в желудке, снижает чувство тошноты, активно разжижает кровь и способствует восстановлению нормального кровообращения.
    Приправа карри Содержит высокую концентрацию салицилата, способствующего разжижению крови, блокирует действие витамина К.
    Корица Препятствует образованию тромбов. Лучше всего использовать её в напитках, таких как чай, либо как приправу для блюда.
    Куркума Известна своими естественными противовоспалительными свойствами, является одним из старейших лекарственных средств растительного происхождения для разжижения крови.
    Мята Мята блокирует витамин К. Очень полезен мятный чай.
    Орегано Эти травы убивают бактерии и защищает клетки организма.
    Паприка Повышает метаболизм. Салицилаты в составе паприки способствуют эффективному разжижению крови.
    Кайенский перец Такие травы принесут пользу сердечно-сосудистой системе.
    Лакрица Содержит высокую концентрацию салициловой кислоты.
    Чеснок Успешно борется с повышенным артериальным давлением. Этот натуральный продукт эффективно разжижает кровь.

    Использование любой травы можно свести к добавлению ее в блюдо в качестве приправы.

    Рецепты и полезные советы по лечению народными средствами

    • Залейте половину чайной ложки имбиря кипятком (1 литр) и дайте настояться в течение 10 минут, пейте такой чай утром и вечером перед сном;
    • Съедайте в день 1 зубчик чеснока, это окажет эффективный противосвертывающий эффект;
    • Залейте кипятком (200 мл) 1 ч.л. корицы, 0,5 чл. имбиря и 1 пакетик зеленого чая, дайте настояться в течение получаса, пейте такой чай два раза в день в течение недели.;
    • Выпивайте ежедневно 200 мл апельсинового или грейпфрутового сока;
    • Залейте три чайные ложки клюквы стаканом кипятка (250 мл), настаивайте в течение часа, пейте клюквенный чай 2-3 раза в день в течение месяца;
    • Очистите свежие каштаны, возьмите примерно 50-70 грамм кожуры залейте их водкой 40% (450-550 мл), этот состав необходимо настаивать две недели, процедите полученную субстанцию и принимайте в виде капель (по 15-20 капель) один раз в день перед едой, разбавляя водой. Курс лечения – до 14 дней;
    • Залейте 70 грамм листьев гинкго билоба водкой (500 мл, 40%), настаивайте две недели, принимайте по одной чайной ложке 2 раза в день в течение месяца, далее сделайте перерыв (около недели) и опять начинайте принимать настой. Курс лечения – 6 месяцев;
    • Ежедневно съедайте одну или две столовые ложки пророщенной пшеницы;
    • Малиновое варенье также снизит густоту крови, в день можно употреблять до 7 ч.л.;
    • Добавляйте в стакан кефира 5 ч.л. корицы, употребляйте такой состав перед утром натощак;
    • Самодельные компоты или смородины и малины хорошо разжижают на густую кровь.

    Лечить густую кровь народными средствами рекомендуется в комбинации со сбалансированной диетой и физическими упражнениями.

    Познавательная программа про густую кровь

    Медикаментозное лечение

    Разжижающие кровь агенты:

    Препарат Описание, противопоказания, цена
    Гепарин (Россия) Антикоагулянтый препарат, вводится под кожу, оказывает немедленное действие и сильный разжижающий эффект. Побочные эффекты обычно местные: кровоподтеки или кровотечение. Гепарин может поднять уровень витамина К в организме, поэтому следует избегать каких-либо пищевых добавок с витамином К во время лечения. Цена за 5 ампул 5 мл: 300-400 рублей.
    Варфарин (Дания, Россия, Литва) Используется для лечения сгустков крови (например, при тромбозе глубоких вен) а также для разжижения крови. Варфарин — мощный антикоагулянт. Разжижает густую кровь за счет уменьшения количества определенных веществ (свертывание белков) в ней. Препарат может нанести вред плоду, противопоказан во время беременности. Цена на Варфарин Никомед таблетки 50 шт.: 100-180 рублей.
    Аспирин (Россия) Уменьшает воспаление, снижает температуру и разжижает кровь. На фоне лечения аспирином были отмечены понижения уровней железа в организме, фолиевой кислоты, калия, натрия и витамина С. Терапия аспирином, особенно при длительной эксплуатации, часто связана с повышенным риском развития желудочно-кишечного кровотечения. Цена на таблетки 500 мг 12 шт.: 200-300 рублей.
    Фрагмин (Дальтепарин) (Германия) Антикоагулянт, предотвращает образование сгустков крови. Обычно используется вместе с аспирином, чтобы предотвратить осложнения заболеваний кровеносных сосудов у людей с определенными типами стенокардии. Противопоказано его применение на фоне сильных кровотечений или низких уровней тромбоцитов в крови, а также при наличии аллергии на гепарин или дальтепарин натрия. Цена на раствор для подкожного введения: 1500-4000 рублей за 10 ампул по 0,2 мл.
    Данапароид (натрия) (Оргаран) (Германия) Антикоагулянт, низкомолекулярный гепарин, применяемый для замены гепарина у пациентов с гепарин-индуцированной тромбоцитопенией. Противопоказан при сильном кровотечении, очень низком содержании тромбоцитов и повышенной чувствительности. Цена на препарат: 600-1300 рублей за 10 ампул 0,6 мл.
    Ловенокс (США) (Клексан (Франция), Эноксапарин) Lovenox (эноксапарин) является антикоагулянтом, который помогает предотвратить образование сгустков крови. Ловенокс используется для лечения или профилактики тромбоза глубоких вен (ТГВ), легочной эмболии, а также синдрома густой крови. Можно применять во время беременности. Противопоказания: сильное кровотечение,
    Цена на Клексан: 200-400 рублей, шприц 80мг/0,8мл
    Тинзапарин (Инногеп) (Германия) Является антикоагулянтом, используется вместе с варфарином для лечения тромбоза глубоких вен, разжижает густую кровь. Возможные побочные эффекты: аллергическая реакция, затрудненное дыхание, отек лица, губ. Цена на раствор для инъекций: от 7000 рублей.

    К наиболее распространенным побочным эффектам использования антикоагулянтов относят:

    • Вздутие живота, метеоризм;
    • Диарея;
    • Расстройство желудка;
    • Потеря аппетита.

    Редкие побочные эффекты:

    • Кашель;
    • Стул темного цвета;
    • Кожная сыпь, крапивница или зуд;
    • Лихорадка, озноб и слабость;
    • Пожелтение кожи или глаз (желтуха).

    Видео про препараты разжижения крови

    Беременность

    Беременность — это огромный риск для матери с таким заболеванием. В разы возрастают шансы инсульта и сердечных расстройств. Синдром густой крови у матери возникает из-за недостатка протеина С у ребенка. Густая кровь также может привести к выкидышу. Густая кровь во время беременности – это своего рода адаптивный механизм матери, чтобы уменьшить риск кровотечений во время и после родов. Но в результате сгущения крови, развивается тромбоэмболия (закупорка сосудов), что является одной из основных причин смерти во время родов. Болезнь связана с увеличением производства фактора VII и фибриногена. Риск развития венозной тромбоэмболии возрастает приблизительно в 100 раз во время беременности, особенно в 3 триместре. Считается, что это связано с изменением гормонального уровня, в частности, увеличением уровня эстрогена.

    Лечить густую кровь во время беременности, в основном, стараются народными средствами, приведенным выше, а также с помощью терапии аспирином, либо, если аспирин не окажет должного действия, его заменяют на Ловенокс. О том, какие продукты выбрать для диеты, Вы должны поговорить со своим лечащим врачом (гинекологом, гематологом, диетологом или терапевтом), но, в основном, следует придерживаться сбалансированной диеты (приведенной выше) и не пренебрегать физическими упражнениями (йога для беременных, пилатес), все эти методы активно разжижают густую кровь.

    Важно! При приеме антикоагулянтов во время беременности гематологи обычно рекомендуют снизить потребление витамина К. Также избегайте резких изменений в рационе.

    В заключении предлагаем посмотреть еще одно видео про густую кровь

    Триглицериды в крови — что это такое, и какая норма у женщин?

    Организм не может полноценно функционировать без подпитки жирными кислотами и липидами, а ведь это триглицериды, но что это такое и какова их роль? Это микроэлементы, содержание которых в организме должно быть в определенном количестве. Норма у женщин, мужчин и детей разная. Отклонение в ту или иную сторону может привести к ряду различных заболеваний и дисфункций в организме.

    Что такое триглицериды и какой должна быть их норма

    Триглицериды в кровиТриглицериды в крови

    Исследуется уровень триглицеридов путем изучения состава сыворотки крови. Поступление данного микроэлемента в организм происходит с продуктами питания. В клетках печени и кишечника происходит синтез и расщепление данного микроэлемента на более простые радикалы.

    По мнению ряда ученых, норма триглицеридов в крови в таблице результатов должна быть 1,13 моль/л, хотя у пожилых людей показатели завышены (и это нормально). К тому же липидопроизводные неразрывно связаны с холестерином в крови.

    Холестерин в кровиХолестерин в кровиИ триглицериды в их норме считаются 2,1 ммоль/л, несмотря на то, что результат может показывать превышение данного уровня. Но все же риск развития инфаркта миокарда, инсульта, атеросклероза повышается в разы. Холестерин тоже незаменим для организма, но должен быть в пределах допустимых значений. Повышенный уровень выше отметки в 2,6 ммоль/л явно указывает на развитие сердечно-сосудистых болезней, но у людей после 50 лет этот уровень всегда завышен и патологии не наблюдается.

    Итак, в норме уровень триглицеридов:

    1. У женщин — 2,71 ммоль/л.
    2. У мужчин — 3,7 ммоль/л.
    3. У детей —1,5 ммоль /л.

    Это приблизительные цифры, и чем старше возраст, тем нужнее добиваться оптимальных показателей с отметкой примерно в 1,8.

    Почему показатели повышены или понижены

    При исследовании биохимического состава крови увеличиваться показанный уровень триглицеридов может вследствие следующих патологий:

    • атеросклероза;
    • ожирения;
    • гипертонии;
    • инфаркта миокарда;
    • наследственного фактора;

    Сахарный диабетСахарный диабет

    • сахарного диабета;
    • алкоголизма;
    • печеночной недостаточности;
    • гипотиреоза;
    • панкреатита;
    • почечных колик;
    • гликогеноза;
    • анорексии;
    • подагры.

    Кроме того, уровень завышен у женщин в период климакса и беременности, а также в случае приема:

    • ряда диуретиков (интерферона), бета-блокаторов;
    • использования контрацептивов с целью предохранения от нежелательной беременности;
    • алкоголя, курения незадолго до сдачи анализа крови;
    • переедания жирной пищей.

    Курение сигаретКурение сигаретЧасто анализ может показать, что завышен уровень у детей, беременных женщин после приема Интерферона, гормональных контрацептивов. У мужчин причина в курении, злоупотреблении алкоголем, жирной пищей.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Кроме того, если уровень занижен — это также опасно. Это явный сигнал того, что присутствуют нарушения в легких, кишечнике либо нарушена всасываемость питательных веществ.

    Больным стоит принять меры по стабилизации уровня триглицеридов в крови, то есть пересмотреть свой рацион, вредные привычки, направить все силы на борьбу с холестерином. Сегодня в продаже много различных биодобавок, но у всех имеются противопоказания, поэтому перед тем, как применять их, сначала нужно посоветоваться с врачом.

    Как проводится анализ

    Анализ на триглицериды в крови необходим для достижения динамики показателей, причем исследования возможны в любом состоянии человека для четкого установления повышения или понижения уровня гормонов:

    • Если имеются признаки гипертиреоза, то стоит обратиться к эндокринологу, который пропишет дополнительно тиреоидные гормоны для достижения нормальных показателей.

    Отказ от куренияОтказ от курения

    • Если имеются вредные привычки, то стоит их устранить, так показатели значительно улучшатся. Отказ от вредных привычек — залог того, что триглицериды крови будут держаться на допустимом уровне.
    • В целях профилактики важно всячески противостоять развитию тяжелых пороков, для этого следует нормализовать уровень холестерина и липидов в крови. Это может привести к улучшению общего самочувствия, состояния волос и ногтей, нормализации микрофлоры кишечника, поможет добиться снижения веса.

    Производится забор крови из вены для биохимического исследования на предмет развития атеросклеротических бляшек, сердечно-сосудистой патологии.

    Перед забором крови нужно подготовиться:

    • отказаться от приема пищи за 10—12 часов;
    • не курить за 2—3 часа;
    • исключить любую физическую нагрузку за 1 час до сдачи анализа.

    Если показатели будут повышены или понижены, то врач должен принять срочные меры для их урегулирования в крови.

    От больного же требуется:

    Правильное питаниеПравильное питание

    1. Ведение здорового образа жизни.
    2. Отказ от вредных привычек.
    3. Нормализация полноценной высококалорийной и сбалансированной диеты при понижении уровня триглицеридов.
    4. При повышении уровня, наоборот, устранение из рациона жирных, сладких, высокоуглеводных продуктов, то есть применение диеты с минимальным потреблением жирной пищи.

    В первую очередь нужно выяснить причину повышения уровня липидов и сделать все, чтобы его понизить, тем самым предотвратить возможное развитие тяжелых болезней.

    Для регулирования уровня холестерина по отношению к липидам в организме необходимо наладить рацион, включить в прием лишь натуральные продукты в составе с белком, фосфором, аминокислотами, рыбьим жиром (можно покупать в капсулах в аптеке), растительным и оливковым маслом, свежими овощами, сладкими ягодами.

    Что делать, если уровень липидов повышен

    Желательно готовить блюда исключительно на пару или в мультиварке, не добавляя масла, то есть в собственном соку. Рыбу, например, следует отваривать для снижения вредного холестерина в крови.

    Принимаемая пища должна способствовать:

    Рыба на пару с травамиРыба на пару с травами

    • урегулированию деятельности кишечника;
    • снижению веса;
    • улучшению состояния волос, ногтей и кожных покровов.

    Стоит совсем отказаться от фастфудов, полуфабрикатов, сладкого, спиртного, перекусов на бегу. Только сбалансированное питание из натуральных продуктов должно быть в приоритете. Салаты можно заправлять оливковым маслом, соком лимона, горчицей.

    Важно урегулировать уровень триглицеридов, поэтому для достижения устойчивых результатов необходимо сочетать диету с занятиями спортом, бегом, плаванием, танцами.

    Тем, кто страдает лишним весом, необходимо разработать для себя гипоаллергенную диету с исключением из меню:

    • кондитерских и мучных изделий;
    • рафинированного сахара;
    • колбас;
    • копченостей;
    • сала;
    • газированных напитков, лишь благоприятствующих повышению триглицеридов в крови.

    Чтобы организм правильно функционировал, необходимо принимать в пищу жирные кислоты, орехи, морепродукты, рыбий жир. Нормализовать уровень триглицеридов в крови до отметки 13—25 — значит, научиться правильно питаться продуктами с содержанием простых углеводов. Например, заменить хлебобулочные изделия продуктами с волокнистыми углеводами.

    При соблюдении подобных правил стоит сдать через 2—3 месяца анализ вновь, и уже показатели значительно снизятся до нормы. Если дополнительно с диетой не пренебрегать медикаментами, приписанными врачом, то вполне добиться устойчивых результатов.

    Холестерин и рыбий жир

    Снижает ли повышенный уровень холестерина рыбий жир? Бытует мнение, что ежедневное употребление 10 граммов данного вещества чуть ли не в 5 раз снижает вероятность развития хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. И именно благодаря нормализации холестерина низкой плотности. Это ведь из-за его избытка в сосудах образовываются тромбы, бляшки, ухудшается тонус кровеносной системы в целом. Так как же рыбий жир действует на организм? Действительно ли с его помощью можно нормализовать уровень ЛПНП-холестерина?

    Рыбий жир в капсулах

    Краткий обзор состава рыбьего жира

    Итак, рыбный жир состоит из:

    • витамина А;
    • витамина D;
    • полиненасыщенных жирных кислот омега-3;
    • кальция;
    • йода;
    • железа;
    • магния.

    Что из этого благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы? Во-первых, витамин А (ретинол). Он же необходим для нормального усваивания питательных микроэлементов, в частности, кальция. Витамин D необходим для роста костной ткани. Его нехватка может спровоцировать такие тяжкие заболевания, как рахит (именно поэтому витамин в форме капель обязательно назначается детям до 1 года).

    Но самый главный компонент рыбьего жира – это полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Именно данное вещество способно регулировать концентрацию холестерина. Причем, уровень ЛПВП (полезного холестерина) при этом увеличивается, а ЛПНП – снижается. Вместе с этим в крови отмечается повышение уровне С-реактивного белка (обозначается как CRP), которым и регулируется выработка холестерина в печени.

    Американской ассоциацией кардиологов информация о влиянии рыбьего жира на концентрацию холестерина подтверждается. Согласно опубликованному отчету, ежедневное употребление 1000 миллиграмм ДГК и ЭПК (производные полиненасыщенных жирных кислот омега-3) обеспечивает примерно 82% защиту от развития любых болезней сердечно-сосудистой системы. Следует учитывать, что речь идет именно о профилактике, то есть, если прием осуществляется ещё до возникновения хронических заболеваний.

    Как правильно принимать рыбий жир?

    Сколько рыбьего жира нужно принимать, чтобы быстро нормализовать в крови уровень холестерина? Терапевтическая доза составляет от 2 до 4 грамм в сутки. Больше принимать не следует, так как чрезмерное снижение уровня ЛПНП также может навредить, ведь при этом нарушается нормальный процесс регенерации новых клеток (холестерин в расщепленном виде входит в состав клеточных мембран, что совсем недавно удалось выяснить ученым).

    Рыбий жир в баночке

    А если рыбий жир способствует снижению холестерина, то поможет ли он в лечении хронических болезней кровеносной системы? Если речь идет об ухудшении кровотока ввиду снижения тонуса сосудов, то да. Но если сбой в работе возникает на фоне невралгического расстройства (то есть, когда мозг по какой-то причине неправильно управляет работой сердца), то вряд ли. Каждый случай рассматривается индивидуально, с учетом физиологии того или иного пациента.

    Сколько холестерина содержится в рыбьем жире? ЛПНП там отсутствует, а вот ЛПВП – 85%. Нужно учитывать, что такой жир относится не к растительным, а к животным. Но при этом высокий уровень холестерина никоим образом не навредит больному, так как он легко расщепляется на ненасыщенные кислоты и впоследствии усваивается организмом.

    А в качестве профилактики при повышенном холестерине без сопроводительных симптомов расстройства сердечно-сосудистой системы рекомендуется принимать по 1-1,5 грамма рыбьего жира ежедневно. Это обеспечит организм необходимым количеством С-реактивного белка и омега-3. Таким образом в течение 1 месяца удастся снизить концентрацию холестерина примерно на 0,2 ммоль/литр.

    Как правильно принимать жир? Удобней всего – в форме сублимированных капсул. Такие продаются в аптеке и стоят достаточно дешево. Размер одной капсулы составляет примерно 0,5 грамм. Соответственно, 2-3 приемов будет достаточно. Принимать рыбий жир лучше до еды, так как полиненасыщенные кислоты легко расщепляются длительным воздействием желудочного сока.

    Побочные эффекты от приема рыбьего жира

    Невзирая на то, что рыбий жир уменьшает концентрацию холестерина низкой плотности, его чрезмерное употребление действительно может навредить здоровью. По большей части это связано с чрезмерно высокой дозировкой витамина А. Как ни странно, но это опасно для организма! Особенно если речь идет о беременных девушках. Если у них будет обнаружена завышенная концентрация витамина А, то это приведет к развитию пороков в кровеносной системе будущего ребенка (чаще всего сказывается именно на сердце).

    А ещё рыбий жир увеличивает концентрацию некоторых групп гормонов, также может негативно сказаться на течение беременности. Ученые также отмечают тот факт, что витамин А в избытке приводит к прогрессированию заболеваний невралгического порядка. То есть, к примеру, если ранее у больного был инсульт, то ему рыбий жир можно принимать, но строго соблюдая рекомендуемую дозировку. На этот счет следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, а также сдать анализы на определение концентрации холестерина в крови (как ЛПНП, так и ЛПВП) и ретинола. Если в будущем будет заметно повышение уровня витамина А, то следует отказаться от дальнейшего использования рыбьего жира.

    Итого, рыбий жир действительно нормализует концентрацию вредного холестерина в организме. Но принимать его без прямой рекомендации лечащего врача не стоит. И предварительно желательно сдать анализы крови, чтобы иметь возможность отслеживать изменение нормы. Рыбий жир более эффективен как профилактическое средство, а не в лечении уже хронических болезней сердечно-сосудистой системы.